Angst, bei der Arbeit zu versagen

[Wernä]

Hallo alle miteinander,

habe extreme Angst von selbständigen Arbeiten mit Verantwortung,bin Handwerker das ist so schlimm das ich schon 2 mal alles hingeschmissen habe.

Ich würde wirklich gerne wissen woher und warum das so ist,
weiß schön langsam nicht mehr weiter, die Angst ist mein ständiger Begleiter und auch noch übertriebener Perfektionismus trieben mich ins Burnout.

Habe ca 2,5 Jahre lang nur 2-3 Stunden geschlafen die Nacht mit darauffolgender starker Migräne und täglicher Übelkeit fast wirklich jeden Tag.

Endresultat Zusammenbruch Burnout 4 Monate Krankenstand und Job gekündigt und gewechselt geht mir jetzt so einigermaßen gut bis auf die extreme Angst zu versagen oder eben ganz alleine was machen zu müssen

Nehme seit ca 2 bis 3 Wochen 50mg trittico retard oder es geht mir mal so mal so aber mit den Tabletten schlafe ich viel ruhiger.

Hätte 2 mal die Möglichkeit in eine Führungsposition zu gehen von den Chefs gewünscht aber allein der Gedanke daran macht mich schon krank vor Angst.

Kann mir jemand helfen oder geht es manchen genau so?
Lg

[Werbung]

[Candykills]

Also. Punkte und Kommata sind dafür da genutzt zu werden. Dein Beitrag liest sich einfach verdammt schwierig.

Wenn du wirklich Hilfe willst, dann wende dich am besten an einen Psychotherapeuten. Das Forum kann keine Psychotherapie ersetzen oder dir helfen deine Angst zu überwinden.
Aber vielleicht findest du Leute hier, die ähnliche Probleme haben.

[Jenny Doe]

Candykills: Punkte und Kommata sind dafür da genutzt zu werden.

und um Leben zu retten:
"Komm wir essen Opa"
"Komm wir essen, Opa"


Sorry Wernä, für dieses kleine Off-Topic.
Ich würde dir auch empfehlen dir Hilfe zu suchen. Wäre echt schade, wenn dich deine Angst auch in Zukunft so stark beeinträchtigen würde, so dass kein berufliches Aufsteigen möglich ist.

[Sinarellas]

Jip ging mir so als ich den falschen Beruf gewählt habe oder die für mich nicht passende Firma hatte.
Medikamente behandeln dabei die Symptome, in einer Therapei könntest du ggf. rausfinden ob du nicht eher eine Umschulung machen willst bzw. eine Reorienteirung in deinem Berufswunsch.

[Werbung]

[theweirdeffekt]

Ich denk auch das Wichtigste ist zu erforschen woher diese Versagensangst kommt. Hast du die in anderen Bereichen auch, schon lange, früher nicht gewertschätzt worden von deinen Eltern, oder war alles was du gemacht hast zu wenig gut etc. Diese Fragen könnten dir in einer Therapie weiterhelfen.

Alles Gute

[Wernä]

Ja das ist echt ziemlich schwierig !

Lg

[Werbung]