Zusammenbruch während Stunde - wie damit umgehen

[flizi]

Hallo,
ich bin mir nicht ganz sicher wie ich mit der Situation gerade umgehen soll, vielleicht könnt ihr mir irgendwie einen Rat geben...
In meiner letzten Therapiestunde bin ich in gewisser Weise zusammengebrochen, habe Dinge erzählt die ich im Normalfall nicht erzählen würde, war wütend und traurig in einem Maß das es, glaube ich, auch meine Therapeutin irgendwo vor den Kopf gestoßen hat. Ich mein, sie war furchtbar lieb und hat es auch geschafft mich da raus zu holen, aber trotzdem habe ich irgendwo das unwahrscheinliche Bedürfnis mich zu entschuldigen und das Geschehene zu relativieren. Ich bin mir nicht ganz sicher wie ich die nächste Stunde ihr gegenüber treten soll, was ich sagen, oder tun soll. Irgendwo weiß ich das es ja auch ihr Job ist mit genau solchen Situationen umzugehen, aber irgendwo kommt es mir auch so falsch vor, das muss doch auch anders gehen, ruhiger, gefasster...
Wie macht ihr das, wenn euch so etwas passiert? Was tut ihr im Nachhinein? Ihr habt mir schon die letzten Male so viel geholfen, vielleicht könnt ihr mir ja auch diesmal helfen. Vielen Vielen Dank auf alle Fälle,
Flizi

[Werbung]

[Affenzahn]

habe ich irgendwo das unwahrscheinliche Bedürfnis mich zu entschuldigen und das Geschehene zu relativieren.

Es könnte interessant sein, mit deiner Therapeutin das Thema zu besprechen. Und wenn du in der nächsten Therapiesitzung immer noch das Bedürfnis hast, dann tue es.

aber irgendwo kommt es mir auch so falsch vor, das muss doch auch anders gehen, ruhiger, gefasster...

Hast du der Therapeutin geschadet? Oder hast du das Gefühl, dass sie dir jetzt böse ist?

[Zwiebel]

....habe Dinge erzählt die ich im Normalfall nicht erzählen würde, war wütend und traurig

Genau dafür ist Therapie gedacht. Mach dir keine Sorgen. Sprich es in der nächsten Stunde an. Wirst sehen, deine Thera hat damit nicht nur kein Problem sondern begrüßt deine Offenheit. Es zeigt dein Vertrauen zu ihr.

Gruß

Zwiebel

[Nachtauge]

hi flizi,
wann steht denn deine nächste stunde an? vielleicht kannst du ja schauen, ob dein gefühl bzw, dein bedürfnis sich zu entschuldigen sich verändert. was ich selbst halt mal in so einer situation gemacht habe war meinem thera einen brief zu schreiben um ihm zu erklären was in mir vorgegangen ist (in der stunde selbst konnte ich ihm das einfach nicht sagen). ich habe ihn dann auch gebeten das er das thema selbst in der folgestunde anspricht - das hat auch gut funktioniert.
ansonsten habe ich die erfahrung gemacht, daß mein thera sehr viel gemeinsam mit mir aushält, mehr so gar noch: bei schwierigen themen bei denen ich nichts sagen mag um ihm z.b. nicht zu nahe zu kommen gibt es immer wieder seine aufforderung doch einfach mal ins unreine zu reden und nicht nach den richtigen worten zu suchen; wiederholt hat er mir auch schon mitgeteilt er werde schon auf sich aufpassen u wisse selbst ganz gut was er schultern kann u was nicht.
weiß grade nicht ob dir das weiterhilft ...
lg nachtauge

[Werbung]

[SKey]

Hey!

Mir ist es auch schon passiert, dass ich in der Stunde total "zusammengebrochen" bin, mit viel weinen, traurig sein, trotzig sein, nicht mehr antworten können, keine passende Worte finden, wütend sein,...
Wenn ich das Bedürfnis habe mich zu entschuldigen, und das habe ich meistens nach solchen Stunden, dann tue ich das noch am selben Tag per SMS oder E-Mail.
Ich weiß, dass meine Thera das aushält, zumal ich sie auch nicht persönlich angreife oder so...aber wenn mir etwas nicht passt kann es schonmal passieren das mein Tonfall nicht ganz ok ist und ich zu ihre meine sie soll aufhören mich so zu quälen.
Ich glaube es wäre interessant mit deinem Thera diese Stunde nochmal zu besprechen, zu erklären was du vielleicht nicht erklären konntest! Solche Zusammenbrüche, das Weinen, das Wütend sein-das ist volkommen ok, manche Dinge tun einfach sehr weh und ich weiß, dass mir solche Situationen dann immer sehr viel mehr Vetrauen zu meiner Thera geschaffen haben...

Ich wünsche dir alles Gute für dreine nächste Stunde und keine Angst, dein Thera kennt das bestimmt!

[flizi]

Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank für eure schnellen und lieben Antworten. Es tut mir Leid das ich erst jetzt antworte, aber ich brauchte etwas Zeit und Ruhe um mir klar zu werden was ich will.
Ihr habt wahrscheinlich wirklich recht, ich sollte es ihr sagen und noch einmal mit ihr darüber reden, das ist wahrscheinlich am besten.
Ich glaube es ist einfach für mich befremdlich sich nicht zu entschuldigen, wenn man dermaßen aus seiner Rolle gefallen ist. Ich mein, es wäre mir möglich gewesen mich vorher zu beruhigen, mich in den Griff zu bekommen, aber ich habe es einfach nicht getan.
Ich glaube nicht einmal das ich ihr geschadet, oder sie verletzt habe, ich habe sie glaube ich einfach nur mit meinen geballten Gefühlen überrumpelt und jetzt tut es mir Leid. Aber wahrscheinlich habt ihr recht, ich werde nicht die Erste sein der so etwas passiert ist.

Ich habe meinen nächsten Termin erst Anfang August. Ich werde mal versuchen bis dahin meinen Mut zu sammeln. Eine Mail mag ich ihr nicht schreiben, auch wenn ich die Adresse habe, das wäre irgendwo zu viel.
Vielen Dank euch Vier.
flizi

[Gärtnerin]

Ich glaube es ist einfach für mich befremdlich sich nicht zu entschuldigen, wenn man dermaßen aus seiner Rolle gefallen ist.

Die Therapie ist genau dafür da, endlich aus all den jahrelang gespielten Rollen herausfallen zu dürfen.

[Werbung]