Methoden zur Selbsttherapie

[Adrian Oertli]

Ich halte den Ansatz der "Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg" da für sehr empfehlenswert. Wichtig dabei ist dann aber auch, das Bedürfnis nach Empathie wirklich ernstzunehmen und dies auch anderen zu kommunizieren.

Von Marshall Rosenberg gibts auch ganz viel sehr geniales Workshop Material auf Youtube.


Anm.Mod. Ich bitte Dich, Dich bei mir zu melden, wenn das Dein realer Name ist. Dies ist hier im Forum der Anonymität wegen nicht erwünscht. Pauline

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[minds]

Danke für Eure Antworten. Also ich meinte eigentlich tatsächlich eher selbstTHERAPEUTISCHE Methoden, weniger die Selbstfürsorge.
Ich kenne als solche nur die Klopftechnik EFT und die ARbeit mit Anteilen: IFS (internal family systems). Kennt ihr noch mehr?