Depressionen - das Unerträgliche kehrt wieder

[BlackDahlia]

Hallo Henrike!
Ich habe schon lange nicht mehr antworten können - deswegen mache ich das jetzt!

Ich war gestern bei dem Thera und er meinte, dass der Antrag noch nicht durch sei und die Gutachter auch der Meinung sein könnten, dass ich einen Analytiker benötige. Mal sehen...

Er weiß, dass mich die Suche bei den Eltern stört und er hat mich darüber noch mal aufgeklärt. Er sucht keine Schuld, sondern versucht dadurch das Gesamtbild zu verstehen. Er meinte zu mir, dass er eine posttraumatische Belastungsstörung bei mir ausschließe und nannte mir die Symptome dafür (ich fand es merkwürdig, da die Symptome ja auf mich passen). Nun , er ist der Experte.

ZITAT:"Immerhin bin ich ja auch von anderen vermöbelt worden oder als Landei über Jahre auf dem Gymnasium diffamiert worden (inbesondere durch einen guten Teil der Lehrer). Da sind hinterher auch nur wenig Leute studieren gegangen von den "ABI-Landleuten"."#

Ganz genau das ist auch meine Meinung!!! Er hat es mir zwar erklärt weshalb sie dennoch bei den Eltern suchen, doch ich bin damit nicht einverstanden. Immerhin hat er zugegeben, dass die Psychotherapeuten sich gerne an Modellen und Theorien festhalten - er ist einsichtig und scheint mich zu verstehen - das ist schon mal beruhigend!

Es ist ja nicht so, dass die Eltern an den Pranger gestellt werden. Es ist vielmehr, wenn ich weiß, woher es kommt, dann kann man auch direkt fragen ohne viel drum herum zu suchen. Ich darf wohl gespannt sein und ich lasse mich ja auch gerne darauf ein. Nur sehe ich ihn jetzt drei Wochen nicht und mir geht es zur Zeit wieder extrem schlecht.
Heute habe ich auch einen anderen Thread eröffnet - und das Thema verstärkt meine Depressionen (oder was immer ich jetzt genau habe) noch mehr...

Vielen Dank für die Zeit, die du dir genommen hast!

Liebe Grüße
BlackDahlia

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[Henrike76]

Hallo BlackDahlia,

schade dass es Dir wieder etwas schlechter geht.

Grundsätzlich sind für mich aber nicht alle Theras gute Experten! Da schätze ich die Quote höchstens auf 30/70 (gute/ weniger gutee).
Ich hab schon rausgefunde, dass die regelmässig Weiterbildung machen müssen, da ist aber weniger die Rede von qualifizierten Prüfungen, das scheint eher die Ausnahme zu sein. Also etwas gesunde Skepsis ist da schon angebracht.

Ich vergleiche das etwas wie mit den E-Ingenieuren und den Fachthemen (Beispiel Blitzschutz und Erdung). Da redet auch fast jeder mit, die Fachprüfung als Sachkundiger (alternativ Sachverständiger) haben aber nur wenige! Ähnlich ist es beim Brandschutz, usw..

Also nun mal ne klare Diagnose soll er bringen (und nen Bericht falls Du da aufhörst).

Versuche aber mal die Lebenskarten auszuprobieren und frag ihn was er davon hält.

Ich sehe zum Teil bei den Damen ursächliche Gründe für Depressionen darin, dass die von klein auf natürliche Aggressionen unterdrücken mussten (viel mehr als die Jungs). Da ist was entscheidendes zu suchen!

[BlackDahlia]

Hallo Henrike!

Wie schön wieder etwas von dir zu hören!

Kein Problem - ich habe mal "gute" Tage und mal schlechte... grenzt schon fast an "ich werde noch wahnsinnig" .

