und doch! :) Vorsätze fürs neue Jahr!

[Nurse_with_wound]

Gutes Neues Jahr allerseits!

Es ist jetzt ein Jahr des Tigers, also muesste ich als Tigerin besser vorankommen...
Ich moechte gelassener werden.
Meine Persoenlichkeit und Charakter weiterentwickeln.
Alles andere ist unwichtig, wenn ich das habe, klappt alles andere auch.

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[Nurse_with_wound]

achja eins habe ich doch... ich will schwanger werden

[hungryheart]

aahhh, sehr gut...
her mit dem thread!

ich habe einen ganz konkreten vorsatz:
nur noch sporadisch hier lesen/schreiben.

bin ja gleich gut rückfällig geworden.





zu meiner entschuldigung kann ich vorbringen, dass ich nun seit 3 tagen streng das bett hüten muss und vor langeweile vergehe.

wird anders.

[Marja]

Gute Besserung hungry
Sei nicht so streng mit Dir!

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[Freistil]

Nu is ein Monat des neuen Jahres bereits wieder rum (Wahnsinn! Wenn die anderen Monate auch so durchfetzen, ist bald schon wieder Silvester und mir graust es jetzt schon davor.). Jedenfalls dachte ich mir gerade, ich checke mal (öffentlich), wie ich es bis jetzt mit meinen Vorsätzen gehalten habe......

- Der Haupt-Punkt, den ich gerne 2010 ändern möchte: Ich WILL das Leben wieder GREIFEN und zu MEINEM Leben machen, das es doch eigentlich ist.
.......

Nuuuuuun, da muss ich wohl ein dickes fettes NOPE geben. Dat war wohl bis jetzt nix.

- Der zweite größere Knackpunkt ist das Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit in meinem Leben. 2009 gab es in meinem Leben eigentlich fast nur Arbeit und Psychoanalyse. Meine Hobbies sind den Bach runter gegangen und auch mein soziales Netz ist (ich habe 2008 in einer neuen Stadt angefangen) ist noch nicht gerade wirklich gewachsen. Das WIRD anders werden!!
.......

Tja, ZERO. Ich bin wieder bei 3000% im Job gestartet. Privatleben oder gesunde Ballance: NIENTE, NADA, NULL.

Nun zum Rest:

- endlich wieder eine Zeitung abonnieren und lesen
Hm, ein zweiwöchiges Probeabo gab's. Aber da lagen die Zeitungen auch meist bald ungelesen im Altpapier.

- überhaupt: wieder mehr LESEN; am besten mindestens 2 Bücher im Monat; zusätzlich Hörbücher "lesen"!
Endlich mal was Positives. Da bin ich eigentlich ganz gut unterwegs. Vor allem wegen der Hörbücher...

- abends nicht über dem Laptop einschlafen, sondern über einem Buch
Tzzzzzzzz. Nö, hab ich nicht ansatzweise geändert, mein Verhalten.

- anfangen, einen Roman zu schreiben (!)
Heul..... Kommt bestimmt noch ne Inspiration.....

- insgesamt wieder ein zwei Hobbies anfangen; vor allem etwas, was meine kreative Seite weckt und anspricht; die lag nämlich seit meinem psych. Crash völlig darnieder
Öhm, nö, da fällt mir jetzt nichts Konkretes ein außer ARBEIT ARBEIT ARBEIT.

- endlich wieder ein Ehrenamt anfangen
Nix.

- einen Einsteiger-Kurs für Yoga anfangen (besseres Gefühl für meinen Körper entwickeln)
Wenigstens etwas. Das hab ich gemacht!

- nach dem Aufstehen nicht deprimiert herumschlurfen, sondern immerhin den Tag mit 30 Liegestützen vor dem Duschen starten
Yep, auch das hab ich mir angewöhnt. Hab schon einen kleinen Bizeps ausgebaut...

- eventuell Training in einem Fitness-Studio beginnen (oder konsequenter joggen gehen)
ZERO.

- meine weibliche Seite nicht implizit immer und überall verstecken; lernen, weiblich sein zu dürfen (!)
Ja, da hab ich ein bisschen was unternommen im Kleidungsstil und im Auftreten.

- in der Therapie mich weiter öffnen; ehrlich sein; vertrauen; mich einlassen, mich einlassen, mich einlassen (ommmmmm......)
Ja, ich würde sagen, dass ich so allmählich jetzt nach einem Jahr Analyse Vertrauen in meinen Thera habe entwickeln können. Ich blockiere weniger, traue mich mehr.

