Ego State Therapie

[Pantoffeltierchen]

Hi meine Lieben!

Ego State Therapie - kennt das jmd. von euch und hat da Erfahrungen? Ich hatte bis vor kurzem keine Ahnung, dass das in meine Therapie miteingeflossen ist, mein Thera hat hypnotherapeutisch gearbeitet und auch manchmal gefragt, ob da auch Persönlichkeitsanteile wären (in Hypnose), die mit ihm reden wollen (2 waren da, nur reden wollten sie nicht) und nachdem ich jetzt, wo mein Thera aufgehört hat, auf seiner Homepage gelesen habe, dass er das gelernt hat, habe ich mich informiert und die Methode wiedererkannt. Auf Wikipedia steht dass solche Anteile, zu denen man nur Zugang hat, wenn man in Hypnose ist, abgespaltene Teile sind, die in traumatischen Situationen entstehen. Das verwirrt mich - ich hatte nie traumatische Erlebnisse und doch gab's da diese beiden Kids. Ihn kann ich nicht mehr fragen, er ist weit, weit weg und nicht mehr mein Thera, der neue hat mit Hypnose nichts mehr am Hut. Deshalb meine Frage an euch: Kennt ihr die Methode und wie ist das bei euch? Können solche Hypno-Ego-States auch ohne Trauma entstehen? (Gerne höre auch Ihre Meinung, Herr Fellner, sie machen ja - so weit ich weiß - auch Hypnose und werden sich daher vielleicht bei der Methode auskennen? Danke!)

Bei Interesse: Ein Artikel zur Therapieart:
http://de.wikipedia.org/wiki/Ego-State-Therapie

gglg, Pantoffeltierchen

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[candle.]

Hi Pantoffeltierchen!

Äm ja, ich bin jetzt etwas platt und habe das tatsächlich auch mal gemacht. Bei mir tauchten mehrere Personen auf. Nun weiß ich gar nicht genau was das nun bedeutet und werde nochmal nachlesen. Vielleicht kennt sich ja auch noch jemand damit aus?

Das heißt doch jetzt nicht multipel zu sein, oder?

Viele Grüsse!
candle

[Pantoffeltierchen]

Hi Candle!

Schön, dass es hier wirklich noch jmd. gibt, der da Erfahrungen damit gemacht hat! Nein, das heißt nicht multipel sein, dabei würden die verschiedenen PS-Anteile ja im Alltagsleben aktiv werden und nicht verborgen im U-Bewusstsein schlummern, denke ich...

Könntest du deine Personen mit einem Trauma verbinden? (vorausgestzt du möchtest das beantworten...)

gglg, Pantoffeltierchen

[candle.]

Nein, das könnte ich jetzt nicht. Es ist einige Monate her und hatte mir nichts dabei gedacht? Vielleicht ein Test? Mir kam das so spielerisch und nett vor. Nun merke ich leider auch, dass ich das so halbwegs vergessen habe was wir da genau gemacht haben. Ich weiß nur, dass da 6- 7 Personen waren, und das war wohl nicht stimmig für den Therapeuten. Ich weiß es leider nicht mehr so genau. Vielleicht bekam ich auch keinen Kontakt bei meinem Konzentrationsmangel. Jedenfalls meine ich, dass ich über den Sinn nicht informiert war.

candle

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[Pantoffeltierchen]

Nun, bei mir waren's zwei, wobei sich eine sehr früh gezeigt hat, die ich aber eigtl zu nichts assoziieren kann und das andere Kind kam erst nach - ich glaub - zwei Hypnositzungen und war für mich extrem neg. belegt. Bei dem weiß ich, wo es herkommen könnte, muss aber sagen, dass das zwar ein wichtiges Thema, aber definitiv kein traumatisches Thema ist... Wobei ich diese Übungen eigtl gerne gemacht habe. Finde es fast schade, dass der neue das nicht macht, wäre gespannt gewesen, ob ich da noch einen besseren Kontakt hinbekomme (und ja ich weiß, das klingt jetzt etwas schräg... )

[Pantoffeltierchen]

...mich würde da ja ein fachmännischer Kommentar vom Admin sehr interessieren...

[candle.]

Finde es fast schade, dass der neue das nicht macht, wäre gespannt gewesen, ob ich da noch einen besseren Kontakt hinbekomme (und ja ich weiß, das klingt jetzt etwas schräg... )

Die Frage ist, ob man da nicht sogar allein einsteigen kann. Das hängt wohl von der Gefärlickeit ab, aber da hatte ich keine Angst gespürt.

candle

[Pantoffeltierchen]

Hm, also ich muss sagen, das habe ich sogar schon probiert, da komme ich aber alleine nicht hin. Und naja, ist in dem Fall vielleicht gar nicht so empfehlenswert, gegen das zweite Kind habe ich z.T. massiv gekämpft, ich kann mich an eine Sitzung erinnern, in der mir das Therapeut zwischen durch immer wieder sagte es sei ok und er wäre ja da, weil man mir scheinbar angemerkt hat wie schwer mir das fiel. Aber naja, gerade dann ist es ja irgendwie spannend. Das Thema kann ich sonst nämlich noch viel schlechter erzählen...

[Emily_Erdbeer]

hallo ihr zwei,
ego-states sind traumatische ereignisse die abgespalten worden sind....es sin dempfindungen, gefühle, zustände- was als traumatisch gilt entscheidet nicht die literatur sondern euer gehirn/körper. ego-states können als dissoziation aufgefasst werden. es sind keine "kinder" oder so was, das sind konstrukte der psychologie. es sind erfahrungen und gefühle die so belastend sind, das sich eure alltagstaugliche fassade davon distanziertz, sie also als nicht zugehörig empfindet. sie agieren also im hintergrund....möglicherweise ist das auch gut so. nicht immer muss alles bewusst werden, es sei denn diese empfindungen bahnen sich einen weg in form von süchten, ssv, essstörungen, angst/panikattacken....

