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Hallo zusammen,
ich war lange Zeit unzufrieden mit meiner Figur und hatte Gewichtsschwankungen, Diäten. Aber jetzt bin ich bei einem Gewicht angelagt, das ich ideal für mich finde. Ich bin recht klein, bei ca. 160cm sind es etwa 50kg. Mit diesem Gewicht fühle ich mich gut und ich weiß, dass es absolut im grünen Bereich ist.
Was mich nur unglaublich nervt ist, dass ich im meinem Umfeld ständig Kommentare über meine Figur zu hören bekomme. Wohin ich denn noch abnehmen will, ich soll doch mehr essen/zunehmen und sie würde ja alle viel mehr wiegen und essen. Die anderen sind aber auch größer als ich und es ist ja nur logisch, dass ich bei einer kleineren Körpergröße weniger wiege (und demenprechend weniger Essen/Energie brauche) und zierlicher aussehe. Doch dieses Argument von mir wird nicht nicht ernst genommen/ überhört. Überall wird mir beim Essen auf die Finger geschaut und ich habe das Gefühl, dass meine Bekannten mich versuchen zu mästen und mir bei jeder Gelegenheit Essen unterzuschieben. Ich würde mittlerweile gerne nur noch essen, wenn ich allein bin, damit ich keine Kommentare über mein Essverhalten höre. Vielleicht bin ich aber auch etwas überempfindlich, was dieses Thema betrifft und daher schnell überreizt.
Habt ihr Tipps, wie ich am besten diese Bemerkungen von anderen loswerden kann? Ich habe Angst, dass wenn ich das Thema Essen und meine Figur offen anspreche, dass es dann erst recht noch mehr Kommentare gibt ganauso, wenn ich sie bitte damit aufzuhören. Damit würde ich ja zeigen, dass mich dieses Thema trifft, was wieder für Gesprächsstoff sorgen würde. Ignorieren funktioniert auch nicht so gut.
Es stimmt, dass ich in letzter Zeit abgenommen habe und das ist meinem Umfeld nicht entgangen. Mir ist es jedoch am wichtigsten, dass ich mir selbst gefalle, nicht den anderen.
Lieben Gruß,
Die Kleine
Kommentare von anderen über Figur
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Liebe Klein
Also ehrlich gesagt finde ich es auch zu wenig (19,5 BMI), der Durchschnitt liegt bei Deiner Größe 9 kg höher. Ich hab den Verdacht, dass Du das Gewicht jetzt noch etwas raufgemogelt hast, da Du von "etwa" 50 kg sprichst. Normalerweise wird das genauer angegeben, wenn jemand schon Diät gemacht hat.
Ich würde am besten eine Fachperson für Essstörungen konsultieren. Diese wird Deine Situation dann sicherlich richtiger beurteilen als irgendwelche Leute im Internet.
Also ehrlich gesagt finde ich es auch zu wenig (19,5 BMI), der Durchschnitt liegt bei Deiner Größe 9 kg höher. Ich hab den Verdacht, dass Du das Gewicht jetzt noch etwas raufgemogelt hast, da Du von "etwa" 50 kg sprichst. Normalerweise wird das genauer angegeben, wenn jemand schon Diät gemacht hat.
Ich würde am besten eine Fachperson für Essstörungen konsultieren. Diese wird Deine Situation dann sicherlich richtiger beurteilen als irgendwelche Leute im Internet.
Lieben Gruß
elana
inaktiv, siehe Link in meinem Profil
elana
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-
Unhappygirl
- sporadischer Gast
, 28 - Beiträge: 24
Hallo liebe Klein,
also wenn ich deinen Text so lese dann klingeln auch bei mir die Alarmglocken so wie bei deinen Freunden und Bekannten.
Denn wenn es deinen Bekannten und Freunden schon auffällt und dich es schon nervt interpretiere ich mal da rein dass das schon länger so ist und von normales Essverhalten ziemlich weit entfernt ist.
Auch dass du schreibst dass sie dich mästen wollen und du am liebsten nur mehr alleine essen würdest spricht für mich dafür dass es ein wenig ausserhalb der norm ist - um es jetzt nett zu umschreiben.
Ich hoffe du fühlst dich dadurch nicht angegriffen von mir ( das ist nicht meine Absicht) und kann sein dass ich es auch falsch rein interpretiere. Aber wenn es so schlimm ist, dass du dir Hilfe hier suchst mit der Frage wie du das loswerden kannst dann ist das für mich schon Alarmsignal genug.
