Literatur rund um 'Achtsamkeit'

[Anne1997]

Es gibt ziemlich viele gute Bücher zum Thema Achtsamkeit.
Möchte hier einige empfehlen, die auch im therapeutischen Bereich, vor allem ersteres (in der Arbeit mit Traumata und Borderline, dennoch für die "Allgemeinheit" geschrieben) genutzt werden:


Achtsamkeit - Ziemlich gut!


Stress bewältigen durch Achtsamkeit - Das "kürzeste" und ein praxisnahes Buch zu MBSR, als Kurs gegliedert.


Das Achtsamkeitsbuch - Umfassendes Buch, Theorie und Praxis, Blickwinkel aus Religion, Spiritualität und Psychotherapie.

Natürlich gibt es noch die Bücher von Thich Nhat Hanh (z.T. mit CD für Gehmeditationen usw.) und John Kabat Zinn et alt., Achtsamkeitsbücher für viele Religionen (v.a. Christentum, Buddhismus) und insgesamt viele Seiten im Internet.
Vielleicht hat jemand noch andere Hinweise auf interessante Literatur .
Ab gesehen davon, dass es viele sehr achtsame Menschen gibt, die nie derartige Literatur "gewälzt" haben....., immer wieder schön zu sehen.

Grüße von Anne

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[sofa-held]

Tich Nhat Hanh hab ich mal eine Zeit lang gern gelesen. Und Pema Chödrön, "Gehe an die Orte die du fürchtest". Oder "Wenn alles zusammenbricht" Beide Autoren sind Klassiker in der Buddhi-Literatur, wobei Chödrön westlicher ist, lebt in den USA, und ihre Beispiele wie "Stau-Meditation" sind sehr praxisnah.

[Anne1997]

Danke, sofa-held, für Deine Hinweise!
Hier noch Links im Internet (Mini-Auswahl):
1. Achtsamkeitsübungen 1
2. Achtsamkeitsübungen 2 (Blumenwiesen.org)
3. Achtsamkeit 3 (umfangreiche Infos)
4. 5 Achtsamkeitsübungen nach Zenmeister Thich Nhat Hanh

Usw. usf.

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