[Pantoffeltierchen]

Hallo Emily!

Danke, spannend was du schreibst, woher hast du dieses Wissen? Ich kann (will?) nur irgendwie nicht glauben, dass irgendwas von meinem - eigentlich total perfekten - Leben tatsächlich traumatisierend gewirkt haben könnte. *seufz* Und wieder wünsche ich mir meinen alten Thera her, der könnte mir das alles erklären und würde mich gut genug kennen um mir das zu erklären und gleichzeitig nicht zu vermuten, dass ich ihm irgendwas schlimmes verschweige, wie's mein neuer vermutlich zu Unrecht täte...

Ich habe seit 7 Jahren eine Essstörung, die aber bereits im Abklingen ist und seit einem halben Jahr schneide ich (aber nur ganz, ganz selten und nicht tief)...

gglg, Pantoffeltierchen

P.s.: Ich gehe jetzt schlafen und muss morgen den ganzen Tag arbeiten, also bitte nicht wundern, wenn jetzt lange keine Antwort mehr von mir kommt.

[R.L.Fellner]

Hallo Pantoffeltierchen,

...mich würde da ja ein fachmännischer Kommentar vom Admin sehr interessieren...

Sie meinen wohl "r.l.fellner"? "admin" ist mehr für böse Verwarnungen und Verlautbarungen zuständig.

Nur in aller Kürze:

Die Ego-State-Therapie ist ein (wenn auch nicht originär) aus der Hypnotherapie entwickelter Ansatz, der von der Grundüberlegung ausgeht, dass unsere Psyche kein "monolithischer Block" ist, sondern vielmehr ständig unterschiedliche Instanzen und Anteile miteinander interagieren (am besten kennt man dies z.B. aus Entscheidungssituationen, wo "manches in uns" für Entscheidungsoption A und "anderes" für Option B spricht). Ein ähnlicher Ansatz, der etwas bekannter als die Ego-State Therapy ist, ist die Transaktionsanalyse.
Die Anteile oder das theoretische Konzept haben per se nichts mit Psychosen, Dissoziation oder Traumata zu tun - wenn das dort so stehen würde, wäre der entsprechende Wikipedia-Eintrag etwas irreführend, da Traumata nur eine (wenn auch eine spezielle) Quelle für die Entwicklung von inneren Anteilen darstellen. Traumata können allerdings zur "Abspaltung" von "Ego-States" führen, die dann mitunter nur in der Hypnotherapie aufzuspüren und zu integrieren sind.

Tatsächlich lässt sich die Arbeit mit unseren inneren Anteilen in speziellen Problembereichen und Therapiephasen sehr gut nutzen, ich persönlich arbeite gern damit, wenn bestimmte Voraussetzungen bei KlientInnen erfüllt sind. Es ist jedoch nicht der einzige Weg und Ansatz, "viele Wege führen nach Rom."

Freundliche Grüße,
R.L.Fellner

[Emily_Erdbeer]

im gegensatz zu herrn fellner, kenn ich die die ego-states nur aus der psychotraumatologie...in wie fern sie jetzt auch einzug in entscheidungsfindung....oder anderen höheren kognitiven funktionen wie problemlösen etc. pp. finden entzieht sich meiner kenntnis...das wir aus unterschiedlichen "anteilen" bestehen und unser ich nicht als ein "kohärentes ganzes" aufzufassen ist, ist klar....
wenn du aber mit essstörungen und ritzen zu tun hast, so gehe ich (nur meine interpretation und kein wissenschaftlicher beleg) davon aus, das ein ego state sein partielles eigenleben führt, welches dir als "gesamtzustand" nicht zugänglich ist...die facette deiner selbst kann (muss nicht) abgespalten sein und bittet nun um gehör....welches sich in dieser form ausdrückt...
ich persönlich beschäftige mich x jahre lang mit psychotraumata und deren auswirkungen...

[Pantoffeltierchen]

Jetzt antworte ich doch noch mal vorm Schlafen gehen.

Sie meinen wohl "r.l.fellner"? "admin" ist mehr für böse Verwarnungen und Verlautbarungen zuständig.

Ja, klar, der böse Admin und der nette r.l.fellner - da sind wohl auch zwei Anteile im Spiel.

Danke!!! auf alle Fälle für die rasche, nette und aufschlussreiche Antwort. Also wenn ich das richtig verstehe, können diese Anteile auch ganz "normal" und untraumatische Anteile sein, auch wenn ich zu diesen nur in der Hypnose Zugang habe und ich sie (oder zumindest den einen) sehr ablehne? Das heißt, in Hypnose auftretende Ego_states können, aber müssen nicht traumatisch bedingt sein? Das wäre für mich sehr schlüssig, danke!

Ich wünsche Ihnen und allen im Forum noch einen schönen Abend und gute Nacht!

[Pantoffeltierchen]

Ui, Emily, du hast ja auch schon geantwortet! Ich werde jetzt aber nicht mehr drauf eingehen, sonst schlafe ich morgen im (Nacht)Dienst ein. Melde mich dann am So! Bis dahin danke schon mal!

[Emily_Erdbeer]

hier ich hab was für dich, vielleicht bringt es dich etwas weiter
http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=f ... 6QR9sFK6eA

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