Panikattacken, mein ganzer Körper arbeitet gegen mich

[Sweet0810]

Hallo an Alle!!!

Ich leide nun seit 8 Jahren an einer angststörung, am Anfang hatte ich typische Symptome wie Herzrasen, Luftnot u.s.w.

Nun konnte eine Zeitlang gut damit umgehen aber im Februar 08 kam ein Rückfall der bis heute anhält..

Seit ca 4 Wochen jetzt habe ich Schwindelanfälle die stärker sind als die von früher. Ich stehe oder laufe irgendwo dann auf einmal überkommt mich ein schrecklicher schwindel wo ich kurz wie benommen bin und die welt schwankt hin und her so das ich mich immer irgendwo festhalten muss aus Angst zu fallen nach ein paar Sekunden ist es dann wider vorbei.

Hatte das mit dem schwanken früher schon nur ohne diese benommenheit. Selbst im sitzen passiert mir das.
Ärzte können mir nicht helfen. Fühle mich dann immer total ausgeliefert.

Leide zudem an chronischer Depersonalisation/Derealisation die seit ein paar wochen auch viel schlimmer geworden ist.
Ich habe immer solche Anfälle wo alles um mich herum noch unwirklicher ist und ich noch schlechter sehe als sonst. Und wenn ich dann wohin sehe wo sich etwas bewegt habe ich das gefühl es ist viel langsamer als sonst und es kommt nichts mehr im Kopf an was ich sehe . Hatte schon Angst mit meinen Augen stimmt etwas nicht war aber heute beim Augenarzt und wieder mal die Aussage " Ich kann nichts finden.

Ich halte das so nicht mehr aus ich habe drei kinder und ich kann schon wieder kaum raus da mir gleich schwindelig wird und ich alles so verzerrt, so trüb wahrnehme...
Weitere Symptome: Zittrig in Beine und Hände , starkes unwohles gefühl, taubheit an verschidensten Körperstellen, ständige müdigkeit, Schulter Nacken verspannungen, Ohnmachtsgefühl, innere Leere.....


Gibt es jemand wo das alles auch mal so extrem hatte oder in einer anderen Form ( Symptom) das auf einmal viel stärker ausgeprägt war???

Ich bin euch für jede antwort dankbar....

Liebe Grüße

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[Lüttsche]

Hallo sweet,

ohja, das kenn ich.

Panikattacken (die mit Luftnot, Engegefühl, Herzklopfen usw) traten und treten immer mal wieder auf. Neuerdings bekomme ich sie allerdings nicht mehr unter Kontrolle.

Seit Frühjahr diesen Jahres renne ich mehr oder weniger durchgängig mit einem Kloßgefühl im Hals rum.
Seit zwei Wochen neu: latentes Asthma, (Ich muß dazu sagen, ich habe allergisch bedingtes Bronchial-Asthma, eigentlich total unter Kontrolle) massiver Schwindel wie von Dir beschrieben, Unwirklichkeitsgefühle, massive Unruhe.

Es ist alles physisch abgeklärt, in dieser Richtung ist alles in Ordnung. Es sind also psychische Ursachen. Ich befinde mich in Therapie und wenn es thematisch "hoch her geht", dann werden die Symptome um ein vielfaches schlimmer.

Du sagst, Du hast eine Angststörung, also wurde sie diagnostiziert? Bist oder warst Du in Behandlung?

[Admin]

viewtopic.php?p=32593#p32593 ...

[Kimberly]

Hallo Sweet,

ich möchte dich erstmal beruhigen, denn diese Symptome können tatsächlich nur psychisch bedingt sein. Ich weiss, es ist schwer zu begreifen, denn die Symptome sind ja wirklich vorhanden.

Ich denke aber mal, du bist gründlich körperlich untersucht worden.

Wenn die Seele krank ist und du es nicht wahrnimmst, dann übernimmt der Körper das für dich und der kann da sehr überreagieren.

Ich wollte das auch Jahre nicht aktzeptieren und bin von Arzt zu Arzt immer in der Hoffnung eine Diagnose zu bekommen . Doch es wurde nichts wesentliches gefunden.

Hab jetzt icht den ganzen Thread hier durchgelesen und weiss somit nicht, ob du eine Therapie machst, aber ich würde dir dringend dazu raten.

Auch wenn du schon Therapien gemacht hast und sie dir nicht geholfen haben, das heisst noch lange nicht, dass es nicht bei der nächsten klappen wird.