Auch ich würde dir raten dich an eine Fachperson für Essstörungen zu wenden oder mit einem Arzt deines Vertrauens darüber zu reden.
Ich wünsche dir alles liebe!
also wenn ich deinen Text so lese dann klingeln auch bei mir die Alarmglocken so wie bei deinen Freunden und Bekannten.
Denn wenn es deinen Bekannten und Freunden schon auffällt und dich es schon nervt interpretiere ich mal da rein dass das schon länger so ist und von normales Essverhalten ziemlich weit entfernt ist.
Auch dass du schreibst dass sie dich mästen wollen und du am liebsten nur mehr alleine essen würdest spricht für mich dafür dass es ein wenig ausserhalb der norm ist - um es jetzt nett zu umschreiben.
Ich hoffe du fühlst dich dadurch nicht angegriffen von mir ( das ist nicht meine Absicht) und kann sein dass ich es auch falsch rein interpretiere. Aber wenn es so schlimm ist, dass du dir Hilfe hier suchst mit der Frage wie du das loswerden kannst dann ist das für mich schon Alarmsignal genug.
Auch ich würde dir raten dich an eine Fachperson für Essstörungen zu wenden oder mit einem Arzt deines Vertrauens darüber zu reden.
Ich wünsche dir alles liebe!
Also erstmal: 19,5 ist ein absolut normaler BMI, vor allem in dem Alter. Meiner liegt auch etwa in dem Bereich und ich bekomme von meiner Krankenkasse jedes Jahr noch einen Bonus dafür.
Die WHO setzt Normalgewicht sogar bereits ab 18,5 an.
Und dann kommt es ja eigentlich auch auf die Zusammensetzung an - Muskeln, Fett etc. Welche Kleidergröße trägst du denn? Und in welchem Zeitraum hast du wie viel abgenommen? Wie hast du abgenommen?
Ich kenne solche Sprüche auch, die kamen bei mir oft von Menschen, die, sagen wir, etwas mehr auf den Rippen hatten. Natürlich setzen die andere Maßstäbe, denn wenn sie dein Gewicht als normal akzeptieren würden, müssten sie ja erkennen, dass sie selbst vielleicht nicht ganz im Idealgewicht liegen. Auch ältere Menschen bringen solche Sprüche gerne, nun ja, die sind halt noch anders aufgewachsen, die kennen diese ganze Diskussion um Übergewicht und Ernährung nicht so. Solche Sprüche kennen ja auch Vegetarier oder Veganer: Jetzt iss doch mal ne Scheibe Wurst, das gute Fleisch lässt du einfach liegen, etc.
Es wird auch nach meiner Erfahrung oft überschätzt, was der Mensch so am Tag an Energie braucht. Wenn man keinen Sport treibt, im Büro arbeitet und abends noch vor dem Fernseher sitzt, ist das nicht so wahnsinnig viel.
Ich würde es, auch wenn es dir unangenehm ist, ansprechen. Sagen, dass ich mit meiner Figur so zufrieden bin, dass das Gewicht im Normbereich liegt und du eben deine Ernährung auf eine gesündere Variante umgestellt hast. Und dass du damit zufrieden bist, egal was andere sagen.
LG Chaosfee
Die WHO setzt Normalgewicht sogar bereits ab 18,5 an.
Und dann kommt es ja eigentlich auch auf die Zusammensetzung an - Muskeln, Fett etc. Welche Kleidergröße trägst du denn? Und in welchem Zeitraum hast du wie viel abgenommen? Wie hast du abgenommen?
Ich kenne solche Sprüche auch, die kamen bei mir oft von Menschen, die, sagen wir, etwas mehr auf den Rippen hatten. Natürlich setzen die andere Maßstäbe, denn wenn sie dein Gewicht als normal akzeptieren würden, müssten sie ja erkennen, dass sie selbst vielleicht nicht ganz im Idealgewicht liegen. Auch ältere Menschen bringen solche Sprüche gerne, nun ja, die sind halt noch anders aufgewachsen, die kennen diese ganze Diskussion um Übergewicht und Ernährung nicht so. Solche Sprüche kennen ja auch Vegetarier oder Veganer: Jetzt iss doch mal ne Scheibe Wurst, das gute Fleisch lässt du einfach liegen, etc.
