Entstellt im Gesicht?

[Schwarz-Weiß]

Liebe ausgefuchst,

....es geht mir seit Donnerstagabend mies und ich kann somit nur ansatzweise lesen in Euren Postings....
Ich verstehe nicht, was im Moment los ist, ich stehe unter extremer Anspannung, Übelkeit, Benommenheit, überstarkes Verlangen mir wehzutun, egal in welcher Form und dann wieder sitze ich im tiefen schwarzen Loch und könnte heulen.

Die letzten Tage waren zuviel für mich, ich habe mich gutgefühlt und volldurchgezogen.
Nächste Woche habe ich einen Termin.

Warum..? Ich verstehe es nicht und mich selbst nicht dazu..? Wie kann einem soetwas passieren..?

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[Jesusechse]

Das kann alles Mögliche sein. Getriggert oder schlicht übernommen? Vielleicht auch beides.

Dir wird es so noch oft gehen, das ist normal und gehört dazu. Das sind eben diese Stimmungsumschwünge, vielleicht ist es auch richtiges Switchen gewesen, glaub' ich aber eher nicht, weil Du daran ja Erinnerung hast, dann warst Du da, nicht andere Anteile.

Es spielt jetzt auch keine Rolle, wieso, weshalb warum. Du musst mit Deinen Kräften haushalten und wenn's Dir jetzt schlecht geht, musst Du Sachen tun, die Dir aus dem Loch raushelfen.

Das musst Du mit der Zeit selber rausfinden, womit es Dir besser geht, was hilft, das ist bei jedem anders. Die einen müssen schlafen, die anderen müssen joggen, die nächsten gehen ins Bad und legen sich in die Wanne.... Und so fort.

Am Wichtigsten ist: Gedanklich und gefühlstechnisch versuchen, Abstand zu kriegen. Nicht dran denken, was war, es ändert sich sowieso nichts mehr daran!

Und viel ist einfach auch Abfinden. Wenn Du Dich reinsteigerst, wird's nur noch schlimmer! Das wird für lange Zeit Dein Alltag sein, dass Du mit den Symptomen kämpfen musst, dass Du lernen musst, damit allein klar zu kommen. Das ist Aufgabe der Stabi. Und solange Du das nicht kannst, ist die Stabi nicht beendet. Ohne Stabi gibt's keine Traumaarbeit. Der Thera kann damit erst anfangen, wenn Du Deine Gefühle, Gedanken und Persönlichkeitszustände weitestgehend unter Kontrolle hast.

Du musst das leider lernen, und das ist ganz schön hart und es wird dauern, bis Du es kannst.

Es nützt aber nichts, wenn Du Dir immer von außen Stabilität holen musst. Klar, Du stehst am Anfang. Aber letztlich gilt für Dich das Gleiche wie das, was ich in den Postings vor Deinem geschrieben habe. Du musst lernen, damit klar zu kommen, wie es ist und zwar musst Du damit langfristig ganz alleine zurecht kommen können.

Hoffe, Du findest was, was Dich etwas ablenkt oder einfach beruhigt!

GLG

ausgefuchst

PS Der Halt muss aus Dir selber kommen, das musst Du lernen und wenn Du das kannst, kannst Du diese Gefühle und Gedanken stoppen. Ist schwer, ich weiß, aber nur so geht es. Alles andere ist mehr Rückschritt als Fortschritt. Leider!

[Schwarz-Weiß]

Hallo ausgefuchst,

ich weiß, das es mir schlecht geht und ich gebe nicht klein bei bzw. mich meinen SSV Gelüsten hin.
Ablenken, Freiraum für mich heißt das Zauberwort, soviel habe ich schon mal begriffen.

Es ist einfach so, manchmal spüre ich, wenn mir so ein Absturz bevorsteht und ein anderes Mal, geht das so schnell, das es mich förmlich überrollt. Dieser Zustand bereitet mir wirklich Kopfzerbrechen.

Oft ist es so und da geht es mir so ähnlich wie Dir ausgefuchst, das ich mich schlicht weg zu sehr verausgabe, leider nicht für mich, ich bin gern für Andere da.....
Nach wie vor, bin ich nicht fähig meine Kräfte so zu verwalten, das ich am Ende nicht wieder zusammenrutsche. Passiert mir das, dann brauche ich leider mehrere Tage um wieder hoch zukommen bzw. mich einigermaßen regeneriert habe.

