Keine bzw. selten sexuelle Lust verspüren (W)

[Löckchen]

Hallo,
ich bin sehr unglücklich und verzweifelt.
Ich bin seit 5 Jahren mit meinem Freund zusammen, superglücklich mit ihm, er ist mein Traummann, aber sexuell verspüre ich keine Lust und erlebe auch fast gar keinen Orgasmus, wenn wir mal Sex haben... er ist todunglücklich, liebt mich über alles, sagt er, aber es sei ihm zu wenig Sex.
Kann ich verstehen, ich weiß auch nicht, was mit mir los ist.
....
hat jemand ähnliche Erfahrungen und kann mir weiterhelfen?
Danke.

[Eve...]

Hallo!

War es bei Dir immer so, oder hast Du es früher - bei anderen - anders erlebt?

Eve

[Löckchen]

Hallo!
Ehrlich gesagt, ja. Am Anfang unserer Beziehung habe ich nicht genug von meinem Freund und dem Sex mit ihm bekommen können. Ich habe regelmäßig meine Höhepunkte erlebt, ständig Lust verspürt. Nichts konnte mich halten.

Seit ca. 3,5 Jahren geht es mir nun so.
Ich habe schon die Pille abgesetzt, weil ich mal gehört habe, dass die auch die Lust hemmen kann. Es hat sich aber nichts geändert.

Ich setze mich natürlich selbst total unter Druck udn dann klappt gar nix mehr...

In meiner Beziehung davor hat mir der Sex überhaupt keinen Spaß gemacht und da hatte ich natürlich keine Lust.

Der Sex macht mir jetzt Spaß, aber ich habe keine Lust....

das macht mich fertig und ich weine viel.

L.

[Her]

Hallo,
ich kenne dieses Problem nur zu gut. Bin seit fast 9 Jahren mit meinem Freund zusammen.
Anfangs waren wir richtig experimentierfreudig (z.B. im Roggenfeld). Irgendwie hat die Lust bei mir nachgelassen. Ich finde aber keine Ursache. Habe auch schon mit meinem Frauenarzt gesprochen, kein Ergebnis.

Es wurde die letzten 2 Jahre richtig stressig. Ich habe schon viele Tränen vergossen. Mein Freund "erträgt" diese Situation so gut es geht, aber die Anspannung bzw. der Druck wurde so groß,
dass ich selbst von einer Umarmung genervt war (weil ich dachte, er umarmt mich ja nur um Sex zu bekommen).
Ich habe schon gedacht, ich brauche gar keinen Sex. Allerdings ist es bei mir auch nicht so, dass ich nie Lust verspüre.

Mir helfen, zumindest ein wenig, erotische Bücher. Der Markt hierfür ist riesengroß (habe Bücher über das Internet bestellt).

Und, ich versuche das Gefühl insgesamt zu geniessen. Einfach die Nähe, die Wärme, den Geruch, das innige Gefühl. Die Aufregung in seinen Augen mich nackt zu sehen.

Wir lassen einen Abend immer etwas Besonderes sein, sprich ein Glass Wein, Massageöl, schöne Unterwäsche und und und.
Mittlerweile fühle ich mich ein wenig besser, allerdings noch nicht so richtig gut.

Bin übrigens auch 30 Jahre alt. Und auch der festen Überzeugung, dass Stress und "Leistungsdruck" mit Schuld sind.
Lass von dir hören,

Grüße,
Her

[Löckchen]

Hallo Her,

du sprichst mir aus der Seele und ich bin sehr erleichtert, dass ich anscheinend nicht die einzige mit solch einem Problem bin.



Dein Bsp. mit den Büchern ist gut, mir gefallen z.B. gut-gemachte Erotikfilme sehr gut und das erregt mich.
Ich glaube, wir haben auch ein ganz großes Zeitproblem bzw. nehme ich mir für unseren Sex keine Zeit. Ich komme kaputt udn gestresst von der Arbeit, eile noch ins Fitneßstudio udn nach dem Abendessen muß ich noch lästige Hausarbeit machen oder bin einfach hundemüde und habe dann keine Lust mehr auf Sex, weil mir mein Schlaf dann wichtiger ist...

Solche Abende mit leckerem Rotwein udn Massagen haben wir früher auch gemacht - jetzt nicht mehr. Und ich hatte sie auch völlig vergessen...
Früher haben wir usn auch mal einfach total schick gemacht, nur füreinander udn für einen schönen Abend zuhause..... alles in vergessenheit geraten udn so eine olle trainingshose reicht ja mal völlig aus zuhause....

