Kein richtiges Leben

[Zig-Zag]

Hallo zusammen

Es geht darum das ich kein richtiges Leben habe. Ich habe weder Freunde, noch eine Partnerin. Im Moment geht es mir eher schlecht als recht. Ich habe seit ein paar Wochen zum wiederholten male eine Depressive Phase. Ausgelöst durch eine Arbeitskollegin. Diesmal hole ich mir Hilfe was das angeht....

Zum Anderen habe ich Probleme Leute kennenzulernen. Ich habe zwar verschiedenes versucht, aber nichts hat bisher richtig Funktioniert: Online nach Leuten suchen die was Unternehmen wollen gestaltet sich schwierig, mit Arbeitskollegen etwas unternehmen ist beim ersten Versuch auch schiefgelaufen. 2 mal getroffen und der Kontakt ist eingeschlafen. Beruflich bin ich leider Leiharbeiter... Ich hatte zwar mal überlegt in einen Verein zu gehen, aber wenn ich irgendwann mal wieder Wechselschicht haben sollte wird sich das als schwierig erweisen. Ich weiß nicht was ich noch machen soll. Ich schaffe es nicht mich irgendwo zu integrieren. Small Talk fällt mir auch schwer: Nach 2-3 Minuten reißt das Gespräch ab und ich verliere Vollkommen den faden. Die ganze Situation ist einfach nur mies. Partnersuche habe ich aufgrund von schlechten Erfahrungen auch vor ca4-5 Jahren aufgegeben.

Ich habe schlichtweg niemanden so wirklich in meiner nähe und fühle mich nurnoch einsam...

gruß Zig-Zag

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[ingwer75]

Hi Zig-Zag!

Gib die Hoffnung nicht auf.
Du hast geschrieben, dass du dir diesmal nun Hilfe holst. Wo holst du dir die Hilfe?
Wenn es eine öffentliche Beratungsstelle oder so ist, dann werden oft Gruppen angeboten oder man könnte zumindest einen Zettel aufhängen, dass man Leute für einen Samstagstratsch oder was auch immer sucht.
Generell finde ich die Idee mit einem Verein doch supertoll. Es gibt doch sicher mehr Menschen, die Schichtarbeit machen müssen und in einem Verein sind oder? Vielleicht ist dies doch zum Einteilen oder zumindest möglich?
Frag mal nach.............was würde dich denn interessieren?
Finde es jedenfalls sehr gut, dass du darüber nachdenkst.
Als Leiharbeiter wird man doch in verschiedene Firmen geschickt ...... vielleicht ergibt sich in Zukunft noch ein gutes Verhältnis mit Arbeitskollegen.
Ich drück dir jedenfalls die Daumen, alles Gute!

[Zig-Zag]

Hi Ingwer

Ich war beim Hausarzt und habe mir eine Überweisung zum Psychotherapeuten geholt. Diese Depressive Phase ist echt mies. Gestern war ich auf einem Geburtstag eingeladen. Zum einen habe ich es nicht hinbekommen mich mal länger als 2 Minuten mit jemanden zu Unterhalten, zum anderen war ich auch recht desinteressiert, leer, freudlos... Das ist egal wo, immerwieder das selbe.

Wegen Verein: Interessieren würde mich z.b Judo. Nur wenn ich solche massiven Probleme habe mit Sozialkompetenz und Bekanntschaften knüpfen, muss ich das vorerst ruhen lassen :(

[mondlicht]

Hallo Zig-Zag,

warum solltest Du nicht in einem Verein Judo betreiben? Beim Training bist Du erstmal körperlich präsent in einer Gruppe und stehst mit Deinem Gegenüber eben nicht sprachlich in Verbindung. Deshalb halte ich das für eine sehr gute Idee. Ich kann Small-Talks auch nicht. Solche Geburtstagsfeste überfordern mich auch total. Sei nicht so streng mit Dir!