Anschaffungen:
- ein Sitzsack, in dem ich leeeesen werde
Hmm, das nehme ich mir jetzt mal für den Februar vor!!!

- 2 Kätzchen
Bin da noch hin und hergerissen........





Oh oh. Freistil, es gibt noch manches zu tun!!!!!!

f

[carö]

hey freistil WOW

... meine weibliche seite habe ich mit einem spontankauf von neuen grünen stiefelchen an-gepflegt

[Freistil]

... meine weibliche seite habe ich mit einem spontankauf von neuen grünen stiefelchen an-gepflegt

Hey Caro,
witzig, bei mir spielte der Kauf von Stiefeln auch eine Rolle beim Neuerobern meiner weiblichen Seite. Es waren aber keine grünen Stiefel, sondern solche, die bis zum Knie gehen. Hätte ich mich früher nie getraut...

Nachtrag zu freistils Vorsätzen für 2010:
Heute habe ich mir einen Sitzsack bestellt. Yeah yeah yeah,
freistil

[Tröte]

Meine Vorsätze für das nächste Jahr sind:
1. Mehr Sport (momentan mach ich gar nichts mehr, nicht gut) machen.
2. Ernährung umstellen und dadurch abnehmen (5 Kg wären gut)
3. das Leben mehr zu genießen......

Liebe Grüße
Tröte

zu 1.
zu 2.
zu 3.

aber ich hab ja noch zehn monate...

[Freistil]

Liebe Tröte,

Nicht aufgeben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anfangen kann man nicht nur zu Silvester, sondern in JEDEM Moment und immer neu!!!!!
Was könnte dir helfen, dranzubleiben?
Wollen wir uns hier in diesem Thread ab und an treffen und gegenseitig anspornen?
LG deine freistil

[cupa]

Hallo Freistil!

Deine Vorsatzliste hat mich ziemlich beeindruckt. Und was Du in dem einen kleinen Monat schon geschafft hast (und da dranbleibst) noch mehr!

Ständig beschäftigt mich die Frage, was andere denken könnten und ob ich es anderen Recht mache. Das geht eindeutig zu meinem fuc**n Nachteil. Das SOLL anders werden!! (Falls jemand hier Tipps hat, wie das geht, her damit.....! )

Dazu ist mir (wieder mal) ein Satz meiner Therapeutin in den Sinn gekommen (allerdings auch mal wieder leichter gesagt als getan und vielleicht lässt er sich nicht direkt auf Deine Situation umlegen; dennoch): "Was andere denken oder sagen, wird in dem Moment egal, in dem du selbst aufhörst, an dem was du willst zu zweifeln."
Diese Erkenntnis trifft auf mich zu und hilft mir immer wieder aufs Neue.

Ich wünsche Dir alles Gute bei all Deinen Vorhaben, Freistil!

@all:

Anfangen kann man nicht nur zu Silvester, sondern in JEDEM Moment und immer neu!!!!!

Wie heißt's so schön? Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.

LG cupa

[Tröte]

Liebe Tröte,

Nicht aufgeben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anfangen kann man nicht nur zu Silvester, sondern in JEDEM Moment und immer neu!!!!!
Was könnte dir helfen, dranzubleiben?
Wollen wir uns hier in diesem Thread ab und an treffen und gegenseitig anspornen?
LG deine freistil

Liebe Freistile,
danke für deine tröstenden Worte.
Es hängt einfach grad an meinen Problembergen, dass ich meien Vorsätze nicht einhalten kann.
Das kostet alles soviel Kraft und Energie, dass ich einfach nichts anderes mehr machen kann.
Zudem habe ich (wenn es mir schlecht geht) immer total den Schokihype....da ist es dann mit gesunder Ernährung
nicht weit her.
Aber das gegenseitige Anspornen ist schon fein

LG Tröte

[Freistil]

Deine Vorsatzliste hat mich ziemlich beeindruckt. Und was Du in dem einen kleinen Monat schon geschafft hast (und da dranbleibst) noch mehr!

Liebe Cupa,
naja, weißt du, ich habe bis jetzt eher so den Kleinkram umgesetzt wie "Yoga anfangen", "ein bisschen mehr lesen", "Sitzsack kaufen". Das war ja alles noch eher leicht.
Die eigentlichen Knackpunkte bin ich ja noch gar nicht angegangen.......................
Ich MÖCHTE einfach nicht meinen Ängsten und meiner Depression, die ich nicht loswerde, sondern die mich wie ein Tinitus verfolgt, klein beigeben, solange ich auch nur einen Fetzen Kraft habe. Auch wenn ich immer immer wieder auf dem Gesicht aufschlage und zurückfalle und von meinen Symptomen heimgesucht werde, das DARF einfach nicht alles gewesen sein. Darum geht's mir wohl bei meinen Vorsätzen. Es geht mir darum, nicht aufzugeben........................