Es wird auch nach meiner Erfahrung oft überschätzt, was der Mensch so am Tag an Energie braucht. Wenn man keinen Sport treibt, im Büro arbeitet und abends noch vor dem Fernseher sitzt, ist das nicht so wahnsinnig viel.
Ich würde es, auch wenn es dir unangenehm ist, ansprechen. Sagen, dass ich mit meiner Figur so zufrieden bin, dass das Gewicht im Normbereich liegt und du eben deine Ernährung auf eine gesündere Variante umgestellt hast. Und dass du damit zufrieden bist, egal was andere sagen.
LG Chaosfee
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@chaosfee
Danke, liebe chaosfee, dass du mich verstehst.
Ich trage eine 34, was ich passend zu meiner Größe finde. Meine Freundinen, die ca 10cm größer sind als ich, tragen eine 36. Zu ihnen sagt natürlich keiner etwas, weil sie größer wirken (und es ja auch sind). Ich habe in zwei Jahren 10 Kilo durch sehr viel Stress in privaten Bereich verloren und teilweise auch dadurch, dass ich ausgezogen bin und man nicht mehr von Mama so verwöhnt wird
Und du hast Recht: Die Sprüche kommen meist von Menschen die selbst unzufrieden mit sich sind und gerne abnehmen möchten, die zugenommen haben oder die sogar übergewichtig sind.
@(e):
Ich habe "etwa 50" geschrieben, weil ich es nicht genau weiß. Ich habe aufgehört mich zu wiegen. Es gab mal eine Zeit, in der ich mich mehrmals täglich gewogen habe - vor, nach dem Essen, morgens, abends...Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mich damit nur noch mehr Stress mache. Ich habe mich dann versucht nur noch einmal die Woche zu wiegen und habe festgestellt, dass das Gewicht über einen längeren Zeitraum von alleine ins Gleichgewicht einpegelt. Daher wiege ich mich nicht mehr und besitze auch keine Waage, seit ich ausgezogen bin.
Danke, liebe chaosfee, dass du mich verstehst.
Ich trage eine 34, was ich passend zu meiner Größe finde. Meine Freundinen, die ca 10cm größer sind als ich, tragen eine 36. Zu ihnen sagt natürlich keiner etwas, weil sie größer wirken (und es ja auch sind). Ich habe in zwei Jahren 10 Kilo durch sehr viel Stress in privaten Bereich verloren und teilweise auch dadurch, dass ich ausgezogen bin und man nicht mehr von Mama so verwöhnt wird
Und du hast Recht: Die Sprüche kommen meist von Menschen die selbst unzufrieden mit sich sind und gerne abnehmen möchten, die zugenommen haben oder die sogar übergewichtig sind.
@(e):
Ich habe "etwa 50" geschrieben, weil ich es nicht genau weiß. Ich habe aufgehört mich zu wiegen. Es gab mal eine Zeit, in der ich mich mehrmals täglich gewogen habe - vor, nach dem Essen, morgens, abends...Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mich damit nur noch mehr Stress mache. Ich habe mich dann versucht nur noch einmal die Woche zu wiegen und habe festgestellt, dass das Gewicht über einen längeren Zeitraum von alleine ins Gleichgewicht einpegelt. Daher wiege ich mich nicht mehr und besitze auch keine Waage, seit ich ausgezogen bin.
Hallo Klein(e),
es besteht natürlich auch die Möglichkeit, dass jemand, der derartiges zu dir sagt, wirklich ernsthaft um dich besorgt ist. Du sprichst jedoch von unnötigen übergriffigen Kommentaren.
Ich kenne solch dummes Gelaber. Ich habe früher gefressen wie ein Scheunendrescher und trotzdem kein Gramm zugenommen. Bei einer Größe von 1,66 habe ich lange nur 47-49 kg gewogen. Mittlerweile - ich nehme an durch das "Alter" sowie dank Gerätetraining=Muskelaufbau - sind es so 54-57 kg. Paradoxerweise fing das blöde Gerede erst dann an, und zwar ausschließlich auf der Arbeit. Wie dem auch sei. Das Verhältnis zwischen deiner Körpergröße und deinem Gewicht ist zwar niedrig, aber meines Wissens noch nicht untergewichtig, wie auch Chaosfee bereits bemerkt hat. 10 kg in 2 Jahren zu verlieren, ist jedoch happig - also pass halt ein bisschen auf dich auf, damit du nicht z.B. Kreislaufprobleme bekommst.
