Der absolute Absturz

[Verdandi87]

Hallo...

ich weiß gerade nicht mehr so genau weiter... meine letzte Therapie ist ein halbes Jahr her, ich dachte, es wäre alles wieder einigermaßen gut, doch jetzt...
seit einigen Tagen fühle ich mich wieder so, als würde ich unkontrolliert in einem Strudel untergehen...
habe Sex-Dates ausgemacht, würde mich am liebsten die ganze Zeit nur noch betrinken, mir eine neue Garderobe kaufen... würde am liebsten die ganze Zeit heulen und ich weiß überhaupt nicht, weshalb! Was hat das wieder ausgelöst? Ich weiß, dass das niemand von euch beantworten kann... und ich hoffe, ich ziehe mit diesem Beitrag keinen von euch runter.
Es ist bloß so: trotz guter Freunde schaffe ich es nicht, mich ihnen mitzuteilen. Ich komme einfach nicht aus mir raus. Gerade fühle ich mich so einsam, aber ich weiß, wenn hier jemand bei mir wäre, wäre ich auch wieder nur die Stimmungskanone, die alle lieben...
Ich fange doch einen neuen Lebensabschnitt an, warum kann ich nicht glücklich sein?
Gestern bin ich kurzzeitig zur Vernunft gekommen und habe ein Date abgesagt und habe einen "Shopping-Flash" unterdrückt... jetzt fühle ich mich total schlecht deswegen und trinke Rotwein und heule. Das kann es doch nicht sein...

Mit meinem ehemaligen Therapeuten kann ich nicht reden.......

Danke für's Zuhören..

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[Clyde]

Hallo Verdandi!

Lass dich erstmal virtuell von mir drücken *drück*
Was du beschreibst kenne ich sehr gut und die Hilflosigkeit, die man dabei empfindet, ist erdrückend.

Ich habe ein paar Fragen an dich:

Ich fange doch einen neuen Lebensabschnitt an, warum kann ich nicht glücklich sein?

Wie genau sieht das denn aus? Meinst du mit "neuen Lebensabschnitt" einen neuen Beruf? Ziehst du um?

Gestern bin ich kurzzeitig zur Vernunft gekommen und habe ein Date abgesagt und habe einen "Shopping-Flash" unterdrückt... jetzt fühle ich mich total schlecht deswegen und trinke Rotwein und heule. Das kann es doch nicht sein...

Das verstehe ich nicht. Fühlst du dich schlecht, weil du das Date abgesagt und das Shoppen unterdrückt hast? Warum? Das ist doch etwas Gutes, oder nicht?

Mit meinem ehemaligen Therapeuten kann ich nicht reden.......

Wie das? Seid ihr "im Bösen" auseinander gegangen? Oder hattest du bei ihm als Therapeut kein gutes Gefühl...?

Leider wollen mir ihm Moment keine tröstenderen Worte einfallen...aber wenn du dich ausplaudern willst, nur zu

LG
Clyde

[Verdandi87]

Hi Clyde!

Einen herzlichen Dank für deinen Beitrag und deinen Drücker!

Wie genau sieht das denn aus? Meinst du mit "neuen Lebensabschnitt" einen neuen Beruf? Ziehst du um?

Ja, ich fange ein neues Studium an und ziehe nach Trier. Habe vorher auch schon 2 Jahre studiert, auch weit von zu Hause weg. Das Weggehen ist eigentlich nicht schlimm. Ich bin eher erleichtert.

Das verstehe ich nicht. Fühlst du dich schlecht, weil du das Date abgesagt und das Shoppen unterdrückt hast? Warum? Das ist doch etwas Gutes, oder nicht?