Spreche da aus Erfahrung, habe auch schon einige Therapieerfahrungen, aber geholfen hat es mir nicht, da ich mich nicht darauf eingelassen habe. Ehrlich gesagt, wusste ich gar nicht, was Therapie bedeutet.

Nun habe ich eine neue Therapie begonnen und es ist ganz anders. Ich merke einen deutlichen Unterschied zu den anderen Therapien. Es bewegt sich etwas. Zwar sind die körperlichen Symptome jetzt noch stärker, aber sie machen mir keine Angst, da ich weiss warum es so ist.

Nur Mut, auch du wirst deinen Weg finden.

Alles Gute Kim

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[Sweet0810]

Hallo An Alle!!!

Seit nun fast 9 Jahren habe ich nun diese Angsstörung, dazu eine chronische depersonalisaation/derealisation und seit ca 12 Monaten hat sich noch eine depression dazu gesellt....

Nun konnte ich eigentlich gut damit umgehen ich ging wieder einkaufen, auf die Bank, u.s.w bin sogar eine Zeit lang zu meiner Therapeutin mit dem Bus allein gefahren ( 40 min Busfahrt dann noch 15 min zu Fuß)
Alles gut soweit bis vor 5 Wochen ein herber Rückschlag kam. Ich war unterwegs mit dem Fahrrad und auf einmal wurde dieses entfremdungsgefühl sehr stark hatte gedacht ich seh kaum mehr was und dazu wieder dieses ekelhafte komische Gefühl das dir sagt du wirst gleich umfallen, ich werde dir die lichter ausschalten.... Ich raste mit dem Fahrrad so schnell ich konnte nach hause ich schrie meinen Freund an und sagte ich sehe kaum mehr was ich werde gleich sterben. Wir gingen zu meinem Hausarzt der gottseidank direkt gegenüber von mir seine Praxis hat. Er untersuchte mich und sagte wie immer da ist nichts ich reagierte gut meine Blutruck war normal für die Angst.
Ich brach in Tränen aus weil ich wusste die Angst ist wieder da. Seit dem Tag geht es mir Täglich schlechter starker schwindel kam hinzu (schwankend). Meine Augen schienen schlechter zu sein also ab zum Augenarzt leichte Sehschwäche sonst alles i.o.
habe schon wieder fast die ganze ärzteschaft durch ausser nächste Woche geh ich auf eigenen wunsch hin nochmals zu Neurologen.

Klar bin ich mit meinem Leben schon seit einer weile unzufrieden aber muss das immer diese Auswirkung haben??
Darf ich jetzt nie wieder stress haben? Fragt ihr euch auch immer wieder warum das ganze auftritt.
Zur zeit geht es mir so schlecht das es mir manchmal sogar schon egal wäre wenn ich wirklich umfalle da ich echt am Ende bin.
Ich würde mich über Antworten sehr freuen auch wenn ihr andere Symptome habt.

Liebe Grüße Tina

[candle]

Hallo Tina!

Angst hat schon seinen Sinn, ist es doch in realen Situationen notwendig sich selbst zu schützen.

Angst- und Panik läßt sich sehr gut behandeln. Ich bin eine jahrzehntelange Panikstörung recht gut losgeworden. Ich kann Dir dazu eine Therapie empfehlen.

candle

[Sweet0810]

Hallo!! Ich bin zur zeit in therapie aber ich glaube das bringt im Moment nicht viel da ich im Moment unzufrieden mit allem bin. Ich würde gerne vieles in meinem Leben ändern, nur ich habe Angst das ich es nicht schaffe.. Ich bin einfach nur noch müde!!!

Liebe Grüße

[candle]

Dann nimm Dir doch erstmal eine Baustelle vor. Alles auf einmal kannst Du jetzt eh nicht bewegen.

Wichtig ist auch Geduld in der Therapie. Es sind immer sehr schleichende Prozesse der Veränderung.

candle

[comus]

Ich brach in Tränen aus weil ich wusste die Angst ist wieder da.