Jetzt zu deiner eigentlichen Frage. Was tun, damit die blöden Sprüche aufhören? Erfahrungsgemäß kann ich dir antworten: Es bringt nichts, den Besserwissern lang und breit zu erklären, dass du BMI-technisch noch im Normalbereich liegst oder/und dass es dir gut geht usw. Erfolg könntest du haben mit:
1. Antworten im Sinne von "Das ist deine Meinung."
2. Ehrlichkeit in Verbindung mit einer Aufforderung: "Was du sagst, tut mir weh, verletzt mich, macht mich traurig. Bitte lass das."
3. Ablehnung in Verbindung mit einer Aufforderung: "Ich habe dich nicht um deine Meinung zu meinem Aussehen gebeten. Bitte lasse derartige Kommentare in Zukunft bleiben."
Wenn die jeweilige Person nicht hören will: "Ich habe dich bereits einmal gebeten, derartige Äußerungen zu unterlassen. Dies ist das zweite und letzte Mal."
Wenn dann immer noch nicht Ruhe ist: Einfach gehen. E basta.
LG
Cucaracha
es besteht natürlich auch die Möglichkeit, dass jemand, der derartiges zu dir sagt, wirklich ernsthaft um dich besorgt ist. Du sprichst jedoch von unnötigen übergriffigen Kommentaren.
Ich kenne solch dummes Gelaber. Ich habe früher gefressen wie ein Scheunendrescher und trotzdem kein Gramm zugenommen. Bei einer Größe von 1,66 habe ich lange nur 47-49 kg gewogen. Mittlerweile - ich nehme an durch das "Alter" sowie dank Gerätetraining=Muskelaufbau - sind es so 54-57 kg. Paradoxerweise fing das blöde Gerede erst dann an, und zwar ausschließlich auf der Arbeit. Wie dem auch sei. Das Verhältnis zwischen deiner Körpergröße und deinem Gewicht ist zwar niedrig, aber meines Wissens noch nicht untergewichtig, wie auch Chaosfee bereits bemerkt hat. 10 kg in 2 Jahren zu verlieren, ist jedoch happig - also pass halt ein bisschen auf dich auf, damit du nicht z.B. Kreislaufprobleme bekommst.
Jetzt zu deiner eigentlichen Frage. Was tun, damit die blöden Sprüche aufhören? Erfahrungsgemäß kann ich dir antworten: Es bringt nichts, den Besserwissern lang und breit zu erklären, dass du BMI-technisch noch im Normalbereich liegst oder/und dass es dir gut geht usw. Erfolg könntest du haben mit:
1. Antworten im Sinne von "Das ist deine Meinung."
2. Ehrlichkeit in Verbindung mit einer Aufforderung: "Was du sagst, tut mir weh, verletzt mich, macht mich traurig. Bitte lass das."
3. Ablehnung in Verbindung mit einer Aufforderung: "Ich habe dich nicht um deine Meinung zu meinem Aussehen gebeten. Bitte lasse derartige Kommentare in Zukunft bleiben."
Wenn die jeweilige Person nicht hören will: "Ich habe dich bereits einmal gebeten, derartige Äußerungen zu unterlassen. Dies ist das zweite und letzte Mal."
Wenn dann immer noch nicht Ruhe ist: Einfach gehen. E basta.
LG
Cucaracha
Liebe Klein
Wenn Du Dich nie wiegst, weißt Du doch gar nicht, ob Du evtl. nicht schon viel leichter bist als 50 kg. - Also mich beschleicht so das Gefühl, dass Du evtl. in eine Magersucht hineinrutschst und deshalb das Gewicht nicht mehr kontrollierst, damit Du eben sagen kannst, dass Du immer noch 50 kg wiegst. Auch nach unten muss das doch beobachtet werden, eben damit es nicht noch weiter nach unten rutscht. Wär auf alle Fälle gut, wenn Du Dein Gewicht hin und wieder kontrollierst und Dich auch vom Arzt beraten lässt.
