Das Psychotherapieforum und eure Psychotherapie

[hippogriff]

Inwieweit macht ihr eigentlich eure Teilnahme am Forum zum Thema in der Therapie? Wissen eure Therapeuten, dass ihr hier schreibt und vielleicht sogar Probleme besprecht, die in der Therapie entstanden sind und den Therapeuten betreffen oder aber dass ihr Probleme manchmal erst hier besprecht, bevor ihr sie in der Therapie zum Thema macht?

Meine Therapeutin (Psychoanalytikerin) weiß, dass ich hier schreibe und auch schon lange lese und es ist seitdem immer wieder mal Thema. Explizit (und nicht von irgendeinem Internetforum gesprochen) gesagt habe ich es ihr, als ich ihr einige meiner "Merksätze" gezeigt habe und den Kontext erklärt habe, in dem sie entstanden sind. Zu Beginn der Therapie hätte mir das Vertrauen gefehlt, da habe ich noch mehr das Gefühl gehabt, dass das hier meine Privatsache ist, mittlerweile denke ich eher umgekehrt: Die Therapie ist mein privater Ort und da sollte ein therapiebezogenes Internetforum auch Thema sein.

Nun bin ich natürlich neugierig, wie das bei euch so ist?

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[Nachtvogel]

Ich habe meiner Thera auch mal was vom Forum erzählt. Sie stand dem Gedanken etwas kritisch gegenüber, hatte angst, dass ich die Antworten hier im Forum vielleicht als wichtiger ansehe als das, was sie sagt - oder so.
Hier kann ja jeder schreiben und es sind keine Leute mit psychologischer Ausbildung, die einem da antworten.
Nun ja, ich finde auch, dass man alles was man hier liest, selbständig überdenken sollte. Muss nicht alles wahr sein. Man kennt sich ja auch nicht, kann also nicht alle Zusammenhänge in die UEbelegungen einbeziehen. Die meisten hier schreiben jedoch aus eigenen Erfahrungen - und die finde ich auch sehr wertvoll. Manchmal sind die sogar wertvoller als manche Theorie meiner Thera, die offensichtlich nie selbst unter psychologischen Problemen gelitten hat, sondern das Thema in der Universität studiert hat (und darüber hinaus natürlich in ihrem Berufsleben viele Erfahrungen mit psychisch Kranken gemacht hat). Darüber hinaus habe ich nur eine Stunde/Woche Therapie, möchte über zwischendurch auftretende Probleme auch gerne mal öfters reden/schreiben.
Lange Worte, kurzer Sinn - ich finde dieses Forum ist eine sehr gute Ergänzung zur Therapie. Egal, was meine Therapeutin darüber denkt

[carö]

hallo liebe hippogriff,

ich habe mir früher schwergetan, meine forenschreiberei (war früher in anderen foren unterwegs) offen zum thema zu machen.

das hat sich zum glück geändert. ich hab schon häufig durch anregung im forum (chat ebenso) in der therapie ganz neue aspekte ansprechen können. ich versuche immer, wenn ich merke, dass mich hier etwas aufwühlt oder länger als üblich beschäftig, mit in die therapie einzubringen..

auch mein gefühl, dass das peinlich ist etc. über meine forenaktivität zu sprechen, ist öfter thema gewesen. mittlerweile hat ich das gute gefühl, das ich im grunde alles in die analyse einbringen kann.. forenerfahrungen sind nicht weniger wert als das reale leben (meine angst war früher, dass mein therapeut das irgendwie abwertet oder missbilligt, kommt aber in wirklichkeit bei mir nie so an), sofern man sie auch genauso miteinbezieht, wie jede andere lebenserfahrung auch... auch die funktion des forums in meinem leben, also sein stellenwert bzw. was das forum alles für mich bedeuten kann und warum ich mich hier beteilige etc., diskutieren wir immer wieder...

also: seitdem ich offener damit umgehen kann, hat es im grunde die analyse bereichert.

liebe grüße

caro

[candle]

Hallo hippogriff!

