Mit den Ritzen aufhören [2]

[Geistlein]

Hallo Siri,
Nur grad eine kurzem Rückmeldung von mir (bin per Handy online und komm damit nicht gut zurecht )
...ich denke du solltest dich deinem Therapeut unbedingt anvertrauen. Ganz ehrlich, wenn er halbwegs ne Ahnung hat von seinem Werk wird er dich verstehen und keinenfalls fallen lassen.

Ich wünsche dir, dass du den Mut findest dich zu öffnen,das wird schon!

Alles liebe und viel Kraft für dich!
Alles Liebe, das Geistlein

[Werbung]

[Siri81]

Danke für deine liebe Antwort, Geistlein!

Ich komme mir einfach so dumm vor damit und schäme mich so. Ich hab Angst vor seiner Reaktion, ich will ihn nicht verlieren, er ist gerade echt mein Rettungsanker. Gleichzeitig scheint in der Therapie was in Gang zu kommen, was mir Angst macht.. und ich schaffe es gerade nicht, meinen Schneide-Drang zu beherrschen..

[Dakota]

Hallo Siri,

Du bist in Therapie, weil Du Hilfe brauchst und auch SvV gehört da wie viele andere Probleme auf den Tisch. Das SvV ist ein Symptom, dass deinen inneren Schmerz zum Ausdruck bringt und ich finde dein Therapeut sollte unbedingt davon wissen um Dir adequat helfen zu können.
Klar kostet es Überwindung, aber bitte trau Dich...je eher desto besser !

Dakota

(...die gerade selber gegen den Druck ankämpft... )

[Mary-Lou]

Hey ihr Lieben,

ich wollte Euch einfach mal Mut machen. Ich bin nun 7 Monte ritzfrei und das obwohl ich noch nicht behaupten kann, dass es mir wieder richtig gut geht. Aber dennoch ist es möglich.

Gebt die Hoffnung nicht auf, ihr könnt es auch schaffen!!

Alles Liebe und Gute
Mary-Lou

[Werbung]

[Dakota]

Hallo Mary-Lou

Ich bin nun 7 Monte ritzfrei

Toll ! Ich beneide Dich. Das ist eine starke Leistung, gerade wenn es einem insgesamt nicht so gut geht

Gebt die Hoffnung nicht auf, ihr könnt es auch schaffen!!

Ich werde niemals die Hoffnung aufgeben, aber zur Zeit häufen sich negativen Ereignisse in meinem Leben und das hat mich leider wieder mitten rein gestürzt....

[Geistlein]

Hallo Siri
Gerne doch.

Ich weiß ich weiß. ..ich denke jeder schämt sich und es ist immer schwer, sich mit dieser Sache jemanden anzuvertrauen.
Dennoch möchte ich dir nur Mut machen. Dafür ist ein Therapeut doch da.

Ich drück dir die Daumen!

Weiß jemand von seiner Selbstverletzung? Oder trägst du das ganz allein mit dir rum?

[Geistlein]

Ich gratulieren dir Mary-Lou! Das machst du super!
Das zu hören macht Mut

Dakota,
Dir wünsche ich viel Kraft gegen den Druck.
Alles gute!

[Siri81]

@Geistlein: Ja, es ist wirklich schwer, ich hab totale Hemmungen darüber zu sprechen.. einfach weil es doch nochmal anders ist als nur zu sagen "mir geht es schlecht" oder "ich bin traurig" oder so... ist ja irgendwie "unnormal" und für viele ja auch gar nicht nachvollziehbar, eher abschreckend. Ich erschrecke ja manchmal selbst vor mir. Mein Mann hat es schon am Rande mitbekommen, dass ich das tue, ich versuche es aber so gut es geht zu verstecken. Sonst weiß niemand davon. Mein Mann kann damit gar nichts anfangen (wie auch), er meint nur ich soll das lassen und es würde so grausam aussehen (also nicht auf die Optik bezogen, sondern halt auf die "Tat" bezogen). Irgendwie ist es aber auch blöd, es alleine mit sich auszumachen. Es ist ein Teufelskreis.

@Mary Lou: Wow, das ist echt eine tolle Leistung! Respekt!! Darf ich fragen, wie du das geschafft hast? Hast du mit Skills gearbeitet oder hat es bei dir einfach im Kopf irgendwie "Klick" gemacht?

@Dakota, ja du hast ja Recht, ich WILL es ja eigentlich auch ansprechen und mir helfen lassen.. unbedingt sogar. Ein teil von mir will unbedingt, dass er es weiß. Und der andere Teil schämt sich so unglaublich und hat so große Angst davor es anzusprechen.. Finde mich so abartig damit, fast schon widerwärtig, eklig, unmöglich einfach...

[Geistlein]

Siri,
ja da hast du Recht.

