Angst mit schönen Frauen zu reden

[einsammer.]

Hallo,

ich habe schon immer angst mit schönen Frauen zu reden, solche Frauen die ich schön finde und mir was bedeuten.
Das ist schon immer so bei mir,weiß auch nicht ob man das überhaubt noch in meinen alter ablegen kann? Hatte auch noch nie eine Beziehung, obwohl ich mir das so sehr wünschen würde.
Hab auch überhaupt keinen umgang mit frauen.
Die angst macht sich schon dadurch bemerkbar das ich mir keine Frau anreden trau, wenn ich es dann wirklich mal schaffe (meistens wenn ich mir in der Disco mut angetrunken habe) dann bringe ich nur wennige wörter raus,werde rot, Herzrassen und weiß nicht mehr was ich sagen soll, die Frauen sind dadurch immer gleich abgeschreckt und verabschieden sich.
Kann man sowas ändern?

gruß einsammer

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[Trace]

Hallo einsammer,

du betonst in deinem Text, das du besonders Probleme hast "schöne" Frauen anzusprechen. Dazu fiel mir als erstes ganz spontan ein:
Meinst du wirklich hübsche Frauen sind selbstbewusster, sicherer, "sowieso immer vergeben" und hätten nicht auch ihre Schwierigkeiten einen Partner zu finden? Ich denke jedenfalls, das es schönen Frauen nicht unbedingt leichter fällt einen passenden Partner zu finden (außer event. es geht nur um ein/zwei Bettgeschichten), aber das will auf Dauer ja auch niemand, oder?
Wenn du dir also deswegen Sorgen machst, solltest du diese Gedanken ganz schnell wieder abgewöhnen.

Wie du mit deinem Problem umgehen kannst? Ich denke, es fällt leichter mit Menschen (in dem Fall halt besonders Frauen) ins Gespräch zu kommen, wenn man sie nicht in der disco "anquatscht" sondern über andere Wege in Kontakt kommt. Mal als Beispiel was ich meine: Du hast einen Hund. Geh mit ihm in die Hundeschule und du lernst Menschen kennen und hast sofort auch ein gemeinsames Gesprächsthema. Gleiches gilt für Sportarten oder was auch immer dir noch so einfällt.

Ich hoffe, man kann verstehen was ich sagen will. Bin grad nicht ganz Herr meiner Sinne, entschuldigung dafür.

[NellyV.]

Hallo einsamer,

kannst du sagen, woher genau deine Angst vor den frauen kommt? Was genau ängstigt dich an ihnen? Ihre mögliche Reaktion auf dich? Warum? Woher kommt das? Was mir wirklich zu denken gibt ist die tatsache, dass Du gar keinen umgang mit frauen hast und schreibst, dass Du noch nie eine Beziehung hattest. Das ist wirklich ungewöhnlich....

[einsammer.]

Hallo,
erst mal danke für die Antworten,

NellyV.
Ich habe einfach zu wenig erfahrung im umgang mit Frauen,
Auf meiner Arbeit gibt es (fast) keine Frauen, denn kleinen freundeskreis denn ich habe da sind auch keine Frauen dabei.
Hört sich jetzt vieleicht blöd an aber ich habe in meinen leben noch nicht mit vielen Frauen geredet, ausser mal einer Verkäuferin oder Arzthelferin
" Hallo" sagen.
Wenn ich es wirklich dann mal schaffe in der disco eine anzusprechen ,mit dem hintergedanken als mögliche Freundin,dann werde ich immer gleich rot,nervös und weiß nicht was ich sagen soll,mit dem gedanken alles richtig zu machen, aber dann läuft nichts mehr.

Trace
schöne Frauen haben es bestimmt leichter,wenn ich das der Disco so beobachte werden sie bestimmt in einer nacht von 10 Männern angesprochen,besonders in meiner gegend weil es da auch einen Männerüberschus gibt.

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[lebenslust]

Was heißt für dich schöne Frauen? Frauen die Model sein könnten oder Frauen die dir gut gefallen? Warum willst du nur Schönheiten ansprechen? Vielleicht gibt es auch eine Frau die nicht aussieht wie Barbie, aber viel besser zu dir passen würde?

Ich denke, dein Problem besteht darin, dass du denkst, die Frauen sind dir aufgrund ihres Aussehens überlegen, das macht dich nervös. Wenn du kaum Erfahrung mit Frauen hast, sprich doch erst mal mit "normalen" Frauen. Oder bist du bei allen Frauen nervös?

[einsammer.]

hallo

lebenslust
ich meinte damit Frauen die ich schön finde und mit der ich mir eine Beziehung vorstellen könnte, will nicht die schönste haben.
Bei frauen die mir nichts bedeuten,werde ich nicht (so stark) nervös

[NellyV.]