Ich habe auch schon schlechte Erfahrungen machen müssen mit Therapeuten. Das hätte ich mir gerne erspart.
Dann ist ja gut - denn ich bin skeptisch - dennoch habe ich zu aller erst Respekt. Doch es gab wirklich schon Theras, die diesen nicht verdient haben - schon alleine, weil sie mir wenig entgegengebracht haben.
Neulich stellte sich bei der Therapie heraus, dass mir die Therapeutin in der Reha- Klinik nicht richtig zugehört hatte, Mein jetziger Thera hat dann versucht mir das zu erklären und mich auch zu verstehen, doch mit dem nächsten Satz dann versucht sie in Schutz zu nehmen... dass das ja passieren kann bei so vielen Patienten. ich studiere auch ein sehr anspruchsvolles Fach, und da dürfen mir keine Fehler unterlaufen... natürlich kann man bis zu einen gewissen Grad Verständnis haben - aber nicht bei solch einen entscheidenden Punkt, der ja eben mich dazu gebracht hat, wie ich jetzt bin bzw. in was für einer Situation ich eben stecke...

Du hast vollkommen Recht. Es gibt Grenzen! Manche Menschen haben den Title "Experte" eben nicht verdient, weil sie solch einer nicht sind. Eins sehr gutes Argument.

Lebenskarten? Ich stehe gerade etwas auf dem Schlauch . Entschuldige, doch könntest du mir das eben noch mal erläutern bitte?

Nun, ich hatte nie Probleme meine Aggressionen zu unterdrücken. Schon alleine weil ich Kampfsport gemacht habe (schon in jungen Jahren) konnte ich meiner Wut auch mal freien Lauf lassen!^^
Ich denke, dass es durchaus sein kann - das muss dann aber individuell betrachtet werden nach der allgemeinen Lebenserfahrung.

Liebe Grüße
BlackDahlia

[BlackDahlia]

Ich hätte auch nicht gedacht, dass mich dieses Forum so herunterziehen könnte. Andere User scheinen nur hier zu sein, um sich kräftig auszulassen - das ist mir unbegreiflich...

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[Henrike76]

Hallo BlackDahlia,

OK dann sag uns mal was der als Ursache (-n) der Depressionen nun ausgemacht hat. Und welche Lösungsvorschläge erkennbar erarbeitet wurden.
Meistens kommt dann viel heisse Luft! Bei meiner Thera auch.

Im Übrigen sehe ich es nicht als Schwäche an, zu realisieren, dass der Thera nicht passt (rein subjektiv) und dann umzusteuern!
Bei mir ist das ja schwierig weil ich ggf. ganz hier wegziehen muss.

Die Lebenskarten (72 Stück) sind eigentlich Sprüche die den Weg für das innere Kind aufzeigen sollen.
Das mag auch ein Stück Gehirnwäsche sein, es ist mir aber lieber als so oft den alten Mist zu denken!
"Lebenskarten® sind in Therapie entstanden. Wichtige therapeutische Themen wie Selbstachtung, Selbstfürsorge, Abgrenzung und Lebensfreude werden mit positiven Glaubensätzen veranschaulicht. Die Karten werden in Alltag und Therapie eingesetzt."

Unter http://www.lebenskarten.de kannst Du auch paar ansehen.

Wenn Du damit 1 Gedankenmuster schaffst zu verändern haben sich die 20 € schon gelohnt (die Karten die Dir nicht gefallen, kannst Du ja in der SHG weitergeben).

Ich glaube übrigens kaum dass Du früher die Aggress. ausleben durftest. Das darf ein braves Mädchen schon mal gar nicht.

[BlackDahlia]

Hallo Henrike!
Also, ich arbeite ja immer noch mit dem Tiefenpschologe daran. Ich war ja erst das ...ähm.. ich glaube 3. oder 4. Mal bei ihm und sehe ihn jetzt ein paar Wochen nicht, da er nicht da ist.
Es wurden also noch meine Lösungsvorschläge erkennbar erarbeitet.
Ganz genau... heiße Luft... ich weiß was du meinst. Mein Thera weiß inzwischen, dass ich sehr skeptisch bin und geht auch darauf ein.
Er erklärt mir einiges an Methoden, und dass er selbst weiß wie viele Therapeuten es gibt, die nicht "richtig" behandeln und die meisten an ihren Modellen festkleben - das, was ich ja schon kritisiert habe.

Ich denke er sucht bei mir den richtigen Ansatz.
Doch er ist noch etwas gehemmt, weil er noch nicht weiß, ob ich bei ihm bleiben darf.

