Unruhe, Panikattacken,Schwindel,Herzrasen,feuchte Hände

[kelly]

Hallo ,

ich werde bald echt irre wenn diese ganzen Symptome nicht aufhören.
Hab schon echt Angst NUR in die Stadt zu gehen , denn ich kann meinem Körper nicht trauen , ich weiß nicht was er wann mit mir macht .

Und das ist echt unheimlich ! Ganz plötzlich fängt es an....
Ich muß dann sofot nach Hause...fluchtartig...weil ich denke ich kippe um .
Kann dann auch nicht mehr klar denken...
hab nur noch ANGST....Ja , Panik...
die ganzen Menschen machen mich dann echt verrückt...die Stimmen von denen werden IMMER LAUTER...
Ich fühle mich dann Schutzlos....

Ich weiß auch schon gar nicht mehr was ich dagegen machen soll .
Wie ich mich beruhigen soll ?!
Ich versuch mir immer selber zu sagen das nichts passieren kann...
ich sag mir selber das ich ruhig werden soll...

Weiß auch gar nicht mehr ob ich arbeiten kann...
War 3 Monate in ner Klinik...und bin nun schon 8 Wochen Krankgeschrieben...weil ich versetzt werden soll auf Arbeit...geht auf
der Station wo ich gearbeitet hab ( im Krankenhaus) nicht mehr .

Und da die nicht mal eben so zack nen Job woanders freihaben bin ich unteranderem krankgeschrieben...

Aber es wird immer schlimmer...
In der Therapie hab ich es natürlich schon angesprochen...sind da auch drann ..aber die Tege dazwischen gehen gar nicht...

Geht es noch jemandem so ?
Gibt es Tips wie man in so einer Situation umgehen kann ?
Wähe echt super wenn da jemand ist dem es ähnlich geht...

LG Kelly

[Werbung]

[F43_1]

HAllo Kelly.

Also du bist ja noch auf Tavorentzug, stimmts?

Dann ist diese Reizüberflutung völlig normal für diesen Zeitraum. Die "Pufferzone" ist nun nicht mehr da und schwub die wup: Da sind ja Menschen und die reden auch noch.............was für ne Frechheit (ich drück mich mal ganz gezielt etwas "locker" aus)

Nunja, du wirst die Leute nicht wegzaubern können und Isolaioon wäre nur kurzfristig eine Möglichkeit dem Geschehen auszuweichen.

Wie findet Kelly also einen Mittelweg?

Die Zeit bestimmen, wann man geht. Weniger Leute zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten. Vor dem Ausgang etwas positives für sich tun und mit einer positiveren Grundhaltung rausgehen, also achtsamer sein. In der Stadt gezielte Pausen einlegen, Ort der Ruhe aufsuchen (Kirchen, Freidhöfe, Parkanlagen) (kann man auch bvorab schon planen).........wie du siehst geht es mir um Kontrolle durch dich selbst und ich glaube da liegt ein wichtiger Stein auf dem Weg in die Freiheit........


Mal ganz davon abgesehen: Lass es doch druaf ankommen, im Zweifel hast du einen Synkope, kommst ins Krankenhaus und gehst wieder.......Vorteil in meinen Augen: Dein Körper kann dir nun nicht mehr suggerieren ALLES WIRD SCHLIMM........ich gebe aber zu, das das eine "Hardcore-Variante" ist.

[kelly]

Hallo F43_1

Mußte eben echt etwas lachen ...
Du hast ja Recht...klar...eine kleine Synkope ...währe nicht soo schlimm...
Und in der Stadt würde ich ich bestimmt nicht von Menschenmassen totgetrampelt werden
Ich sollte wohl wirklich versuchen gar nicht erst daran zu denken was alles passieren könnte ! Ich werde es versuchen....
Und ja..pausen einlegen..könnte kelly machen...sollte sie mal versuchen..

Danke ...bin gerade wieder nett zurechtgerückt worden...die Synapsen arbeiten wieder..

LG kelly

[F43_1]

prima

[Werbung]

[kelly]

Sooo

Heute muß ich Erledigungen machen....
Also an nichts denken was passieren könnte...
wegen der Arbeit...das wollte ich heute eigentlich klären...aber sie ist nicht da ( die Leitung )....na toll...hab mir schon überlegt was ich wie sage und nun ist sie nicht da ! Also muß ich das morgen klären .( Unruhe ) ...

Dann muß ich noch einen Widerrufsbescheid schreiben wegen dem Schwerbehinderungsgrad...was muß ich da schreiben..welche Worte müssen drinn stehen ? Oder reicht ein 2 Zeiler....hmm Mist

Weiß das jemand ? F43_1 evt ?

Kelly

[F43_1]

"Sehr geehrte Damen und Herren,

ich lege im Rahmen der Widerspruchsfrist gegen den Bescheid vom ?? mit dem Aktenzeichen ?? Ihrer Behörde Widerspruch ein.

Ich erwarte den EIngang der Widerspruchsbestätigung binnen 14 Tagen.


MfG"


Das reicht erstmal aus, um die FRist zu wahren.
Dann werden die kommen und sagen: WS begründen oder wir entscheiden nach Aktenlage. Demnach musst du natürlich "neue Beweise" vortragen oder deren Handeln als "nicht fehlerfrei" deklarieren.

[kelly]

Vielen lieben Dank !!!

hab das Schreiben nun fertiggestellt und schicke es
gleich ab
hab gleich nen Tremin bei meiner Neurologin...
Hab sie 6 Monate nicht gesehen und sie ist immer so hektisch weil
sie immer nur 15 min . Zeit hat.....weiß gar nicht was ich der erzählen soll.
Die IST-Probleme würde der Therapeut aus dem Gintserhof nun sagen !
Alsoi auf auf und ran an die IST-Probleme .

PS : gehts dir gut ? Alles Ok ?.....LG Kelly

[F43_1]

Noe, siehe mal meine "nicht berühren" Eintrag....

[Kati]

Hallo F43
Wollte nur wissen, ob du auch Panikattacken hast?

[F43_1]

Nein, sowas kenne ich nicht. Zumindest keine Panikattacke...

[Kati]

AHA, dann zeig mir bitte wer mit Panikattaken auf den Friedhof gehen kann!

[F43_1]

AHA, dann zeig mir bitte wer mit Panikattaken auf den Friedhof gehen kann!

Soll heißen?

[kelly]

hallo kati ,

du leidest auch an panikattacken ?
machste Therapie ?
Wie lange hast du das schon und nimmste medis ?
Wie gehts e damit um ? Vermeidest du oder versuchst du gegenan zu kämpfen ? Währe schön sich mit dir darüber auszutauschen....

LG kelly

[kelly]

Hey F43_1


Oh geht dir schlecht ? OK ich schau mal nach bei "nicht berühren "

LG Kelly

[kelly]

man ey...heute war es wieder besonders schlimm...

brauchte schon nach dem Aufwachen 25 mg Atosil...und dann nochmal

am nachmittag...morgen ist zum Glück Therapie....

[Werbung]