Schnelle Abhilfe wenn es einem nicht gut geht

[minds]

Wollte mal fragen, was Ihr so tut, wenn es Euch gar nicht gut geht. Was ist so Euer Notfallkoffer?

Mir hilft es ganz gut, wenn ich mit den Fingern auf die Thymusdrüse klopfe. Tiefes Einatmen finde ich auch gut.

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[Malia]

. Tiefes Einatmen finde ich auch gut.

Aber das Ausatmen nicht vergessen

[saffiatou]

Kennst du PEP von Michel Bohne, das hilft mir häufig. Da wird auch das Klopfen der Thymusdrüse empfohlen, in der thera wenden wir das auch immer wieder an. Ich reibe unter dem Schlüsselbein, links um mich zu beruhigen.


https://www.dr-michael-bohne.de/was-ist-pep.html

[minds]

Das hört sich interessant an, das PEP. Ich kenne nur EFT. Was ist der Unterschied zwischen beiden?

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[saffiatou]

Ich kenne EFT leider nicht und kann das daher nicht beurteilen. Freue mich, wenn ich dir mit PEP etwas Neues zeigen konnte.

Ich bin ja immer extrem misstrauisch wenn es um so „komische“ Methoden geht und das war ich bei PEP auch, aber ich habe mich darauf einlassen können und war so erstaunt, wie schnell ich da Erfolge habe, kleine zwar, aber immerhin. Was mir gefällt, es kann jederzeit (man muss ja nicht alles durchgehen, sondern nur teile davon helfen ja auch manchmal) und fast überall ausführt werden.

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