Komisch ich habe mir noch nie Gedanken gemacht und es war auch nie ein Thema in der Therapie das Forum.
Für mich ist es irgendwie getrennt, aber thematisch denn auch wieder doch nicht. Manchmal gibt es Dinge, die mich während der Therapiepause beschäftigen. Dann schreibe ich hier in der Hoffnung für mich eine Lösung zu finden. Oft funktioniert es auch. Aber Themen, die ich hier schreibe, sind oft nicht Themen der Therapie. Dafür habe ich einfach zu viel "falsch" erlernte oder wie soll man sagen Muster, die immer einer "Arbeit" bedürfen. Ich finde beinahe täglich eine neue "Baustelle" und je nachdem wer da gerade ansprechbar ist (das Forum ja generell immer) schreibe ich oder bespreche ich es in der Therapie.

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[Nox]

ich hab in der thera noch nie erwähnt, wo ich im internet so herum bin. momentan ists eh "nur" dieses forum (war ja vor einigen jahren in diversen suizidforen u.a. vertreten, wovon ich allerdings mittlerweile absolut gar nichts mehr halte).

wieso ich es net erwähne? mhm, ich glaub zwar net dass sie mir hinterhersurfen würde oder etwas in der art, nein, aber ich sehe das forum als...nja...möglichkeit, abseits der therapie evtl. anstehenden "seelenmüll", oder einfach themen, bei denen ich mir ausgesprochenerweise schwer tue, abzuladen oder einfach von der seele zu schreiben.

nja, und wahnsinnig wichtig ist für mich gewissermaßen der austausch mit ähnlichgesinnten bzw. anderen betroffenen, von welcher störung auch immer.

lg, s.

[Jenny Doe]

Hallo Hippogriff!

da habe ich noch mehr das Gefühl gehabt, dass das hier meine Privatsache ist, mittlerweile denke ich eher umgekehrt: Die Therapie ist mein privater Ort und da sollte ein therapiebezogenes Internetforum auch Thema sein.

Geht mir ähnlich.

Ich erzähle schon mal das ein oder andere aus meiner Therapie, aber ich betrachte meine Therapie als meine Privatsphäre. Wenn ich über meine Therapie rede, schreibe ich meist allgemein.

Umgekehrt ist aber auch das, was ich privat mache, meine Privatsache. Ich habe meiner Therapeutin von diesem Forum erzählt, und auch erzählt, dass ich hier lese und schreibe, doch ich habe es deshalb erzählt, weil ich etwas aus diesem Forum hier zum Thema in meiner Therapie machen wollte.
Ich erzähle meiner Therapeutin nicht alles - nicht, weil ich ihr nicht vertraue oder so, sondern weil ich, .. also, ich denke, ich mache Therapie, um an meinen Problemen zu arbeiten und die Stundenanzahl ist ja begrenzt. Da nutze ich lieber die Stunden, um über das zu reden, was mich belastet und beschäftigt. Wenn mich etwas aus diesem Forum beschäftigt, mache ich es zum Thema. Ansonsten empfinde ich das als Smalltalk, wenn ich ihr nur erzähle, was ich alles so mache.

Viele Grüße
Jenny

[stern]

*g*... mein Thera hat mir sogar selbst schon mal empfohlen in einem Chat/Forum mein Unwesen zu treiben .

Ich hab' bisher einige? viele? die meisten? meiner Schwierigkeiten nicht zum Forumsthema hier gemacht ... und das Thema, weswegen mir der Thera einen Austausch nahe gelegt hat, habe ich ebenfalls zuerst bei ihm angesprochen (und geht bestenfalls indirekt aus dem Forum hier hervor).

Zu Beginn meiner Therapie half mir gelegentlich ein Vorabaustausch mit anderen Usern dabei, dass ich manche Themen daraufhin "leichter" in die Therapie einbringen konnte. Vielleicht, weil ich das Gefühl hatte, hey anderen geht es sogar ein bisschen ähnlich... sie verstehen mich. So "absurd" ist "mein Problem" dann vielleicht doch nicht. Mittlerweile fällt es mir nicht mehr wirklich schwer, auch für mich "schwierige" Themen direkt beim Thera anzusprechen.

Weiß nicht... aber ich sehe meine Therapie auch als Hilfe zur Selbsthilfe... und wenn ich mir z.B. ein Stück weit dadurch helfen kann, dass ich mich mit anderen in einem Forum austauschen und würde und/oder die eine oder anderen nützliche Erkenntnis gewinne, so finde ich nichts dabei. *) Ich handhabe das auch im RealLife so, dass ich mich mit anderen austausche... oder Literatur lese (teilweise habe ich auch Empfehlungen vom Thera erhalten). Man hat ja nicht immer einen Therapeuten im background.