Ich schrieb auch schon in einem Magersucht-Forum und muss sagen, dass Deine Beiträge sich nicht sonderlich von Betroffenen unterscheiden, von der Denkweise her. Theoretisch könntest Du schon längst in der Magersucht stecken, während Deine Familie sich berechtigt Sorgen macht und Du Dir hier Gegenbestätigung holst von Leuten, die Dich nie gesehen haben. Ich fände das verantwortungslos, Dich in einer falschen Sicherheit zu hegen, wenn ich nicht wirklich weiß, wie viel Du wiegst und wie groß Du wirklich bist. Es könnte auch ganz anders sein. Dann würde ich Dich in einem gefährlichen Magersuchtwahn unterstützen. Das möchte ich nicht. Gerade solche gesundheitlichen Aspekte sollten wirklich von Ärzten vor Ort beurteilt werden. Das steht auch so in der Netiquette, dass hier keine fachlichen Ratschläge gegeben werden dürfen.
Wenn Du Dich nie wiegst, weißt Du doch gar nicht, ob Du evtl. nicht schon viel leichter bist als 50 kg. - Also mich beschleicht so das Gefühl, dass Du evtl. in eine Magersucht hineinrutschst und deshalb das Gewicht nicht mehr kontrollierst, damit Du eben sagen kannst, dass Du immer noch 50 kg wiegst. Auch nach unten muss das doch beobachtet werden, eben damit es nicht noch weiter nach unten rutscht. Wär auf alle Fälle gut, wenn Du Dein Gewicht hin und wieder kontrollierst und Dich auch vom Arzt beraten lässt.
Ich schrieb auch schon in einem Magersucht-Forum und muss sagen, dass Deine Beiträge sich nicht sonderlich von Betroffenen unterscheiden, von der Denkweise her. Theoretisch könntest Du schon längst in der Magersucht stecken, während Deine Familie sich berechtigt Sorgen macht und Du Dir hier Gegenbestätigung holst von Leuten, die Dich nie gesehen haben. Ich fände das verantwortungslos, Dich in einer falschen Sicherheit zu hegen, wenn ich nicht wirklich weiß, wie viel Du wiegst und wie groß Du wirklich bist. Es könnte auch ganz anders sein. Dann würde ich Dich in einem gefährlichen Magersuchtwahn unterstützen. Das möchte ich nicht. Gerade solche gesundheitlichen Aspekte sollten wirklich von Ärzten vor Ort beurteilt werden. Das steht auch so in der Netiquette, dass hier keine fachlichen Ratschläge gegeben werden dürfen.
Lieben Gruß
elana
inaktiv, siehe Link in meinem Profil
elana
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Aber elana, theoretisch kann die TE auch 1,70m groß sein und 40 Kilo wiegen. Um die Fragestellung ernst zu nehmen, muss man schon den Angaben vertrauen. Das ist aber bei fast jedem Thread so.
In deinem ersten Post soll die TE das Gewicht "raufgemogelt" haben (mit welchem Sinn?), jetzt soll sie "viel leichter" sein. Nur dass ihre Wahrnehmung einigermaßen stimmt und sie als Neuling in einem anonymen Forum Dinge schreibt, die etwa der Realität entsprechen, das geht nicht. Ich finde deine Unterstellung ziemlich weit hergeholt.
Ich kenne dieses Magersucht-Gespenst, das andere an die Wand malen, aus eigener Erfahrung, und ich kann da nur sagen: einfach mal die Kirche im Dorf lassen. Die TE ist 23 und hat (natürlich nur, sollten ihre Angaben stimmen) einen völlig gesunden BMI. Der, den sie mit 10 kg mehr hatte, kratzte dann schon eher am Rand zum Übergewicht.
10 kg in 2 Jahren ist auch sehr moderat - das entspricht nicht einmal einem halben Kilo pro Monat! Da verspricht jede Brigitte-Diät schnellere Abnahme, ganz zu schweigen von den Wunderdiäten aus all den bunten (Haus-)Frauenzeitschriften (2 Kilo pro Woche etc.), die seltsamerweise auch oft Frauen machen, denen eine gesunde Abnahme gut tun würde.
Soweit ich weiß, nehmen Magersüchtige meist in einem viel kürzeren Zeitraum ab und kontrollieren ihr Gewicht mehrmals täglich, auch wenn sie schon längst im medizinischen Untergewicht sind.