Und genau durch diese Sichtweise weigerst du dich die Angst wieder herzugeben.

ein herber Rückschlag

Betrachte es mal so, dein "herber Rückschlag" ist in Wirklichkeit ein neuer Vorfall. Wenn du heute einen Schnupfen hast und in 5 Monaten wieder wirst du wohl nicht sagen du hattest einen herben Schnupfen Rückschlag. Komischerweise wird im Denken bei der Angst ein Zusammenhang zwischen einem Ereignis A und einem Ereignis B vermutet, was so meist gar nicht stimmt. Daher wenn du sagst, "die Angst ist wieder da" sprichst du ursächlich von einem Vorfall wo sie (nach einer langen Pause) wieder da war. Rationell betrachtet, einmal Angst haben in ein paar Monaten ist nicht so schlimm, schlimm wird es erst wenn du glaubst nur weil sie heute da war, kommt die jetzt immer wieder. Das ist eine klassische selbsterfüllende Prophezeiung. D.h die Angst kommt weil du sie erwartest, unser Hirn ist nämlich nicht in der Lage zwischen einer realen und einer "bloß" vorgestellten Gefahr zu unterscheiden, die Körperabläufe sind gleich, Puls steigt, das Herz beginnt zu rasen, etc. wir stellen uns auf Flucht oder Kampf ein.

D.h. so blöd es klingt, du schenkst deiner Angst zu viel Beachtung, deshalb kommt sie, Angst ist zwar was sehr unangenehmes aber völlig harmlos, vor Angst sterben geht nicht.

LG, comus

[Nozi]

he, ich kann dich gut verstehen, mir ging´s jahrelang auch so! also,in aller kürze: die deperonalisation etc., das ist ein erschöpfungssyndrom. dein geist macht vor überforderung "dicht", eigentlich um sich zu schützen, weil er dinge, die da in deine gedanken kommen könnten, nicht packt. du schreibst, du bist schon längere zeit unzufrieden in deinem leben - warum? solche angstzustände sind sehr oft ein wegweiser, dein körper will dir immer wieder etwas sagen, was so nicht geht, und du hörst nicht drauf, sondern versuchst nur, die angst auszuschalten. klar kannst du irgendwann wieder stress haben, aber sensible menschen wie du reagieren auf stress eben manchmal so, andere beißen nägel, greifen zur flasche etc.
schau mal hier www.angstfreistudieren.at - ich schick dir gern unser "kleines anti-angst-manual" zu, wenn du mir eine PM schreibst!
alles liebe
nozi

[Admin]

Liebe Sweet,

Zusatzfragen zum eigentlich gleichen Thema bitte im Originalthread oder einem anderen, schon existierenden Thread zum gleichen Thema stellen, damit im Forum möglichst hohe Übersichtlichkeit gewahrt bleibt (und andere UserInnen die Geschichte bzw. den Verlauf besser nachvollziehen können). Ihre aktuelle Frage zum Thema wurde an den anderen Thread angehängt.

Des weiteren möchte ich der guten Ordnung halber darauf hinweisen, dass Beiträge in einem Forum keine Psychotherapie ersetzen können. Wenn Sie an Ihrer Situation nachhaltig etwas ändern möchten, sollten Sie daher Ihre Fragen nachdrücklich in der Therapie thematisieren - vielleicht möchten Sie dorthin ja mal einen Ausdruck dieses Threads mitnehmen?

mfg,
rlf (Admin)

[Mariechen36]

Hallo bin neu hier angemeldet und würde mich freuen mich hier mit anderen auszutauschen.Ich kann sehr gut nachfühlen,wie es dir geht.Ich habe seid fünf jahren Angst und Panikattacken.Die sich körperlich auswirken und ich denke gleich zu sterben oder einen Schlaganfall bekomme.Ich nehme Tabletten und bin auch in ärzlicher Behandlung.

[Sweet0810]

Danke erst einmal das ihr mir geantwortet habt.

candle: Ich verstehe was du mir sagen willst aber im Moment komm ich mir einfach nur hilflos vor ich glaube ich kann erst etwas beruhigter sein wenn ich beim Neurologen war und er mir sagt das alles in Ordnung ist. Und in 2 Wochen muss ich nochmal zum Psychater wegen einem medikament da meine Therapeutin nichts verschreiben darf.

comus: Ich weiß das ich an Angst nicht sterben werde es ist im Moment nur diese Wahrnehmungsstörungen die mich wahnsinnig machen.

Mariechen36 : Hallo und willkommen hier im Forum. Wie wirkt es sich bei dir so aus? Hast du immer wieder mal Symptome und Angst oder auch ständig? Gab es bei dir auch eine Zeit wo du damit umgehen konntest?

