Was wollt ihr mit eurer Therapie verändern?

[Riniel]

Ich möchte meine Ängste besiegen, auf Menschen zugehen können ohne Angst zu haben abgewiesen zu werden, Angst vor Krankheiten verlieren. Ich möchte auch Zeit für mich selber einplanen ohne schlechtes Gewissen zu haben, dass ich im Moment nichts vernünftiges tue und an mich denke.
Das wäre, was mir jetzt so einfällt.

Welche Ziele habt ihr und was wollt ihr mithilfe der Therapie verändern?

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[Eve]

Ich will meine Zwänge soweit im Griff haben, dass es sich damit leben lässt.
Will aus meinen bisher eher schädlichen Beziehungsmustern lernen und sie verändern.
Mein Selbstwert und die Selbstfürsorge sollen wieder vorhanden sein.
Meine Traumata will ich aufarbeiten um dann wieder gestärkt fürs Leben zu sein.

Das wars mal für den Moment.
Da ich gerade für mich selbst dabei bin, Therapieziele zu formulieren, kommt da bestimmt noch was.

[Tigerchen]

Mein Anliegen war in der Therapie,das ich wieder Zugang zu meinen Kindern finde(habe ich erreicht)

Ich wollte meine Traumatas verarbeiten und lernen damit besser umgehen zu können(habe ich erreicht)

Ich wollte lernen,Grenzen zu setzen,meine Wünsche zu erkennen,mich selber anzunehmen(habe ich erreicht)

Ich wollte soziale Kontakte zulassen,klar sagen können,was ich will,was ich brauche(habe ich erreicht)

Habe mit meinen innerlichen Anteilen Kontakt aufnehmen können und sie in mir integrieren dürfen(habe ich erreicht)

Und jetzt ist mein Thera ein großer "Halt",der mir die Sicherheit gab,für mich bis zu meinem im wahrsten Sinne des Wortes,"letzten Atemzug"da zu sein.

Meine eigentliche Therapie belief sich auf ca 6,5 Jahre,und seit fast eineinhalb Jahren ist er mein "Begleiter"für meinen "letzten Weg"geworden,was ich sehr schätze.


All meine Ziele in der Therapie habe ich erreichen können,weil ich einen wundervollen kompetenten Therapeuten und gleichzeitig wundervollen Menschen an meiner Seite habe.


tigerchen

[saffiatou]

mehr Selbstbewußtsein
mein Traum verarbeiten
mehr über mich herausfinden
die Depressionen überwinden

Liebe Grüße, Saffia

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[*AufdemWeg*]

Erwachsen werden
für meine Bedürfnisse einstehen können
mir etwas zutrauen
handlunsgfähig werden
Situationen realistisch einschätzen können


kurz: Ein selbst bewusstes, selbst-verantwortetes buntes, gefühlvolles Leben als Erwachsene führen

[Riniel]

Dann wünsche ich uns allen, dass wir bald unsere Ziele erreichen.

[LoVeLy]

Ich erwarte mir durch die Therapie mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und das ich lerne mich gegenüber Autoritätspersonen nicht mehr Minderwertig und klein zu fühlen und mich auch bei ihnen durchsetzen kann.
Das ich mich in der Öffentlichkeit nicht mehr wie dieses hilflose Kind fühle das ich früher war, sondern wie eine erwachsene junge Frau die ich ja eigentlich schon längst bin.

[Gold__Marie]

Hey,
Ich persönlich wollte folgendes erreichen:
Gefühle zulassen zu können) Mir das Träumen zu erlauben) Den Glauben an mich selbst und an mein Können wieder zu erlangen) Meine Traumata zu verarbeiten) Die Vergangenheit ruhen zu lassen um in eine neue Zukunft zu starten)

lg Gold_Marie

[turbulent2]

Paranoidewahnvostellungen endlich los zu werden (geschafft , dank Medis)
Selbstverletzendes Verhalten kontrollieren zu können ( habe ich schon erreicht)
Gefühle zulassen (vorallem traurigkeit)
Frühwarnzeichen von Dissoziationen erkennen & stoppen
Traumata mittels EMDR bearbeiten
Erlauben, dass alle inneren Anteile ihre Berechtigung haben und da sein dürfen

[Dakota]

was ich durch die Therapie erreichen will :

- Selbstverletzendes Verhalten ablegen

- Dissoziation vorher erkennen und stoppen

- Traumata be-und verarbeiten

- lernen mit Kritik umzugehen ohne, dass es mich gleich in ein abgrundtiefes Loch stürzt

- Selbstwert steigern

- Konzentration und innere Unruhe verbessern

- ausgeglichener werden

- Phobien bearbeiten

......da ist bestimmt noch mehr, aber das fiel mir jetzt so spontan dazu ein.

[Schattenmädchen]

Emotionale Instabilität kontrollieren

Destruktive Verhaltensweisen entbehren

Unabhängigkeit erlangen

Liebe annehmen

[SilentPain]

ein paar dinge hab ich schon geschafft. jetzt gehts dem rest an den kragen

ich würde gerne meine ängste und unsicherheiten überwinden. mich eventuell als wertvoller und liebenswerten menschen sehen können.
außerdem möchte ich meine sehr düsteren gedanken loswerden und diese mistige depression endlich überwinden.
ich würde gerne meiner chronische lebensunlust in den allerwertesten treten.

[Widow]

Gern würde ich zwei Aufgaben noch bewältigen. Das sieht momentan schlecht aus, weil es anfängt, zu weh zu tun, und weil ich beginne, zu müde zu werden. Dies möchte ich verändern, möchte ruhiger werden, konzentrierter, möchte mit dem Schmerz besser "umgehen" lernen, damit es mit den Aufgaben noch klappt.
Außerdem hoffe ich auf einen klareren Blick auf mich selbst (aber das wäre nur bedingt eine "Veränderung", nämlich eine graduelle).
(- Ob diese zwei Aspekte verwirklicht werden können, weiß ich noch nicht: Therapie-Beginn wird wohl erst im Juni sein.)
Danke für den Thread übrigens: Nicht allein, dass ich selbst durch ihn mal wieder über meine Therapie-Ziele nachzudenken angeregt wurde, darüber hinaus finde ich es auch sehr bedenkenswert, was Ihr über Eure Veränderungswünsche schreibt.

Einen herzlichen Gruß,
Widow

[Riniel]

Liebe annehmen

das könnte ich auch zu meiner Liste hinzufügen.

[SamuelZ.]

Depressionen loswerden und den ganzen Rattenschwanz, der da mit dranhängt.

Antworten auf die vielen Fragen erhalten, die ich habe.

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