*) Aber wie oben gesagt, wäge ich durchaus ab, was Einklang in das Forum findet.

Das Forum per se zum eigenen Thema in der Therapie zu machen? Wäre toll, wenn ich die Zeit hätte. Aber darüber kann ich frühestens dann nachdenken, wenn sich einige Problembereiche, die bei mir noch akut Leidensdruck erzeugen, gebessert haben. Ich habe "einfach" das Gefühl, dass noch zu viele akute und für mich wichtige Baustellen noch nicht hinreichend gelöst sind, und ich bereits diese nicht mehr hinreichend in die Therapie einbringen kann... aber das ist nächste Wo. mal anzusprechen *g*.

Dass ich (vielleicht aus einem gewissen Vermeidungsverhalten heraus) allgemein rumsurfe, weiß er...

[gompert]

Wichtiges topic, hippogriff, danke. Ich zögere da das Thema anzurühren, weil es den Thera sehr zu amüsieren scheint. Beim Vorstelltermin habe ich es erwähnt, da das Forum mir diesen Sommer den schmerzhaften Abschied von meinem Theragrüppchen so erleichterte. Er zeigte sich interessiert, bat mich in seinem Rechner die Webadresse in die Favoriten zu klicken. Ich habe ihm noch dazu einen Beitrag von mir gezeigt, aber ob er sich den Nick gemerkt hat? Ich find’s auch anmaβend nun zu fragen: Und, hast du eigentlich meine tollen posts gelesen, ja? Hinzu kommt daβ ich nicht weiβ inwiefern er überhaupt deutsch lesen kann. Oder will, da er seiner Herkunft wegen Grund hätte die Sprache zu hassen. Sehr wohl möglich daβ dieses Forum ihn nur als Vorbild interessiert, vielleicht hat er Pläne für eine holländische Version.

Aber eigentlich würd’s mich schon genieren wenn er alles von mir gelesen hätte. Im Nachhinein würde ich sowieso gerne so manches löschen. Was ihn da nun amüsiert wenn ich davon spreche? Kann auch ein nervöses Lächeln sein. Vielleicht frag ich noch mal nach...

[Nalani]

Hallo,

Das Psychotherapieforum und eure Psychotherapie

Gute Frage. Ich z.B. bin vor einem Jahr zufällig auf das Forum gestossen. Ich schrieb aus meiner Lebensphase drauf los – ohne Erwartung.
Jemand schrieb mir plötzlich zurück.
Es war für mich ein guter Einstieg, da diese Person einfühlsam geantwortet hat – was ich heute noch hoch schätze! Es war ein Anstoss dazu, dass es okay ist über seine Probleme zu reden. In welchen Ausmaß dies geschiet entscheidet jeder selber. (Bzw. der Admin)

Auf die Frage der professionellen Hilfe kann ich keine konkrete Antwort geben. Mittlerweile hab ich gewisse Prozesse durchlaufen. Dank Forum und meiner selbst.
Die Meinung anderer kann nachdenklich machen und auch hilfreich sein.
Meiner Meinung nach ersetzt es aber keine Einzelstunde bei einem "professionellen" Thera.
Vertrauen ist denk ich wichtig. Das ist wohl die Hauptaufgabe aller Therapeuten.

… und das ist dem Forummachern hier gelungen.

Danke
Luna

[montagne]

Ich habe es bisher noch nicht angesprochen. Ich werde es auf absehbare Zeit auch nicht.
Allerdings hat mir meine Therapeutin vor einiger Zeit, als die Therapie wirklich irgendwie fest gefahren war, geraten mich über die Therapie auszutauschen.
Allgemein:

Weiß nicht... aber ich sehe meine Therapie auch als Hilfe zur Selbsthilfe... und wenn ich mir z.B. ein Stück weit dadurch helfen kann, dass ich mich mit anderen in einem Forum austauschen und würde und/oder die eine oder anderen nützliche Erkenntnis gewinne, so finde ich nichts dabei.

Sehe ich auch so. Sagte meine Therapeutin auch so. Aber ich merke auch das ich wirklich denke das ist meine Privatsache. Generell habe ich noch nie mit der Therapeutin besprochen mit wem ich mich wie über die Therapie austausche. Sollte der Austausch mal mehr Fragen und Probleme aufwerfen als er lösst wäre es natürlich überlegenswert das auch in der Therapie zu besprechen. Ist unterm Strich ja auch eine Frage der Zeit, die man zur Verfügung hat.
Und dann ist da auch noch das Thema "Geheimnis" das ich mir selbst erlaube. Erlauben möchte und soll.