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[2face]

Such dir ein Hobby.
Dann haste was zu tun und musst nicht so viel über deinen scheiss nach denken.
Da lernst du dann auch neue Leute kennen.
Wenn ich nur zuhause sitzen würde würd ich irgendwann auch zu viel kriegen.
Ich hab viele Hobbys, dann bleibt es abwechslungsreich und die einzelnen Hobbys verlieren nicht so schnell an Reiz.

Komm im übrigen mal von dem Trichter runter dein Heil in anderen Leute zu finden.
Mit mir geben sich die Leute auch unter anderem deshalb gerne ab weil sie zu mir Aufsehen können.
Ich verkörpere wonach sie streben.
Ich sehe zu niemandem auf, ich bin was ich sein will, weil ich ein Macher bin.
Werde ein Macher, überwinde deinen Schweinehund und nimm die Dinge in die Hand, anstatt zu hoffen das dich jemand anderes mit Glück überschüttet.

Ihr seid enttäuscht von Menschen, weil sie nicht halten, was ihr euch von ihnen versprochen habt.

[Zig-Zag]

Mir ist bewusst das es nicht besser wird wenn ich nur Zuhause bleibe. Ich fühle mich schlichtweg mies. Ich habe kein Selbstwertgefühl und bekomme es nicht hin ein interessantes Gespräch zu führen bzw zu vielen Dingen etwas vernünftiges beizusteuern. Das ganze ist ein einziger Teufelskreis. Ich weiß auch das es viele gibt die ihr Wort nicht halten. Das jetzt aber so pessimistisch zu sehen würde alles nurnoch schlimmer machen. Ich will etwas ändern, traue mich aber nicht weil ich ständig/oft eingeschüchtert bin...

[2face]

finde dich mit der Tatsache ab das du irgenwann sterben wirst und du all das was du jz nicht machst vllt nie wieder machen kannst

[Aleccia 1992]

wenn du dich mit dir beschäftigst und du auch Hilfe hast die die deine Persönlichkeit stärkt , dann wirst du mit der Zeit gewiss Selbstvertauen bekommen und wieder offener sein können für dich und andere Menschen.

[mishima]

Mir ist aufgefallen, dass wenn es mir schlecht geht, mir Kontakte bzw. diese zu halten sehr schwer fällt. Ich habe dann einen starken Drang, mich zurückzuziehen.
Ich kenne diese Problematik sehr gut und ich denke, dass es erstmal gut ist, Druck rauszunehmen. Und auch gut zu sich selbst zu sein. Also sich nicht noch selbst fertig machen dafür, dass es z.B. mit den Kontakten noch nicht klappt. Das wäre eine zusätzliche Bestrafung.
Dann ist da noch der Gedanke, dass man dann trotzdem das Recht auf ein erfülltes Leben hat. Auch wenn das mit Freundschaften nicht klappt.

[Zig-Zag]

Hallo zusammen

Es ist eine Weile her wo ich hier was geschrieben habe. Es hat sich zumindest ein bisschen was getan. Es gab ein paar "holprige" Small Talk versuche. Die laufen nun etwas besser. Ich habe mich mit zwei Arbeitskollegen getroffen und einer hat mich zu Sylvester eingeladen. Ich war auch beim Friseur und habe eine andere Frisur. Die soll "leicht" zu stylen sein. Dafür hab ich kein händchen

Pläne für 2017 habe ich auch: Mit dem rauchen aufhören und mit trainieren Anfangen. Ich will keine aufgepumpter "Zwerg" werden aber zumindest gut in Form sein. Ich fühle mich mit meiner Figur unwohl. Ich bin viel zu dünn :(

Probetraining im Judo Verein werde ich auch in Angriff nehmen. Es ist nur ziemlich schwierig offener zu werden und sich Allgemein so zu ändern das man auch mal "beachtet" wird, auch von Frauen. Ich glaube das dauert alles noch eine ganze Weile...

[Zig-Zag]

Ich fühle mich weiterhin in einer Sackgasse. Es hat sich sehr viel getan bis jetzt. Ich bin in ein unbefristetes Arbeitsverhältnis übernommen worden, Hab es noch nicht geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, mache ganz kleine Trainingsfortschritte und habe mich mit zwei Arbeitskollegen angefreundet. Aber irgendwie fühle ich mich trotzdem noch leer und gefangen...

