Fit und gesund

[stern]

Da im Optimalfall zur Gesundheit nicht nur die psychische umfasst, sondern auch die körperliche, ist die Podcastreihe eine Erwähnung wert:

Quelle: https://open.spotify.com/show/5AJfm6ACFrZNu4QlHspR3I



Die Folgen finden sich weitgehend auch auf YouTube. Bisher 29.

Froböse ist für mich das Gesicht der Sporthochschule Köln. Mittlerweile nicht mehr lehrend dort tätig, aber noch forschend und in der Prävention aktiv. Auch die Ernährung greift die eine oder andere Folge auf.

Man merkt einfach, dass er aus der Praxis kommt und viel Erfahrung hat. Nicht nur im Leistungssport, aus dem er selbst kommt, sondern er engagiert sich auch im Breitensport. Insofern spricht er ein breiteres Publikum an. Couch Potatoes können mglw. weniger mit ihm anfangen.

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