Nein, aufgeben tue ich nicht ausgefuchst, nur ein bisschen kürzer treten und vielleicht auch mal an mich denken.
Ich glaube ausgefuchst, das würde Dir auch ganz gut stehen.

Ich drücke Dich, passe auf Dich auf.....
Ich versuche es auch.

LG

[Jesusechse]

Ja, mühsam ernährt sich das Eichhorn!

Es ist halt leider nicht zu ändern. Man kann nur mit viel Geduld immer wieder versuchen, klar zu kommen, zu üben, was man in Therapie gesagt bekommt und mit viel Selbstbeobachtung und Eigenanalyse kann man den ganzen Quatsch irgendwann steuern.

Ich wollte Dir auch nur sagen, dass es eben viel Geduld brauchen wird, bis Du die ersten echten Fortschritte bemerken wirst.

Ich pass' gut auf mich auf und egoistisch bin ich auch. Aber eben in einem ausgewogenen Verhältnis zu meiner Umwelt.

Schönen Abend noch an alle!

ausgefuchst

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[nemesis]

Hallo liebe ausgefuchst!

Ja klar kann ich damit was anfangen, sehr viel sogar! Danke!

Vor allem Deine Übersetzung von "Verantwortung übernehmen!" ist total gut, so macht das auch für mich einen Sinn. Und es ist positiv, nicht so negativ, wie die Psycho-Phrasen, die man sonst immer so zu hören kriegt. Vielleicht sollte ich mir das mal dick und fett ausdrucken und an meinen Spiegel kleben, damit ich es jeden Morgen sehe.

Ja, momentan bin ich schon ziemlich drin im Zombiestadium. Wieder drin. Vor einem Jahr war's schon mal deutlich besser. Aber dann waren meine Erwartungen wohl zu groß und ich hab' mich selbst ziemlich überfordert und es ging wieder bergab. Immerhin weiß ich, womit ich mich überfordert habe, und ich bekomme so langsam aber sicher eine Vorstellung davon, was geht, was ich mir zumuten kann und was nicht. Ein kleiner Schritt in Richtung "Verantwortung übernehmen!".

Ach, Du hast in so vielen Punkten den Nagel so dermassen voll auf den Kopf getroffen... Die aufgegebene Hoffnung, die Angst vor neuen Verletzungen, das Verzweiflungs-Hamsterrad, in der Vergangenheits-Blutlache liegen bleiben... Das sind genau meine Themen! Die Themen, die mich lähmen. Bzw. von denen ich mich hab' lähmen lassen. Besonders das Thema Vergangenheit ist ganz heftig. Ich weiß ja, daß mir das schadet, aber es ist sooo schwer, da nicht dran zu denken, weil es nie auch nur die geringste Anerkennung dessen gab, was passiert ist. Und gegen diese Wand laufe ich dusselige Kuh eben immer und immer wieder. Das ist das Schlimmste, davon muss ich irgendwie wegkommen.

Hmm, Du hast mit Deinem "Dreiteiler" echt was angeschubst in mir! Es wird Zeit, daß ich wieder aufstehe. Und ich sollte wohl auch mal meine Therapeuten-Allergie überwinden und mir da was neues suchen. Es scheint ja doch welche zu geben, die was bewegen können und einen nicht nur weiter runterziehen.

Danke nochmal und ganz liebe Grüße!

nemesis

[Dornröschen Dorn]

Aaach, die Doku hab ich auch gesehen! Die geht mir immer noch nicht aus dem Kopf..

Ich werde die nächsten Tage nochmal eure Beiträge genauer lesen..
Und dann vlt noch was zu schreiben. Hab´s jetzt nur überflogen..

