Probleme in grösseren Gruppen/Clique

[Tigerlilli]

Hallo,

ich hoffe, ihr habt etwas Zeit ;o) versuche mal, mein Problem kurz zu schildern. Obwohl, das geht nicht. Ich bin etwas über 30 und war bis vor kurzem Single. Bin mehr oder weniger auf dem Land grossgeworden. Als Kind war ich der Aussenseiter. Bin ich total verschüchtert in eine Grossstadt gezogen – mit 20. Hier fiel es mir schwer, Kontakte zu knüpfen – aber das mit nem Job hab ich immer hinbekommen. In grösseren Gruppen bin ich nie gewesen. Aber Smalltalk – was ist das? 2 Freundschaften hatte ich aufgebaut, die ähnlich gestrickt waren wie ich. Bis ca. 25 hab ich mich nie für Sex interessiert. War blockiert. In den ersten Jahren in der Grossstadt brauchte Zeit für mich alleine. So wenig Veränderungen wie möglich, Herausforderungen hab ich nicht gesucht, weil ich mit mir selbst nicht klar kam. Irgendwann stellte sich aber immer mehr ein mögliches Lesbischsein heraus. Aber ich wusste auch, dass ich mich so auf den Hosenboden setzen muss, weil ich einiges versäumt hatte und das meine erste Freundin vieles durchmachen muss. Manchmal bin ich wie ne 16-jährige in meinem Verhalten, was soziales Verhalten betrifft etc...
Seit ca. 8 Monaten bin ich nun in einer Beziehung zu einer Frau. Endlich! ;o) Habe von Anfang an ihre Berührungen genossen, aber bis sich bei mir selbst Gefühle wie Begierde und Verlangen entwickelten, hat es über 4 Monate gedauert. Hatte mir als Kind schon ne Mauer aufgebaut. Nun ist es endlich soweit und sie weiss, dass ich sie liebe und begehre. Wir sind sehr unterschiedlich: ich war bisher fast nur für mich allein, vom Leben gelangweilt und sie ist nunmal die Partyfrau. Aber sucht in mir auch sowas wie einen Ruhepol.
Bei einer Sylvesterparty hab ich Panik bekommen. Es waren 20-30 Leute da. Für mich total ungewohnt. Ich hab bisher immer diese Situationen gemieden, weil ich z.Bsp. kein Selbstbewusstsein hab.
Naja, es gab immer kleinere Zwischenfälle, die die Beziehung zu ihr ins Schwanken gebracht haben. Sie ist mit einer Ex-Freundin vor 4 Wochen in eine WG gezogen. Da hatte ich meine Bedenken, ob ich zu kurz komme. Jedenfalls hab ich die WG akzeptiert und hab ihr vor 3 Wochen versprochen gehabt, dass ich mich jetzt im Griff hätte und keinen Stress mehr mache. Dachte wirklich, ich hab mich verändert! Sie hat nach langem Überlegen mir noch eine Chance gegeben. Leider hatte ich jetzt einen Blackout auf einer Geburtstagsparty. Die meisten Gäste kannte ich schon. Bis kurz nach Mitternacht war auch alles in Ordnung. Meine Freundin hat meine Nähe gesucht, damit ich wohl nichts blödes anstelle. Fand ich total schön. Dann wurde irgendwann Ska-Punk aufgelegt und meine Stimmung ging den Bach runter. Ich war total in mich gekehrt und hab für kurze Zeit nichts mehr wahrgenommen. Mir wurde im Nachhinein erzählt, dass ich 3mal von jemanden angesprochen wurde, hab ich nicht mitbekommen. Dann hat diejenige, die neben mir sass, mich aufmuntern wollen, indem sie zu dieser hektischen und lauten Musik meine Hand genommen hat und im Takt mitgeschwungen hat. Dadurch das ich das vorherige aber nicht mitbekommen habe, war ich total überrascht und ich fand es vor versammelter Mannschaft total unangenehm. Es war mir einfach zu viel und ich dachte, ich gehe ich lieber raus. In der Küche hab ich mich kurz auf den Boden gesetzt. Meine Freundin kam entsetzt dazu und hat gefragt, was los sei. Ich meinte nur, die Musik ist total blöd und dann gab sie mir ihren Wohnungsschlüssel in die Hand. Bin nach Hause und dachte mir dort, was haste denn jetzt wieder angestellt? Du bist einfach abgehauen. Was denken die anderen? Ich bin wieder zurück, aber nicht wie erhofft, kam meine Freundin raus – sondern ihre WG-Kumpanin, die meine Hand geschüttelt hatte. Ich hab sie da wohl angestänkert. Naja, danach haben 3 Leute wild diskutiert und ich konnte nicht eingreifen. Meine Freundin hat jetzt eine Scheisslaune und ist todtraurig. Ich hatte doch versprochen, ihr Bescheid zu geben, falls ich mich unwohl fühle. Aber dazu kam ich gar nicht. Mir war das nicht bewusst. Ich hab still dagesessen, wahrscheinlich mit einer Zornfalte zwischen den Augen, aber ich war ruhig. Im Nachhinein denke ich mir, ich hätte ja auch fragen können, ob sie ne andere CD einlegt oder so. Mein nächster Fehler war wohl auch zurückzugehen. Meine Frage an euch: was kann ich dagegen machen? Jetzt hab sie zum wiederholten Male vor ihren Freunden blamiert. Ich weiss, dass ich das Miteinander noch weiter lernen muss – aber ich will es ohne sie lernen. Oder denkt ihr, wir passen einfach nicht zusammen? Aber wenn wir alleine sind, ist alles super – ein Herz und eine Seele. Nur wenn andere dazukommen, komm ich anscheinend nicht mehr klar. Ist schon viel besser geworden als am Anfang, aber noch nicht gut genug. Mist. Ich glaub, es ist einfach meine Unsicherheit, mich einzubringen in Gespräche oder eigene anzufangen :o((( Wer stellt sich zum Üben zur Verfügung? *fg