"Was andere denken oder sagen, wird in dem Moment egal, in dem du selbst aufhörst, an dem was du willst zu zweifeln."

Da ist ganz ganz viel dran!!!

Ich wünsche dir alles Liebe, Cupa!
freistil

[cupa]

Liebe Freistil!

Beim Kleinen fängts ja an und da kann man sooo viel Kraft und Freude draus schöpfen. Red Dir die "kleinen" Fortschritte und Erfolge bloß nicht klein! Ich plustere mir die meinen derzeit richtig auf! Und gut tut's!

Ich MÖCHTE einfach nicht meinen Ängsten und meiner Depression, die ich nicht loswerde, sondern die mich wie ein Tinitus verfolgt, klein beigeben, solange ich auch nur einen Fetzen Kraft habe. Auch wenn ich immer immer wieder auf dem Gesicht aufschlage und zurückfalle und von meinen Symptomen heimgesucht werde, das DARF einfach nicht alles gewesen sein. Darum geht's mir wohl bei meinen Vorsätzen. Es geht mir darum, nicht aufzugeben........................

So schön auf den Punkt gebracht! DAS ist die größte Leistung! Diesen Fetzen Kraft immer wieder neu aufzubringen und, wie Du sagst, nicht aufzugeben! Nicht nachzugeben! - Nein, Leben! Ich will mehr! Und vorher geb ich keine Ruhe!
Ich finde, wir sind gut unterwegs. Manchmal ist alles ein wenig ( ) mühsam, aber man weiß ja (immer wieder) doch, wozu man's macht.

Liebe Grüße
cupa

[Freistil]

So, es ist September, quasi zwei Drittel des Jahres sind vorbei, und ich wollte mir nochmal kurz meine Vorsatzliste vom Jahresanfang (siehe weiter vorne im Thread) schnappen und kucken, was geworden ist......

- Der Haupt-Punkt, den ich gerne 2010 ändern möchte: Ich WILL das Leben wieder GREIFEN und zu MEINEM Leben machen, das es doch eigentlich ist. Durch alle möglichen Umstände und meine Angeschlagenheit ist es leider so, dass ich mein Leben oft einfach ab-lebe, ab-sitze.

Hm, hier bin ich ein bisschen weitergekommen in meinem Leben. Es gibt sie immernoch, die depressiven Absitzphasen, aber ich bin zunehmend in Phasen, wo ich wirklich initiativ werde, Sachen anfange und unternehme, die mir Spaß machen. Da war 2009 quasi keine Energie für. Ich glaube, da ist 2010 einiges in mir geheilt, so dass ich wieder mehr von meinem Leben habe! Dafür bin ich wahnsinnig dankbar.......

Ständig beschäftigt mich die Frage, was andere denken könnten und ob ich es anderen Recht mache.

Das ist definitiv besser geworden!!! Yeah! Ich passe mich wieder viel weniger an anderen an. Ich sage, was ICH denke und habe weniger Probleme damit, wie andere das finden könnten. Ich stehe im Job zu meiner Meinung und meiner Andersheit. Ich zeige im Privatleben zunhemend mehr von meinem Inneren. Weiter so, freistil!!! Das tut dir gut.

- Der zweite größere Knackpunkt ist das Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit in meinem Leben. 2009 gab es in meinem Leben eigentlich fast nur Arbeit und Psychoanalyse. Meine Hobbies sind den Bach runter gegangen und auch mein soziales Netz ist (ich habe 2008 in einer neuen Stadt angefangen) ist noch nicht gerade wirklich gewachsen. Das WIRD anders werden!!

Ehrlich gesagt, auch das ist tatsächlich besser geworden. Ich habe wieder ein Paar Hobbiers angefangen, seit ich wieder die Kraft dazu habe. Ich habe dieses Jahr richtig dick Urlaub gemacht, und ich genieße meinen verdienten Feierabend nach einem langen Arbeitstag, ohne noch bis in die Nacht liegengebliebene Emails zu beantworten. Ich denke, ich bin auf einem guten Weg.

- endlich wieder eine Zeitung abonnieren und lesen

Leider noch nicht umgesetzt.

