Der 'es ist grad alles so sch***, weil...' - Thread

[eisprinzessin]

Hallo

Also ich hab so nen Thread mal in nem anderen Forum gefunden und ich fands eigentlich eine ziemlich gute Idee um einfach mal was loszuwerden, was einen grade fertig macht. Hier hab ich noch keinen gesehen, also hier jetzt...

Bin mir nicht sicher, ob ich den Titel so stehen lassen kann oder nicht, aber den kann man ja ändern

Man schreibt ganz einfach auf, was einen grade fertig macht, eine Sache oder mehrere, ganz egal. Wer will kann natürlich kommentieren, aber das soll eigentlich kein "Hilfe Thread" sein, sondern einfach nur, damit man kurz seine Gedanken nieder schreiben kann...

Ich fang halt einfach mal an und ihr könnt euch dann auch ein bisschen ausheulen

lg Eisprinzessin


- Meine Freunde sind alle weg seit einer Woche. Ich fühl mich einfach nur furchtbar einsam, als hätte ich mich die ganzen ersten Wochen hier für nichts angestrengt. Alles vernichtet jetzt!
- Ich komme mir einfach nur schlecht vor...es kommt mir vor, als würde ich meine Zeit hier nicht richtig nützen und als würden mich alle komisch anschauen und für verrückt halten, weil ich mal zwei Tage am Stück zu Hause bleibe und nichts tue.
- Ich hab so Panik, dass jemanden zu Hause was passiert während ich hier bin...grenzt ja fast schon an Verlustängste.

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[Ratlosigkeit]

Ich finde die Idee gut Da mach ich mit
Bei mir ist auch alles ziemlich sch*** zur Zeit.
seit letztem Herbst megastress und jede menge psychischer Belastungen. Ich habe keine Geduld mehr.
die letzten 6 Wochen extrem hart. Habe manchmal das Gefühl von lauter Idioten umgeben zu sein, die mir das Leben schwer machen.
Die letzte woche bis gestern - der reine Horror. Vielleicht lags am Wetter, aber alle waren exrem gereizt. Täglich streit und rumgeschreie.
Ich habe das Gefühl, nur ausgenutzt zu werden und bin dementsprechend aggressiv.
So.

[Zwiebel]

Ach ja, mal so'n bisschen rumjammern tut sicher gut und wer hier liest weiß dass gejammert wird. *gg

Nicht nur dass ich gerade mehrere Stunden Thera pro Woche habe, es sind hochanstrengende Traumatherapie-Stunden mit anschließendem Gefühlschaos und Grübelmarathon. Dazu kommt das ich laut meiner Frauenärztin nun in den Wechseljahren bin und ich längere Zeit mit ziemlich extremen Gefühlsschwankungen Leben muss. Na super, genau das will ich hören. Find's eh nicht lustig 50 geworden zu sein, das ist alt, der nächste runde ist 60! Diese so harmlos als "hormonell bedingte Gefühlsschwankung" bezeichnete Lage bedeutet eben noch zu Lachen und im nächsten Moment zu Tränen gerührt sein von Kleinigkeiten. Oder wütend werden. Es ist für mich selbst nervig, meiner Umwelt gegenüber bleibt es nicht so oft verborgen wie es mir lieb wäre. Natürlich ist es derzeit wegen der Psychotherapie besonders stark ausgeprägt. Weil das noch nicht reicht hat mein Mann gerade miese Laune, ist am rummotzen und was er an mir anmeckert ist zu allem Überfluss auch noch richtig.

Verdammt noch mal.... .

Hach ... Schon geht es mir besser.

[minds]

Ja, eigentlich ein guter Thread. Bei mir ist grad alles Sch..., weil ich mich selbst nicht leiden kann, es gibt so Eigenschaften, die ich Sch. finde an mir. Da denke ich oft, ich hätte gern die und die Eigenschaft, die andere haben, ich nicht. Eigenschaften kann man ja auch nicht wirklich ändern. Mein Verhalten kann ich ändern, aber die sind ja u.U. auch an die Eigenschaften gebunden. Sch.... Und dann kann ich mich schon länger irgendwie zu nichts aufraffen - auch etwas, das ich an mir hasse.

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[mimschi]

und ich schließe mich minds an. dazu kommt dass ich nicht nur eigenschaften an mir nicht mag, sondern teilweise wie ich aussehe.

ich finde grad sch......, dass ich weiß welche probleme ich habe und theoretisch die lösungen parat habe (von wegen, alles nicht so eng/ernst zu nehmen, blablabla), aber es im moment einfach nicht schaffe die gedanken abzulegen.

guter thread! einfach mal losmotzen tut gut.

[Laura13]

Ach ja, einfach mal jammern, gute Idee!