[Krümmelmonster]

Hallo Zig-Zag,:)
finde ich sehr schön zu lesen das du zwei Arbeitskollegen gefunden hast und du zum Judo gehst.
Ja du fühlst dich unwohl, nur du bekommst es hin, in dem du was tust, in kleinen schritten. Vielleicht kannst du ja deine Ziele aufschreiben, was deine Ziele 2017 sind. Ich würde dir empfehlen, geh zum einen Verhaltenstherapeut und sage in wie du deine Ziele und deine Angst in den griff bekommen könntest.
Ja die Sackgasse bleibt dir lange erhalten, wenn du deine Angst nicht los läst. Angst vor dem leben und frei sein. Stelle viele schöne dinge im Kopf vor und träume was du ereichen willst und was du jetzt in deiner Situation machen kannst. Einfach leben, was willst du? welche Hobby hast du? suche für dich eines aus.gehe ins Kino Vhs gibt es Kurse, vielleicht interessiert dich da was? einfach was aus probieren? Urlaub für Single gibt es auch schon oder in Grupen eine Radtour anschließen. vielleicht findest du irgend was. Ich wünsche dir viel Glück und gib niemals auf sondern bearbeite deine Angst und lebe.

[mishima]

Hallo!
Da hat sich aber allerhand getan - sehr schön!

Mit dem Rauchen aufzuhören klappt bei den meisten nicht beim ersten Mal, es ist möglich, aber nicht so leicht.
Ich war selbst Raucherin und habe endgültig von 13 Jahren aufgehört und seitdem keine einzige Zigarette mehr geraucht.
Die meiste Zeit vergesse ich, dass ich mal geraucht habe. Du schaffst es bestimmt auch.

Ich habe damals nach den Allen Carr Büchern, mit denen ich für zwei Jahre aufgehört habe, ein anderes Buch gelesen plus von der gleichen Autorin eine für mich sehr hilfreiche CD gekauft - "Der sanfte Weg zum Nichtrauchen."

Zum dem Thema leer und gefangen:
Ein bisschen kommt es mir vor, als würdest du eine Liste abarbeiten (und das kenne ich gut von mir selbst).
Vielleicht stellt sich das Gefühl, ein erfülltes Leben zu führen, wenn du deinen Herzenswünschen auf die Schliche kommst.
Was erfüllt dich? Was ist dir wichtig im Leben? Was macht dir Freude? - Wären die möglichen Fragen dorthin.

[mishima]

Ja die Sackgasse bleibt dir lange erhalten, wenn du deine Angst nicht los läst.

Interessant, magst du es genauer erklären?

[Ragneda]

Hi Ingwer

Ich war beim Hausarzt und habe mir eine Überweisung zum Psychotherapeuten geholt. Diese Depressive Phase ist echt mies. Gestern war ich auf einem Geburtstag eingeladen. Zum einen habe ich es nicht hinbekommen mich mal länger als 2 Minuten mit jemanden zu Unterhalten, zum anderen war ich auch recht desinteressiert, leer, freudlos... Das ist egal wo, immerwieder das selbe.

Wegen Verein: Interessieren würde mich z.b Judo. Nur wenn ich solche massiven Probleme habe mit Sozialkompetenz und Bekanntschaften knüpfen, muss ich das vorerst ruhen lassen :(

Hallo Zig-Zag!
Also, DU wirst schon eingeladen, Dein Problem ist, Du hast selber keine Lust Dich mit Leuten zu unterhalten, weil Du eben depressiv bist. Das strahlst Du auch aus, und das spüren die anderen. Deshalb, ist schon mal gut, dass Du Deine Depression behandeln willst. Erst weg mit der Leere in Dir, dann kannst Du auch Dich an einer Unterhaltung mit jemanden erfreuen.

Die Idee mit dem Verein finde ich super! Weil da ja auch Menschen sein werden die Deine Interessen teilen. So kannst Du 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen. Leute kennenlernen und Dein Hobby ausüben.

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