Schwindel und ständiger Druck im Kopf

[ethome]

Hallo Patrick,
Hallo alle miteinander,
Symptom Schwankschwindel und imensen Kopfdruck kenne ich seit Jahren. Wie bereits erwähnt stimmt das mit der Angststörung. Möglicherweise wie bei Panikattacken, Blutzuckerschwankungen (wird in guter Literatur über Angst gut beschrieben, aber Psychotherapeuten kennen dieses Phänomen genau und können den Betroffenen das gut erklären, die Zusammenhänge wie durch seelische Ursachen diese diversen Symptome entstehen). Die Hauptursache beim SCHWANKSCHWINDEL sind die großen Verspannungen der Muskelgruppen im Oberschenkel. Ist die Anspannung innerseelisch groß und kommt man dann noch in eine schwierige Situation (offene Plätze, Supermärkte, Fahrstuhl o.ä.) gehts los, und das heftig. Kampf oder Flucht Reaktion bei Ängsten. Ich verlasse die Situation, gehe aber ein anderes Mal, wenn ich entspannter bin, wieder hin. Durch Vermeiden der Situation kommt die Angst vor der Angst und dann wirds meist schlimmer. Ist auch Schwierig das Ganze in Worte zu fassen. Es gibt ein Buch, mit eines der Besten, wo alle diese Hintergründe beschrieben sind. Titel: Der Kranke Gesunde. Druck im Kopf - Gefäßengstellung - Muskulatur - plötzliche Veränderungen in der Gefäßstellung durch auch hier unbewusste seelische Ursachen. Ähnlich Migräne, Spannungskopfschmerz und toxischen Kopfschmerz durch Medikamente. Leider helfen hier weder tausend Untersuchungen (ich selbst war in Kliniken, bei Professoren, Spezialsprechstunden, MRT, CT, Blutproben unendlich viele, Allergietests, Ganzkörperszintigrafien, HNO, Gastroenterologe, Innerer, Neurologe, TCM, und vieles mehr). Das kennt Ihr sicher genauso gut. Aber Organmedizinisch werden die wenigsten Ärzte was tun können. Wobei es auch im Verhaltenstherapeutischen Bereich viel gibt, muss man selbst probieren, bekommt nicht jeden Gleich. TaiChi, Yoga, auch Psychopharmaka, oder Medikament, das dann einfach auf die richtigen Nerven wirkt und das SYMPTOM, nicht die Ursache lindert. Ich fühle mich am besten beim Psychiater, Psychotherapeuten, Allgemeinmedizinen und Chiropraktiker (hilft mir auch bei Schwank und Druck im Kopf) aufgehoben, habe aber seit frühester Jugend zig Symptome bei Diagnose Somatisierungsstörung, Angst, Essst., Depressive Grundsymptomatik, Hypertonie und noch andere, nebenrangig. Habe 2 Rehas hinter mir und 4 Jahre Psychotherapie. Schaden tuts nicht. Ich bin auch alles andere als geheilt, die Symptome sind noch da, aber ich kann besser mit ihnen leben. Meine Prognose laut Therapeut, Zeiten mit Symptombesserung und dann soll ich aber auch bedenken, es werden Zeiten kommen, wo es wieder schlimmer wird. Ist bisher genauso gewesen, mal schlechter, wieder besser. Bin aber auch seit einigen Jahren mit 32 Jahren berentet. Ich wünsche Euch viel Kraft und Glück eine entsprechende Hilfe zu finden. Nur Mut!
Viele Grüße
Teresa

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[sallyy]

hallo

könnte es sein das du unter bestimmeten situationen unter spannungskopfschmerz leidest
ich hatte auch ein jahr lang mit schwindel zu kämpfen mein gott war das die hölle jedenfalls trat bei mir der schwindel immer mit verspannungen auf ja habe dann ein jahr cipralex genommen und meine gedanken sag ich mal geordnet bin einfach mehr entspannter jedenfalls habe ich keinen schwindel mehr es geht mir wieder gut
ich kann es nachvollziehen wie es dir geht es ist die hölle ich weiß das probier mal entspannungsübungen wie yoga oder autogenens training ach ja habe mir auch die hws einrenken lassen hat sehr gekracht denke mal das das auch ein möglicher grund war

alles gute

[Helmut66]

Hatte letztes Jahr auch oft Schwindel und Gleichgewichtsprobleme. Bin deshalb zum Arzt gegangen, der hat mir dann Ginkobil verschrieben. Das ist ein Ginkopräperat dass auch bei Schwindel eingesetzt wird.
Wirkt aber hauptsächlich durchblutungsfördernd.
Mir hat es damals geholfen, vielleicht wirkt es auch bei dir.