Ich glaube, die Zahl an Übergewichtigen liegt in Deutschland bei ca. 50% der Gesamtbevölkerung. Insofern ist es nicht verwunderlich, dass man als Mensch im unteren BMI-Normbereich auffällt. Je dicker die Umgebung, umso dünner wirkt der Normale.
In deinem ersten Post soll die TE das Gewicht "raufgemogelt" haben (mit welchem Sinn?), jetzt soll sie "viel leichter" sein. Nur dass ihre Wahrnehmung einigermaßen stimmt und sie als Neuling in einem anonymen Forum Dinge schreibt, die etwa der Realität entsprechen, das geht nicht. Ich finde deine Unterstellung ziemlich weit hergeholt.
Ich kenne dieses Magersucht-Gespenst, das andere an die Wand malen, aus eigener Erfahrung, und ich kann da nur sagen: einfach mal die Kirche im Dorf lassen. Die TE ist 23 und hat (natürlich nur, sollten ihre Angaben stimmen) einen völlig gesunden BMI. Der, den sie mit 10 kg mehr hatte, kratzte dann schon eher am Rand zum Übergewicht.
10 kg in 2 Jahren ist auch sehr moderat - das entspricht nicht einmal einem halben Kilo pro Monat! Da verspricht jede Brigitte-Diät schnellere Abnahme, ganz zu schweigen von den Wunderdiäten aus all den bunten (Haus-)Frauenzeitschriften (2 Kilo pro Woche etc.), die seltsamerweise auch oft Frauen machen, denen eine gesunde Abnahme gut tun würde.
Soweit ich weiß, nehmen Magersüchtige meist in einem viel kürzeren Zeitraum ab und kontrollieren ihr Gewicht mehrmals täglich, auch wenn sie schon längst im medizinischen Untergewicht sind.
Ich glaube, die Zahl an Übergewichtigen liegt in Deutschland bei ca. 50% der Gesamtbevölkerung. Insofern ist es nicht verwunderlich, dass man als Mensch im unteren BMI-Normbereich auffällt. Je dicker die Umgebung, umso dünner wirkt der Normale.
Ich spreche aber nicht von der Theorie, sondern davon, dass ich hier niemandem etwas raten will, das ihm schaden oder in einer unguten Entwicklung unterstützen könnte. Dafür gibt´s Fachleute vor Ort. Man darf hier sowieso nicht aus der Ferne irgendwelche medizinischen Empfehlungen geben, das wäre nicht legal und außerdem verstößt es gegen die Netiquette. Gewichtsfragen sind nun mal medizinische Fragen. Es würde schließlich auch nicht gehen, dass hier jemand medizinische Fragen zu einem geschwollenen Bein stellt, auch da müsste man zum Arzt verweisen, da wir das hier nicht beurteilen können und rechtlich auch nicht dürfen. Es ist also nicht korrekt, hier zu sagen, das Gewicht sei okay, das ist eine medizinische Aussage, die nur eine Fachperson vor Ort bei gründlicher Untersuchung machen darf.
Lieben Gruß
elana
inaktiv, siehe Link in meinem Profil
elana
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-
gedankenkarussell
- Helferlein
- , 23
- Beiträge: 128
Nur die TE kann selbstbewusst damit umgehen, ob die sorgen der bekannten begründet sind oder nicht.
eine Ferndiagnose kann man nicht geben.
sollte sie ein Problem mit dem essen haben, kann nur sie selbst sich das eingestehen.
manchmal kommt es einem auch nur so vor, als ob die umwelt dinge plötzlich anders wahr nimmt.
zb wird dir gesagt "du siehst aber heute gut und frisch aus" und man fühlt sich aber hundeelend, weil man einen schlechten schlaf hatte oder so.
jedenfalls liebe klein
versuche dich nicht zu rechtfertigen vor deinen bekannten, sondern handhabe es so, dass dein essverhalten normal-ausreichend-stabil ist.
vielleicht legt es sich und wenn dir die Gedanken kommen, dass deine bekannten es nur gut meinen oder ernsthaft sorge haben, dann nehme die hilfe an.
eine essstörung ist ein TEUFELKREIS der einen kaputt macht. Nicht empfehlenswert, ich weiß leider wovon ich rede (anorexie/bulimie )
Ich wünsche dir alles liebe und gute
eine Ferndiagnose kann man nicht geben.
sollte sie ein Problem mit dem essen haben, kann nur sie selbst sich das eingestehen.
