Kann mich nicht auf die Therapie einlassen

[Solage]

@Tannenbaum,

So ähnliche Worte hat mein jetziger Therapeut auch zu mir gesagt.

@Lichtspiel
Ich habe bei meinem Ex-Therapeuten auch so gedacht und gehandelt wie Du. Ich kann das gut nachvollziehen. Ich wollte auch abliefern. Und ich hatte immer Angst. Dabei habe ich mich aber verloren und der Ex-Thera hat nichts unternommen um mich zu mir zurückzuführen, im Gegenteil....er hat genommen.
Von alleine löst sich da gar nix. Da muss er dazu helfen.

Ich bin da nur rausgekommen, indem ich die Therapie abgebrochen habe....

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[Lichtspiel]

Das ist auch meine Angst, dass ich mich darin verliere. Genauso habe ich ihm das auch gesagt...

[Solage]

Und, was hat er geantwortet?

[Lichtspiel]

Dass es sich von alleine wieder auflöst, wenn ich soweit bin und es von seiner Seite erst endet, wenn ich dazu bereit bin.

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[Solage]

Na dann scheint es ja alles nur an Dir zu liegen. Er hat damit ja nichts zu tun....Für mich eine schwammige Antwort....

[Lichtspiel]

Das war jetzt nur die Kurzfassung.

Er schrieb mir, dass er mir verspricht solange für mich zur Verfügung zu stehen, wie ich es brauche. Die gemeinsame Zeit wird zwar irgendwann enden, aber erst, wenn es für mich richtig ist. Er wird es von seiner Seite nicht einseitig beenden. Ich könne diese Gefühle ruhig zulassen, sie würden am Ende der Therapie wieder verschwinden. Die Gefühle würden durch die Orientierungslosigkeit entstehen.

[Solage]

Er schreibt Dir, dass er immer für Dich da ist....egal wie lange es dauert. Da bekomme ich das Gefühl, dass das auch endlos gehen kann und dass dann in Dir das Gefühl entstehen könnte, dass Du Dich gar nicht von ihm lösen sollst...? Dass Du dann auch immer bei ihm bleiben möchtest, weil er es möchte....

Was macht Dich denn so orientierungslos? Bist Du das wirklich oder suggeriert Dir das der Therapeut?

[Lichtspiel]

Orientierunglos weil mein Selbstbild komplett das Gegenteil von dem sei, was der Wirklichkeit entspricht. Er möchte, dass ich "MICH" kennenlerne und dabei möchte er mir helfen. Da ich das ja noch nicht annehmen kann, bin ich orientierungslos... so zumindest der aktuelle Stand.

[Solage]

Magst etwas über Dein Selbstbild schreiben? Weil das kann ja durchaus der Wirklichkeit entsprechen.

[Lichtspiel]

Mein Selbstbild ist sehr negativ: dumm, faul, nutzlos, nicht liebenswert usw... einfach ein schlechter Mensch.

Ich bin seit 5 Jahren selbstständig und arbeite ohne Urlaub oder Wochenende, weil ich mir Pausen nicht zugestehen kann, solange nicht alles perfekt ist.

Er steuert halt dem entgegen, indem er mir sagt, was meine Stärken sind usw... ich kann es nur nicht annehmen.

[Solage]

Da widersprichst Du Dir doch Gott sei Dank selbst.
Du arbeitest wie ein Tier, gestehst Dir Pausen nicht zu. Funktionierst und bist perfekt.
Also bist Du nicht dumm, faul, nutzlos und nicht liebenswert.

Beim Therapeuten willst Du auch abliefern und perfekt sein. Du hast ihm verschwiegen, dass es Dir tatsächlich nicht wirklich gut geht und hast bei ihm so getan, dass die Therapie hilfreich sei....und erst jetzt zugegeben, wie schlecht es Dir wirklich geht. Dass er dann nicht so ordentlich damit umgehen kann, ist nicht Deine Baustelle.

Aber erkannt hast Du es jetzt! Wurscht wie er agiert und was er sagt. Es geht um DICH.
Loslassen können und nicht immer gefällig sein zu müssen für Hinz und Kunz....dies zu erkennen und für sich selbst einzustehen, kann schon weiterhelfen. Nicht verbiegen müssen, egal für wen.

Ich empfinde Dich als sehr liebenswert.

[Lichtspiel]

Danke für Deine netten Worte!

Das Problem ist nur, dass ich das Gefühl habe es hinbiegen zu müssen. Wir hätten letzte Woche einen Termin gehabt, den ich abgesagt habe, weil der davor ein Desaster war. Ich bat um eine Pause, um mich emotional wieder zu fangen. Ich hab ihm das auch alles so geschrieben und was mein Problem sei. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich das jetzt wieder hinbekommen muss, damit wir weiter machen können. Und damit fühle ich mich überfordert. Der nächste Termin ist nächste Woche.

[Solage]

Sehr gut, dass Du Dich überfordert fühlst und das auch anerkennst.

Du musst gar nix hinbiegen, er ist der Therapeut und hat die Verantwortung. Vielleicht einfach mal die Verantwortung an ihn abgeben....

[Lichtspiel]

Ich dachte, das hätte ich schon, als ich ihm schrieb, dass ich mit dieser emotionalen Abhängigkeit nicht klar komme und es mich kaputt macht.... das ist jetzt schon ein paar Wochen her.

Dann muss ich das wohl nochmal deutlicher sagen..

[Solage]

Wenn Du das Gefühl hast, dass es Dich kaputt macht, dann macht es Dich kaputt. Kenne ich!

Wenn Du ihm das schon geschrieben hast, dann geht Dein Therapeut nicht verantwortlich damit um! Da musst nichts deutlicher sagen, der hat das schon kapiert. Aber er übernimmt eben keine Verantwortung, sondern überlässt es Dir. Es scheint ihm egal zu sein und er schiebt die Verantwortung auf Dich ab. Das ist nicht in Ordnung. Pass auf DICH auf und wenn Du irgendwann die Kraft hast, dann gehe von ihm weg.

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