Ich danke dir wirklich erstmal, für deinen doch aufbauenden Worte. Vielleicht muß ich mir einfach mal wieder mehr Zeit für mich, meine Bedürfnisse udn vor allem für meinen Freund und unseren Sex nehmen.... vor allem muß ich endlich mal wieder die Initiative ergreifen, er denkt schon, ich würde nicht mehr attraktiv finden. Ganz im Gegenteil: er hat ein sehr hübsches Gesicht udn einen wunderschönen Körper....

Für mich ist der Sex leider nach ganz hinten in meiner Prioritätenliste gerutscht udn ist mir manchmal echt nicht wichtig.... Klingt hart, ist aber so....

Das muß sich ändern....

Vielen lieben Dank erstmal....

P.S. das mit den umarmungen kenne ich. Ich würde mich gerne mal wieder von ihm massieren lassen, aber ich denke dann auch immer gelich, dass er eh nur Sex will udn icch würde es einfach mal genießen wollen..... Teufelskreis

[chicheringrün]

Für mich ist der Sex leider nach ganz hinten in meiner Prioritätenliste gerutscht udn ist mir manchmal echt nicht wichtig.... Klingt hart, ist aber so....

Das muß sich ändern....

Müssen muss gar nichts. Wenn du wirklich etwas ändern willst, weil es dir so nicht mehr gefällt, dann tu es. Aber müssen klingt so nach Zwang, du musst eine Sex-Leistung erbringen, weil es so von dir erwartet wird.

P.S. das mit den umarmungen kenne ich. Ich würde mich gerne mal wieder von ihm massieren lassen, aber ich denke dann auch immer gelich, dass er eh nur Sex will udn icch würde es einfach mal genießen wollen..... Teufelskreis

Rede einfach mal mit ihm drüber und frag ihn, ob er wirklich (jedesmal?) Sex will, wenn er dich berührt und massiert. Ich glaube es nämlich nicht.

[geld-shoppen]

Hallo Löckchen!
Ich kann dich sehr wohl verstehen. Ich habe seit einem Jahr auch keine Lust mehr auf Sex. Ich hab auch keine Ahnung warum denn ich liebe meinen Mann, aber Sex will ich keinen haben!?
Mein armer Mann erlebt gerade eine ziemliche Durststrecke und es tut mir ja auch furchtbar leid, aber ich kann und will einfach nicht...!!!???



Wenn ich eine Lösung für dieses Problem gefunden habe, geb ich dir natürlich bescheid, okay!

mfg

[Mandy096]

Ich kann nur von mir sprechen:

Ich kenns so daß die Lust auf den Partner, den Sex, auch nach Jahren noch genauso da war.

Und ich kenns auch so daß meine Lust mit der Zeit, so nach ca. 2 Jahren, im Keller war.

Woran´s lag: Ich denke an den verschiedenen Eigenschaften der Partner, an der Art wie derjenige mit sexuellen (Gesprächs-)Themen umging, an der Art wie der Sex stattfand, an der Art wie aufgeschlossen oder verschlossen der Partner war.

[koston]

Hallo Löckchen,

ich bin seit 5,5 Jahren mit meinem "Löckchen" zusammen, liebe sie sehr, "leide" aber mehr oder weniger (und sie auch) unter dem gleichen Problem wie du.

Es ist zum verzweifeln! Obwohl es wahrscheinlich der Mehrheit aller Männer so geht, möchte ich jetzt nur von mir sprechen.
Sex ist für mich eine Art zu entspannen, Druck abzubauen, zu genießen, den Alltag zu vergessen, Zweisamkeit zu erleben ...

Für meine Freundin (und ich denke für die meisten Frauen) braucht es erst den Zustand der Entspanntheit, das Fern-des-Alltag-seins, um Sex zulassen zu können, beziehungsweise Lust darauf zu haben. Zwei völlig gegensätzliche Voraussetzungen, die, und da sind wir uns mittleiweile recht einig, naturgemäß einfach bei den meisten Männern und Frauen so vorliegen.
Dass man am Anfang einer Beziehung viel Sex hat, ist normal. Man will sich kennenlernen, erkunden, man ist ganz auf den anderen konzentriert, alles ist ganz aufregend und neu.

Dann kommt der Alltag, man kennt sich, sieht auch mal die negativen Dinge, lässt sich automatisch wieder etwas mehr gehen und konzentriert sich wieder mehr auf die Arbeit etc.

Wir haben mittlerweile meist "nur" noch sonntags Sex. Fast jede Woche, manchmal auch alle 14 Tage. Es ist okay. Ich befriedige mich dazwischen selber und entspanne mich eben so. Sonntags haben wir dann (mal aufregenden, mal einfach nur guten) Sex, den wir beide genießen und bei dem mein Löckchen auch immer einen Orgasmus bekommt.