manchmal kommt es einem auch nur so vor, als ob die umwelt dinge plötzlich anders wahr nimmt.
zb wird dir gesagt "du siehst aber heute gut und frisch aus" und man fühlt sich aber hundeelend, weil man einen schlechten schlaf hatte oder so.
jedenfalls liebe klein
versuche dich nicht zu rechtfertigen vor deinen bekannten, sondern handhabe es so, dass dein essverhalten normal-ausreichend-stabil ist.
vielleicht legt es sich und wenn dir die Gedanken kommen, dass deine bekannten es nur gut meinen oder ernsthaft sorge haben, dann nehme die hilfe an.
eine essstörung ist ein TEUFELKREIS der einen kaputt macht. Nicht empfehlenswert, ich weiß leider wovon ich rede (anorexie/bulimie )
Ich wünsche dir alles liebe und gute
Elana, ich habe gesagt, das Gewicht liegt im Normbereich des BMI und meiner Erfahrung geschildert: mit einem niedrigeren BMI bekomme ich einen jährlichen Bonus von der Krankenkasse. Medizinische Ratschläge hat hier doch gar keiner gegeben. Und danach hat die TE ja auch gar nicht gefragt, genauso wenig wie nach einer Beurteilung ihres Essverhaltens. Du hast hier das Untergewicht ins Spiel gebracht und ich habe diese Aussage nur leicht korrigiert, weil sie eben so nicht stimmte.
cucaracha hat geschrieben:Jetzt zu deiner eigentlichen Frage. Was tun, damit die blöden Sprüche aufhören? Erfahrungsgemäß kann ich dir antworten: Es bringt nichts, den Besserwissern lang und breit zu erklären, dass du BMI-technisch noch im Normalbereich liegst oder/und dass es dir gut geht usw. Erfolg könntest du haben mit:
1. Antworten im Sinne von "Das ist deine Meinung."
2. Ehrlichkeit in Verbindung mit einer Aufforderung: "Was du sagst, tut mir weh, verletzt mich, macht mich traurig. Bitte lass das."
3. Ablehnung in Verbindung mit einer Aufforderung: "Ich habe dich nicht um deine Meinung zu meinem Aussehen gebeten. Bitte lasse derartige Kommentare in Zukunft bleiben."
Vor allem selbst jegliche Äußerungen im Sinne von "nein, ich mag jetzt nichts essen, bin auf Diät/will abnehmen/will nicht zunehmen" strikt vermeiden. Lieber den Teller vollpacken lassen und das zuviel einfach nicht essen.
-
BillieJane
- Forums-Gruftie
- , 48
- Beiträge: 520
Hallo Klein.
Ich kenne die Situation sehr gut. Ich war auch mal so zierlich wie du und das hatte nichts mit meinem Essverhalten zu tun denn ich war immer ein guter Esser.
Auch ich wurde als magersüchtig und essgestört vor allen Dingen von kräftigen Frauen kritisiert. Da steckt oft auch Neid dahinter. Später als ich zugenommen habe musste ich mir von meiner Mutter anhören wie fett ich sei......
Du musst auch lernen Grenzen zu setzen und da sehe ich es anders als Danica. Du musst dir keinen "teller vollpacken" lassen, du bist schließlich kein Kind mehr was gefüttert werden muss.
Das einzige was du tun kannst ist folgender Satz: "Ich verbiete mir jegliche Kommentar über meinen Körper und mein Essverhalten! Punkt!"
Das BMI ist hinzu vollkommen unzureichend denn es berücksichtigt nicht die Verteilung zwischen Knochenmasse (welche immer unterschiedlich ist) Fett- und Muskelmasse. Demnach hat jemand wie Vitali Klitschko ein BMI welchen ihn in die Kategorie Überfettet einordnet.
Verbiete dir ganz einfach blöde Kommentare und freue dich ansonsten über deine schöne schlanke Figur.
Liebe Grüße,
BillieJane
Ich kenne die Situation sehr gut. Ich war auch mal so zierlich wie du und das hatte nichts mit meinem Essverhalten zu tun denn ich war immer ein guter Esser.
Auch ich wurde als magersüchtig und essgestört vor allen Dingen von kräftigen Frauen kritisiert. Da steckt oft auch Neid dahinter. Später als ich zugenommen habe musste ich mir von meiner Mutter anhören wie fett ich sei......
