Keine Zigarette -> Panik

Dieser Bereich dient zum Austausch über Entzug, Entwöhnung und Therapie von substanzbezogenen Abhängigkeiten (wie Alkohol, Heroin, Psychedelische Drogen, Kokain, Nikotin, Cannabis, Zucker,..)
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Josepheros
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Beitrag Mo., 09.05.2011, 16:05

@sevenheaven:
Rauchen aufhören ist eine Prüfung, die dich zusätzlich belastet und destabiliert. Da du anscheinend schon genug Probleme hast, probier nicht auch noch das Rauchen aufhören. Das könnte eines zuviel sein. Also an deiner Stelle würde ich besser erst mal Raucher bleiben.

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naja
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Beiträge: 146

Beitrag Mo., 09.05.2011, 17:57

@Ive: keine von deinen aufgezählten Punkten passen auf mich

es interessiert mich deshalb, weil es mich sehr verwundert, dass es so drastisch unterschiedlich ist, wieviel Verlangen zu Rauchen ich habe.
verstehst du?

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Ive
[nicht mehr wegzudenken]
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Beitrag Mo., 09.05.2011, 18:10

@ naja

Ja, ich verstehe. Eine Nikotinabhängigkeit scheint bei Dir nicht zu bestehen; wer nur sporadisch und wenig raucht, benutzt es wohl eher für irgendetwas.

Wichtiger als die Frage der Abhängigkeit scheint mir der Grund für das Rauchen zu sein. Den Grund für Dein Rauchen kennst aber nur DU. Wann rauchst Du, und was geht dann in Dir vor?

Rauchen oder der Konsum anderer Drogen jedweder Art kann Spannungen ableiten, das dürfte der bekannteste Grund sein. Ist das bei Dir ebenso?

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naja
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Beiträge: 146

Beitrag Mo., 09.05.2011, 18:45

ich rauche, weil es mir schmeckt, um mich zu entspannen, zu belohnen, mich frei zu fühlen, während dem gehen.
Allerdings rauche ich eher dann, wenn ich mich sehr gut fühle.

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wing
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Beiträge: 61

Beitrag Sa., 23.07.2011, 15:57

Wingover hat geschrieben:Tag 1
Seit 8. März

Brauche grad etwas, was mich bissi aufbaut...
Nicht ausserhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen.
Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.
Buddha

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Lilly111
Forums-Gruftie
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Beiträge: 938

Beitrag Mi., 27.07.2011, 13:40

Mal wieder Tag 1?
Oder bist du seit 8. März "clean" und das Verlangen ist wieder da?

Helfen dir ein paar Steine und ein Sack Zement zum Aufbauen?

Lilly
... as stubborn as a mule.

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