Therapeutisch wertvolle Zitate Eurer Therapeuten/innen

[Elfchen]

Es ist egal, was andere brauchen.
Die Frage ist, was brauche ich selber, was ist für mich das Beste.

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[Emotional]

geht jetzt speziell ins Thema Essstörung.... ich habe davon erzählt, dass wenn ich einmal im Kreislauf drin bin nicht mehr heraus komme und weiter mache obwohl es mir so scheiße geht...

sie: Fühlst du dich dann besser wenn du so weiter machst?

Weiß nicht vielleicht ist das nicht so wertvoll aber mir hat es enorm geholfen

[stehaufmädchen]

Therapeut: " Sie dürfen hier ALLES sagen."

[Xanny]

"NEIN. (Pause) ...Sie hätten nicht überlebt, ohne DAS!"

Das hat mir mein Therapeut auch mal gesagt und es tat gut, das zu hören.

Im Übrigen finde ich hier viele, viele Dinge wieder, die ich von meinem Therapeuten auch schon gehört habe und es tut gut, das hier nochmal zu lesen.
Vielen Dank an alle, die hier schreiben, das hilft mir grad ungemein...

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[madame_grinsekatze]

Therapeutin: "Sie möchten am liebsten alles abhaken, Punkt für Punkt, zack und weg...aber meine Erfahrung zeigt: einmal darüber reden reicht nicht aus"

ja, das meinte auch mal. glauben sie es ist mit einmal sagen erledigt?

schön wärs ja

[schmetterling.1983]

Also,
das ist nicht von meiner Thera aber von meiner geliebten Schwester und ich finde es einfach so gut, dass ich es hier mit einbringen mag:

"Es mag vielleicht die einfachste und schnellste Lösung sein, aber nicht ubedingt die Beste"
Danke Schwesterherz!

[c0nsp1r4cy]

Einen Satz den ich mir oft anhören durfte, war:

"Herr blabla, hören Sie auf alles zu intellektualisieren, das ist eine tolle Möglichkeit für sie über ihre Gefühle zu sprechen und dabei nichts zu empfinden"

[Angelique83]

Sie dürfen auch kreuz und quer denken!

[madame_grinsekatze]

denken sie mal weiter, was sollte schlimmstenfalls passieren?

sag ich mir gerade die ganze zeit vor

[Traumstern]

"Manchmal ist es leichter, Fehler zu machen - als zu versuchen, sie zu vermeiden."

"Sie tragen keine Schuld - Sie müssen sich endlich von Ihren Schuldgefühlen befreien."

"Ich verstehe, dass Sie Sicherheit brauchen nach Vorfällen, die in Ihrer Kindheit und Jugend geschehen sind. Ich verstehe auch, dass Sie diese Sicherheit in mir, Ihrem Therapeuten, suchen. Aber es ist wichtig, dass Sie lernen, diese Sicherheit aus sich zu nehmen. Es nutzt Ihnen nichts, wenn ich die Hosen "runterlasse", wenn Sie auf Toilette müssen."

[Phönixia]

"Manchmal ist es leichter, Fehler zu machen - als zu versuchen, sie zu vermeiden."

Hallo Traumstern,

vielleicht kannst du ja das Zitat mal erklären, wie dein Therapeut es gemeint hat.

Logisch leuchtet es mir ein: natürlich ist es leichter einen Fehler z
u machen, als ihn zu vermeiden.
Aber ist es auch richtiger? Hat er/sie das so gemeint?
Und wenn es richtiger wäre, dürfte man es dann eigentlich noch Fehler nennen?
Das Wort Fehler impliziert für mich jedenfalls, dass es falsch ist.

[Traumstern]

Hallo Phönixia,

Zitat:"Manchmal ist es leichter, Fehler zu machen - als zu versuchen, sie zu vermeiden."

vielleicht kannst du ja das Zitat mal erklären, wie dein Therapeut es gemeint hat.

Kann ich: Ich fühle große Schuld, weil ich denke, mich bei erlittenen Traumen nicht genügend gewehrt zu haben. Das durchzieht mein ganzes Leben und ich bin deshalb nicht in der Lage mir Fehler zu verzeihen.

Es ging bei diesem Satz im Prinzip darum, zu lernen, sich selbst Fehler zu verzeihen - weil es (bei den erlittenen Traumen) keine Fehler waren, es ging darum, zu überleben.

Liebe Grüße
Traumstern

[stehaufmädchen]

Ich wäre ein Mensch der seine ganze Kraft aufbringt um einen Zustand zu verteidigen der mich
meine ganze Kraft kostet

VERA

So ähnlich hab ich das auch schonmal gehört.
Am Ende einer Sitzung, in der ich eigentlich schlicht nicht anwesend war, weil ich unbewusst versucht hatte, jemand anderes darzustellen, sagte er trocken:

" Muß ganz schön anstrengend sein, ständig jemand zu sein, der man nicht ist."

Das traf sofort und ganz schön tief Auf einer völlig andern Ebene, als der vordergründigen. Ich war wie vom Donner gerührt.
Echt unheimlich, wenn ein T auf einer anderen Ebene antwortet, als der, die gerade präsentiert sein will... bin dann nimmer hilflos und erstarrt

Machen das alle T's?!
(jaja, ok, wäre ein extra thread, mach ich vielleicht mal...)

lg
stehaufmädchen

[madame_grinsekatze]

ich wollte hier mal ein danke an alle die hier mitschreiben anbringen.

ich habe mir jetzt eine persönliche best-of liste geschrieben mit wertvollen zitaten die mir weitergeholfen und weiter helfen und manche sind mir durch euch wieder eingefallen.

werde meine best-of liste weiterhin führen und mir immer wieder zu gemüte führen

lg
grinsekatze

[Xanny]

"Sie führen ein ganz schön anstrengendes Leben, wenn Sie immer nur an andere denken!"

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