Schaue doch mal hier: Ginko Präparate

Habe hier noch eine Web-Side gefunden die sich ausschließlich mit Schwindel, Ursachen und Therapien beschäftigt:

http://schwindelbehandlungs-tipps.de

Gute Besserung!

[verletzteseele]

Hallo,

möchte auch mal den Tipp geben das es ein PTC Pseudotumor Cerebri sein kann, bin daran 2007 erkrankt und mittlerweile wieder recht gut aufm damm den ptc sieht man nicht im mrt und enurologen tippen meist nicht drauf weil er so selten ist. Meldet euch wenn irh fragen habt..im grunde ist der ptc erhöhter hirndruck der manigfaltige beschwerden macht.

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[mellowD]

Ich leide nun auch schon seit Februar an ständiger Benommenheit (so ein schwindliges Gefühl), Druck im Kopf, extreme Verspannungen im Nacken und Brustwirbelsäulenbereich auch oft kommt mir alles sehr unrealistisch vor. Hab etliche Untersuchungen gemacht-alles ohne wirklichen Befund. Bin echt schon am verzweifeln daS ich diesen Sch**** nie wieder losbekomm, nehme auch seit ca. 1 Monat Sertralin...geholfen hats bis jetzt noch gar nix, eher im Gegenteil es is alles irgendwie schlimmer geworden. Ich weiss echt schon gar nicht mehr was ich machen soll :( An arbeiten brauch ich erst gar nicht denken, bin schon mal froh wenn ich mich aufrappeln kann irgendwas zu tun :( Ich finds halt einfach so traurig weil ich noch so jung bin und noch so viel machen möchte, wie soll ich jemals eine Familie gründen können mit so einem Zustand?? Es ist echt alles zum verzweifeln :(((

[miss wabun]

hallo,
leide auch seit ca einem jahr an verschlagenem ohr und teilweise schwindel/benommenheit u übelkeit, und xtremer druck im kopf. bei mir kam das ganze durch streß-3mal siedeln in 1jahr und den psychostreß dadurch.
was sich in verschiedenen stadien äußerte mal ganz arg mal fast gar nicht. es ist echt beschX weil man sich dann auf nichts anderes mehr konzentrieren kann.auch bis zur lustlosigkeit. war damals auch beim arzt,der mir leider nicht helfen konnte. beschäftigte mich dann mit der farbpunktur und machte auch die ausbildung.und setze mich seit einiger zeit intesiv mit diesem `eigenartigen leiden` auseinander. die farbpunktur hat mir schon viel geholfen.hierbei kann man die zellen des körpers wieder àntreiben`.füllt die zellen wieder auf und hilft das sich diese wieder regenerieren. seitdem ist bei mir auch der kopfdruck verschwunden.der magen/darm(streßthema=magenthema) spielte bei mir auch eine große rolle , hab dan mit heilerde (zum trinken) begonnen. wieder besserung!
jeder mensch ist natürlich anders, das war meine hilfe für mich!
grüße und gute besserung!!!

[AWG]