Wahnsinn war das mit dem vorher/nachher Bild! Und aber das sie trotzdem so tapfer ist und so eben lebt! Das ist mir allerdings unbegreiflich etwas das man so weiterleben --möchte--. Und wie sie so einen starken Lebenswillen hat. Davon sollte ich mir mal ne Scheibe abschneiden. Nur sind meine Entstellungen aber innerlich und für andere nicht auf Anhieb sichtbar. Sie aber muss es jedesmal ansehen bzw es ist ja für jeden sichtbar. Ach das ist echt der Wahnsinn gewesen.. Und sowas ihr antun ist ja auch Wahnsinn und dafür hab ich garkeine Worte wie furchtbar das ist!

LG

[Jesusechse]

Hallo Dorny!

Schön, dass Du bei uns im Thread mitmachst!

Hi nemesis!

Ich dachte auch, das betrifft Dich sicherlich genauso wie mich.

Sehr gut, wenn es Dich weiterbringt!!

DRUCK'S AUS! Gute Idee, ganz fett und aufhängen!

Ich fand's auch immer sehr negativ, wenn Therapeuten mich so angesprochen haben. Es war alles nur ein Vorwurf und eine Anklage - aus meiner Sicht- , und wie hätte man es auch anders auffassen sollen? Jahrzehntelang hat man sich durchgeboxt, geschluckt und hat sich nicht beschwert, ich hab' oft Stroh zu Gold gesponnen und dachte zum Schluss einfach auch: Noch mehr kann ich nicht leisten! Wenn das alles nicht gereicht hat, dann wird's nie reichen, dann gibt's nie eine Chance auf ein gutes Leben!!

Bei Dir ist es genauso gelaufen, nicht?!

Die Theras haben Dir auch nur damit weh getan?! Mir auch.

Es ist, weil sie uns nicht wirklich verstehen, sie kennen total unten sein nicht. Und dann passiert das:

SIE BENUTZEN DIE FALSCHEN VOKABELN UND BILDER!!

UND VERGRAULEN UNS DAMIT, weil sie uns auch nur weh tun. Sie streuen Salz in die Wunde. Sie meinen das Richtige, sagen aber das Falsche!

Wir werden wohl Therapie für uns selber stricken müssen, müssen uns viel übersetzen in unsere Welt und unsere Sprache?! Anders wird das nie was!

Ich werde Dir von meiner Therapie soviel mitgeben und nützlich machen, wie geht. Wir haben genau die gleichen Probleme. Ich hab' noch mehr, was ich Dir mitteilen kann. Vielleicht bringt Dich das auch nochmal weiter? Da geht's auch viel drum, wie man das dann aushält, wenn's einem schlecht geht und so. Wie man z.B. mit Rückschlägen, mit Durchhängern, mit neuen Enttäuschungen umgeht, wie man Verletzungen aushält und vieles mehr.

Mein Thera hat die ganze Zeit gepredigt, aber erst jetzt fügen sich die Mosaiksteichen, die er hingelegt hat, zu einem einheitlichen Bild zusammen. Ich glaube, so langsam raff' ich's?! Aber wirklich nur ganz langsam....

Es geht genau darum, was Du geschrieben hast. Es macht jetzt Sinn! Es muss auch für uns Sinn machen; wenn es uns nicht einleuchtet, dann machen wir nämlich gar nichts, von dem, was man uns sagt!!! So ist das, wir sind ja auch nicht seid gestern auf der Welt und nicht grade unerfahren. So leicht lassen wir uns keine Vorschriften machen.

Was wir nicht einsehen, tun wir nicht. Wenn wir nichts auf eine neue Art tun, kann sich aber auch nichts ändern. Das ist unsere Falle. Deshalb ist "Sinn machen" so wichtig!! Wir ändern nur was, wenn wir überzeugt davon sind, dass es nötig und richtig ist.

Ich schreib' wieder, hab' leider nicht immer die nötige Zeit.

GLG

ausgefuchst

PS Mein Nick ist keine Blendgranate, sondern ich bin wirklich ausgefuchst und wir werden sehen, ob ich auch dem Schicksal was mit meiner Ausgefuchstheit was abtrotzen kann, ich glaube ja?!

PSS Ich hab's natürlich viel leichter als Du: Ich hab' ihn, er sagt mir das dauernd. Du liest es nur. Das bleibt nicht so kleben, aber Du kannst sicher von ihm auch was lernen. Was er mir beibringt, ist universalgültig für's Leben.

