Mal was Positives über Psychotherapie!

[Aditi]

Wie hast Du das geschafft?

liebe ENA,

jennyfer hat den prozeß ja gut beschrieben. so wie sie, bin auch ich zu der erkenntnis gelangt: der weg führt über die selbstliebe! zu lernen, sich selbst zu lieben ist eine große herausforderung und unerlässlich. sich selbst lieben zu lernen, beginnt z.b. für mich, dass ich aufhöre mich selber zu kritisieren. dass ich die unbewussten glaubenssätze, die mich unbewusst ständig sabbotieren, aufspüre und ändere. sich selbst zu lieben, bedeutet für mich, dass ich meinem körper, meinem geist und meiner seele täglich etwas gutes tue.
für meinen körper: ich kaufe lebensmittel bewusster. sorge für meinen darm. mache regelmäßig sport.
für meinen geist: besuche vorträge, lese bücher über neue erkenntnisse. trainiere neues denken. neue gedanken ändern mein leben.
für meine seele: habe eine therapie gemacht. umgebe mich mit menschen, die mir gut tun.
und durch üben, üben, üben! täglich!

mlg
aditi

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[ENA]

Wie hier, nicht?

http://www.psychotherapiepraxis.at/pt-f ... 3c94d7b653