Mein Fazit: Druck machen (er dir und/oder du dir) bringt nur das Gegenteil und hilft gar nicht. Versuch ihn zu verstehen, versuch vielleicht auch einfach mal, ihn "manuell" zu befriedigen, wenn du keine Lust hast, um ihm zu zeigen, was dir an ihm liegt und dass du ihn verstehst (wenn dich das nicht zu viel Überwindung kostet oder ihm zu doof ist).
Sprecht offen über eure Gefühle, schafft euch Freiräume (Sonntag?), versucht es mit (schönen) Pornos und/oder Toys.

Viel Glück!

[digitalism]

Hallo ihr Lieben!

So, ich hab auch so ein Problem ich muss das jetzt erst mal in Worte fassen:

Ich bin 21, bin mit meinem Freund seit 4 monaten zusammen und es läuft einfach perfekt, bis auf unser Sexleben. Wobei mich das eigentlich gar nicht stört, meinen freund jedoch sehr woran ihr auch gleich erkennen könnt wo das problem genau liegt: ich habe keine lust auf sex.

Um genauer zu sein, ich habe sex schon gerne und das witzige ist, ich habe so gut wie jedes mal einen orgasmus, ABER ich verspüre nie irend einen sexuellen drang oder lust mit meinem partner zu schlafen geschwaige denn dass ich mal die initiative ergreifen würde(was er sich sehr wünscht), da mir ja die motivation dazu fehlt. Wir haben schon sehr viel darüber geredet und ich habe auch schon versucht mich mental "umzuleiten" aber hat alles keinen zweck, ich komm aus meiner haut nicht raus, weil ich einfach keine lust verspüre. Ich kann mir keinen Grund dafür erklären, weil ich keine negativen erfahrungen hatte mit sex oder ähnliches...

Für meinen Freund ist das hart, da für ihn sex zu einer "perfekten" beziehung dazu gehört und meine gefühle bzw. nicht vorhandene lust nicht nachvollziehen kann. Noch dazu oder gott sei dank findet er mich sehr attraktiv und wenn wir miteinander schlafen meint er ich mache das nur ihm zu liebe und mittlerweile hat er auch keine lust mehr bzw. verkneift es sich. Ich finde ihn auch sehr attraktiv aber diese sexuelle anziehung fehlt eben. Ich hatte das Problem auch schon mit früheren Partnern aber nie so ernst genommen. Ich muss dazu sagen wenn ich früher ONSs hatte verspürte ich viel mehr lust, aber wenn ich einen fixen partner habe vergeht das mit der zeit.

Ich bin mir sicher dass dieses problem nicht das ende für unsere beziehung wird, auch weil wir offen über alles reden dennoch würde ich es ihm zu liebe sehr gerne ändern. (natürlich auch mir zu liebe:-)

Ich habe auch keinen Stress, keinen familieren verlust erlitten, bin sehr zufrieden mit meinem leben also ich kann mich mit keinem der im internet veröffentlichen theorien indentifizieren. Während dem Sex verspüre ich auch keine schmerzen aber auch nicht wirklich genug lust als dass ich mich wirklich gehen lassen könnte.

Ich wäre einer Sexualtherapie gegenüber sehr aufgeschlossen jedoch fehlt mir zur zeit leider das geld dafür.....

Gibt es jemanden der eine Idee hat oder ev. eine ähnliche situation zu hause hat!?

Vielen dank schon mal und schönen abend noch!

digitalism

[MIBE8389]

Hallo digitalism!

Ich hab genau das gleiche Problem , ich bin mit meinen Freund schon 6 Jahre zusammen, am Anfang hatten wir regelmäßig sex und da hatte ich auch nie wirklich lust drauf, aber der sex selber macht mir dann spass und ich bekomme auch immer ein orgsm. aber wie du sagst er kommt immer auf mich zu, und ich eben weil ich keine Lust habe, gar nicht.

Momentan schlafen wir mind. einmal im Monat miteinander, und er macht mir überhaupt kein Druck damit, das wir wenig sex haben.
Wir sind auch überglücklich, wir hatten nie wirkliche Probleme, wir unternehmen viel miteinander.Ich weiß nicht mehr weiter.

Ich will es das es mehr wird, ich will ihn verführen aber ich nehme es mir vor und dann am abend wo wir im Bett liegen haben ich wieder keine lust.

Wie bekommt man Lust auf Sex?!?!?!

[Schnecke333]

Hallo!

Ich habe auch so ein Problem!

Ich bin seit 3 Jahren mit meinem Mann zusammen, davon ein halbes Jahr verheiratet!

Die ersten Monate unserer Beziehung war der Sex super und vor allem sehr oft und auch ich habe die Initiative selbst oft ergriffen.

