Essstörung in der Therapie ansprechen

[Scars]

Puh, da kann ich dir leider eigentlich gar nichts zu sagen, weil ich mit diesem Ansatz auch gar nichts anfangen kann.

Vielleicht hilft es dir, mal die Realität zu betrachten (vermutlich bist du faktisch nicht fett), hässlich ist eh eine subjektiv Wertung und schrecklich, naja. Und was dir das eigentlich bringt, diese massive Selbstkritik?

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[Sinarellas]

nur zum ersten beitrag hab ich was zu sagen:
"Sport machen und hungern hilft mir ganz extrem und ist die einzige wirklich hilfreiche Strategie momentan."
Jau so ist das mit selbstverletzendem verhalten. Das problem an der Sache ist, dass tatsächlich nichts so gut hilft um die so schnella us Emotionszuständen rauszubekommen.
Du kannst nur irgendwie minderwertigeren Ersatz finden, wennd u es irgendwann auch willst.
Nach über 15 Jahren selbstverletzendem Verhalten (in meinem Fall schneiden) kann ich sagen, dass nix so gut hilft, aber eben gibts dinge die ansatzweise den druck ablassen.

[Scars]

Ich hab mal gelesen, dass nur eine hohe Dosis Heroin genauso hilfreich sein könnte.

[Saly]

Hm, doch in der Realität finde ich mich auch fett, hässlich und schrecklich. Fett weil bis vor kurzem im bmi von Übergewicht. Hässlich, ja subjektiv . aber ich habe Dinge an mir, die auch objektiv definitiv hässlich sind. Schrecklich, weil ich fürchterliche fressanfälle habe.

Ja vermutlich ist es wirklich wie eine Sucht. Ich habe noch nie ein „Skill“ gefunden, dass mir wirklich hilft.

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[Scars]

Gegen Sucht hilft auch nur aussteigen und sein Leben umkrempeln.

Was soll denn "objektiv hässlich" sein? Dein "schrecklich" rührt vielleicht eher aus der Scham über deine Fressanfälle?

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