Hm...ich versuche, Einiges damit zu kompensieren, mich zu spüren. Vor allen Dingen, was den Sex angeht. Ich wünsche mir so sehr, dabei wahre Nähe zu spüren, aber das hat nie geklappt, auch nicht in Beziehungen.
Und...ich achte gar nicht darauf, auf wen ich mich da einlasse. Gestern wäre ich fast soweit gewesen, mich komplett den Vorstellungen des Mannes zu unterwerfen. Er wollte UNBEDINGT in's Schwimmbad. Ist keinen cm von seiner Vorstellung abgerückt, hat sich nicht für meine Vorschläge interessiert. Als ich ausweichend meinte, ich hätte mein Badezeug längst in einen Karton verpackt, der schon in Trier sei, wollte er mir sogar einen kaufen. Einen Kompromiss schließen wollte er nicht... Klar, wenn man nur miteinander schlafen will, zählt schon eher der Körper. Aber mich so bewertet zu sehen wie bei einer Casting-Show und später gibt's dann die Manöverkritik, ob ich hübsch genug bin, um in sein Bett zu kriechen... Nee!
Aber siehst du, da habe ich nur knapp die Kurve gekriegt. Und eigentlich fühle ich mich schlecht. Heute morgen dachte ich mir, ich könnte befriedigt und, ja, aufgewertet, neben einem Mann liegen. Aber wirklich befriedigt werden kann ich ja nicht, siehe die Sache mit der Nähe.
Beim Kaufen ist das ähnlich.

Wie das? Seid ihr "im Bösen" auseinander gegangen? Oder hattest du bei ihm als Therapeut kein gutes Gefühl...?

Nein, aber... ich stand auf ihn und er hat ebenfalls mit mir geflirtet, nach der Therapie hatten wir email-Kontakt und es lief auf etwas Sexuelles hinaus. Er hat sich aber zurück gezogen, als er sich mal näher über seine Rechten und Pflichten infomiert hatte. Er war noch in der Ausbildung.
Vor 2 Monaten hat er sich noch einmal gemeldet, um mir zu sagen, dass ihm gekündigt wurde. Hatte ihm zurück geschrieben und bekam aber keine Antwort...also... er ist so sprunghaft. Und dann noch die Sache, dass da eine Anziehung war und von mir immer noch ist.
Ich traue mich einfach nicht, ihm zu schreiben....

Leider wollen mir ihm Moment keine tröstenderen Worte einfallen...aber wenn du dich ausplaudern willst, nur zu

Dankeschön!

[Clyde]

Ja, ich fange ein neues Studium an und ziehe nach Trier. Habe vorher auch schon 2 Jahre studiert, auch weit von zu Hause weg. Das Weggehen ist eigentlich nicht schlimm. Ich bin eher erleichtert.

Ein Neuanfang also. Wie siehst du denn deiner Zukunft in Trier entgegen? Freust du dich? Auf jeden Fall hast du dann ja etwas, worauf du dich konzentrieren kannst.

Hm...ich versuche, Einiges damit zu kompensieren, mich zu spüren. Vor allen Dingen, was den Sex angeht. Ich wünsche mir so sehr, dabei wahre Nähe zu spüren, aber das hat nie geklappt, auch nicht in Beziehungen.
Und...ich achte gar nicht darauf, auf wen ich mich da einlasse. Gestern wäre ich fast soweit gewesen, mich komplett den Vorstellungen des Mannes zu unterwerfen. Er wollte UNBEDINGT in's Schwimmbad. Ist keinen cm von seiner Vorstellung abgerückt, hat sich nicht für meine Vorschläge interessiert. Als ich ausweichend meinte, ich hätte mein Badezeug längst in einen Karton verpackt, der schon in Trier sei, wollte er mir sogar einen kaufen. Einen Kompromiss schließen wollte er nicht... Klar, wenn man nur miteinander schlafen will, zählt schon eher der Körper. Aber mich so bewertet zu sehen wie bei einer Casting-Show und später gibt's dann die Manöverkritik, ob ich hübsch genug bin, um in sein Bett zu kriechen... Nee!

Du hast Recht; du hast es nicht nötig, dich so derartig bewerten, degradieren zu lassen. Ich finde es gut, dass du da noch rechtzeitig die Bremse gezogen und "Nein" gesagt hast.