Es sind noch nicht alle Karten ausgespielt und das Leben teilt auch dauernd neue aus, gute und schlechte, je nachdem, ob einem das Glück oder das Pech holt ist. Wir sind aber noch lange nicht am Ende, auch, wenn es sich saumäßig heftig danach anfühlt!

Ah ja, und wir verstehen uns garantiert so gut, weil ich auch eins von den dummen Viechern bin, Du bist nicht die einzige dusselige Kuh auf'm falschen Planeten!!

MUHHHHHHHH!!!!

[nemesis]

Hi ausgefuchst!

Also zwei dusselige Kühe auf dem falschen Planeten... Ja, das muss man sich mal bildlich vorstellen!

Und um's gleich direkt zu sagen: Ich trau' Dir schon zu, daß Du dem Schicksal mit Deiner Ausgefuchstheit was wirst abringen können. Ganz sicher!

Ja, stimmt, mir hat die Art, wie Theras mich so angesprochen haben, auch immer sehr weh getan. Da gibt's so viele "Redewendungen" die, jedenfalls aus der Perspektive von ganz unten, einfach nur entwertend und verletzend wirken, besonders dann, wenn sie auch noch mit einer gewissen Portion Arroganz rübergebracht werden. Einer meiner "liebsten" Begriffe ist "frühgestört". "Sie sind frühgestört!!!". Ja, genau... Und alles, was später noch so passiert ist, ist bedeutungslos. Und all die Mühe, die man sich gegeben hat, all die Kämpfe sind auch egal. Frühgestört=hoffnungsloser Fall. Grrr, ich hätte dem Typen am liebsten die Augen rausgekratzt! Nicht ich war damals schon gestört, sondern das Umfeld, in dem ich aufwachsen musste!

Und was die falschen Vokabeln und Bilder betrifft: Ich war auch bei einem, der sich für Sigmund Freud II. gehalten haben muss. Alles nur Triebe, polymorph perverse Säuglinge und anale Phasen. Mein Gott, entwertenderes als das (klassische) psychoanalytische Vokabular gibt es echt nicht. Ich frag' mich noch immer, wie jemand tatsächlich daran glauben kann, daß man mit sowas eine Heilung erreichen könnte. Und das beste: Der war nicht mal Analytiker.

Bisher war's eigentlich immer so: Ich wollte und bekam ... Jedenfalls hat sich's so angefühlt.

Ich werde Dir von meiner Therapie soviel mitgeben und nützlich machen, wie geht. Wir haben genau die gleichen Probleme. Ich hab' noch mehr, was ich Dir mitteilen kann. Vielleicht bringt Dich das auch nochmal weiter? Da geht's auch viel drum, wie man das dann aushält, wenn's einem schlecht geht und so. Wie man z.B. mit Rückschlägen, mit Durchhängern, mit neuen Enttäuschungen umgeht, wie man Verletzungen aushält und vieles mehr.

Ja, das klingt sehr interessant. Von sowas war, auch wenn's blöd klingt, in den neun Jahren Therapie, die ich jetzt hinter mir habe, nie die Rede... Aber sag' mal: Können wir Deinen Thera nicht irgendwie klonen oder so? Dann müsstest Du nicht so viel tippen...

Liebe Grüße

nemesis

[Jesusechse]

Hi liebe nemesis!

Ich glaube, mit dem Klonen wird's nix, weil:

Das Klonen von Menschen ist verboten.

Ja, das ist schade; ich müsste ihn jede Woche zehnmal klonen, wenn ich im Forum lese.

Ich hab's immer gesagt und werde es immer sagen: 95 % der Therapeuten sind Schrott. Mir ging's genauso wie Dir und mir haben die lieben Therapeuten auch ein Jahrzehnt und mehr von meinem Leben gestohlen, gequält und mich runiniert in jeder Beziehung.

