Ziehe mich immer mehr zurück aus der Therastunde

[Shigeru]

Hallo Freiheit!

Ich sehe das sehr ähnlich - ich glaube es ist wichtig die Störung erst zu klären bevor Du einen Schritt weiter gehst!
Ich bin ja eher ängstlich aber ich hab in einer Gruppe die Erfahrung gemacht und war kurz vorm abbrechen!
Ich konnte mich gar nicht mehr öffnen nach dem es einige Störungen gab!
Und nach der Klärung ging es mir so viel besser!
Alles lies sich nicht beheben aber zumindest so weit das ich mich in der Gruppe wieder gut fühle!

Ich hab so Seltsam reagiert nach dem das war - eine Woche nach dem Konflikt bin ich zu spät gekommen und da war ein Schild BITTE NICHT STÖREN (das IMMER DA IST!!)
und ich bin vor dem Raum sitzengeblieben und hab mich nicht rein getraut!
Und fand es nur komisch und es war aber eindeutig ein SIGNAL das was nicht stimmt!
Ich konnte es nur zu dem Zeitpunkt nicht zuordnen!

Ich wünsche Dir viel Mut um die Beziehung zu klären und vielleicht geht es dann auch wieder mit dem Vertrauen und Reden
Shigeru

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[Freiheit2012]

Es wäre eine Möglichkeit darüber zu sprechen warum ich mich nicht ernstgenommen fühle. Nur fehlt mir zur Zeit wirklich die Mut und die Kraft das zu klären. Komme zur Zeit mit mir selber nicht zurecht, bin einfach unzufrieden und fühle mich in meinem Körper gefangen. Ich kann nicht aus mir raus, es fühlt sich schrecklich an. Ich befinde mich in einem Tunnel ohne Ausgang. Würde am liebsten alles hinwerfen. Es ist mir solangsam auch egal wie es dann ausgehen wird.

[Shigeru]

Hallo Freiheit!

Dann bedeutet es ja nicht nur Rückzug in der Therapie sondern auch aus dem Leben?
Ich war sehr lange gefangen in meiner Höhle und in meiner Isolation und jetzt erst sehe ich wie schwer ich es mir gemacht hab WEIL ich alleine geblieben bin!
Ich kann es wirklich verstehen auch das Gefühl von gefangen sein - bei mir war da immer eine Wand aus Schweigen und dann auch Trotz und auch viel Todessehnsucht.
Grade wenn es so schwierig ist ist es doch wichtig nicht alleine zu bleiben mit all dem was ist!
Mag sein das Du nicht reden kannst oder klären aber es gibt immer einen Weg!
Und es bleibt nicht so dunkel.
Das wünsche ich Dir sehr

Und wenn Du nicht raus kannst vielleicht kann ja Jemand rein und in einem ganz dunklen Tunnel macht eine kleine Kerze schon sehr viel Licht!

Shigeru

[mitsuko]

Bei mir ist es so, dass mit Druck, auch und gerade mit selbst erzeugtem, nichts mehr geht.
Daher würde ich jetzt nicht sagen, du musst das unbedingt jetzt sofort klären. Wenn du ein Tief hast, dann ist das eben so. Es kommt halt auch einfach vor, dass in der Therapie zeitweise irgendwie nichts weiterläuft.
Wenn du weißt, da gibt es diesen Klärungsbedarf und daran liegt es vermutlich, dass dein Vertrauen gestört ist, dann lässt es sich vielleicht auch etwas beruhigter sagen: Ok, ich werde es irgendwann klären, nur gerade im Moment geht es leider nicht.
Natürlich hast du das Gefühl gerade jetzt bräuchtest du diese Vertrauensperson dringend, aber es ist ja auch kein Zufall, dass du genau jetzt blockiert bist. Sowas fühlt sich zwar dann einfach nur zäh und unangenehm an, aber oft war es bei mir ganz wichtig mir auch für diese Phasen Zeit zu geben.

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[Freiheit2012]

Hallo Freiheit!

Dann bedeutet es ja nicht nur Rückzug in der Therapie sondern auch aus dem Leben?
Ich war sehr lange gefangen in meiner Höhle und in meiner Isolation und jetzt erst sehe ich wie schwer ich es mir gemacht hab WEIL ich alleine geblieben bin!
Ich kann es wirklich verstehen auch das Gefühl von gefangen sein - bei mir war da immer eine Wand aus Schweigen und dann auch Trotz und auch viel Todessehnsucht.
Grade wenn es so schwierig ist ist es doch wichtig nicht alleine zu bleiben mit all dem was ist!
Mag sein das Du nicht reden kannst oder klären aber es gibt immer einen Weg!
Und es bleibt nicht so dunkel.
Das wünsche ich Dir sehr

Und wenn Du nicht raus kannst vielleicht kann ja Jemand rein und in einem ganz dunklen Tunnel macht eine kleine Kerze schon sehr viel Licht!

