PT-Blog: Zu rauchen aufhören - warum ist es so schwierig?

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[aisiola]

hallo
ich habe 5 jahre gewußt, daß ich aufhören will zu rauchen und habe mir einen termin gesetzt. als ich den zeitpunkt erreicht habe, habe ich die zigaretten weggelegt und nie mehr angeraucht. das war überhaupt kein problem. ich hatte keine entzugserscheinungen oder sonst irgendwas. das alles geht nur vom hirn aus. ich hatte das gespeichert, zu dem termin höre ich auf, und so wars. ich glaube, solange man noch zweifelt, geloingt es mir oder nicht, braucht man nicht aufhören. da muß man sich sicher sein und dann klaptt es. ist jetzt schon 4 jahre her. lg