Ich weiß, wie das ist: Und wie das ist, weiß ich auch:

Ich hab' immer das gemacht:

Aber die Theras haben nur das gemacht: und das auch

Und ich hab' nur noch das gemacht (10 Jahre lang)

Es haben einige auch geholfen, aber es war nicht so effektiv wie bei ihm. Jetzt kommt er und hilft wirklich. Es ist oft sehr hart mit ihm. Ich muss mir auch viel von ihm übersetzen, oft tut er mir schon auch weh. Aber nicht so fies wie die anderen, sondern mehr aus Missverständnissen raus. Je besser wir uns kennenlernen, desto weniger wird das aber auch; ich versteh' ihn besser und er mich. Und wenn irgendwas weh tut oder schlimm ist und ich ihm das sage, dann kuckt er sofort, dass er macht, dass es wieder gut wird, schafft Entlastung. Er erzählt mir dann immer, was ich mal noch alles kriege und dass alles gut wird, auch wenn's so lange schlecht war und jetzt noch so viel schlecht ist.

Oft brauch' ich nur "Pieps" machen und schon bekämpft er alles, was mir weh tut.

Wenn so alle gewesen wären, wäre ich schon seit 9 Jahren gesund und wäre nie so nach unten abgerutscht. Die anderen haben einen doch nur krank gemacht. Mir braucht keiner erzählen, was Therapeuten-Mobbing und "therapeutisches friendly fire" ist.

Eins hat er nie gemacht, dass er kalt geworden wäre.

Vielleicht findest Du auch so jemanden. Ich denke, es ist schwer, aber wenn Du Glück hast, gibt's jemanden in Deiner Umgebung. Ich frag' ihn mal, was er genau für eine Therapie mit mir macht, wie sich das nennt.

Von mir wirst Du auch noch Einiges an "Waffen" geliefert bekommen. Das Gesamtpacket macht's. Dass müsste Dir eigentlich auch ganz gut helfen. War bei mir auch so: Jahrelang Therapie, aber wie ich weiterleben und damit fertig werden sollte, war danach auch nicht klarer, nur, dass es mir immer dreckiger ging, war nicht mehr zu übersehen. Die machen einen echt nur kaputt und beschimpfen einen dafür dann noch! Unglaublich, was da abläuft!

Und dann muss ich mich im Forum noch von Leuten anmachen lassen, die behaupten, jedem, dem's schlecht geht, wird geholfen!

Super!! Hast Du das gewusst, nemesis? Dann waren wir wohl die einzigen beiden Menschen in der BRD, die zu blöde waren, sich helfen zu lassen?! Muss dran liegen, dass wir dusselige Kühe sind?!

Und richtig: Klassische Psychoanalyse ist für'n A...

GLG

ausgefuchst

PS Ja, leider ist das so, dass man als Traumapatientin mit ganz komplexen und chronischen Traumatisierungen oft nur in der Psy-Szene verheizt wird. Ich möchte nicht wissen, wieviele schon in den Ruin und in die Klapse therapiert wurden. Am Ende schlucken die Leute Pillen, damit sie ihre Theras ertragen, nicht mehr wegen dem eigentlichen Problem. Ich kann mir gut vorstellen, dass sich schon viele wegen schiefgegangener Therapieen umgebracht haben. Was soll man auch machen? Irgendwann kann man nicht mehr, dann ist Ende der Fahnenstange.

Wenn mir jemand erzählt, dass seine Therapie so super läuft, dann hat das genau zwei mögliche Gründe:
Entweder
a) der Therapeut ist richtig gut (nicht der Normalfall!!!)
oder
b) der Patient ist noch relativ stabil, auch wenn's ihm selber nicht so vorkommt.

Mit Leuten wie uns sind Theras regelmäßig komplett überfordert und werden dann hochaggressiv und unprofessionell. Und genau das ist Dir passiert und Deine Therapieen waren im Grunde auch nur neue Traumatisierungen wie meine auch.

Ja, Behandlungsfehler, soweit das Auge reicht. Klagen kann man, aber wie das Ganze beweisen. Da hast Du so gut wie keine Chance und diese Sch... wissen das nur zu gut!

[Zerrissene]

Na, na, na, und das am frühen Morgen...

Sag mal, liebe ausgefuchst, wie lange bist du denn schon wach?

Eine schmunzelnde Zerrissene, die jetzt erst mal ihren Kaffee genießt.

[Jesusechse]

Hi !!

Guten Morgen!

Stichwort Kaffee?!

Guuute Idee!