Aber siehst du, da habe ich nur knapp die Kurve gekriegt. Und eigentlich fühle ich mich schlecht. Heute morgen dachte ich mir, ich könnte befriedigt und, ja, aufgewertet, neben einem Mann liegen. Aber wirklich befriedigt werden kann ich ja nicht, siehe die Sache mit der Nähe.
Beim Kaufen ist das ähnlich.

Wie oben gesagt, ich finde es gut, dass du es gelassen hast und du solltest dich wirklich nicht schlecht deswegen fühlen.
Das mit der Befriedigung; egal ob durch Männer oder das Einkaufen - sie ist nicht anhaltend.
Das mit dem Shoppen kenne ich auch in einer Form. Wenn ich mir etwas kaufe, ist die Welt ein Stück weit schöner. Allerdings sieht sie wenig später wieder genau so grau und traurig aus wie vorher.

Nein, aber... ich stand auf ihn und er hat ebenfalls mit mir geflirtet, nach der Therapie hatten wir email-Kontakt und es lief auf etwas Sexuelles hinaus. Er hat sich aber zurück gezogen, als er sich mal näher über seine Rechten und Pflichten infomiert hatte. Er war noch in der Ausbildung.
Vor 2 Monaten hat er sich noch einmal gemeldet, um mir zu sagen, dass ihm gekündigt wurde. Hatte ihm zurück geschrieben und bekam aber keine Antwort...also... er ist so sprunghaft. Und dann noch die Sache, dass da eine Anziehung war und von mir immer noch ist.
Ich traue mich einfach nicht, ihm zu schreiben....

Ich finde es schlimm, dass er es soweit kommen ließ, ein Therapeut sollte es doch wirklich besser wissen (auch wenn er erst in Ausbildung war).
Vielleicht kannst du dir ja in der neuen Stadt Hilfe suchen. Wenn du Angst vor noch so einer Erfahrung hast, suche nach einer weiblichen Therapeutin diesmal.
Nochmal die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen, nach so einer Sache, ist sicher schwer, aber ich denke, dass es dir helfen kann, damit du dich auch ohne Affairen und Shoppingtouren spüren und lebendig fühlen kannst.

Ich wünsche dir viel Glück, Erfolg und Kraft für deinen Neuanfang!

LG
Clyde

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[ENA]

Hallo Verdandi87!

Ich denke auch, dass ein Neuanfang ganz viele neue Chancen auf Veränderungen bietet!...
...und ich finde es auch gut, dass Du das Date abgesagt hast und den Shopping-Flash gelassen hast.
Weißt Du wofür das alles steht,...das mit dem Shoppen, den Sex-Dates und das mit dem Trinken? Ich meine, das ist ja im Endeffekt alles selbstschädigend,...umso besser, dass Du sie dieses Mal stoppen konntest!...
Ich finde wie Clyde, dass Du und auch kein anderer es Wert ist, so mit sich umgehen zu lassen,...und auch so mit sich umzugehen.
...und auch die Situation mit Deinem Therapeuten,...dass Du da an jemanden geraten bist, der seine Rolle missbraucht hat, anstatt Dir zu helfen,...gehört für mich dazu.

Du schriebst, dass Du nicht weißt, warum Du nicht glücklich sein kannst, obwohl Du einen neuen Lebensabschnitt anfängst und Du Dich kaum mitteilen kannst.
Vielleicht begleitet Dich noch etwas Altes, was Dich noch nicht loslässt, vielleicht auch so ein Gefühl von, es nicht Wert sein, glücklich zu sein?...
Ich denke, dass alles kannst Du ganz gut in einer neuen Therapie für Dich rausbekommen und auch, wie Du Dich wieder anderen besser mitteilen und glücklich werden kannst.
Ich würde glaube ich, einfach mal in Trier bei Beratungsstellen, Ärzten oder auch bei der Krankenkassen nach zugelassenen Therapeut/innen fragen.
In eine ungünstige therapeutische Situation kann man zwar auch über eine Empfehlung kommen, aber ich denke, über so eine offizielle Stelle, ist die Chance schon größer, dass Du an einen etwas erfahrerenen und kompetenteren Kollegen gerätst, als letztes Mal.

