Möchte mich gern mehr auf Beziehungen einlassen können

[Ina_25]

Hallo!
Ich bin relativ neu hier im forum und bin grad in einer ziemlichen Zwickmühle was mit sozialen Kontakten zu tun hat.Ich bin seit meiner Kindheit ein sehr introvertierter Mensch.Ich habe oft Angst andere Menschen anzusprechen,bin zu schüchtern und blockiert.Setzte mich auch ständig unter Druck und denke ich müsste jetzt mal unter Leute gehen.Seit einiger Zeit ist es aber so,dass es langsam anfängt sich zu verändern.Ich in kleinen Schritten auf die Menschen zugehe.Und ich habe auch ein junges Mädchen gefunden,die mich glaube ich auch besser kennenlernen möchte.(Platonisch)Also heute abend hat sie mich ganz spontan gefragt,ob ich nicht heute abend bei ihr mit einem Kumpel von ihr DVD´S angucken möchte.Das hiesse,das ich auch die Nacht dort verbringen müsste,da ich schlechte Verbindeungen habe nach Hause zu kommen.Ich bin nur so in einer Zwickmühle,da ich das immer gerne mit einer Freundin machen wollte,und auch einerseits nicht so gerne in meine Wohnung möchte.Aber jetzt wo sie mir das vorgeschlgen hat,ziehe ich teilweise wieder einen Rückzieher,habe ausreden,ich habe gar nicht die passenden Klamotten mit,das ist ja wohl nicht so tragisch.Einerseits möchte ich Nähe,andererseits möchte ich alleine sein.Kennt das jemand?
Und ich weiss,wenn ich ihr jetzt absagen würde,würde ich mich selber wieder fertigmachen mit den Gedanken:Ach Ina,du hättest es doch mal machen können und die Angst solltest du auch mal überwinden.
Wenn du nicht mal anfängst auf Beziehungen einzulassen wirst du es nie schaffen,kontakte zu halten!
Habe nur Druck,Druck,Druck in mir.Und mache mich auch selber immer so fertig!Ich will diesen Mist echt nicht mehr!
Ich hoffe,ich habe nicht so verwirrt geschrieben,könnt es verstehen?
Würde mich über eine schnelle Antwort sehr freuen!
Liebe Grüsse
Ina

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Hallo Ina,

ich kenne diese Zwickmühle gut.

Aber positiv ist doch, dass Du Dich so langsam öffnest. Das ist wunderbar.

Vielleicht ist es nur noch zu früh, wenn gleich eine Übernachtung dazu gehört? Und dann ist noch jemand dabei, den Du nicht kennst?

Für mich war es immer wichtig zu wissen, dass ich gehen kann, sobald es mir zu viel wird.

Wenn Ihr Euch gerade kennen lernt, wird es doch bestimmt auch weitere Treffen geben, oder? Dann hast Du mehr Zeit, Dich an Kontakte zu gewöhnen.

Lass Dir die Zeit, die Du brauchst und freu Dich über jedes Mal, wenn Dir wieder etwas in Richtung Kontakt gelungen ist. Früher habe ich mich auch fertig gemacht, wenn ich wieder einen Rückzieher gemacht habe. Heute ist es eher ein 'Ok, heute schaffe ich das nicht. Das ist in Ordnung. Aber Du versteckst Dich nicht und bleibst z. B. in der Stadt. Nächste Woche versuche ich es noch einmal.'

Liebe Grüße
Eire

[Ina_25]

Liebe Eire!
Vielen lieben Dank für deine schnelle und liebe Antwort!Sie hat mich berührt,da du mir das Gefühl gibst ich bin in Ordnung.Nur meine Gedanken spielen mir oft leider übel mit.Es ist dann so,dass ich mich oft nicht in Ruhe lasse.Also,die junge Frau die mich gefragt hat,ob ich hier schlafe,wohnt in einem Haus für Leute die psychische Probleme haben.Hier habe ich auch bis vor kurzem gewohnt.Und wenn ich dann schlafen möchte,habe ich auch ein eigenes Zimmer.Und ich denke dann,jetzt stell dich doch nicht so an,du hast doch eine Rückzugsmöglichkeit!Aber ich kann natürlich dann nicht so einfach nach Hause,das stimmt schon.Und ich brauch auch immer die Sicherheit nach Hause kommen zu können.Also warum mache ich mich verrückt.Es ist doch alles gar nicht so schwierig wie ich denke.
Ich versuche mir zu sagen,dass es in Ordnung ist,in kleinen Schritten vorzugehen.Und das es toll ist,wenn ich mich öffne.Sehe nur das negative.Kennst du das auch?Hoffe ich habe dich nicht genervt,mit diesem Beitrag?
Liebe Grüsse
Ina

[Emma]

Hallo,

ich kenne deine Zwickmühle auch. Einerseits möchte man eben alles so machen wie die anderen, aber andererseits geht es einfach nicht, noch nicht.