Ich bin schon eine Weile hier, vorm PC, hab' aber noch gar nichts geschafft. Shit happens!

Musst Du heute arbeiten? Falls ja, ich denk' an Dich.

Bleib' ruhig, auch wenn's stressig werden sollte; mit kühlem Kopf kriegt man immer noch am meisten hin.

Liebe Grüße

ausgefuchst

[Zerrissene]

Ja, es ist heute mein erster richtiger Tag.

Am Sonnabend war ich freiwillig dort, wollte mal schnuppern.

Ich bin soooooooooooooooo aufgeregt.

Eine ängstliche Zerrissene

[Jesusechse]

Das kann ich mir vorstellen!

Das geht jedem so am 1. Tag. Aber der geht auch vorbei. Jetzt warst Du ja schon mal da und das System kennst Du auch noch von früher.

Jetzt gehst Du halt hin und schaust, wie der Tag wird? Mehr kannst Du sowieso nicht machen.

Bin gespannt, was Du zu berichten haben wirst?!

Gutes Gelingen!!

ausgefuchst

[Jesusechse]

@ nemesis:

Ich denke, wir sind durch unsere Lebensumstände auch einfach geprägt und wirken auf andere ganz anders. Therapeuten sind durchschnittlich kranke Menschen gewohnt, vor allem im ambulanten Bereich. Im Vergleich zu vielen, die realtiv normal aufgewachsen sind, wirken wir unsinkbar, aber das hat man ja von der Titanic auch geglaubt.

Wie kaputt und verletzt wir sind, sehen sie einfach nicht, weil wir ansonsten ja ziemlich selbstbewusst und couragiert auftreten. Wie sollte das auch anders sein? Wenn man soviel ausgehalten hat, macht das immer selbstbewusst.

Ich glaube, dass deshalb Therapeuten ganz besonders Leute wie Dich und mich "schleifen" und durch die Mangel drehen, weil sie denken, wir drücken sie sonst an die Wand, weil wir einfach viel härtere Sachen gewohnt sind. Jemandem wie uns Halt zu geben, wenn wir ihn verloren haben, schaffen die meisten dann nicht. Die sind nämlich nicht so belastbar wie wir.

Es ist schon fatal. Als ich in der Klinik mal zusammengebrochen bin, hat die Oberschwester gemeint: "Da hat sie endlich mal etwas emotional berührt!"

Eine so lächerliche wie auch traurige Aussage! Offensichtlich war ihr nie aufgefallen, dass ich Höllenqualen leide.

Aber so sind die Leute, sie lassen sich von Äußerlichkeiten und vom Auftreten, von der Persönlichkeit blenden und kucken in der Regel eben gar nicht genau hin. Nur, weil man nach außen auftreten kann, weil man so einen Job hat, weil man das gelernt hat, kann man trotzdem endlos verzweifelt und tief verletzt sein, weil andere sich wie die Schweine benehmen. Das hat nie jemand in meiner Umgebung geschnallt.

Und ich geh' jede Wette ein, dass das bei Dir kein bisschen anders ist?!

Herzlicher Gruß

ausgefuchst

[Eve...]

Aber so sind die Leute, sie lassen sich von Äußerlichkeiten und vom Auftreten, von der Persönlichkeit blenden und kucken in der Regel eben gar nicht genau hin. Nur, weil man nach außen auftreten kann, weil man so einen Job hat, weil man das gelernt hat, kann man trotzdem endlos verzweifelt und tief verletzt sein, weil andere sich wie die Schweine benehmen. Das hat nie jemand in meiner Umgebung geschnallt.

Aber - liebe Ausgefuchst - das zeigt doch auch auf, wie perfekt diese robuste und abgehärtete Seite nach außen gekehrt ist, meinst Du nicht? Dass unter der bunten Farbe, unter dem Anstrich von "Ich meistere alles!" eine verwundete Seele hockt, kann man beim besten Willen nicht immer gleich vermuten. Statt deswegen traurig und erneut verletzt zu sein, sind die "Perfekten" aufgefordert, meine ich, es so lange deutlich zu machen - und notfalls nochmal und nochmal ... bis es akzeptiert wird.

GLG Eve

[Werbung]