ich in nicht sicher -ohne deine genaue situation zu kennen-, ob das nicht doch auch so ganz schlecht gewesen wäre.lachansonette hat geschrieben:
würde ich mich fähig fühlen, so etwas auf mich zu nehmen, dann hätte ich darum angesucht. oder mir einfach mal nen 20 stundenjob besorgt. kommt nämlich aufs gleiche raus. weil, ich kann kaum aus dem haus. und wenn, dann nur in der näheren umgebung. 4 mal in der woche um 6 aufstehn und mal locker-flockig im berufsverkehr über ne stunde in den öffis sitzen... das is nicht unrealistisch sondern ein witz.
bei depressionen hilft vor allem eines : aktivierung, raus gehen etc.
in einer stationären reha wirst du dich auch nicht zur ruhe setzen können (wenn es eine gute reha ist, die auch helfen soll. ) , sondern wirst gefordert. sicher auch mehr als 20 stunden die woche.
reha ist, egal ob stationär oder ambulant kein urlaub und keine ruhekur.
(und das ist auch -gerade bei depressionen- gut so)
am tiefsten jagen einen inaktivierung, passivität uns rückzug in die depression.lachansonette hat geschrieben:ich will hilfe. bitte. und nicht was, was mich noch mehr in die depression jagt...