Hallo liebe Leute, ich habe mich jetzt mal hier angemeldet um eventuell Leute zu finden denen es genauso geht wie mir, oder ging wie mir und hoffe das mir geholfen werden kann, denn den weg zum psychater traue ich mich irgendwie nicht zu gehen, weil ich langsam selber denke ich spinne einfach nur und fühle mich nicht richtig ernst genommen.
Ich fang erstmal von vorne an
Etwa seit anfang des Jahres habe ich immer mal wieder einen kurzen schwindel wahrgenommen, der sich aber nicht wie typischer schwindel bei dem sich alles dreht äußerte oder so sondern eher in einem kurzen druck im kopf und etwas augenflimmern, wenn ich meine augen dann kurz schloss und mich etwas konzentrierte ging es dann wieder.
Ich habe dem auch keine große beachtung geschenkt, wie man halt ist, man schiebt es auf den kreislauf wegen dem wetter oder sonstigem.
Bin eh kein mensch der wegen jedem husten zum arzt geht, war vorher knapp 2 jahre nicht mehr beim arzt weil mir einfach nichts fehlte.
Diese "anfälle" wurden dann immer häufiger, aber immer in unterschiedlichen situationen, etwa mitte april kam dann auch immer ein zittern dazu wenn der schwindel auftrat, hauptsächlich in den handen aber auch ab und an in den beinen (gummiknie).
Hab mich dann immer mehr zurück gezogen, mich nicht mehr einkaufen getraut aus angst jetzt passiert es wieder, beispielsweise an der kasse.
Als es dann am 11.mai immer immer schlimmer wurde habe ich beschlossen nun doch mal zum arzt zu gehen weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe und es nun nicht mehr aufs wetter schieben konnte.
Beim arzt stellte sich dann heraus das ich viel zu hohen blutdruck habe und das wohl die symptome davon sind. Ich bekam bisohexal tabletten und musste davon erstmal eine am tag nehmen.
Am 15.mai abends legte ich mich hin weil es mir so komisch war, und dann hatte ich auf einmal einen stechenden schmerz in der brust und das gefühl mein herz rast und wieder dieses zittern.
Ich hatte so angst weil ich nicht wusste was das ist und rief den RTW die nahmen mich mit einem Blutdruck von 200/100/105 mit ins Krankenhaus und dort musste ich auch bleiben um rauszufinden woher der hohe blutdruck kommt. Nach einigen untersuchungen wie mrt vom schädel, nierenarterienultraschall, halsschlagaderultraschall und herzecho und ekg war nichts zu finden, alles okay und nichts was auf den hohen blutdruck hinweisen könnte.
Ein Ultraschall der Leber brachte eine zufallsdiagnose die aber nichts mit dem bluthochdruck zu tun hat und auch gott sei dank nichts gefährliches ist, eine Fokale Noduläre Hyperplasie der Leber (wer das mal googlen möchte) erklären ist kompliziert
Naja ich kam wieder nachhause...
Der Blutdruck wurde jetzt mit Bisohexal und Amlodipin tabletten sehr gut eingestellt und liegt immer so bei 135/70/65 im durchschnitt, klar mal höher mal niedriger, so eine einstellung dauert ja auch ihre zeit.
Naja leider ist der schwindel, der kopfdruck und das zittern dennoch nicht besser geworden, im gegenteil eher noch schlimmer.
Ich traue mich nicht mehr alleine raus, es muss immer jemand mit, ich kann die gedanken einfach nicht abstellen das es was schlimmeres ist und die angst jetzt kommt der nächste "anfall"
Ich habe nun eine überweisung zum neurologe bekommen, aber die nächsten freien termine sind da erst im september oder oktober.
So lang warten, ich halte es nicht mehr aus, es belastet mich sehr, ich komme mir vor wie ein häufchen elend, ich möchte mich wieder raus trauen alleine, mit meinem sohn rum toben, wieder die sein die ich mal war.
Nie war ich so schwach und verzweifelt, ich war sonst immer auf achse, ein fröhlicher ausgelassener mensch, nur zuhause rumsitzen? um himmels willen das kam nie in frage, den hintern still halten gab es nicht und jetzt?

[KleinesMädchen]

Bei Schwindel und Kopfdruck finde ich es immer angesagt, den Orthopäden aufzusuchen, aus Erfahrung von Verwandten und auch von mir liegt die Ursache häufig im Nacken.
Da ich aber auch konkrete Nackenschmerzen hatte und die probleme als Folge dessen gut beobachten konnte, hatte ich es leichter und bekam direkt Krankengymnastik, seitdem habe ich kaum noch beschwerden. Ohne Kissen schlafe ich seither auch.
Vielleicht könntest du auch mal einen Ostheopathen aufsuchen- es kostet leider Geld, aber wenn sie gut sind, können sie wirklich helfen.