[Flugente]

Ich hab nicht vor, das Forum in der Therapie anzusprechen. Wüsste auch nicht in welchem Bezug. "Hey Frau Doktor, da im Forum steht übrigens..." kommt sicher nicht gut. Außerdem will sie dann vielleicht wissen, was für ein Forum das ist und dann schreib ich hier sicher nix mehr

Ich lese auch bewusst derzeit nur im Psychotherapie-Erfahrungsthema, weil mich das halt gerade beschäftigt. Bei den speziellen Themen denke ich, dass mich das im Moment vielleicht zu sehr verwirrt, bzw. ich einen Informationsüberschuss erhalte über Forum+Therapie. Ist zumindest meine Momenteinstellung.

[Troja]

Ich spreche über meine Forentätigkeit in meiner Analyse seit ich in diversen Foren schreibe/lese. Mein Analytiker hatte zuerst keine Vorstellung, was ein Forum ist und tut, hat sich aber in der Zwischenzeit aufgrund meiner Erklärungen und Berichte informiert. Jetzt ist ihm sogar das "Fellnerforum" ein Begriff....
Manche Themen im Forum beschäftigen mich innerlich sehr (auch wenn ich nicht mitschreibe) und darüber kommen dann oft sehr interessante Aspekte auf. Es geht weniger um das Forum und einzelne Beiträge an sich, als um Themen, die hier für mich aufkommen. Ich frage auch manchmal bei Beiträgen zur Psychotherapie/Analyse um seine Meinung, die ich dann unter Vorbehalt bekomme. Wir haben am Anfang auch analysiert, warum ich in Foren schreibe und was mir das auf diversen Ebenen bringt.

In meiner langjährigen Analyse bin ich gewöhnt über alles zu sprechen, was mir in den Sinn kommt, was ich assoziiere. Wenn es etwas aus dem Forum ist (kann auch ein Avatar sein, das mich aufregt), dann eben das Forum.

Liebe Grüße
Troja

[ich_bin]

Hallo hippogriff,

Ich steh erst am Anfang meiner Therapie...ich erzählte meiner Therapeutin beim Erstgespräch schon vom Forum...Sie fragte mich, warum ich schon so gut über meine Erlebnisse sprechen kann, wenn ich es doch noch niemandem genau erzählte...darauf hin erwähnte ich das Forum, dass ich hier die Angst zu sprechen erfolgreich mit sehr starker Unterstützung besiegt hatte. Und das ich ohne Forum nicht in der Lage gewesen wäre eine Therapie zu beginnen, weil ich Angst vor fremden Menschen hab...

Sie erwiederte mir, dass ein gutes Forum durchaus sehr gute Therapeutische Wirkung haben kann...und sie freute sich für mich das es mir so gut tut...

Ich kanns gar nicht erwarten, bis ich wieder Thera habe...und das ich mal so was schreiben würde...das hätte ich auch nicht gedacht..

liebe Grüße jennyfer...

[Anne1997]

Mein Therapeut weiß nichts von dem Forum, er weiß aber, dass ich sehr, sehr viel lese (Psychotherapie- / Psychiatrieliteratur), recherchiere, im Internet und in Büchern.
Die Stunde brauche ich für mich, "meine" Themen und diverse Ablenkungsmanöver.
Das Forum hilft mir aber sehr, um mit vielem besser, aber nicht unbedingt schneller klar zu kommen.
Das eigene Tempo konnte ich leider mit Hilfe des Forums auch nicht überlisten.
Viele Gefühle habe ich z.T. mit Hilfe des Forums aber erst "verstanden", gespürt.
Manchmal reduziere ich aber auch das Lesen im Forum, wenn mir Themen viel zu nahe gehen, mich einfach (noch bzw. manchmal) überfordern.

Herzliche Grüße, Anne

[Dornröschen Dorn]

@jennyfer: oh wie schön!! das klingt ja toll! also das du durch das forum erst die therapie aufgesucht hast!

ich hab auch meinem thera schon vom forum erzählt und hiervon bischen beschrieben. ich weiss leider nicht mehr ob ich meinen nick preis gegeben habe. hoffentlich nicht.

LG

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