Panik zu Sterben

[Sydney-b]

Zurzeit plagen mich ständige Panik und Panikattacken.
Ich habe fast den ganzen Tag Angst zu sterben, ich weiß nicht wieso. Dann werde ich völlig panisch.
Die Angst frisst mich auf. Ich kann einfach nicht mehr. Es hindert mivh total am Leben.
In Therapie bin ich bereits wegen meiner Depression; jetzt kommen Ängste hinzu.

Hast du mit deiner Therapeutin darüber gesprochen und was meint diese zu deinen Ängsten?
Nimmst du gegen die Depressionen Antidepressiva ein?
Warst du schon mal bei einem Psychiater wegen deiner Symptome?

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[Gespensterkind]

Auf jeden Fall ist es sinnvoll, wenn Du Dir von außen Hilfe holst und damit nicht allein bist! Wenn Du magst, dann schreib doch mal, wie es bei Dir weitergeht!
LG

[Malia]

Die Angst wird den Tod nicht verhindern, wenn er sein soll.
Dieser Gedanke hilft mir immer wieder dabei, nicht panisch zu werden.

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