Es ist superschwer.
Dein Therapeut wird damit aber erfahrung haben und besser damit umgehen können als dein Mann.

Eine Mutmachende umarmung vom Geistlein

[Siri81]

Am schlimmsten fühle ich mich danach,wenn das erste Gefühl der Erleichterung verebbt..schlägt dann in totalen selbsthass um..

Meint ihr ich kann ihm eine Mail schicken? Sind Therapeuten offen dafür? Mein letzter war es,aber mit dem Neuen habe ich noch nichts besprochen..Ich weiß nicht ob ich es ohne schriftliche Vorwarnung über die Lippen bringe. Gerade will ich es unbedingt loswerden,bis nächsten Donnerstag überlege ich es mir womöglich anders... andererseits will ich ihn nicht nerven außerhalb der Stunden..

[Dakota]

Hi Siri,

Ich würde ihm einfach eine mail schicken. Er kann Dir später immer noch sagen ob er das möchte oder nicht, aber Du musst das jetzt erstmal loswerden und in einer mail ist man meist ehrlicher und mutiger mit der Formulierung.
Ich habe das damals zu Anfang bei meinem Thera auch so gemacht. Es war gerade mal die dritte Stunde gewesen und er hatte mich gefragt nach selbstverletzendem Verhalten, was ich erstmal vehement verneint habe.
Dann zuhause bekam ich ein schlechtes Gewissen und schrieb ihm ein mail mit der Wahrheit.
In der der nächsten Stunde sprach er die mail an und fand es gut, dass ich ihm das Vertrauen entgegenbringen würde und ihm die Wahrheit sage.

[Ghost Rider]

Liebe Siri81,

ich persönlich ritze mich nicht. Aber ich habe eine andere Art von SVV und auch ich bin seit ca. 4 Wochen "clean". Ich habe aber das Ritzen an meinen Freunden miterlebt.

Hmm, mir scheint, dass es Dir leichter fällt wenn Du schreibst. Wie wäre es denn wenn Du Dein Problem aufschreibst und den Zettel Deinem Thera in der Stunde gibst...?
Ich würde ihm keine Mail schreiben wenn Du nicht weißt ob ihm das Recht ist. Aber schreib doch die Mail und Drucke es Dir aus. Du kannst ja diesen Brief immernoch in der Therapiestunde geben.
Wäre das was...?

Ich denke auch, dass Du darüber reden sollst. Meine Thera war zu Beginn ein bisschen geschockt, aber war mir nicht böse.
Ich glaube nicht, dass Theras einem "böse" sein dürfen. Ich denke die sollten mit solchen Problemen professionell umgehen. SVV ist ihm sicherlich bekannt und er weiß auch sicher, dass man Rückfälle bekommen könnte.

Therapeuten sind nicht unsere Freunde, sie sollen uns dabei Helfen und Unterstützen wie wir mit unseren Sorgen und Nöten alleine zurecht kommen können.

Ich jedenfalls wünsche Dir ganz ganz viel Kraft und Mut. Ich weiß es ist schwer dieses heikle Thema anzusprechen, aber es ist sehr schade, dass Du Dich zugrunde richtest und Deinen Leidensdruck an Dir selbst rauslässt.

Ich wünsche Dir sehr, dass Du eines Tages einen Weg daraus finden wirst.

lg Ghost Rider

[Geistlein]

Der Svv- Druck ist seit dem Abendessen enorm. Der Brech-druck ebenfalls. Da ich aber auf keinen Fall erbrechen kann verstärkt sich der svv-Druck.
Ich kämpfe aber weiter. Ich habe zwar alle alten Wunden aufgekratzt und gerissen, aber zumindest zu Neuen sollte es nicht kommen. Ich gebe mir Mühe und obwohls mir grad echt nicht gut geht weiß ich, dass ichs schaffen kann.
Tschakka!

[Dakota]

Hallo Geistlein,

obwohls mir grad echt nicht gut geht weiß ich, dass ichs schaffen kann.
Tschakka!

Das solltest Du dir irgendwo aufschreiben und da hin hängen, wo Du es auch immer sehen kannst ! Weiter so !Tschaka!

[Siri81]

@Geistlein, ich hoffe du konntest stark bleiben und gegen den Druck erfolgreich ankämpfen! Ich kann so gut nachfühlen wie es ist, dagegen anzukämpfen und mit sich zu ringen...

@Dakota, auch für dich hoffe ich, dass es dir gut geht und du standhaft bleiben kannst!

@Ghost Rider: Danke für deine lieben Worte! Ich finde es toll, dass du schon 4 Wochen "clean" bist, das ist ein klasse Erfolg!! Wie hast du das geschafft, gab es einen Auslöser, einen guten Tipp oder so?


Ich wünsche euch allen ein tolles Rest-Wochenende und viele positive Gefühle und Gedanken, die euch stark machen

LG
Siri

[Werbung]