Liebe Grüße an euch alle!!!

[PeterS.]

also bei mir ist dass seit 2001 so, manchmal 5 x, manchmal 1 x im Jahr, ich bekomme große Depressionen, irgendwann später meistens auf Urlaub wenn ich alleilen bin, oder unterwegs, nicht beim Sport da passiert es, dass ich in der nacht auch aufwache, Schüttelfrost habe, unheimliche Angst habe, ich versuche die zu verhindern denke an was anders, ich bete dann, dann kommt so ein Schüttelfrost mich zittert, meine linke Seite, beim Herz fängt an zu stechen, ich habe Angst dass ich sterbe, dass ich dann weg bin, kein ewiges Leben usw., ich bin gläuibger Mensch halbwegs, dann dauert dass, ich habe angst ich bin dann bald tot, will die rettung rufen, aber manchmal sage ich dass meiner Mutter die dann aufsteht und mich beruhigt, dann nehme ich wie früher lexotanil jetzt alazopram oder gar nix.

war aber seit jänner nicth mehr heuer, gott sei dank und voriges jahr im august, ich hörte dann auf mit freizeitstreß, also heim von der arbeit, computer, sitzen, essen tv, horrorfilme sind fast gestrichen, weil nachher fühle ich mich nicht mehr so wohl wie früher, obwohl sie mich noch reizen. Ich habe auch jetzt schon angst was ich mache wenn ich mal alleine bin, meine Familie tot ist, ich keine habe, also alleine sein ist nichts für mich.

war ewig nicht auf Urlaub und länger weg bleiben abgesehen von einsamkeit unsichehreit usw., trau ich mich nicht so sehr, oder will ich nicht, was ich früher tat. angefangen hat es beim bergesteigen in 4.000 meter höhe 2001 wo ich dann die ganze nachr runtermuß weil ich schrecliche schmerzen in der brust hatte und dachte ich muß sterben.

bei den jährlichen EKG Belastung und radeln wo ich auf 275 - 300 Watt oft komme und beim echolot wurde nie was gefunden dass letzte Mal heuer im Jänner. Nie was gefunden egal wie oft ich was machte oder ich dort war, voriges jahr hatte ich Burn out wie jedes jahr durch auch meinen stressigen Job im Aussendienst in der Kundenaqquise wo mir alles zu herzen oft geht und ich mich manchmal reinsteigere aber nicht zu arg und ich lange jahre nur geld und luxus im kopf hatte und jetzt eigentlich dass gewohnt bin und ein bißchen pleite bin.

war immer gerne shoppen und heute beim sport, ich geh gerne radeln vor jahren auch schwimmen fitness 2 x die woche, habe 10 kg übergewicht, iß zu gerne, habe oft essattacken, schokolade ist mein freund, Computer mein 2. also ohne den ist mein Tag etwas hinüber, ja da ist es wieder so dass ich mir denke, was mache ich auf dem planeten wer vermißt mich, Ich bin unglücklich dann fängt wieder so ein kleiner leichter Körperlicher unwohl Schüttelfrost an der aber bald nach läßt.

ach ja die E mail benachrichtigung geht hier nicht.

[Lalala]

hallo !

mir geht es momentan ähnlich wie euch. ich habe jedoch noch nicht ganz abgeklärt, ob es wirklich "nur" psychisch ist, da man ja lange auf arzt-termine warten muss....

es fing vor 3 monaten an mit schmerzen in den oberschenkeln und muskelzucken in der linken hand. bin daraufhin zum hausarzt. der meinte es wären nur verspannungen. daruafhin habe ich immer heftigere schmerzen bekommen und solch schlimme rückenschmerzen, dass ich dachte, ich hätte einen bandscheibenvorfall. bin dann zum orthopäden, der mich geröngt hat und meinte, alles wäre ok?! ich kann es gar nicht glauben, da diese schmerzen jeden tag seit 3 monaten sind.
dazu kamen noch nervenschmerzen und mein ganzer körper zuckt mittlerweile. mir ist total schwindelig und übel, ich habe atemnot, herzstechen (was mich wirklich sehr verunsichert), taubheitsgefühle in hand und fuss und manchmal auch das gefühl, ohnmächtig zu werden.
mir geht es wirklich total schlecht damit. ich rechne schon damit jederzeit tot umzukippen und erdenke mir irgendwelche schlimmen krankheiten......
es ist zum verrückt werden

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