[miss wabun]

hallihallo liebe leute, liebe/r AWG.
mein schwindel u kopfdruck (u unter anderem plötzliches herzrasen und eingeengtes,bedrängendes gefühl) ist gottseidank seit einem monat KOMPLETT VERSCHWUNDEN.ich muß sagen es fühlt sich wieder lebenswert an.wie du liebe/r AWG schreibst ist es kein richtiger schwindel, sondern mehr so eine dessorientiertheit.
*thank´s good*
was jetzt wirklich half? warscheinlich die komplette mischung von allem dem was ich dagegen unternommen habe(nach über einem jahr hab ich das richtige gefunden!,ärzte konnten mir hier nicht helfen,wurde auch CT vom kopf gemacht etc..und vom arzt psychopax verschrieben,VORSICHT!diese tropfen sind echt heftig und deren nebenwirkungen waren erschreckend..naja anderes thema)
wie oben schon gesagt farbpunktur. und was auch SEHR HILFREICH WAR: cranio sacral!!!(hat super geholfen)
nehme die SCHÜßLERSALZE Nr.1 (gegen schwindel und vieles mehr) und die Nr.11(gegen meine spontanene atemprobleme und druck in der brust/leichtes herzrasen) (siehe: stussi.de/schussler.html)[ Man sagt dass bei den schüßlersalzen eine erstverschlimmerung sein kann,muß aber nicht,was sich wieder legt.]
nehme ca.10 stück über den tag verteilt,einfach im mund zergehen lassen,nicht im stück schlucken! seitdem bin ich eigentlich beschwerdefrei!
was bei mir auch sehr wichtig ist viel, viel trinken!! und unter anderem half mir auch die luvos heilerde.
diese mischung hat mir geholfen, ich bin kein arzt und will das auch niemanden irgendwie verschreiben oder sonst was. ich bin echt froh das diese beschwerden vorbei sind, den jetzt kann man mit mir wieder was anfangen, das merken die anderen und besonders ich LEBE wieder. ich wünsche dir AWG alles gute und hoffe du findest den richtigen weg zurück zu dir!!! über eine antwort freue ich mich.Lg.

[AWG]

Hi und vielen lieben Dank, war jetzt schonwieder paar mal in der notaufnahme weil mein blutdruck wieder rumsponn oder ich es mal wieder nicht mehr ausgehalten habe vor schwindel, kopfdruck und schmerzen in der linken brustkorb hälfte.
Wie immer EKG okay blutwerte okay und neurologischer kurzbefund unauffällig....also nach paar stunden wieder daheim...naja nun habe ich nochmal einen termin in der klinik und komme nochmal auf die station für innere medizin.
Termin beim orthopäde habe ich auch anfang juli...mal sehen was noch wird, steiger mich auch immer mehr rein und das ist falsch, habe diazepam tropfen bekommen die ich aber nicht wirklich nehmen möchte, habe sie gestern abend vorm einschlafewn das erste al genommen und naja es ging dann recht schnell mit dem einschlafen....aber will das zeug nicht ständig nehmen denn es kann ja keine dauerlösung sein....ich weiß echt nicht mehr weiter...will nur wieder die alte sein, die die ich mal war....raus und LEBEN...keine angst mehr das wäre was...Glg und nochmal Danke

[Lebe mit der Angst]

Hallo zusammen,

bin zufällig auf diese Seite gestoßen und habe mir eure Nachrichten durchgelesen. @ AWG, les dir doch mal meinen post hier durch vielleicht geht es dir danach ja besser.

Bei mir hat alles vor ca. 5 Jahren angefangen, hatte vorher noch nie dies speziellen Ängste. Eines Tages fing ich dann in der Vorlesung an zu zittern, mir wurde schwarz vor Augen; die Symptome kennt jeder von euch, sodass ich nicht weiter drauf eingehen werde. Ich entwickelte eine Panik sowie ein Meidungsverhalten. Ich konnte mich nicht mehr in eine Menge von Leuten setzen ohne Panik zu bekommen, irgendwann kam dann auch die Angst vor der Angst und so weiter. Anfangs war das Verhalten nur auf die Vorlesung beschränkt, trug sich dann aber auch nach außen, sodass ich irgendwann echte Probleme hatte, mich in der Öffentlichkeit ohne Angst zu bewegen. Je mehr man Situationen meidet um so schlimmer wirds!

Ich will versuchen euch zu erzählen, wie ich da raus gekommen bin.