Hey einsamer,

wie wäre es denn, zunächst einmal das Gespräch und den Umgang mit Frauen zu üben, bei denen Du nicht gleich "Hintergedanken" hast. Knüpfe doch beispielsweise mal ein Gespräch mit der Nachbarin, deiner Bäckerin oder der Freundin / Schwester eines Freundes an....Du wirst sehen: Mit uns Frauen kann man genau so locker umgehen wie mit den Männern
Oder suche Dir ein Hobby, das vorzugsweise von Frauen ausgeübt wird. In meinem Yogakurs sind beispielsweise fast nur Frauen und nur drei Männer Da kannst Du dich auch zwanglos unterhalten.

Probier es mal aus! Viele Erfolg!

[sonne71]

Hallo,

ich versuche schon meinen Kindern beizubringen, dass man vor niemandem Angst haben muss. Alle gehen auf Klo, alle müssen schlafen, essen...niemand ist besser als der andere.
Schüchternheit ist ja auch Angst -vor Zurückweisung.
Ich habe meinen Freund z. B. über eine Partnerbörse im Internet kennengelernt. Was meinst Du, wie aufgeregt ich da die ersten male war, als es ans Treffen und reale Kennenlernen war.
Aber Übung macht den Meister . und ich wurde mit jedem Treffen lockerer und das hat mir nachher richtig Spaß gemacht, als ich gemerkt hatte, dass mein Gegenüber teilweise noch viel aufgeregter war als ich. Ja, bis ich denn eben nach unendlich vielen Dates meinen Freund so kennengelernt habe. Gerade für sowas finde ich das Internet echt genial, weil alles so schön anonym ist und man ja auch nichts zu verlieren hat.

LG Sonne

[sephiroth]

@ einsammer


willkommen im Club mir gehts genauso...ich werds demnächst mal mit Therapie probieren oder Hypnosetherapie....das sollte das Problem beheben oder etwas lockern zumindest.

[tooshy]

ich habe schon immer angst mit schönen Frauen zu reden, solche Frauen die ich schön finde und mir was bedeuten.

Wenn ich von mir auf andere schließen darf dann hast du nicht nur Angst vor schönen Frauen sondern bist generell nicht offen und kommunikativ.

Die angst macht sich schon dadurch bemerkbar das ich mir keine Frau anreden trau, wenn ich es dann wirklich mal schaffe (meistens wenn ich mir in der Disco mut angetrunken habe) dann bringe ich nur wennige wörter raus,werde rot, Herzrassen und weiß nicht mehr was ich sagen soll, die Frauen sind dadurch immer gleich abgeschreckt und verabschieden sich.

Lass das bleiben dich zu betrinken und dann Frauen anzusprechen. Das bringt genau GAR NIX! Ein bischen Alkohol ist ja OK aber du darfst keinesfalls das Gefühl haben betrunken zu sein. Optimal wäre komplett nüchtern. Dann kannst du dich auch am besten unterhalten wenn du 100% Herr Deiner Sinne bist.

Kann man sowas ändern?

Du kannst ALLES ändern! Es ist allerdings nicht ganz einfach und dauert seine Zeit. Wenn du Lust hast lies dir meinen Thread im Unterforum durch (OK nicht den ganzen weil sonst bist du ein paar Tage beschäftigt *gg*). Ich denke viele können es schneller ändern als ich weil ich es mir selbst extrem schwer mache durch meine hohen Ansprüche an mich selbst. Helfen tut aus meiner Sicht eine Therapie. Das klingt im ersten Moment voll bescheuert "wegen sowas" eine Therapie zu machen - so dachte ich auch zuerst aber ich denke ohne Therapie hätte ich meine Fortschritte wahrscheinlich nicht geschafft.

Wenn ich es wirklich dann mal schaffe in der disco eine anzusprechen ,mit dem hintergedanken als mögliche Freundin,dann werde ich immer gleich rot,nervös und weiß nicht was ich sagen soll,mit dem gedanken alles richtig zu machen, aber dann läuft nichts mehr.

Vergiss den Hintergedanken. Sie ist dir aus irgendeinem Grund aufgefallen (vermutlich weil sie dir optisch gefällt). Du weißt NICHTS über sie. Sie kann die voll dumme Kuh (verzeiht mir den Ausdruck) sein. Wieso setzt du dich damit selbst so unter Stress, dass du sie schon als mögliche Freundin siehst?

schöne Frauen haben es bestimmt leichter,wenn ich das der Disco so beobachte werden sie bestimmt in einer nacht von 10 Männern angesprochen,besonders in meiner gegend weil es da auch einen Männerüberschus gibt.

Stimmt und die meisten davon sind betrunken und nerven die Frau nur. Was meinst du welchen (positiven) Eindruck es machen würde wenn du sie als erster am Abend nicht betrunken mit einem Mineralwasser (Cola, Tonic, Ginger Ale) in der Hand ansprichst und NORMAL mit ihr redest? Aber bitte sei nicht ZU VORSICHTIG - sie muss schon spüren, dass du eigentlich Sex mit ihr haben willst. Fass sie auch an! NEIN - nicht begrapschen! Einfach berühren zuerst wie zufällig und an unverfänglichen Stellen (Schulter, Oberarm) und dann halt immer mehr steigern. Wenn du das zu lange nicht machst -> Kumpelschiene!