Danke für eure Zeit und eure Antworten :o)

Tigerlilli

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[ciccone_youth]

hallo,
ich kenne das gefühl, wenn man sich in einer großen gruppe von menschen unwohl fühlt.
zu deinem problem fallen mir folgende sachen ein (da ich dich als person und deine freundin nicht kenne kann ich jetzt nur auf die von dir beschriebene wg-situation beziehen):
ist es denn so, dass diese wg so eine art eingeschworene gemeinschaft ist, wo du dich nicht dazugehörig fühlst? so kommt es nämlich rüber...das würde auch erklären, dass du dich wohl total unwohl gefühlt hast in der situation. ich kenne das: die unsicherheit und anspannung, von anderen menschen umgeben zu sein, die man nicht so gut kennt, gleichzeitig etliche gedanken im kopf weil man nicht weiss wie man sich verhalten soll. dann war die musik auch nur der auslöser für was anderes, oder war es die musik an sich, die dich total angenervt hat? vllt war die musik dann nur das tüpfelchen auf dem i, das dich noch unsicherer gemacht hast, so dass du dann aus der situation einfach "flüchten" musstest.
grundsätzlich ist es ja ok, wenn man sich zurückzieht wenn man sich unwohl fühlt, vllt war es einfach die abrupte art und weise, die die ganze situation hat ein bisschen hat "eskalieren" assen. ich persönlich finde es ja grundsätzlich gar nicht so schlimm, dass du dann nach hause gegangen bist. wenn es halt einfach nicht dein tag war und es dir dabei nicht gut ging musst du dich ja auch nicht quälen und bei den leuten bleiben.
wieso hast du die freundin von ihr angestänkert? es liest sich so als wärst du einfach total überfordert gewesen mit dem, was an dem abend passiert ist. vllt solltest du versuchen, mit den sozialen unsicherheiten die du hast, etwas besonnener umzugehen. denn auf partys ist es halt immer laut, und nicht alle musikgeschmäcker sind dieselben. du hättest an dem abend wahrscheinlich einfach nicht zurückkommen sollen.
wenn du und deine freundin wirklich gut zusammenpasst, dann werdet ihr auch solche vorfälle gut überstehen. siehs mal so: du hast in deinem leben in den letzten jahren wohl einige positive schritte gemacht, von solchen vorfällen solltest du dich nicht runterziehen lassen. für jemanden, der so zurückgezogen gelebt hat wie du ist es halt einfach nicht selbstverständlich unter vielen leuten zu sein. aber das sind alles sachen wo du von lernen kannst.
ich hoffe mal deine freundin sieht das auch so....

mir fällt es übrigens mittlerweile sehr viel leichter unter mehreren leuten zu sein. ich bin zwar immer noch teilweise sehr zurückhaltend, aber ich habe halt einfach akzeptiert, dass das eben teil meiner persönlichkeit ist. wenn man veruscht, sich zwanghaft umzukrempeln wird meistens nur alles schlimmer. am wichtigsten waren für mich aber menschen in meinem umfeld, die mir dabei geholfen haben, mich in meiner person zu akzeptieren und bei denen ich nicht das gefühl hatte mich verstellen zu müssen. so hab ich an selbstsicherheit (und gleichzeitig an lockerheit) getankt und kann jetzt auch besser mit anderen leuten umgehen. wobei es bei mir natürlich noch lange nicht optimal läuft...
vllt ist deine freundin eine ähnliche stütze für dich.

[Tigerlilli]

Hi,

danke für deine Zeilen ;o)

Naja, die WG sieht sich fast täglich (meine Freundin, die WG-Freundin und deren Freundin). Entweder morgens oder abends. Aber auf alle Fälle alle 2 Tage laufen sie sich übern Weg. Und ich wohne total weit weg und mir ist es nicht möglich, aufgrund von unterschiedlichen Arbeitszeiten, da auch unter der Woche aufzutauchen. Und ja, die beiden kennen sich seit 5 Jahren und waren auch mal ein Paar... Ich weiss aber zu 100%, dass sie mich nicht betrügen oder so...