Sag mal, wo war denn Dein Therapeut angestellt, dass ihm gekündigt werden konnte? War das keine "normale" Praxis"?

...und wegen dem Mitteilen: Vielleicht hilft Dir das Schreiben als Brücke ja ein wenig,...so, wie Du hier schreiben kannst, in einem Tagebuch, in Briefen,...weißt Du, hauptsache, dass das Ganze einmal raus kann, der Druck weggeht (vielleicht auch statt Dates, Trinken und Shoppen?).
Wenn´s mir nicht gut geht, hilft mir auch häufig raus gehen (ins Grüne) oder Musik hören.
Vielleicht kannst Du auch joggen gehen oder vielleich hilft auch schreien im Wald, oder so etwas?

Leider ist dieser Text jetzt nicht ganz so gut geworden, wie der erste. Verzeih!...Ich hatte nämlich bereits einen geschrieben und der war dann vor dem Abschicken plötzlich weg !...

Nun gut... .

Ich wünsche Dir auf alle Fälle alles Gute für Deinen Neuanfang,...und dass Du endlich für dich glücklich wirst,

viele Grüße, ENA!

[Verdandi87]

Hallo Clyde, Hallo ENA!

Danke noch einmal für eure tröstenden Antworten...
Was meinen Neuanfang in Trier angeht, bin ich nun froh, endlich das machen zu können, was ich möchte und nicht das,was andere für mich haben wollten.
Dennoch fühle ich eine kleine Versagensangst in mir. Werde aber versuchen mich nicht unterkriegen zu lassen - am besten mit weiterführender therapeutischer Hilfe!

Bezüglich meines Therapeuten:
Ich war in einer psychosomatischen Klinik und da war er eben angestellt, war mein Einzeltherapeut.
Das mit dem selbstverletzenden Verhalten hat er nie so ausgedrückt, bei meinen Schilderungen zu Männern und Sex hat er lieber vor sich hingelächelt. Manchmal hat er mir aber irgendwelche Diagnosen an den Kopf geschmissen, "manisch-depressiv", "Borderline", etc. Einfach so, ohne mir zu erklären, wie er darauf gekommen ist, bzw., wieso er das denkt. Auch auf Nachfrage hin nicht... Er sagte dann immer das wäre seine Gedankenwelt und mit der müsste ich mich nicht beschäftigen...
In unserem Abschlußgespräch ist ihm sogar erst aufgefallen, dass er die Angststörungsdiagnose sogar komplett falsch gestellt hat, also...
wirklich komisch.

Ich weiß, dass die Befriedigung einfach nicht lange angehalten hätte, bzw. dass ich mich vermutlich bereits im Schwimmbad hätte gedemütigt gefühlt, aber irgendwie bereue ich es trotzdem, nicht hingegangen zu sein. Schwachsinnig!
Nun gut, der Typ ist in Urlaub, also bin ich vor der Versuchung geschützt, noch einmal ein Date zu arrangieren.

Was mich aber wurmt ist, hätte ich meine alte, etwas sportlichere Figur gehabt, hätte ich wahrscheinlich gar nicht gezögert und wäre dorthin gegangen. Ich frage mich gerade, ob ich nicht eigentlich abgesagt habe, weil ich mich wegen der paar Kilo mehr schäme und die eigentlich richtigen Gründe (s.erster Beitrag) von mir vorgeschoben werden. Oh man.

Danke für's Lesen,

Verdandi87

[ENA]

Hallo Verdandi87,

na, da scheinst Du wirklich an einen Anfänger geraten zu sein. Wie die den bloß einstellen konnten?...aber naja, ich war ja nicht dabei und wer weiß, was da hinter den Kulissen vor sich gegangen ist.
Jedenfalls finde ich es schrecklich, wenn ein Arzt (oder sonstige Fachkraft) mit Diagnosen nur so um sich wirft oder, selbst wenn es nur eine ist, sie nach kürzester Zeit stellt, noch dazu, ohne sie zu erläutern.
Wenn es seine Gedankenwelt ist, die er eh nicht genauer erläutern will, muss er sie ja nicht gleich seinen Patient/innen erzählen.
Naja!...Situation ist vorbei... .

