Zeit des Erwachens

[Ragenir]

Hallo!

Ich war die letzten 9 - 10 Monate wie betäubt. Jetzt habe ich seit etwa 2 Wochen mehr geschafft, als in dieser vergangenen Phase.

Wo ich früher mein Bett nur zur Toillette verliess und den wenigen Nahrungsaufnahmen, habe ich jetzt regelrecht Angst vor dem einschlafen.

Das einzige, was sich nicht verändert hat ist, dass Tag und Nacht Radio oder Fernseher läuft (jetzt gerade beides, nebenbei).

Ausser Haus zu gehen ist ebenso äusserst unangehnem, ich muss mich dazu zwingen. Dabei meide sämtlichen Kontakt der vermeidbar ist.

Obwohl dies eh schon eingeschränkt ist, habe ich die Angst, bald wieder in mein Loch zu fallen.

Vielleicht kann mir da jemand helfen?!

Ragenir

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[PeggySue]

Hallo Ragenir,

tut mir leid, dass es dir schlecht geht.

...habe ich die Angst, bald wieder in mein Loch zu fallen.

Magst du das "Loch" genauer beschreiben? Hast du Depressionen?

Versuche doch, nachts den Fernseher und das Radio auszuschalten. Beides trägt zu einer sehr schlechten Schlafqualität bei. Vielleicht ist es schon Gewohnheit, die Geräte laufen zu lassen, aber du brauchst das nicht. Wäre ein Buch nicht entspannender?

LG
PeggySue

[Ragenir]

Hallo PeggySue!

Vermutungen habe ich viele - ich kläre das jetzt im Laufe der nächsten Woche ab, bevor ich mir schliesslich noch mehr Panik mache. Lass mir heute eine Überweisung zu einem Psychiater schreiben.

Vielleich gibt es ja auch leichte (natürliche) Schlafmittel, die er mir verschreiben kann.

Sobald ich mehr weiss, melde ich mich wieder.

LG, Ragenir

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