Und ich bin zurückgekehrt, weil ich mich entschuldigen wollte. Denn eigentlich verlief der Abend super. Und ich habs vergeigt, nur weil ich mich von der Musik und dem Alkohol hab einlullen lassen :o((( Einfach Mist!

Ich hab einfach Angst, dass ich das Fass jetzt wirklich zum Überlaufen gebracht hab. Denn die WG-Freundin ist total sauer auf mich. Und meine Freundin hat mir vertraut und ist super enttäuscht von mir...

Ich möchte für mich persönlich irgendwas an meinem Verhalten verändern. Sollte ich mir eine Verhaltenstherapie suchen? Was meint ihr?

[Tigerlilli]

Ich noch mal, wollte den Post etwas hochpushen ;o)

Also mir gehts vorrangig darum, dass ich mich in gewissen "Flucht-Situationen" (z.Bsp. auch beim Kritikeinstecken) anders verhalten möchte. Ich bin auch manchmal ne richtige Heulsuse, obwohl die Situationen im Nachhinein gar nicht so schlimm waren. Irgendwie bin ich grundlos verzweifelt und krieg Panik...

Hat jemand gute Tipps bzw. wie geht ihr damit um? Wäre dankbar für Antworten.

LG

Tigerlilli

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[ciccone_youth]

hm, also das gute ist ja, dass du selbstkritisch bist und du deine schwachstellen offenbar selber entdeckt hast.

du scheinst in bestimmten situationen immer in dieselben verhaltensmuster reinzufallen. liegt es an mangelndem selbstwertgefühl dass du probleme beim kritkeinstecken hast? hast du grundsätzlich probleme in konfliktsituationen? vielleicht solltest du versuchen, in solchen fluchtsituationen nicht zu fliehen, sondern dich deinen mitmenschen besser mitzuteilen und dich deinem inneren besser zu stellen. oftmals flieht man in solchen situationen ja auch nicht wegen den anderen menschen, sondern weil man mit den eigenen gefühlen, die in diesen situationen aufkommen, nicht so richtig zurecht kommt. wenn du manchmal überreagierst deutet das vielleicht auf irgendwas verdrängtes hin.

[Tigerlilli]

Danke für deine Antwort. Wie kriege ich raus, warum ich immer so reagiere?

Dann gibt es Neuigkeiten und zwar schlechte :o( Meine Freundin hat sich jetzt bei mir gemeldet.

Ach, was ich noch nicht geschrieben hab. Ich zieh momentan auch um. Aber nun die Antwort von ihr: Sie möchte mich eigentlich z.Z. nicht wiedersehen. Aber da ich bei ihrem Umzug geholfen hab, hat sie mir ein paar Termine in den nä. Tagen vorgeschlagen. Sie hat noch keine Ahnung, wie es mit uns weitergeht. Sie weiss nur, dass es weh tut, zumal die Freundin (die WG-Freundin, deren Hand ich weggestossen hab) jetzt auch die Nase voll hat... Naja, vorher hat es kleinere Unstimmigkeiten gegeben, da ich diese Freundin als Konkurrenz gesehen hab :o( Sie ist chaotisch, laut und immer gut drauf und ich bin eher der ruhige Part. Was aber meine Freundin auch sehr mag an mir. Und in den letzten Wochen sind wir ganz gut miteinander klargekommen, haben auch 2 Nachmittage mit ihren Leuten (ohne meine Freundin) verbracht. Dazu muss ich sagen, dass meine Freundin keine Familie kennt und ihre Familie sind nunmal ersatzweise ihre 2 besten Freundinnen (eine davon die von der WG). Und wenn ich Stress mit denen habe, dann verletze ich automatisch meine Freundin. Sie ist völlig am Ende und ich bin es auch *schnief Gestern nur geheult deswegen :o((( Ich habs ihr versucht zu erklären. Aber sie gibt sich komplett dem Schmerz hin. Wobei die WG-Freundin ja auch nicht mehr einverstanden ist. Und das zieht sie runter. Mist...

Ich hab der WG-Freundin nun eine SMS geschrieben, dass ich um ein persönliches Treffen bitte, damit wir die Situation klären können. Bisher (seit 5 Stunden) hat sie sich aber noch nicht gemeldet.

Und meiner Freundin hab ich erklärt, dass ich auch Liebeskummer ohne Ende hab, das mögliche Treffen hab ich erwähnt und ihr Bescheid gegeben, dass ich sie vom Umzug entbinde. Da wir beide noch zu sehr leiden. Sie weiss auch von meinem Wunsch, eine Therapie anzufangen. Ich hab sie quasi schon mal zu einer Sitzung miteingeladen ;o)

Ihre Freundinnen sind ihr sehr wichtig und ich bin/war es auch. Deshalb ist sie noch unschlüssig. Ist erstmal ein gutes Zeichen, oder?

Ich würd die Zeit gern zurückdrehen... Ach, menno....

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