Alles zu persönlich nehmen...

[candle.]

aber da hilft mir die Therapie ehrlich gesagt auch nicht.

Wenn du mitten drinsteckst, ist es natürlich klar. Da müßtest du dich abnabeln. Manchmal hilft es schon viel auszuziehen.

candle

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[Launebär]

Ich bin bereits in Therapie, habe aber das Thema "zu Hause" immer vermieden, weil ich da immer ein schlechtes Gewissen bekomme. Ich rede nun mal sehr ungern über Menschen, die ich eigentlich sehr mag...

Dann sprich das in der Therapie an. Ihr könnt dann zusammen herausfinden, warum das so schwer für dich ist. Wenn man über etwas nicht sprechen kann, kann man zumindest ansprechen, dass man über bestimmte Bereiche eben nicht sprechen kann.

Ich bin in einer Familie ausgewachsen in der viel verheimlicht wurde, viel nicht ausgesprochen und thematisiert wurde. Bis heute nicht!

Daheim hat sich ja nichts geändert und da ich es nie gelernt habe Probleme anzusprechen, schlucke ich die oft runter.

Ansonsten versuche ich immer herauszufinden, was nicht stimmt und das macht mich wahnsinnig, weil es auch was mit mir zu tun haben könnte...

Das hat doch arge Ähnlichkeiten zu deinem Verhalten heute, meinst du nicht? Die Familie ist ja primäres Lernfeld, und was du zwischenmenschlich gelernt oder eben nicht gelernt hast, mit dem kann man besser oder eben schlechter umgehen. Ich vermute, du hast nicht gelernt, mit direkter Kritik oder Äusserungen des Ärgers umzugehen und das überfortert dich. Das wurde bei euch immer nur nonverbal geäussert.