Mit dem Ritzen aufhören

[steffen12627]

hallo,
Danke Mary-Lou,
nein ich mache noch keine Therapie. Noch nicht mal meine Frau weiß davon, ich glaube sie würde einen Nervenzusammenbruch bekommen, wenn sie es erfahren würde. Die einzigen die es wissen, sind zwei Arbeitskolleginnen.
Ja, die Ursachen, ich glaube es liegt an den ganzen Streß, darauf hin hatte ich auch schon einen kleinen Nervenzusammenbruch gehabt.

liebe Grüße

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[Mary-Lou]

Meinst du nicht, dass sie es früher oder später selbst entdecken wird?
Wenn du bereits selbst einen Nervenzusammenbruch hattest und Stressmäßig überfordert bist, wäre es wirklich ratsam, eine Therapie zu machen. Und das Ritzen ist auch ein Ausdruck deiner überforderten Psyche. Lass dir helfen, bevor du ganz in die Depression, Burn Out oder was auch immer abrutschst.

Liebe Grüße
Mary-Lou

[Geistlein]

Hey,
Entschuldigt bitte meine seltenen,kurzen und wirren Einträge...

Bin wohl bei 0,ist aber zum Glück nicht so schlimm geworden.
Schlimmer ist wohl das Bauchnabel-Piercing,das ich mir gestochen habe...
Wenn meine Therapie das erfährt gibts Ärger! Geh schon immer mit BH-Hemdchen zum wiegen,zum Glück sagen die da nix....
Hmm jo..ansonsten gehts hier taufe und runter, bin nun schon unglaubliche 5 Wochen hier!!!

[Mary-Lou]

Hallo Geistlein,

huch, wieso hast du dich denn selbst gepierct? Wolltest du das oder wars im Affekt?

Was heißt denn "es gibt Ärger"? Ich dachte immer, es sei gut, wenn man Dinge in der Therapie ehrlich anspricht. Wieso hast du Angst vor Konsequenzen? Wird damit gedroht?

Weiterhin alles Gute!
Mary-Lou

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[steffen12627]

Hallo Mary Lou,
bis jetzt konnte ich es immer verheimlichen, dass es meine Frau nicht sieht. Ich weiß auch nicht wie lange ich das noch schaffe.
Ja am Donnerstag war es dann wieder so weit, ich musste es wieder tun. Auf Arbeit saß ich im Fahrstuhl und habe mit einmal einen Weinanfall bekommen. Ich weiß nicht warum, auf alle Fälle habe ich geheult wie ein kleiner Schlosshund und gezittert. Kurz danach musste ich mich wieder ritzen. Danach habe ich mich besser gefühlt.
Gestern habe ich es mal geschafft - ohne ritzen. Hurra. Es kostet aber echt viel Überwindung.

Viele Grüße
Steffen

[steffen12627]

Hallo zusammen,
ich wünsche allen ein Frohes Osterfest. Außerdem möchte ich mich bei euch ganz lieb bedanken für die Unterstützung

liebe Grüße
Steffen12627

[lemmingfinn]

Hallo Steffen!
Toll dass du es geschafft hast ohne Ritzen aus zu kommen!- und auch dir ein schönes Restosterfest.

[niemandslos]

suche ein anderes Laster, was dich vom Ritzen bringt ! Ich zum Beispiel war massiver Raucher, und habe dann aufgehört, weil ich mit Xbox spielen beschäftigt war ;D aber nicht so stark das es zur spielsucht kommen würde ;D

[sakura89]

@geistlein

Schlimmer ist wohl das Bauchnabel-Piercing,das ich mir gestochen habe...

wie bist du auf diese idee gekommen??? hoffe es hat sich nichts entzündet.

Wenn meine Therapie das erfährt gibts Ärger!

sind die so streng??? haben sie es jetzt rausgefunden???

@steffen
das tut mir sehr leid was da im fahstuhl so passiert ist. passiert das öfters, wenn ich mal blöd fragen darf.

und das du es geschaft hast kannst du richtig stolz sein

mit mir gehst wieder total berg ab. obwohl mein praktikum sehr viel spass macht aber dafür gibst zuhause wieder sehr viel stress und streits. und auch die ständige angst da es sich ändern kann beim praktikum macht mir sehr viel angst.
ich bin nur noch am verzweifeln und der nächst terapie ist erst am freitag und dan auch nur 1 halbe stunde. bin wieder bei 0

[Mary-Lou]

Hallo steffen,

ich würde dir wirklich raten Hilfe zu holen. Alleine findet man aus diesem Teufelskreis leider seltenst wieder heraus. Du spürst ja, wie quälend es für dich ist. Und deine Nervenzusammenbrüche sprechen auch für sich.
Was hindert dich denn wirklich daran, einen Therapeuten aufzusuchen?
Je früher du dir helfen lässt, desto eher besteht auch die Chance, wieder geheilt zu werden.

Ich war zum Glück bereits in Therapie, als es bei mir mit dem Ritzen losging. Dadurch konnte dieses Verhalten schnell eingeschränkt werden. Der Druck ist ab und zu noch da, aber ich kann ihn besser aushalten.