- überhaupt: wieder mehr LESEN; am besten mindestens 2 Bücher im Monat; zusätzlich Hörbücher "lesen"!
- abends nicht über dem Laptop einschlafen, sondern über einem Buch

Ist wesentlich besser als die Jahre zuvor. Noch nicht befriedigend, gerade weil ich meiner Meinung nach immer noch viel zu viel Zeit am PC verbringe, auch in meiner Freizeit. Aber ich arbeite an mir.

- anfangen, einen Roman zu schreiben (!)

Nö, nix draus geworden...

- insgesamt wieder ein zwei Hobbies anfangen; vor allem etwas, was meine kreative Seite weckt und anspricht

Ja, ist mir gelungen!!! Endlich habe ich auch wieder Kraft für sowas!!!!

- endlich wieder ein Ehrenamt anfangen

Yep, ist seit einer Woche frisch umgesetzt!

- einen Einsteiger-Kurs für Yoga anfangen (besseres Gefühl für meinen Körper entwickeln)

Hatte ich im Frühjahr gemacht, ist allerdings danach wieder völlig eingeschlafen.

- nach dem Aufstehen nicht deprimiert herumschlurfen, sondern immerhin den Tag mit 30 Liegestützen vor dem Duschen starten

Konsequent angewöhnt!

- eventuell Training in einem Fitness-Studio beginnen (oder konsequenter joggen gehen)

Nö, habe mich nicht in einem Fitness-Studio angemeldet. Hatte immerhin einen Probetermin, fand es aber total abschreckend. Joggen könnte ich mehr.... es macht mir ja auch eigentlich Spaß. Wird in Angriff genommen...

- meine weibliche Seite nicht implizit immer und überall verstecken; lernen, weiblich sein zu dürfen (!)

Hm, geht so. Vielleicht will ich das ja auch eigentlich gar nicht.... grübel

Thema Therapie:
- mich weiter öffnen; ehrlich sein; vertrauen
- mich einlassen, mich einlassen, mich einlassen (ommmmmm......)

Ja, ich finde, ich habe hier gewaltige Fortschritte gemacht.
a) Ich verberge eigentlich echt NICHTS mehr! (stolzbin!)
b) Ich verwickele mich zunehmend öfter auch emotional mit meinem Analytiker, was für meinereins ein Fortschritt ist!!!

Anschaffungen:
- ein Sitzsack, in dem ich leeeesen werde
- 2 Kätzchen (noch etwas unentschieden, aber das Thema wird weiterverfolgt)

Sitzsack steht hier neben mir! Und was Katzen angeht, hätte ich die unendlich gerne, habe aber eingesehen, dass ich nicht genug zuhause bin. Das wäre tierquälerisch...

Mehr rausgehen.

Yoah, passt schon.

Ich finde, ich bin nicht schlecht unterwegs in diesem Jahr!
War aber auch Zeit, meiner Depression ein wenig in den Allerwertesten zu treten............

LG f

[Marja]

1. Ich werde mir eine andere Wohung suchen
2. Ich werde die Firma wechseln
3. Ich werde fünf Kilo abnehmen
4. Ich werde wieder mehr Sport machen
5. Ich werde wieder mehr abends weggehen
6. Ich werde heuer mit meinen Eltern das letzte, noch ausstehende Gespräch führen
7. Ich werde ans Meer fliegen
8. Ich werde versuchen mich wieder mehr zu öffnen
9. Ich werde mich bewußt gegen den Nihilismus entscheiden

10. Das hier ist kein Vorsatz, sondern ein Wunsch. Ich wünsche mir, daß ich den Partner finde, mit dem das möglich wird, was ich mir schon lange ersehne.

Ach, danke fürs Erinnern!

1. hab ich zwar gemacht, ist aber alles definitiv zu teuer.. habs aufgegeben für heuer.
2. erledigt
3. hab noch zwei kg zugenommen.
4. zumindest mehr als letztes Jahr mach ich - aber immer noch zu wenig.
5. ich war heuer schon zweimal aus!! seit dem letzten Ausgehn lieg ich heute immer noch krank im Bett...
6. erledigt
7. Jaaa!! Ich war dort! Und schön wars..
8. ist mehr als gelungen!
9. ist auch schon viel besser, bloß bei schlimmen Nachrichten holt mich das alles wieder ein.
10. wie konnte ich mir so einen Vorsatz machen, wo ich doch jetzt als single überglücklich bin! Verstehs nicht...

Alles in Allem

ich bin sehr zufrieden!

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