Shigeru

Ja leider ist es so es ist nicht nur eine Rückzug aus der Therapie, es ist auch der Wunsch da sich aus dem Leben zurück zuziehen. Das Gefühl gefangen zu sein erdrückt mich einfach und nimmt mir die Luft zum Atmen. Es fällt mir schwer zur Zeit jemanden an mich heran zu lassen, oder mich jemanden zu nähern. Ich möchte nur eine alleine sein. Es fühlt sich alles nicht gut an, aber ich kann es im Moment auch nicht wirklich ändern.

[Freiheit2012]

Bei mir ist es so, dass mit Druck, auch und gerade mit selbst erzeugtem, nichts mehr geht.
Daher würde ich jetzt nicht sagen, du musst das unbedingt jetzt sofort klären. Wenn du ein Tief hast, dann ist das eben so. Es kommt halt auch einfach vor, dass in der Therapie zeitweise irgendwie nichts weiterläuft.
Wenn du weißt, da gibt es diesen Klärungsbedarf und daran liegt es vermutlich, dass dein Vertrauen gestört ist, dann lässt es sich vielleicht auch etwas beruhigter sagen: Ok, ich werde es irgendwann klären, nur gerade im Moment geht es leider nicht.
Natürlich hast du das Gefühl gerade jetzt bräuchtest du diese Vertrauensperson dringend, aber es ist ja auch kein Zufall, dass du genau jetzt blockiert bist. Sowas fühlt sich zwar dann einfach nur zäh und unangenehm an, aber oft war es bei mir ganz wichtig mir auch für diese Phasen Zeit zu geben.

Es ist mir bewusst das wenn man eine Therpie macht, es auch mal einen Punkt gibt wo man sich nicht fort bewegt. Denke das ist auch ok, das gehört dazu, auch das es mal passieren kann das man sich mal ein/zwei Schritte zurück bewegt. Es ist richtig das es Klärungsbedarf gibt, würde es auch gerne schnell aus der Welt schaffen, aber das klappt im Moment garnicht. Leider fehlt mir die Geduld mit mir selber wohl auch, mir Zeit zu geben. Zudem kommt wenn ich auch unter Druck stehe den ich mir selber mehr mache, als meine Thera, geht auch nichts mehr.

[Freiheit2012]

Hallo zusammen,

Gestern war wieder so eine beschissene Stunde. Wieder einmal habe ich nichts auf die Reihe bekommen. Ich war mal wieder nicht in der Lage vernüftig zu Kommunizieren. Auf nachfragen meiner Tera, mit welcher Erwartung ich heute gekommen bin, keine Antwort. Was mich in der letzten Zeit beschäftigt hat, keine Antwort. So ging es fast die ganze Stunde weiter. Irgendwann sagte sie dann wie es denn weiter gehen soll wenn ich meine Last weiterhin alleine trage. Fragte sie dann was sie denn hören möchte, worauf die Antwort kam, eigentlich nichts. Gut damit war das für mich dann durch. Am ende der Stunde habe ich ihr dann einen Brief gegeben, den ich vorher verfasst hatte. Sagte ihr sie müsse ihn heute nicht mehr lesen, Antwort: mache ich auch nicht mehr. Fazit: Die Stunde war schrecklich, heute mache ich mir vorwürfe wieso ich so blöd bin und nicht in der Lage bin ein vernüftiges Gespräch zustande zu bringen. Ich weis nicht was mit mir los ist. Meine ersten Stunden neigen sich dem ende zu, jetzt bin ich wirklich soweit die Therapie nicht fortzuführen. Ich hatte gestern auch den Eindruck, das es meiner Tera zuviel wird, das sie mit dem wie ich mich verhalte nicht umgehen kann. Sie wirke nervös. Was soll ich tun?, habe schon überlegt alles hinzuwerfen, es bringt doch eh nicht wirklich etwas..

[münchnerkindl]

Naja, das ist halt der Nachteil an all diesen rein sprachbasierten Therapieverfahren, sobald jemand mit Sprechen ein Problem hat sind die extrem schnell am Ende mit ihren Möglichkeiten.

Evtl wäre ja eine Musiktherapie, Körpertherapie oÄ bei dir sinnvoller, zahlt aber leider die Krankenkasse nicht

[Aisha40]

Liebe Freiheit,

ich kann dich gut verstehen. Mir geht es in der Therapie zur Zeit genauso.
Ich sitzt da, kann nicht reden, kann noch nicht mal denken, weiß überhaupt nichts zu sagen oder zu fühlen und weiß nicht wie ich da raus kommen soll. Einfach zum Verzweifeln.

Vielleicht müssen wir einfach nur durchhalten und nicht aufgeben.
Vielleicht wird es dann auch irgendwann wieder besser.

Leider kann ich dir auch nicht weiterhelfen.
LG
Aisha

Mein Therapeut macht auch Körpertherapie, hilft zur Zeit auch nicht weiter

[Waldschratin]

Am ende der Stunde habe ich ihr dann einen Brief gegeben, den ich vorher verfasst hatte.