Zunächst einmal solltet ihr, wie auch ich es gemacht habe, euch von allen Ärzten durchchecken lassen. Es wäre nicht gut, wenn ihr da etwas überseht. Meist ist die Ursache aber extremer Stress, der dann das Faß einfach zum überlaufen bringt. Bei mir war das auch der Fall. Anfangs sucht man nach einer Krankheit (MS, Parkinson, etc.) um einfach die Gewissheit zu haben, dass man etwas hat, aber in vielen Fällen stellt sich einfach heraus, dass der Stress die Ursache des Übels ist und irgendwann reagiert der Körper. Diese Reaktionen sind einem so fremd, dass man eine Angst vor diesen Situationen entwickelt. Weil sie, wie jeder weis, einfach erschreckend und beängstigend sind. Das wichtigste, dass ihr wissen sollt ist einfach, das jeder Mensch Ängste hat und ihr niemals Angst oder Beschwerdefrei sein werdet. Aber! ihr könnt lernen damit um zu gehen. Ganz wichtig, habt geduld mit euch. Das klappt nicht von heute auf morgen.

Wie kommt man am besten da raus:

Also beschäftigt euch erstmal mit der Angst und akzeptiert sie als solche. Versucht die Angst nicht abzuwenden! Da in vielen Fällen Stress die Ursache ist versucht euren Geist zu entspannen, denn wenn der Geist entspannt ist, folgt der Körper automatisch. Mir hat Yoga damals sehr geholfen. Natürlich braucht dieser Prozess auch bis er wirkt. Aber Entspannung ist extrem wichtig. Wenn ihr jeden Tag etwas Zeit investiert um euch zu entspannen, werdet ihr sehen, dass sich die Ängste aushalten lassen. Autogenes Training, sowie Jacobsen-Muskelentspannungsübungen sind für zu Hause eine gute Sache.

Vielleicht kennen einige von euch noch die Sendung Tchacka-du schaffst es. (glaube dass es so geschrieben wird). Was mein Psychotherapeut damals mit mir geamcht hat, war genau dasselbe Prinzip wie auch bei Tchacka. Mach dir eine Liste mit deinen Ängsten und schreibe dir auf in welchen Situationen du die meisten Angst verspürrst. Und dann arbeitet die Liste ab. Begebe dich bewusst in die Angst-Situation fange aber mit der leichtesten Angst an. Wenn dann die Panik bzw. Angst kommt, versuche sie bewusst warzunehmen und schau wie dein Körper reagiert. Du wirst sehen, die meisten nehme ich an, haben wie ich Angst die Kontrolle über den Körper zu verlieren und zusammenzuklappen? Du wirst sehen, dass dich jede überstandene Angst-Situation wieder aufbaut. Meidungsverhalten bewirkt genau das Gegenteil.

Also entspanne dich zunächst und dann begib dich in die leichten Angst-Situationen, höre genau hin, wie dein Körper reagiert und halte es aus. Ich hatte IMMER Angst umzukippen, aber ich bin in den 5 Jahren noch NIE umgekippt! Dein Körper muss einfach lernen, dass die Angst im Nachhinein nicht begründet war. Das ist das Prinzip!

Neben der Entspannung und der bewussten Konfrontation mit der Angst ist es sehr wichtig, dass du in deine Vergangenheit schaust und dir vor Augen hällst, worin du gut bist und was dich vielleicht auszeichnet. Baue deine Stärken aus und du gewinnst noch etwas an Lebensfreude.

Ich war nach einem Jahr fast Beschwerdefrei, ganz frei ist man nie. Nun habe ich mich nach 3 Jahren von meiner Freundin getrennt und arbeite neben meinem Studium noch fast full-time. Viel viel viel Stress!!! Und schwub, die Ängste sind wieder da! Ich weis auch, dass es schwer ist. Ich stehe vor meinem Chef mit weichen Knien, kann kaum zuhören und hab Angst umzukippen. Aber ich merke immer wieder, dass wenn ich bewusst auf meinen Chef zugehe und mir sage, du durchstehst dass, dann kann ich danach, wenn ich es auch mit Angst überstanden habe 'Bäume ausreissen' und das baut auf. Es ist zwar ein langer und harter Weg, aber du/ wir sind nicht die einzige mit Ängsten-und ganz pauschal gesagt, ist Angst ja sowieso angeboren und jeder Mensch hat es.

Also Kopf hoch! Ich hoffe, ich habe etwas helfen können, besonders dir AWG. Ihr könnt gerne eure Kommentare posten.

