Alles scheint leer

[Lilie9]

Hallo zusammen

in letzter Zeit fühle ich mich sehr leer und unnütz, obwohl ich einen geregelten Alltag mit Arbeit, Freund und Hund habe. Jetzt wo ich für 4 Wochen im Krankenstand bin, scheint alles noch viel schlimmer, obwohl ich es eigentlich geniessen könnte. Es reichen schon kleine Bemerkungen, um mich aus dem Gleichgewicht zu bringen und mich am Boden zerstört zu sehen.
Vielfach habe ich das Gefühl, etwas im Leben zu verpassen, da ich mit meinem Job eigentlich nicht sonderlich zufrieden bin und denke, etwas Besseres erreichen zu können. Dann aber stehe ich mir wieder selbst im Weg, da ich mir nicht sonderlich viel zutraue. Liegt es daran, dass ich in meinem Leben schon einige negative Erfahrungen und Rückschläge erleben musste (Scheidung meiner Eltern; Gewaltausbrüche meines Vaters; Alkoholismus; Cousine, die unter den Zug kam und tödlich verunglückte; Exfreund, der mich behandelte wie Dreck und mir mein letztes bisschen Selbstvertrauen nahm; Krebstod einer meiner wichtigsten Bezugspersonen)? Holt mich jetzt alles plötzlich auf ein Mal ein?

Für eure Hilfe danke ich euch bereits zum Voraus.

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[alexanderM]

Du bist im Krankenstand nicht mehr durch die Arbeit + Freund abgeleht, so sind deine Probleme zurückgekommen. Muss dich mit deiner Vergangenheit auseinander setzen. Und wenn du mit der Arbeit nicht zufrieden bist, such dir was neues oder mach eine Weiterbildung. Aber beschäftige dich zuerst mit deiner Vergangenheit

[Lukas86]

Hallo Lilie,

Ich würde mich Alexander auch anschliessen, finde er sagt es sehr treffend, besonders, wenn du deine Vergangenheit schilderst. Erfahrungen prägen jeden von uns ABER POSITIV wie eben auch negative !!
Selbstvertrauen aufzubauen ist nicht leicht, es bedarf vieler kleiner Erfolge.
Schau doch mal im Internet oder beim AMS / Wifi was es so an Kurse/Schulungen gäbe...

Mir selbst hat Reden auch immer wieder Erleichterung gebracht.

Lg Lukas

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