Wollen Therapeuten keine Essstörungspatienten?

[Bluemoon123]

Ich gebe natürlich mein Bestes und versuche auch mich darauf einzulassen, aber ...

Auch da würde ich Dir gerne mit einer Antwort meines Therapeuten auf so eine Aussage von mir antworten: "Versuchen Sie es nicht, tun Sie es."

Erkennst Du den Unterschied?

Wenn ich sage "ich versuche etwas zu tun", dann zeigt das, dass man schon von vorne herein das Scheitern mit einbezieht. Also dass man nicht wirklich daran glaubt. Man schaut halt mal, aber geht eigentlich schon davon aus, dass es nicht klappt. Wenn man sich aktiv dafür entscheidet etwas zu tun, dann ist man da auch ganz anders mit dabei. Sollte es sich hinterher herausstellen, dass es trotzdem nicht geklappt hat, kann man dann immer noch schauen, was man noch anderes machen kann. Aber erst dann und nicht schon vorher.

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[Anna-Luisa]

Aber er fragte mich direkt! Was ich denn genau in einer Abnehmphase esse. Sind bei mir immer so 700-800 kcal.

Damit bist du der Antwort aber ausgewichen.

[chrysokoll]

Auch da würde ich Dir gerne mit einer Antwort meines Therapeuten auf so eine Aussage von mir antworten: "Versuchen Sie es nicht, tun Sie es."

Genau das sagt meine Therapeutin auch!
Und sie lächelt dabei auch nicht, sagt nicht bitte oder so, redet nicht drum rum.
Einfach nur "tun sie es trotzdem"

Das ist nicht immer leicht, aber es wirkt!
Und ja, es zu TUN und nicht nur zu versuchen (mit Hintertürchen und Ausweg...) hilft.

[bakerygirl]

Auch da würde ich Dir gerne mit einer Antwort meines Therapeuten auf so eine Aussage von mir antworten: "Versuchen Sie es nicht, tun Sie es."

Ja du hast recht, impliziert natürlich dann schon was anderes. Ich denke ich sollte mir generell etwas weniger Gedanken machen und einfach mal bisschen anpacken.

Damit bist du der Antwort aber ausgewichen.

Magst du mir erklären was du meinst?

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[Sehr]

Du isst Lebensmittel, also was genau? Nicht wieviel Kalorien.

[bakerygirl]

Du isst Lebensmittel, also was genau? Nicht wieviel Kalorien.

Naja zu erst kam die Frage was genau ich esse. Hab dann auch gemeint ich esse alles (auch Brot etc) nur eben weniger und eigentlich immer komplett verschieden. Und dann kam die Frage wie viel Kalorien das ausmacht

[chrysokoll]

Ich denke ich sollte mir generell etwas weniger Gedanken machen und einfach mal bisschen anpacken.

auch da ist die Formulierung aufschlussreich:

Nein, wenn du wirklich was verändern willst solltest du nicht "mal" was machen sondern jetzt und durchgehend
Und nicht ein bisschen sondern wirklich mit aller Kraft und Energie
Die Entscheidung dafür triffst DU
Und zwar jeden Tag, u.U. jede Stunde wieder
Und ja, das ist hart - und echt das Gegenteil von mal und ein bisschen

[Sehr]

Weisst du wann und warum du eigentlich mit dem Kalorien zählen angefangen hast?

[bakerygirl]

auch da ist die Formulierung aufschlussreich:

Erwischt

Weisst du wann und warum du eigentlich mit dem Kalorien zählen angefangen hast?

Hab zwar schon ein Jahrzehnt Probleme mit dem Essen, ging am Anfang aber noch ohne Kalorienzählen. Ich habe eigentlich deshalb damit angefangen, weil ich ansonsten immer versucht habe noch weniger zu Essen weil ich keinen Überblick hatte. Jetzt schaue ich, dass ich wirklich auf die 700-800 kcal komme und wenn ich bspw nur 500 bis zum Abend gegessen habe dann esse ich nach. Also irgendwie eine Kontrolle in beide Richtungen.

[chrysokoll]

stell dir das mal bei einem anderen Beispiel vor, bakery
Also mal angenommen jemand ist arbeitslos, möchte einen Job und sagt dann "ja also eigentlich müsste ich da mal ein bisschen anpacken..."
Wie viel Motivation ist da wohl? Wie hoch die Chande dass derjenige einen Job kriegt? Wie sehr würden andere da helfen wollen (also wieder auf dich gemünzt: Therapeuten?)

[bakerygirl]

chrysokoll, ich weiß natürlich was du meinst. War im Studium ja das gleiche bei Prüfungen. Hat immer einen Unterschied gemacht ob ich mir gesagt habe, ich sollte diese Prüfung bestehen oder ich werde sie bestehen.
Die Einstellung macht definitiv viel aus.

[Waldschratin]

Ich habe eigentlich deshalb damit angefangen, weil ich ansonsten immer versucht habe noch weniger zu Essen weil ich keinen Überblick hatte.

Darf ich dich da mal fragen, wie das denn als Kind bei dir war?
Hast du was in Erinnerung, dass du mal rein nach Hunger und Sattsein gegessen hattest und das "Wieviel" etc. überhaupt kein Thema und Gedanke bei dir war?

Wenns dir zu viel "Drinrumgebohre" ist, sag bescheid! "Musst" nicht antworten!

[bakerygirl]

Darf ich dich da mal fragen, wie das denn als Kind bei dir war?
Hast du was in Erinnerung, dass du mal rein nach Hunger und Sattsein gegessen hattest und das "Wieviel" etc. überhaupt kein Thema und Gedanke bei dir war?

Wenns dir zu viel "Drinrumgebohre" ist, sag bescheid! "Musst" nicht antworten!

Ich kann mich schwer dran erinnern, wann ich mal normal gegessen habe. Also mit 11/12 habe ich die erste Erinnerung daran, dass ich bewusst etwas nicht gegessen habe, weil es "dick" macht.
Die Zeit davor kann ich nicht einschätzen, aber ich habe zumindest als Kind relativ gerne gegessen.

[Waldschratin]

Hast du denn jetzt, gegenwärtig, ein Gefühl für hungrig oder satt sein?

[Anna-Luisa]

Naja zu erst kam die Frage was genau ich esse. Hab dann auch gemeint ich esse alles (auch Brot etc) nur eben weniger und eigentlich immer komplett verschieden. Und dann kam die Frage wie viel Kalorien das ausmacht

Isst du denn wirklich alles? Bei deiner Kalorienangabe klingt das nicht so. Das wäre ja allenfalls in homöopathischen Dosen möglich.

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