Warum hast du ihr diesen Brief denn nicht schon früher in der Stunde gegeben?
Das Problem,nicht reden zu können,kennst du ja - und hast dich schon klasse vorbereitet,eben mit diesem Brief.Warum hast du dir diese Chance nicht geben können?

[Freiheit2012]

Es war mir so noch nicht aufgefallen wie gestern das meine Thera dann so reagiert. Hätte ich auch nicht erwartet, da sie mich ja kennt, dachte ich bis dato.

Es ist einfach bei mir auch so das es Tage gibt da geht da wirklich garnichts, ich kann dann auch nicht reden, bin leer, bekomme keinen Gedanken zusammen. Alles ist wie ausgeblendet.

Hatte mir auch vorgenommen ihr den Brief vor der Stunde zu geben. Sie hatte es ja auch gesehen das ich den Brief mitgebracht hatte. Aber ales blockierte gestern wieder, und ich konnte es einfach nicht. Aus Angst den Brief dann auch sofort besprechen zu müssen.
Ich weis es hört sich alles wirsch an, ich bin solangsam auch wirsch im Kopf. Nichts geht mehr vorran. Ist doch alles sch.....

[Shigeru]

Hallo Freiheit!

Nicht aufgeben!

Ich weiß wie hart es ist ich konnte so lange nicht verstehen warum ich mit meiner Therapeutin nicht reden kann!
Und es ist wirklich so Du trägst alles allein!Und sie hat keine Chance da zu sein und auch keine Dich zu verstehen!

Bei mir war es das den Andren nicht da sein lassen können auch durch Schweigen auch durch mich nicht mitteilen können und es wurde immer Schwerer!
Es war wie eine undurchdringbare Wand!
Es hat sehr lange gedauert bis ich verstanden hab was und wie sie das mit dem alleine bleiben meint!
Und jetzt hab ich grade wieder so eine Phase in der ich nicht loslassen kann!

Wie kommt es das du Angst hast den Brief besprechen zu "müssen" ?

Meine Thera hat irgendwann gesagt das es zwischen und eher wie in einer Kindertherapie ist!
Manchmal wünschte ich ich hätte nicht so lange gebraucht aber dann ist es so das ich es gebraucht hab mit meinem Schweigen ausgehalten zu werden auch wenn ich mich oft nicht gut damit aushalten konnte!
Ich wünsche Dir wirklich das Du Dich noch mal traust und wenn es nicht geht dann ist es vielleicht wirklich nicht die Richtige Form
Vielleicht geht ja schreiben erst mal besser!

Alles Gute!
Shigeru

[Freiheit2012]

Hallo Shigeru

Nicht aufgeben, das sage ich mir mitlerweile seid Wochen. Eigentlich möchte ich dies auch nicht, aber im Moment überwiegt der Frust mehr. Der Frust und der Ärger auf einem selber, weil man nichts zustande bekommt. Ich habe ja auch Verständniss für meine Thera, kann mir auch vorstellen das es enttäuschend sein kann, wenn man jemanden helfen möchte, der sich aber nicht wirklich helfen lässt. Jedoch mache ich dies ja nicht extra, ich möchte mir helfen lassen, ich möchte das es Veränderungen gibt. Aber meine Angst mich ganz zu öffnen ist so groß, das es nur noch schlimmer wird mit dem rückzug.
Ich habe mitlerweile eine Mauer aufgebaut, die zu durchbreche scheint mir zur zeit unmöglich für mich zu sein.
Mit dem Brief dachte ich könnte ich einen kleinen Anfang machen, es fällt mir schon schwer den Brief zu schreiben, ihn dann abzugeben kostet noch mehr überwindung, aber wenn ich ihn dann auch noch besprechen muss, alleine daran zu denken lässt mich erstarren. Und sie möchte natürlich darüber reden. Ich habe keine Lösung im Moment für mich, ausser wirklich einfach alles so zu lassen wie es ist, endweder ich komme dann zurecht alleine oder eben nicht.


Wünsche dir auch alles gute
Freiheit2012

[Shigeru]

Hallo Freiheit!

ich bin ganz sicher das es keine Absicht ist und ich kenne den Frust so gut!
Vor allem konnte ich Andren schon sagen was ist aber meiner Therapeutin nicht!
Du hast ja schon angefangen weil Du den Brief geschrieben hast!

[leberblümchen]

Vielleicht habe ich es überlesen, aber: Hast du denn schon mal mit ihr darüber gesprochen, wie du dich fühlst? Also nicht nur, dass du nicht gut reden kannst, sondern wie du dich in deiner Beziehung zu ihr fühlst? Hast du sie mal gefragt, ob sie dir da helfen kann, indem sie dir sagt, wie sie fühlt und denkt? Ob sie auch ein negatives, komisches Gefühl mit dir hat?

Ich hab das Gefühl, sie lässt dich mit eurer Beziehung sehr alleine.

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