[working]

Grundsätzlich fällt mir dazu Folgendes ein: Du solltest Dir darüber klar werden, dass diese Angst nicht von außen kommt. Also dass nicht die vermeintliche Schönheit der Frauen die Ursache ist. Die Ursache der Angst sind Deine unbewussten »Denkmuster« – nicht bewusste Gedanken (die sowieso vom Unbewussten gesteuert werden), sondern unbewusste Muster.

Um das zu erkennen, ist »The Work« von Byron Katie sehr hilfreich. Das ist dann allerdings nur die Erkenntnis.

Viel schwieriger ist es meinem Empfinden nach, diese Muster zu verändern … dazu gibt es ja unzählige Methoden. Oft wird natürlich auch nach den Ursachen dieser Muster geforscht. Ob die relevant sind, weiß ich nicht. Du könntest beispielsweise mal »EFT« ausprobieren … oder NLP … oder sonstwas. Die meisten Fachleute sind ja der Meinung, die Methode selbst sei ohnehin irrelevant. Offensichtlich hilft bei vielen Menschen sogar schon allein die Erkenntnis, um das Problem zu lösen – mir hilft das leider nicht.

Ich habe ähnliche Probleme … und mein Therapeut ist der Meinung, dass eine Körpertherapie hilfreich wäre.

Jedenfalls musst Du, um das Problem zu überwinden, anfangen, es zu bearbeiten. Und der erste Schritt ist – wie gesagt – die Erkenntnis.

[sonne71]

Ich kann mich mit dem Tip für das Buch "the Work" oder "Lieben was ist" von Byron Katie nur anschliessen. Das Buch ist wirklich unglaublich, wie einfach einige Dinge dann im Leben erscheinen können, wie einen Gedanken manchmal blockieren und in die Irre führen können. Echt lesenswert.

[Visions]

WoW Sonne 71 danke für den Tipp

Ich habe nachdem ich deinen betrag gelesen habe mich mal im Web auf die Suche gemacht und siehe da:

Habe einen Vortrag von Robert T. Betz - Das Ende aller Probleme - The Work gefunden. Da erzählt er von diesem Buch und gibt auch ein paar beispiele.
Sehr sehr interessant muss ich echt sagen.

Was ich jetzt für mich selber draus interpretiere ist:

Die meisten gedanken sind einfach nur falsch bzw ich will das ich das jetzt so denke ( ich hoffe ihr könnt mir folgen ) oder es wird zurück auf die vergangenheit geführt auf einen vorfall in der Kindheit.

Viel mehr sollte man sich ja die frage stellen wieso denke ich das jetzt so? Oh wei ich hoffe ich hab das richtig verstanden :P

[Miez]

Hallo Einsam(m)er,

ich möchte jetzt nicht eingebildet klingen, mir wird recht häufig gesagt ich wäre eine sehr hübsche junge Frau. Nur nützt alle Schönheit nichts, wenn man unglücklich ist. Ich bin sehr schüchtern, von Natur aus eh schon ein sehr ruhiger Mensch. Habe sehr wenig Selbstbewusstsein. Habe viele psychische Probleme in die Wiege gelegt bekommen & im Laufe des noch recht jungen Lebens kamen so viele hinzu. Zum Beispiel eine 4-jährige Gewalt-Beziehung zu meinem ehemaligen extrem gewaltbereiten Lebensgefährten/ Depressionen uuu. Ich bin mit Co-Abhängigkeit gestraft & wünsche mir, wenn überhaupt, eine Beziehung zu einem Menschen der die inneren Werte schätzt. Sicher achtet man beim Kennenlernen darauf ob einem der Partner optisch anspricht aber das sollte nicht der Grund sein (müssen) jemanden nicht ansprechen zu dürfen. Mache Dir nicht so viele Gedanken!!! Wir sind alles nur Menschen! Egal ob hübsch oder nicht so hübsch. Der Charakter ist es der einen Menschen ausmacht. Ein hübscher Mensch ist nicht gleich etwas besseres!

[einsammer.]

Hallo,
erst mal danke für die vielen antworten,
ich bin nicht nur schüchtern gegenüber schönen Frauen,sondern zu allen Frauen, besonders die mir was bedeuten,mir fehlt einfach die erfahrung gegenüber Frauen.
Die hoffnung das ich in meinen alter noch eine frau kennenlerne,die habe ich schon fast aufgegeben.

"Miezekatz" auch wenn du schüchtern bist, aber trotzdem hattest du schon eine Beziehung, da bist bestimmt vom Ex angesprochen worden;
tut mir leid wennst einen gewaltbereiten Lebensgefährten hattest,aber warum hast ihn nicht früher verlassen?,


danke für alle antworten!

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