Therapeutisch wertvolle Zitate Eurer Therapeuten/innen

[~silence~]

Ich hatte laut überlegt die letzte Sitzung vor der Sommerpause zu schwänzen, da meinte er:

"Wenn Sie am Freitag nicht kommen, werde ich Sie aber vermissen."

Natürlich musste ich ihm das absprechen, aber gut getan hat es trotzdem -
das Gefühl ihm nicht total gleichgültig zu sein.

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[Zwackel]

"Bitte passen Sie besser auf sich auf. Ich mache mir Sorgen um Sie !"

[jenny1977]

In schwierigen, unvorhersehbaren Situationen
sollte man nicht denken:
"Es wird alles gut"
sondern:
"Es wird sich finden"

[Susanna85]

Toller Thread!

Habe auch ein paar Sätze, die mir sehr wichtig sind von meinem Thera.

"Sie hätten sterben können. Sie haben es überlebt, aber Sie hätten wirklich dabei sterben können".

"Ich mache mir Sorgen um Sie..."

"Sie müssen mir versprechen, dass Sie da nicht wieder hingehen"

"Woher nehmen Sie nur diese ganze Kraft?"

"Das hält ja kein Elefant aus!"

"Was für Sie im moment am wichtigsten ist, ist Sicherheit".

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[SilentPain]

"trotz der vielen streitereien werde ich niemals an unserer beziehung zweifeln"

naja...nicht sie hat gestritten, sondern ich

[Hinchen]

"Akzeptiere die Angst! Stosse sie nicht dermassen ab. Sie ist ein Teil von dir, mit dem du lernen musst zu leben, wenn du glücklich sein willst."
- Meine Mudda.

[Leer]

thera: du bistmir wichtig und ich bin solange für dich da wie du mich brauchst

[katl]

"Ich mach mir jetzt schon Sorgen, denn dieses Verhalten ist untypisch für sie, oder täusche ich mich da?"

[honeymoon28]

Es ist schwer, mitansehen zu müssen, wennn jemand, der einem so ans herz gewachsen ist, so sehr leidet und dann auch noch dinge machen möchte, die dieses leiden langfristig erhalten, wenn auch kurzfristig lindern würden.

[Lou Salomé]

Ich erzählte meiner Thera einmal, ich hätte sehr große Angst mit dem was ich ehrlich ausspreche auf andere merkwürdig zu wirken oder sie peinlich zu berühren.

Darauf meinte sie:

"Sehen Sie sich das Wort doch mal genau an! "M e r k - w ü r d i g", des Merkens würdig, das ist etwas Gutes. Sie sind authentisch und das ist toll. Wer das nicht sieht hat Sie nicht verdient - und mit so jemandem könnten Sie auch gar nichts anfangen."

Das hat mir sehr geholfen, nicht mehr so sehr darauf zu achten was andere von mir denken, und vor allem nicht mehr so sehr gefallen zu wollen.

[BreathlessSoul]

Also meine letzte Therapeutin sagte mal zu mir:"Ich habe das Gefühl, Sie brauchen ab und zu mal einen kräftigen Arschtritt um voran zu kommen." klingt zwar vielleicht irgendwie bösartig und ich habe auch nicht schlecht aus der Wäsche geschaut als sie das sagte aber irgendwie hat sie schon recht...

Und jetzt fällt mir beim weiterstöbern noch was ein...die Thera die das mit dem Arschtritt sagte hat es als erste seit längerem geschafft, das ich mal wieder richtig heulen konnte, da ich sonst oft mal dazu neige das weg zu lächeln und als ich mal wieder versuchte das heulen wegzuschieben sagte sie einfach nur:"Eigentlich is das doch echt zum heulen oder?" und schon liefen die Tränen in strömen, dass tat echt gut.

Und sie sagte mal "Sie sind eine nette, attraktive, junge Frau." Ich natürlich sofort dagegen gehalten "Nein bin ich nicht." Sie darauf "Also langsam machen Sie mich aber echt wütend, reden Sie doch nicht immer alles kaputt, wenn ich meine Sie sind mir sympatisch dann ist das auch so, Sie müssen wirklich lernen das mal einfach so stehen zu lassen." auch wenn ich in dem Moment erschrocken war weil ich so einen Tonfall von ihr nicht kannte, war das echt hilfreich denn jetzt ertappe ich mich immer selbst dabei wenn ich versuche etwas positives in Gedanken negativ zu reden und muss daran denken das sie eben sagte lassen sie es doch einfach mal so stehen und ich versuche es eben auch wenns nicht oft klappt.


Eine andere Therapeutin hat mir als ich aus der Klinik entlassen wurde eine Postkarte geschenkt mit dieser Chinesischen Weisheit...
"Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupte kreisen, kannst du nicht ändern. Aber dass sie Nester in deinem
Haar bauen, das kannst du verhindern." Fand ich richtig süß von ihr !

[Dakota]

"Sie sind mir wichtig !" (das tut soo gut wenn er das sagt. Ich fühle mich dann so angenommen... )

"Hören Sie auf sich zu bedanken " (weil ich mich für alles was er tut und sagt oder die Zeit, die er sich nimmt, bedanke)

Dakota

[SilentPain]

"Hören Sie auf sich zu bedanken " (weil ich mich für alles was er tut und sagt oder die Zeit, die er sich nimmt, bedanke)

"sie müssen sich nicht für alles entschuldigen"

[schmetterling.1983]

"Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupte kreisen, kannst du nicht ändern. Aber dass sie Nester in deinem Haar bauen, das kannst du verhindern."

Wow, den finde ich auch total Klasse!

Meine Thera hat letzte Stunde auch etwas gesagt, was mir persönlich gut getan hat, auch, wenn ich bei dieser Sache ausnahmsweise diesmal keine Bedenken hatte (huch, habe ich dazu gelernt )

"Das hält unsere Beziehung aus".
Ich fand es trotzdem gut, dass Sie es mir noch mal so deutlich gesagt hat, es hat mir Sicherheit für das Wochenende gegeben.

[Zwackel]

"Sie haben da wohl die A***karte gezogen ! ...Ich frage mich nur, warum Sie das getan haben. Sie haben doch ganz genau gesehen, dass es die A***karte sein würde !"

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