Bis bald

M aus M

[miss wabun]

ja hallihallo,
habe meine story ja oben schon erzählt und aufgelistet was mir half. auf jeden fall konnten mir ein arzt leider nie weiterhelfen, aber ich habe mich geheilt wie erwähnt.
lieber AWG die diazepam tropfen (auch genannt psychopax) habe ich ja auch kurz genommen und nach dem mein ehemann `psychopax`im internet googlte sind sie im müstkübel gelandet. hab diese tropfen eine woche fast tgl. genommen und hatte danach starke gedächtnislücken...und teilweise schwarze flecken gesehen. naja, das leid wird damit kurz behoben aber das grundproblem wird nicht gelöst. wie erwähnt war "GRANIO SAKRAL" bei mir sehr hilfreich. vielleicht hat jemand von euch auch so einen Therapeuten in der nähe. ein versuch zahlt sich aus!
so dann wünsch ich alles gute
lg

[AWG]

Hallöchen lieber "lebe mit der Angst" und alle anderen, danke für eure post, besonders deon text "lebe mit der Angst" hat mich etwas beruhigt weil es eben fast genau das wiederspiegelt wie ich mich fühle also als ob du in meiner person geschrieben hast.
Habe auch gleich die Jacobsen Muskelentspannungen gegooglet und ausgedruckt, aber bin noch nicht dazu gekommen sie vollständig auszuprobieren, wie gesagt bin alleinerziehende mama und hab da nur wenig zeit für mich selbst.
Die Angst selbst denke ich bekomme ich wieder in den Griff aber glaube so richtig wird das erst werden wenn ich die ganzen Untersuchungen hinter mir habe und weiß da ist alles okay. Wie gesagt muss nächsten Monat nochmal stationär ins Krankenhaus auf die Innere abteilung. Und dann habe ich noch ambulante termine beim Orthopäde und HNO und der beim Neurologe ist erst im september...
Macht mich halt alles ziehmlich verrückt, vorallem die ständigen schmerzen in der Linken Brustkorbhälfte in der Herzgegend, und jedes mal wenn es dann wieder so extrem ist und ich es nicht mehr aushalte und den RTW rufen muss und das EKG jedes mal okay ist macht es mich immer mehr wahnsinnig was das verdammt nochmal sei soll, man kommt sich ja langsam auch doof vor ud man merkt genau das einen die schwestern und ärzte garnicht richtig ernst nehmen, klar ist ja auch nichts zu sehen, aber ich bilde mir das doch nicht ein, ich rufe doch nicht aus spaß den rtw obwohl ich weiß das die mich eh wieder nachhause schicken und ich wohne knapp 30 kilometer vom klinikum entfernt das heißt ich muss jedes mal ein taxi bezahlen und bei liebe ihr wisst was das kostet, und wenn man schon so nicht viel hat tut das ja auch immer aufs neue sehr weh im Geldbeutel....
Oder genauso die Blutdruckschwankungen jetzt wieder, die ganze zeit ist wars so schön okay mit den Tabletten und jetzt wieder solche entgleisungen, obwohl ich es nun fast komplett geschafft habe das rauchen zu lassen, was zur zeit weiß gott nicht einfach ist, denn eder der abhängiger raucher ist weiß das man es grade in schlechten tagen wenn man sich gestresst fühlt oder sonstiges grade da nicht einfach ist auf die "entspannungszigarette" zu verzichten....habe vorher sehr viel graucht, bestimmt 20-30 stück am tag, bis etwa mitte april und heute bin ich bei maximal 3 stück am tag, aber selbst die drei werden einem jedes mal wieder unter die nase gerieben, ich weiß ja das es nicht gut ist aber bei allerliebe DAS wird wohl nicht der auslöser für alles sein.
Nahrung habe ich auch extrem umgestellt um wieder gewicht zu reduzieren und das aber strickt und konstant ohne ausnahmen...
Ach naja AllesWirdGut....es muss einfach...
Ich hoffe nur das ich nun bis zum 6.7.durchhalte ohne zwischenfälle und dann ab in die klinik....ach und eine Mutter Kind Kur hat mir mein Hausarzt geraten, welche auch schon beantragt ist, die restlichen unterlagen die noch benötigt werden, muss ich montag noch vom hausarzt ausfüllen lassen und hoffe dann das es genehmigt wird, denke das würde mir bzw uns auch sehr helfen, einfach mal weg von allem und uns nur auf uns konzentrieren und für den zwerg wäre es sicher ein kleines abenteuer...
Ich brauche einfach mal ein rezept wie man auf andere gedanken kommt oder die gedanken mal abstellen kann, ich habe schon alles versucht, weder beim lesen, beim spazieren gehen, beim putzen oder haushalt machen, beim spielen im sand mit dem kleinen ja selbst wärend gesprächen mit anderen sind die gedanken nicht voll und ganz beim gesprächspartner sondern immer im hinterstübchen die große frage WAS IST MIT MIR LOS? BIN ICH WIRKLICH KRANK? BILDE ICH MIR DIE GANZEN SYMPTOME NUR EIN? WAS WENN ES DOCH DAS HERZ IST? MUSS ICH VIELLEICHT STERBEN? WARUM? WARUM? WARUM? usw....ich will das nicht mehr und weiß ja das es genau diese gedanken nur noch schlimmer machen aber wie stellt man sowas ab?
Ich kann und will das nicht mehr, ich will wieder die sein die ich mal war, die aufgeweckte, lustige, immer auf achse und für jeden spaß zu haben, für alles und jeden ein offenes ohr und und und genau so will ich wieder sein, einfach fit und freudig......