Du kannst stolz auf dich sein, dass du immer wieder kleine Schritte machst. Das ist doch schon mal ein Anfang und jeder kleine Schritt ist ein Erfolg.

Wenn du jetzt etwas noch nicht schaffst, brauchst du dich aber selbst nicht fertig zu machen. Es wird sich immer wieder so eine Gelegenheit auftun. Wenn es dir jetzt noch zuviel ist über Nacht zu bleiben, dann ist dies jetzt einfach noch so. Irgendwann wird es aber gehen. Mir ist es auch immer sehr wichtig, dass ich jederzeit gehen kann, wenn ich es will, daher könnte ich dies nicht schaffen, obwohl ich auch daran arbeite. Ich bin mir aber sicher, dass es irgendwann gehen wird, vielleicht nicht morgen, aber irgendwann. Alles braucht seine Zeit.

Mir geht es auch oft so, dass ich nur dass sehe, was ich nicht schaffe, aber das ist keine gute Idee. Man macht sich nur selbst Druck und dann geht es schlechter als zuvor. Ich schreibe mir manchmal auf, was ich inzwischen geschafft habe und was ich früher nicht konnte. So sieht man schwarz auf weiß welche Erfolge man hatte. Es geht eben auch nicht von heute auf morgen. Aber ich weiß wie schwer es ist dies zu akzeptieren. Ich bin da auch sehr ungeduldig.

Liebe Grüße,
Emma

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Hallo Ina,

Du brauchst die Zeit, die Du brauchst.

Bei mir war (z. T. ist) es so, dass ich Schwierigkeiten habe, die negativen Gedanken los zu lassen. Etwas nicht tun, wovon ich meine, dass ich es tun sollte und mich dann NICHT dafür ausschimpfen, fühlt sich verboten an. Aber gleichzeitig tut es mir weh, tue ich mir selbst damit weh. Ich habe dann das Gefühl, dass meine Seele oder das kleine Mädchen weint. Für mich habe ich den Schluss gezogen, wenn es weh tut, kann es nicht richtig sein. Also muss ich mich nicht ausschimpfen. Nebenbei, es hilft ja nicht, lähmt mich nur noch mehr und ich fühl mich schlecht.
Eher: es hat seine Gründe, dass ich das jetzt nicht kann. oder: jetzt brauche ich halt eine Auszeit und ziehe mich deshalb zurück. Ich achte auf mich und meine Grenzen.
Klappt nicht immer, aber immer öfter.

Wie Emma gehe ich auch immer wieder durch, was ich in den letzten Monaten alles geschafft habe, was vorher nicht ging. Das macht mir Mut.

Es ist doch toll, dass Du jetzt diese Schritte machst und es werden auch immer mehr dazu kommen. Jeder einzelne ist wichtig und es ist nicht wichtig, ob Du irgendwelche Geschwindigkeitsnormen erfüllst. Es ist Deine Geschwindigkeit. Ich bin selbst jemand, der für diesen Prozess seeeeeeeehr viel Zeit braucht und ich habe gemerkt, wenn ich mich unter Druck gesetzt habe, ging gar nichts mehr.

Wir sind auf dem Weg. Nur das ist wichtig.

Zu Deiner Angst mich zu nerven... Kenne ich auch von mir. Ich dachte immer, die anderen wollen doch gar nicht hören, wie es mir wirklich geht. Ich darf sie nicht stören.

Es fällt mir immer noch schwer mich zu öffnen, aber manchmal funktionierts.
Mach Dir keine Gedanken. Du zeigst etwas von Dir. Das nervt nicht, sondern Du gibst anderen die Gelegenheit Dich kennen zu lernen.

Liebe Grüße
Eire

[Ina_25]

Liebe Eire und liebe Emma!
Möchte mich für eure lieben Beiträge an mich bedanken.
Wenn ich nicht so gut drauf bin,lese ich mir die öfters durch.
lg Ina

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