Lebenskarten? Davon habe ich noch gar nichts gehört. Ich werde mir den Link gleich mal ansehen. Das klingt ja interessant... nun gut.
Das finde ich jetzt mal wirklich amüsant - ich kann mir die Karten aussuchen - und wenn mir eine nicht passt, dann setze ich mich damit nicht auseinander, sondern gebe sie weiter (bzw. lege sie weg?).

nun... was soll ich sagen... Ich habe damals sehr leiden müssen und hatte eher "horror-Vorstellungen", die mich jedoch beruhigt haben - insofern konnte ich
meine Aggressionen also nichts ausleben - ansonsten aber schon (zu Hause).
Meine Eltern hatten sehr viel Verständnis für mich und so durfte ich auch meine Wut hinaus brüllen und mal die Türen kräftig schmeißen etc. .. ich hatte Möglichkeiten.
Natürlich kann einen das nicht voll und ganz befriedigen, da ja noch etwas Vollkommenes fehlt, was dafür sorgen könnte, dass es einen endlich wieder besser geht
und man sich von den Fesseln lösen kann - das jedoch liegt in einem ganz anderen Bereich, der viel verlangt, sollte man diesen betreten.

Konntest du denn deine Aggressionen ausleben? Hat das ganze denn sehr viel mit Aggressionen deiner Meinung nach zu tun? Was hätte es bezwecken oder verändern können?

Liebe Grüße
BlackDahlia

[BlackDahlia]

edit: Bringen dir diese Lebenskarten denn etwas? Ich habe mir eben mal einige Beispiele angesehen...

[peter12]

Bei meinen Depressionen hat es mir oft geholfen wenn ich regelmäßig Sport gemacht habe...klappt leider nicht immer sich zu motivieren...eine zweite Möglichkeit ist das Schreiben....einfach mal drauf losschreiben...vielleicht einen Blog über dein Leiden....
Hier stehen auch noch ein paar hilfreiche Tipps
http://depression-kompakt.blogspot.de/

[BlackDahlia]

Hallo peter!

Vielen Dank für den Ratschlag. Nun, Sport hilft bei mir leider nur bedingt - doch du hast da gar nicht mal so Unrecht - leider ist es nur so, dass es nur für diesen einen Augenblick hilft...
ich habe auch schon mal gelesen gehabt, dass es bei den meisten auf Dauer helfen soll... bei mir leider nicht.
Einen eigenen Blog habe ich zwar nicht, doch das könnte wirklich eine gute Idee sein. Ich schreibe mehr für mich selbst die Dinge auf - wie eine Art Tagebuch..
Ich werde mir den Link gleich einmal ansehen.

Man liest immer so viel in sämtlichen Zeitschriften über Depressionen, und was man dagegen tun könnte. Es ist nur leider so, dass es verschiedenen Formen gibt und manchmal
auch wirklcih nichts hilft... Vielleicht kennst du das ja auch?!

Liebe Grüße
BlackDahlia

[peter12]

Hallo BlackDahlia,
Ja, kenn ich....du solltest erstmal feststellen (oder feststellen lassen) um welche Form von Depressionen es sich handelt....kannst Du auch im Infoblog nachlesen....dementsprechend dann versuchen dein Leben darauf auszurichten....vor allem solltest Du versuchen die Depression als Teil deines Lebens zu akzeptieren...je mehr Du versuchst dagegen anzukämpfen desto tiefer gerätst Du in eine Frustration (weil das halt nicht so einfach geht) und somit tiefer in die Depression....
LG
Peter

[Henrike76]

Hallo BlackDahlia ,

die Lebenskarten bringen schon etwas (ich nutze sie aber auch noch zu wenig).
Besser ist es wahrsch. das noch in die Therapie (oder die SHG) einzubringen. Viele "Therapeuten" kennen die aber auch nicht.

Ob ich Aggressionen ausleben durfte? Ich durfte nur die Aggr. meiner Erzeuger am eigenen Leib und Seele erspüren.

Wenn Du da mal gesagt hast, das möchte ich jetzt nicht gab es was auf die Fresse (wenn es glimpflich abging).
Was willst Du von "Eltern" halten, die noch nicht 1x mit mir zum Fussballstadion vom Lieblingsclub gefahren sind.
Da schreibe ich sonst nix mehr zu zu denen! ich habe die Traumata-Berichte fast alle fertig!