[Lebe mit der Angst]

Hi AWG,

du wirst auch wieder die 'Alte' sein. Doch sei geduldig. Stell dir vor die Angst wäre von heute auf morgen weg; Du kannst sicher sein, dass sie auch genauso schneller wieder kommt...

Ich bin kein Arzt, aber Schmerzen in der linken Brust sprechen nicht fürs Herz. Schmerzen würdest du zentral spüren (http://ars-medicina.designblog.de/image ... s/herz.jpg). Da du unter Stress eine sehr verkrampfte Atmung hast, kann es gut sein, dass es ein Stechen der Lunge ist. Aus eigener Erfahrung kann ich wohl eher darauf tippen, dass du extrem verspannt bist und sich das einfach an dieser Stelle zeigt.

Zum Rauchen-Hör auf! Mehr kann ich dazu nicht sagen. Rauchen verschließt die Arterien und gerade in Stresssituationen kann das Blut dann den Körper nicht richtig mit Sauerstoff versorgen und dadurch entsteht mitunter auch der Schwindel. Wenn dein Körper viel Adrenalin hat, dann brauchst du ein Ventil, gehe Joggen, danach wird dein Körper auch entspannter sein.

Zu den Sachen mit dem RTW. Du merkst ja selber, dass dir bisher noch nichts passiert ist. Wenn die Symptome anfangen schau mal auf die Uhr, wann du normalerweise den RTW anrufen würdest. Versuch beim nächsten Mal einfach die Zeit zu toppen und halts so lange aus bis es wirklich nicht mehr geht. Vielleicht kommt dann auch irgendwann die Situation wo dein Körper feststellt, dass es gar nicht mehr so schlimm ist.

Rauchen beruhigt dich, was ich irgendwo verstehen kann. Letzendlich ist es aber doch nur ein Ritual oder? Versuch dir doch mal etwas anderes anzugewönen. z.B. anstelle einer Zigarette eine Atemübung oder mach dir jedesmal einen Fruchtshake.

Meld dich, wenns was neues gibt oder du dich ausplaudern willst.

Alles Gute

[AWG]

Hey vielen lieben Dank für die schnelle Antwort, ja na EIGENTLICH weiß ich ja das es das Herz nicht sein kann weil ich ja schon ein herzultraschall und eben diese vielen ekgs hatte also die kurzen. Mir wurde dennoch noch ein langzeitekg und ein belastungsekg empfohlen.
Der schmerz ist ja auch ab und an im ganzen Brustkorb aber halt hauptsächlich links und das ist es was mir immer und immerwieder angst macht und eben auch die noch dazu passenden schmerzen in den Armen und so.
Ja das rauchen höre ich auf, hatte mir vorhin eine angezündet 3 mal gezogen und habe sie dann aus gemacht und meinem sohn versprochen das es die allerletzte war. Er ist zwar erst 2 und versteht das noch nicht aber ich mache es für Ihn, ich weiß für ihn kann ich alles schaffen denn er ist mein ein und alles!!!
ICH MUSS ES EINFACH!
Ich will es ja auch aber man wird immer wieder schwach.
Es ist alles einfach nur Scheiße....
Wünsche mir nichts weiter als das sich endlich was bessert...

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