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~~~ hat geschrieben: Mo., 30.09.2024, 20:27 Das wird ja bei dir wahrscheinlich nicht so sein.

korrekt.

VHS_Kurs(e) habe ich auch auf dem Plan. Allerdings werde ich die nicht in der Häufigkeit besuchen können
wie es nötig währe um langfristig etwas davon zu haben.

Trotzdem Danke.

"Selbsthilfegruppen" ist mal ein Stichwort. Da werd ich mal ausschau halten bzw. weitergooglen.
Mit Verein ist es halt so eine Sache... . Da ist man gleich recht stark eingebunden und es sollte halt auch, zumindest so halbwegs, Spaß machen. Da fällt mir gerade kein passender ein.

Hallo,

ich leide schon seit ich denken kann an sozialer Phobie. Es ist jetzt (zum Glück) keine so schlimme Form bei der
ich das Haus nicht mehr verlassen kann, auch bin ich sonst nicht all zu eingeschränkt aber es gibt immer wieder Situationen die mir stark zu schaffen machen. Das wären größere ...

Ok. Danke

Was stellst du dir denn unter einer Kur vor?


Das war ja meine Frage. Was kann man sich denn da drunter vorstellen?


Du hast doch sicher eine Vorstellung welche Ursachen es für deinen Zustand gibt? Was vermutest du, was würde eine Besserung bringen?


Nicht so richtig, nein. Werde weder auf ...

Meine Befürchtung ist die, das der mich einfach 1,2 oder vielleicht auch 3 Wochen krankschreibt und sich das dann für ihn erledigt hat anstatt mal etwas zu starten wo's auch bringt. Wenn ich ein paar Wochen krankgeschrieben bin ändert sich langfristig gesehen gar nichts und mein Arbeitgeber wird ...

Hallo,

ich bin gerade an einem Punkt wo ich mich frage wie bzw. mit was/wem ich am besten weitermache um mal wieder
so etwas wie Lebensfreude zu empfinden oder nicht ganz so fordernd gesagt, einfach mal wieder klar zu kommen.
Will meinen Zustand nicht unnötig dramatisieren aber so ganz richtig ...

Interessant. Das muss ich mal nachgooglen.
Danke für die Info.

Körpertherapie? Kannst du das näher beschreiben?

Danke für den Link. Allerdings klärt sich die Sache mit der Therapierichtung dadurch nicht ganz.
Ich werde es aber auf jeden Fall ansprechen sobald ich mal wieder einem gegenüber Sitze (was ja leider eine ganze Weile dauern kann...)

Welche Therapierichtungen hattest du denn bisher?


Das ist so eine Sache die ich nicht so recht verstehe.
Von einer Therapierichtung wurde da nie gesprochen. Diese Frage wurde mir von den Therapeuten nie gestellt,
auch konnte ich auf dem Überweisungsschein keine Therapierichtung festmachen ...

du hast ganz massive Vorurteile gegen Psychotherapie, woher kommen die?

Falsch! Keine Vorurteile sondern eigene Erfahrung.


Und dazu offenbar Fehlinformationen, denn wie kommst du darauf dass es nur 12 Einheiten gibt?

Warum den gleich Fehlinformation... . Lies doch mal richtig. Ich hatte ...

Hallo,

hatte mich erst vor kurzem hier im Forum über Medikamente gegen Angststörungen etc. informiert.
Aber selbstverständlich sollten solche Substanzen keine Dauerlösung sein (zumeist sie ja eh nicht viel bringen),
und daher wollte ich mich mal zu alternativen zur Psychotherapie erkundigen da ich ...

Lasea kommt mit irgendwie bekannt vor
Glaube das hatte ich mal versucht als ich nicht einschlafen konnte. Hat leider nichts gebracht.
Werde es aber für diesen Fall auch mal probieren. Vielen Dank euch.

Mit Johanniskraut habe ich nicht so gute Erfahrungen. Ich hatte Hautrötungen, welche wohl als Nebenwirkung nicht so selten sind.

Ich habe jetzt Hanföl-Kapseln ausprobiert und habe bisher eine gute Wirkung festgestellt.


Ich kann mir zwar nur schlecht vorstellen dass das eine wirklich ...