Meine Traumatherapie bringt mich immer wieder in lange Phasen der Trauer, Wut und Depression, teilweise mit seelischen und körperlichen Schmerzen verbunden. Zu allem Überfluss geht mein Thera jetzt noch in den (wohlverdienten!) Urlaub....lässt mich allein....
Mit meinem Mann läuft alles zur Zeit eigentlich nur noch Richtung Abgrund Er motzt ständig an mir herum, hat kein Verständnis und ist als Partner momentan der absolute Totalausfall. Ich bin enttäuscht und verletzt.
Eine gute Mutter bin ich auch nicht mehr. Die Kinder bekommen leider viel mit, was sie eigentlich nicht sollten.....und müssen momentan auf der emotionalen Ebene bei mir sicherlich auf Vieles verzichten.....
Zur Zeit ist mir ehrlich danach, einfach davonzulaufen und woanders (.........) nochmal ganz von Vorne anzufangen..........und für diesen Gedanken hasse ich mich auch schon wieder.....

Laura

[minds]

Weiß jemand, wie man diese negative Energie (Wut, Ärger, Hass) loswerden kann? Ich habe da noch keine geeignete Methode gefunden. Man könnte sich ja so etwas anschaffen, wo man reinboxen kann, aber das ist mir zu kostenintensiv. Vielleicht hat jemand einen Tip?

[Laura13]

Mir hilft LAUFEN.....also joggen, Crosstrainer, etc.....
oder schreiben.....die Wut, die Trauer, alles aufschreiben...teilweise schreibe ich auch Gedichte.....

wenn´s allerdings ganz schlimm ist, dann hilft mir, wenn überhaupt, nur noch, mit meinem Thera zu reden......

Laura

[minds]

Ja, schreiben ist eigentlich eine gute Idee. Laufen mag ich gar nicht. Aber irgendwie würde ich diese negativen Gefühle schon auch gern körperlich rauslassen. Ich weiß nur nicht recht, wie.

[Schneekugel]

Wenn du Konsolenspiele magst, "Rockband" oder "Guitar Hero" in Verbindung mit dem Schlagzeug sind ganz nett. Durch das konzentrieren auf die "Noten" kommt man aus dem Grübeln raus, körperliche Bewegung hat man auch absolut ausreichend.

[mimschi]

schreiben hat bei mir in anderen dingen schon geholfen. aber jetzt weiß ich innerlich dass es nichts bringt bzw. will ich mir die arbeit nicht antun.

als ich unsterblich verliebt war habe ich nach einer weile die ganze geschichte von beginn an geschrieben. irgendwann hörte ich auf, weil es mir bereits geholfen hatte. ich suchte ein ventil - und genau das war es.

aber jetzt bei der wut brauche ich was anderes.

[Rezna]

polster + sofa = austoben...

mach ich manchmal... da braucht man keinen Boxsack oder sowas... nur mit einem polster das sofa verdreschen. Ich habs mal eine ganze Stunde durchgehalten... und dannach drei Tage lang Muskelkater gehabt. Aber ich war dannach sanft, ausgeglichen, zufrieden,... das hat einige Stunden angehalten...

[Eleven]

Es ist grad alles so sch***, weil

1.) ich von Idioten umgeben bin
2.) ich keine Zukunft habe; mein Leben also praktisch Zeitverschwendung ist

Das war's eigentlich schon.

[Clara11]

es ist gerade alles so scheisse, weil ich so mörderisch wütend bin, jemanden geschrieben habe, ich bringe ihn um, weil er zweigleisig gefahren ist, ich das zwar nciht tun würde, aber dieses gefühl, ich bring ihn um einfach da ist, was leider bedeutet, dass ich noch nicht losgelassen habe. ich könnte auf der arbeit ne menge ärger bekommen, wenn ich das nochmal mache und könnte ihn schon wieder umbringen, weil er nicht den mum hat, sich mir zu stellen.

es ist alles scheisse, weil, dass was ich gelernt habe um mich selbst zu verletzen leider bei wutattacken nicht hilft und ich nicht weiß wohin mit all der wut, ausser ich bring ihn um

es ist alles scheisse, weil es mir noch gefällt, dass ich ihm angst gemacht habe, weil damit habe ich ihn endlich mal erreicht - das ziel war aber loslassen

es ist alles scheisse, weil ich meine eltern nur erreicht habe, wenn ich sie so provoziert habe, bis sie zugeschlagen haben - und ich dass offensichtlich wieder tue um beachtet zu werden

es ist alles scheisse, weil meine vögel nicht auf meine hand wollten, obwohl ich ein kleines stück käse in selbiger hatte, weil sie wohl meine aggressionen spüren

[estelle]

Liebe Clara11,
ich kann deine Wut verstehen,aber soweit solltest du nicht gehen,eine Drohung jemanden umzubringen
ist glaube ich schon eine Straftat. Klopf lieber auf deine Sofakissen rum.

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