Nun ist es so, dass es nach ca. einem Jahr regelmäßig weniger wurde und seit einem Jahr sicher nicht öfter als alle 3-4 Wochen Sex haben und ihm ist das einfach zu wenig! Weshalb wir schon etliche male heftig disskutiert haben!
Ich kann ihm aber nicht mal sagen warum!!

Darum habe ich mich heute mit einem guten Freund lange darüber unterhalten und er meint er sieht ein deutliches Problem und zwar, dass ich sehr selbständig bin, viele Freunde habe und auch öfter mal was alleine unternehme, also ich hab richtig Spass am Leben!

Mein Mann hingegen hat keine Hobbies, pflegt keine Freundschaften, ist ständig schlecht gelaunt und meistens nur gut drauf wenn er Sex kriegt! Er selbst hat gerade vor kurzem wieder gesagt (nachdem wir das Thema "zu wenig Sex" wieder mal ausführlich disskutiert hatten) dass die einzige Freude in seinem Leben mittlerweile der Sex geworden ist - und da versteh ich schon, dass 1-2x im Monat zu wenig sind!

Aber wie soll ich Lust auf Sex oder ihn bekommen, wie soll ich einen Mann anziehend finden, der nur schlecht gelaunt ist und der sein Glück davon abhängig macht, ob er Sex kriegt oder nicht! Ich war mir schon nicht mehr sicher ob ich vielleicht keine Gefühle mehr für meinen Mann habe!

Aber mein guter Freund hat gemeint, dass es extrem wichtig wäre, dass sich mein Mann ein Hobby zulegt und/oder zB 1x pro Woche zu einem fixen (Männer-)Stammtisch oder dergleichen geht! Damit er mir nicht die Last der Verantwortung für seine Lebensfreude auf den Rücken bindet und einfach mal wieder Spaß am Leben hat!

Denn wenn er wieder Freude im Leben hat durch Hobbies, oder Spaß mit Kumpels hat und wieder öfter gut drauf ist, wirkt er für mich doch viel reizvoller, zudem wir uns dann sicher auch wieder viel mehr zu erzählen hätten - denn jeden Tag nur von seiner Arbeit zu reden ist mir auch irgendwie zu wenig! (Obwohl: klar - wovon sollte er denn sonst erzählen?!?)

Ich müsste kein schlechtes Gewissen mehr haben wenn ich 2x pro Woche nach der Arbeit mal was alleine bzw. mit meinen Freundinnen mache und dabei Spaß habe - ohne ihn! Dann würde ich auch sicher wieder lockerer werden und wir können auch gemeinsam wieder mehr Spaß haben, wieder öfter miteinander lachen etc.

Ich werde heute abend mal mit meinem Mann darüber reden, drückt mir die Daumen dass er versteht was ich meine und versucht etwas zu verändern und sein Leben selber wieder etwas spannender und freudiger für sich gestaltet!

LG Schnecke

[Hermine]

Hallo Schnecke!

Ich wünsch dir viel Erfolg, wenn du mit deinem Mann redest und hoffe, dass er sich dann auch nach einem Hobby umschaut, was ihm Spass macht
Hoffe dann auch für euch, dass das Thema "Sex" besser wird.

Bei mir ist es leider nicht nur keine Lust, sondern (fast) Ekel, Angst bis hin zu Panikattacken....

[Schnecke333]

Hallo Hermine!!

Hab gestern mit ihm gesprochen und ich denke mal er hat wirklich verstanden was ich gemeint hab und er wird sicher darüber nachdenken. Verändern muss aber er alleine in dem Fall etwas, ich kann ihm ja kein Hobby suchen oder ihn in irgendeinem Verein nanmelden *lach*

Also gefühlsmäßig denke ich wirklich, dass unser Gespräch gestern erfolgreich war! Mal abwarten!

Also Ekel und Panikatacken hört sich jetzt wirklich krass an! Weißt du warum bzw. hast du einen Verdacht warum sich das bei dir so äußert?? Was sagt dein Partner dazu??

Alles Liebe und fühl dich umarmt!!

Schnecke

[Hermine]

Hallo Schnecke,

freut mich zu hören, dass dein Gespräch mit deinem Mann positiv verlaufen ist. Jetzt muss er sich nur noch ein Hobby suchen Aber das klappt bestimmt auch.

Ich weiss auch nicht, was jetzt los ist bei mir. Wir sind seit über 4 Jahren zusammen, seit etwa einem halben Jahr geht das jetzt so. Davor hatte ich eigentlich alles im Griff.
Mein Freund wird so langsam auch ungeduldig... Anfangs war es noch ok, aber klar, nach 'nem halben Jahr jetzt, ist natürlich schon lang... Naja

Liebe Grüße
Hermine