Ich wünsche dir alles Gute & ebenfalls (wenn auch sehr spät) noch frohe Ostern.
Mary-Lou

[Ghost Rider]

Lieber steffen12627,

Auch mich freut es, dass Du es geschafft hast zu widerstehen.

Ich habe selber 2 Menschen gekannt, die sich geritzt haben…
Auch ich rate Dir Deinen inneren Druck mittels Therapeutische Hilfe zu bekämpfen und die Ursache dafür auf den Grund zu gehen.

Du selber bist ein Deutscher, Deutschland hat ein besseres System bei der Therapie als wir es haben.
Bei euch ist die Therapie kostenlos, nimm dieses wertvolle Angebot an!

lg Ghost Rider

[steffen12627]

Hallo Mary-Lou und Ghost Rider,
erst einmal den besten Dank. Mit der Therapie, ja ihr sagt es so einfach. Wie erkläre ich es meiner Frau. Sie weiß es immer noch nicht und ich habe richtig großen Schiss ihr es zu sagen, weil ich nicht weiß, wie sie darauf reagiert. Sie ist selbst etwas labil . Es hat mich schon richtig viel Überwindung gekostet es meiner Kollegin zu sagen, aber auch nur weil sie die Schnitte auf meinen Arm gesehen hat. Ich kann meiner Frau nicht einfach sagen: "He Liebling ich hab ein Problem, ich ritze mich, schau mal an!" Gehe ich zum Hausarzt, weiß es meine Frau auch... Ich weiß nicht wie ich es machen soll. HILFE!!!!! Ich weiß einfach nicht weiter, ich könnte heulen. Ich weiß nicht ein noch aus.

Liebe Grüße von Steffen

[Ghost Rider]

Lieber steffen12627,

Ich kann Deine Angst durchaus verstehen.
Aber ich habe auch gerade gelesen, dass Du seit letzter Woche damit angefangen hast.
Das Deine Frau auch noch labil ist verschlimmert das ganze noch.

Aber es bleibt Dir meiner Meinung nach trotzdem keine andere Wahl oder Option als Dich behandeln zu lassen.
Ja, ich weiß, leicht daher gesagt.
Du hast einen großen inneren Druck, ob das nur von dem Stress ist oder nicht können wir hier nicht sagen, das kann nur ein Fachmann diagnostizieren.

Bei Dir ist das ganze noch frisch, ich kannte Leute die das über Jahre gemacht haben…
Wenn Du Dich nicht behandeln lässt wird das ganze noch schlimmer, denn sobald das Ritzen als Ventil oder Fluchtmittel entdeckt wird kann es zu einer Sucht führen.
Und da wieder raus zu kommen ist ein echter Brocken und kann Dich Jahre, Jahre Deines Lebens kosten!!!

Du beschreibst das ja hier:

hallo,
ich bin 44 und habe jetzt erst angefangen zu ritzen. auf einer art fühle ich mich dabei gut aber auch wieder schlecht, dass ich es überhaupt gemacht habe. eigentlich will ich es ja gar nicht tun. wie kommt man davon wieder los.

Ich rate Dir, genau wie Mary-Lou, nicht mehr mit der Behandlung zu zögern, bevor Du noch eine echte Psychische Erkrankung bekommst.
Ritzen selbst gehört zu SVV (Selbstverletzendes Verhalten).

Du kannst ja immer noch mit der Therapeutin besprechen wie Du es Deiner Frau sagen kannst/sollst.
Aber die jetzige "Lösung" ist auch nicht der richtige Weg damit fertig zu werden.

Ich hoffe, dass Du bald eine Entscheidung treffen kannst, soviel zu meiner Meinung.

Es ist IMMER schwer für Familie, Angehörige, Freunde mit anzusehen, dass sich jemand so verletzt, aber dennoch möchten die Angehörigen sicher auch, dass einem auch geholfen wird um wieder frei von diesem Gefühl/Sucht leben zu können, findest Du nicht?

Alles Gute Dir,
Ghost Rider

[steffen12627]

Hallo,
heute habe ich es geschafft und war bei meinen Hausarzt, konnte mit ihn sprechen und habe mir eine Überweisung zum Phsychologen geholt. Er hat mir auch was aufgeschrieben. Scheiße, so weit sollte es nicht kommen. Hoffentlich komme ich hier wieder raus. Wie erkläre ich es meiner Frau? Ja jetzt muss ich erst mal einen Therapeuten finden. Mein Doc hat gemeint es wird schwer werden.
Ohne ritzen bin ich leider nicht ausgekommen, ich habe es wieder getan!
Es war schon eine mächtige Überwindung es meinen Doc zu sagen, was ich habe.

Wie soll ich es meiner Frau beibringen? Hilfe!!!!

Gruß Steffen

[Mary-Lou]

Steffen, freut mich, dass du dir schon mal eine Überweisung geholt hast! Den ersten Schritt hast du ja jetzt bereits hinter dir.

Vielleicht fällt dir die Entscheidung leichter, wenn du dir vor Augen hältst, wie deine Frau reagieren würde, wenn sie es von sich aus bemerkt. Ich denke, da wäre die Reaktion viel schlimmer. Sprich mit ihr, um diese Situation nicht ungewollt herbei zu führen! Je früher, desto besser.

Liebe Grüße
Mary-Lou

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