Und jetzt macht der "Vater" es wieder nicht mit seinem Enkel (den er auch nicht mag).

Ich bekomme da das kalte Ko***n bei solchen Leuten!

Da baue ich lieber meinen Fanclub der Eintracht! Eine Riesenerfolgsgeschichte. Jetzt zur neuen Saison kommt ein ehemaliger Nationalspieler zu unserem Treff, zu Weihnachten ein aktueller Spieler!

Ich würde versuchen ne SHG zu besuchen, da sind ja die Leute die Lösungen suchen (und auch schon gefunden haben)!

[BlackDahlia]

Vielen lieben Dank für eure Beiträge!

@peter: Nun, damals wusste ich es... doch das kann sich mittlerweile ja geändert haben - ich werde mich mal danach erkundigen. Dann wüsste ich wenigstens woran ich genau bin.
Es ist wirklich schwer die Depressionen zu akzeptieren. Ich habe auch mal an das Akzeptieren gedacht, nur ist es für mich zu schwer... da es eben so unerträglich ist.
Aber vermutlich hast du Recht - mit jedem Ankämpfen könnte es nur noch schlimmer werden ...
Doch wie schafft man einen angemessenen Rahmen der Akzeptanz, ohne die Grenzen zu überschreiten und dann daran zu Grunde zu gehen?

@Henrike: Die Lebenskarten, die ich mir angesehen haben (da bin ich ganz ehrlich), sagen mir nichts Neues.
Ich nehme viel aus meiner Musik und das bringt mich voran. Damit will ich die Lebenskarten nicht schlecht machen - was dort drauf steht ist wirklich
wohl bedacht und kann einen Menschen durchaus helfen. Es steht für mich nur nichts Neues drauf (da ich diese Weisheiten woanders her beziehe).
Diese Karten waren mir vorher jedoch auch völlig unbekannt. Vielleicht komme ich ja mal dazu mit wirklich alle mal
anzusehen. Wie gesagt sind die Weisheiten darauf wahr und auch hilfreich!

Du musstest wirklich sehr viel Schlimmes durchmachen. Das tut mir wirklich leid für dich, da du ein wirklich herzensguter Mensch zu sein scheinst!!
Das geht wirklich gar nicht!! Was dir zugestoßen ist...
Du hast sehr viele Narben davon tragen müssen - doch du hast schon sehr viel geschafft und sehr viel erreicht. Das ist beeindruckend!
Du bist da aufgestanden, wo andere liegen bleiben.
Vermutlich wird es dennoch ein Leben lang an einem zerren - doch die Dinge lassen sich dann auch von einen ganz anderen Blickwinkel
betrachten. Aus dem Elend Kraft schöpfen!

Du musst da auch nichts weiter zu denen schreiben - schließlich hast du ja scheinbar schon sehr viel aufgearbeitet und das musst du hier ja nicht noch
mal wiederholen - war ja so sicher schon anstrengend genug?! Ich habe mir auch so schon ein Bild machen können - und das ist kein gutes...

Wenn er den Enkel auch nicht mag, dann sollte man diesen solch eine Enttäuschung auch lieber ersparen.

Bei solchen Menschen kann man auch nur das K o . . e n bekommen! Ich weiß...

Wow - wie beeindruckend! Du hast dir einen eigenen Fanclub aufgebaut - daran solltest du festhalten, genau! Das verlangt viel Arbeit, aber auch sehr viel Freude!
Wenn sogar Nationalspieler kommen. Ich kenne mich damit nicht ganz so gut aus, doch beobachte ich die Menschen, die ich kenne, bei ihrer Arbeit - wie sie mit Herz und Seele den
Fanclub unterstützen, fördern, leiten etc. . Da gehört einiges mehr dazu, als "nur" Fan zu sein.
Wie lange machst du das schon?