Ja, ich finde diese Handlungen schon selbstgefährdend. Viel Sex zu haben, weil es einem Spaß macht, öfters mal was zu trinken, weil es einem schmeckt und shoppen zu gehen, weil es einem Spaß macht und das Geld dafür hat, finde ich vollkommend in Ordnung.
Schwierig finde und ab einem gewissen Grad auch selbstverletztend finde ich es, wenn der Sex irgendetwas anders überdecken oder etwas anderes ersetzen soll, wenn man ihn braucht, um sich zu spüren, um das Gefühl zu bekommen, "gebraucht", gewollt zu werden, wenn auch nur für diesen einen Moment, diesen einen Akt,schwierig finde ich es, wenn er ungeschützt mit verschiedenen Personen ist, die man gar nicht kennt (also keine Vertrauensbasis aufbauen kann) oder wenn er sogar als Strafe gegen sich eingesetzt wird (Du bist nichts anderes wert, geschieht Dir nur Recht,...).
Schwierig wird es für mich, wenn man trinkt, um irgendwo mithalten zu können, wenn man trinkt, obwohl es einem nicht schmeckt, obwohl man ihn nicht verträgt, obwohl man sein Suchtverhalten kennt, bis man nicht mehr gerade auslaufen kann und Dinge tut, die man im nüchternden Zustand nie tun würde.
Schwierig wird es auch, wenn man shoppen geht, obwohl man schon ganz viele Klamotten hat, die man eh nie anzieht, obwohl man gar keine Zeit fürs Shoppen hat (z.B. deswegen bestimmte Termine nicht wahrnimmt) oder wenn man sich damit finanziell ruiniert.

Diese Frage, warum Du wirklich dem Typen mit dem Schwimmbad abgesagt hast, ist wirklich eine interessante Frage. Kannst ja da mal nachforschen.
Die Versagensangst,...hm,...vielleicht, weil es eben etwas Neues ist und Du bestimmte Erwartungen und Hoffnungen daran setzt?

Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg in Trier, auch fürs Studium und beim Nicht-unterkriegen-lassen, sowie dass Du die passende Hilfe für Dich findest!...

Liebe Grüße, ENA!

[Chiara83]

Hallo Verdandi,

ich kann sehr gut nachempfinden, wie du dich fühlst, denn ich habe das letzten Herbst auch alles durchgemacht. Ich weiß es ist nicht leicht sich daraus zu bekommen, aber es geht!

Was mir damals sehr geholfen und mein Verhalten geändert hat, war ein Stimmungsbuch, ich habe es absichtlich so genannt, weil es sich nur mit meinen Gedanken und Gefühlen beschäftigen sollte. Dabei habe ich mit einer Stimmungskurve angefangen, die meine Stimmungen bestimmten Zeitpunkten und den entsprechenden Ereignissen zuordnete, darüber hinaus enthielt es den Tagesdurchschnitt meiner Stimmung.

Was jedoch das Wichtigste für mich war, waren meine Gedanken aufzuschreiben, also alles, was mich an dem Tag beschäftigt hat und als Fazit habe ich das aufgeschrieben, was ich nicht klären konnte und welche Pläne ich für den nächsten Tag habe.

Diese Pläne sind das, was mich auch im Moment über Wasser halten. Und ich glaube, dass dir das auch helfen könnte. Zwar habe ich das Buch irgendwann absetzen können, aber wenn es mir schlecht geht, hilft mir das immernoch.

Abgesehen davon würde ich mich mal bei meiner Krankenkasse erkundigen, die haben Listen mit aller Therapeuten. Und ich weiß, dass einige der offiziellen Internetseiten der Städte auch solche Listen führen. Und dann einfach eine neue Therapie starten, und prüfe deinen Therapeuten diesmal eingehend! Dir stehen 5 Kennlerngespräche mit Therapeuten zur Verfügung. Nutze sie.

Viel Glück
Chiara

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