Du musst auch lernen Grenzen zu setzen und da sehe ich es anders als Danica. Du musst dir keinen "teller vollpacken" lassen, du bist schließlich kein Kind mehr was gefüttert werden muss.
Das einzige was du tun kannst ist folgender Satz: "Ich verbiete mir jegliche Kommentar über meinen Körper und mein Essverhalten! Punkt!"
Das BMI ist hinzu vollkommen unzureichend denn es berücksichtigt nicht die Verteilung zwischen Knochenmasse (welche immer unterschiedlich ist) Fett- und Muskelmasse. Demnach hat jemand wie Vitali Klitschko ein BMI welchen ihn in die Kategorie Überfettet einordnet.
Verbiete dir ganz einfach blöde Kommentare und freue dich ansonsten über deine schöne schlanke Figur.
Liebe Grüße,
BillieJane
-
BillieJane
- Forums-Gruftie
- , 48
- Beiträge: 520
Das spricht für mich übrigens nicht für Magersucht Anorexia Nervosa und auch nicht für Bulimie. Jemand der Magersüchtig ist, sagt nicht, dass er mit seinem Gewicht zufrieden ist und hat auch ein Waage.Klein hat geschrieben: Aber jetzt bin ich bei einem Gewicht angelagt, das ich ideal für mich finde. Ich bin recht klein, bei ca. 160cm sind es etwa 50kg. Mit diesem Gewicht fühle ich mich gut und ich weiß, dass es absolut im grünen Bereich ist.
Danke euch für die Antworten
Bisher versuche ich das zu ignorieren, aber meine Geduld reicht auch nicht ewig. Erst vor kurzem sagte eine Bekannte mit mindestens (ohne zu übertreiben) 25kg Übergewicht, die mich lange nicht gesehen hat, was ich denn abgenommen habe (und das war nicht als Kompliment gemeint). Ich musste mich beherrschen, um nicht mit einem "Mensch, du hast aber zugenommen" zu kontern. Zu fülligeren Menschen sagt doch auch niemand "Was bist du dick", "Nimm doch mal ab", "Iss mal nicht so viel". Das würde man sofort als Beleidigung/ negative Kritik sehen.
Danke für deine Tips, Cucaracha. Der zweite Vorschlag scheint mir "am nettesten". Bei den anderen hätte ich Bedenken, dass die Leute sich angegriffen fühlen würden. Ich mag sie ja eigentlich und möchte es mir nicht mit ihnen verscherzen. Dann muss ich gucken, dass ich den zweiten Vorschlag irgendwie umsetze, da ich weniger der Typ bin, der über seine Gefühle spricht.cucaracha hat geschrieben: 1. Antworten im Sinne von "Das ist deine Meinung."
2. Ehrlichkeit in Verbindung mit einer Aufforderung: "Was du sagst, tut mir weh, verletzt mich, macht mich traurig. Bitte lass das."
3. Ablehnung in Verbindung mit einer Aufforderung: "Ich habe dich nicht um deine Meinung zu meinem Aussehen gebeten. Bitte lasse derartige Kommentare in Zukunft bleiben."
Wenn die jeweilige Person nicht hören will: "Ich habe dich bereits einmal gebeten, derartige Äußerungen zu unterlassen. Dies ist das zweite und letzte Mal."
Das würde ich auch sehr gern sagen Aber ist das nicht etwas zu harsch? Meine Befürchtung ist, dass wenn ich so sehr die Aufmerksamkeit darauf lenke, dass es dann nur schlimmer wird.BillieJane hat geschrieben: Das einzige was du tun kannst ist folgender Satz: "Ich verbiete mir jegliche Kommentar über meinen Körper und mein Essverhalten! Punkt!"
Bisher versuche ich das zu ignorieren, aber meine Geduld reicht auch nicht ewig. Erst vor kurzem sagte eine Bekannte mit mindestens (ohne zu übertreiben) 25kg Übergewicht, die mich lange nicht gesehen hat, was ich denn abgenommen habe (und das war nicht als Kompliment gemeint). Ich musste mich beherrschen, um nicht mit einem "Mensch, du hast aber zugenommen" zu kontern. Zu fülligeren Menschen sagt doch auch niemand "Was bist du dick", "Nimm doch mal ab", "Iss mal nicht so viel". Das würde man sofort als Beleidigung/ negative Kritik sehen.
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