Also, ich möchte nicht so gerne zu Selbsthilfegruppen gehen.
Ich war in zwei Kliniken und da wurde das auch angeboten. Es hat mir nicht wirklich geholfen... ich habe es versucht...
In der Klinik ist es auch noch mal etwas anderes, denke ich. Ich möchte auch nicht unbedingt auf Menschen in meiner Umgebung treffen bei einer SHG... davor habe ich
schon Angst.
Ich denke ich bin eher ein Mensch, der irgendwie selbst zurecht kommen möchte. Das mag keine positive Eigenschaft sein... doch ich bin eben so.
Es ist mir schon schwer gefallen noch mal einen Therapeuten aufzusuchen und um ehrlich zu sein, ich frage mich immer noch, was ich da genau soll... ein sehr unangenehmes Gefühl...

Liebe Grüße
BlackDahlia

[Henrike76]

Hallo BlackDahlia,

Du hast mich etwas zu viel gelobt, das fällt mir schwer das anzunehmen.
Sorry dass ich erst jetzt antworte, aber mein PC war gesperrt (virus).

Das beste ist der Fanclub, da sind wir seit 09/ 2012 dran, erst gabs fast nur Mist und dann lief es langsam an.
Jetzt sind wir schon 12 Leute und wir wachsen weiter.
Du hast da ja auch das ganze Spektrum an Leuten drin. Das ist schon spannend.
Nationalspieler kommen aber auch nur selten (wir hatten ja auch nur wenige, die jetzt hier wohnen).

Mit der SHG das ist so ne Sache. Da musste ich auch paar ausprobieren (und mind. jeweils 5x hingehen um warm zu werden). Die machen ja auch andere Aktivitäten wo sich was ergeben kann.

Ich guck mal in den Treads was Du da so gepostet hast (möchte da mal sehen, was Du erlebt hast).

[BlackDahlia]

Hallo Henrike!

Keine Sorge - ich antworte auch oft verzögert, da das Internet mir manchmal sehr auf die Nerven geht.

Das kannst du ruhig annehmen, da es ehrlich gemeint ist!! Schließlich ist es ja nun einmal so und du hast es zu "verantworten" (dein Werk!)

Wow, es ist wirklich sehr erstaunlich, was du dir in nur so kurzer Zeit aufgebaut hast! Ich habe auch so viele Träume und Vorstellungen und setze sie einfach nicht um-
stattdessen plage ich mich mit quälenden Gedanken herum. Und deswegen bewundere ich dich auch.
Vor allem die ganzen Kontakte, die du knüpfen musst und was du alles organisieren "musst" - das klingt wirklich nach Spaß.
Auch wenn die Nationalspieler nur selten kommen ist es doch dennoch auf einem sehr guten Weg! Das kann nur "größer" werden. Die Hauptsache ist doch, dass
du dich engagierst und dabei wirklich aufzublühen scheinst!
Es ist ja auch so, dass man auch einiges an Zeit investieren muss - wie geht es dir damit und dabei??

Wirklich? Na vielleicht überlege ich mir das noch mal mit der SHG. Bei mir sind zur Zeit ja noch einige "Probleme" mehr aufgetreten, die mir schlaflose Nächte oder eben albtraumreiche Nächte bescheren...
deswegen versuche ich gerade mich irgendwie zu sammeln und einen neuen Weg zu finden... die letzten Tage ist mir richtig bewusst geworden, wie kurz das Leben ist.
(Das hatte ich zwar schon mehrmals... doch irgendwie wird es immer intensiver...). Ich weiß nicht, wohin mich das bringt oder bringen soll...

Oh - naja... du kannst natürlich gerne stöbern - ich weiß gar nicht, ob ich hier im Forum schon so viel über mich Preis gegeben habe. Das meiste dreht sich nicht immer um mich und das letzte Thema war eher etwas mit Eifersucht... aber wenn du gerne mehr erfahren möchtest, so kann ich dir auch gerne hier eine Kurzzusammenfassung geben... ich muss jetzt selbst mal meine Threads durchforsten, ob ich überhaupt schon etwas über mich erzählt habe... ich tue mich via Internet öfter mal etwas schwer...

Liebe Grüße!
BlackDahlia

[BlackDahlia]

Also wie ich gerade feststellen musste, habe ich hier im Forum so gut wie noch gar nichts über ich erzählt...
So kann man meine Gefühlslage vermutlich nur schwer nachempfinden... ich kann es dir, wie gesagt (und wenn es dich wirklich interessiert) hier kurz niederschreiben.

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