Wie Langeweile im Fitnessstudio überwinden?

[Pfefferraupe]

Hallo community,

seit geraumer Zeit besuche ich wieder das Fitnessstudio. Seinerzeit (vor ca. 10 Jahren und die Jahre davor) tat ich dies sehr gerne, hatte oft Freunde dabei, hatte den Ansporn fit und schlank zu sein (heute ist nur mehr der müde Wunsch übrig), ich hatte Lust darauf mich sportlich zu betätigen und es bereitete mir unglaublich viel Freude! 4x die Woche Sport nebst anderen körperlichen Aktivitäten zwischendurch war mein Alltag.

Heutzutage gehe ich alleine trainieren, (es wohnt niemand in unmittelbarer Nähe der mein Fitnessstudio aufsuchen möchte, außerdem wäre es dann auch nicht so einfach passende Zeitpunkte zu finden) - langweile mich dabei aber fast zu Tode.
Frage an euch: wie kann man diesen inneren Unruhezustand überwinden? Ich muss und möchte wieder mehr Sport machen, kann mich aber zum einen nicht mehr so leicht überwinden hinzugehen, und wenn ich mal dort bin, ist jede Minute eine Qual, da ich mich extrem langweile wenn ich zB. am Stepper stehe oder am Rad sitze. Es ist mir schade um die Zeit, obwohl ich diese auch anderwertig bestimmt unsinnig verbringen würde (PC, TV etc...)

LG Pfefferraupe

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[mio]

Hallo Pfefferraupe,

ich bin jetzt keine "Sportskanone" und na ja, im Kampf gegen den inneren Schweinehund kenne ich mich auch nicht so gut aus , aber nach dem was Du beschreibst kommt mir spontan der Gedanke, dass es Dir leichter fallen und mehr Freude bereiten könnte, so Du es regelmässig mit den gleichen Menschen machst. Also so was wie Mannschaftssport oder aber auch eine feste, regelmässige Sportgruppe? Vielleicht kannst du ja auch im Fitnessstudio einen Aushang aufhängen um nach "Trainingspartnern" zu suchen? Du bist wahrscheinlich nicht die Einzige dort, der es so geht, würde ich mal vermuten.

Lieben Gruss,

mio

[Pfefferraupe]

Danke mio, an so etwas hab ich tatsächlich schon gedacht. Allerdings suche ich nicht irgendwelche fremden Leute, da ich tagsüber permanent damit konfrontiert bin und privat eigentlich meine Ruhe haben will und mich keinesfalls mit den Befindlichkeiten anderer Menschen auseinandersetzen möchte. Freunde sind okay. Die sind aber nicht in unmittelbarer Nähe, sprich Nachbarschaft.

[mio]

Hmm, das kann ich nachvollziehen Pfefferraupe. Erschwert das Ganze natürlich ein wenig. Vielleicht lässt sich sowas ja von vorne herein klären? Also ähnlich wie man vor dem Einzug in ne WG klärt, ob es eher um Zweck oder um Gemeinschaft gehen soll? Oder aber einen "personal Trainer"? (Dürfte halt die "kostspieligste Variante" sein...)

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[Pfefferraupe]

Ja, klären klingt schon so mühsam..... ist es ja ohnehin schon. Ich denke ich muss das wohl mal so hinnehmen. Es spielt sich ja alles im Kopf ab. Wenn ich nur die Zeit geistig sinnvoll nutzen könnte, derweilen ich mit dem Rad gegen die Wand fahre.
Personal Trainer wär natürlich ein Hit!! Aber leider finanziell nicht drin.....

[mio]

Ok, noch ne Idee... Klingt, als ob Du hauptsächlich Konditionstraining etc. machst, dass "alleine" gemacht wird. Gibt's da auch Kurse? Also sowas wie "Spinning" (ich hoffe das heißt so ...meine dieses "Radtraining", dass häufig in der Gruppe gemacht wird), wenn Dir "Radfahren" liegt. Wäre vielleicht ein "Zwischenweg"?

[Tristezza]

Bei mir im Fitnessstudio lesen sehr viele beim Cardio. Es liegen sogar Zeitschriften für diesen Zweck aus. Manche bringen aber auch Bücher, Zeitschriften, Zeitungen mit. Kürzlich hab ich sogar eine mit der FAZ gesehen. Ich selbst bringe mir immer meine eigene Musik mit, nach der zu bewegen mir Spaß macht. Auf die ausliegenden Frauenzeitschriften hab ich keine Lust und was Anspruchsvolleres und Kleingedrucktes auf dem Crosstrainer zu lesen finde ich schwierig.

[Pfefferraupe]

Das heisst glaub ich so, mio... aber Spinning ist nicht so mein Ding, zu anstrengend! Allerdings werde ich mal gucken was sonst so in Gruppen dort angeboten wird. Versuchen kann man es ja mal.

Dennoch würde ich sowas wie ne Eingebung brauchen. Die richtigen Gedanken, um mich zu überwinden...

@Tristezza,

lesen ist mir zu anstrengend, da ich mich auf meinen Körper konzentrieren möchte. Und Musik hab ich immer dabei, sonst würde gleich gar nichts gehen...

Vielleicht muss ich auch einfach wieder reinkommen. Aber diese Langweile quält mich eigentlich schon sehr lange.

[Tränen-reich]

Ich finde die Cardiogeräte auch grotten langweilig. Ich sehe zu, dass ich 25 bis 30 Minuten hinbekomme. Ich gehe erst 10 Minuten auf den Stepper, dann 10 auf den Crosser und dann noch mal (vielleicht) 10 aufs Laufband oder Rad. Damit hätte ich schon mal Abwechslung.
Ich sehe auch viele lesen.

Und was das Hingehen betrifft: vielleicht es so zu deixeln, dass du, wenn du eh schon unterwegs bist und vorher das Studio eingeplant hast, direkt hinzugehen, beispielsweise direkt nach der Arbeit. Wenn ich erstmal zu Hause bin, kriegen mich da keine 10 Pferde mehr hin.

[mio]

Dennoch würde ich sowas wie ne Eingebung brauchen. Die richtigen Gedanken, um mich zu überwinden...

Ohhh jaa..also mein "Schweinehund" und ich sagen: Einfach "losgehen", nicht "nachdenken"... Wenn Du dann da bist und entsprechend "abgelenkt" (ich sehe eher das als Problem) wird's vielleicht...

[**AufdemWeg**]

Hallo,

hab jetzt die anderen Antworten nicht gelesen
also sorry, falls doppelt:

also ich mag diese Studios nicht
finde den Geruch immer eigenartig.

Vielleicht kannst du dir etwas aussuchen
was du draußen machen kannst.

Ich laufe zu jeder Jahreszeit
ok ausser es liegt Meter hoher Schnee
aber wann war das noch mal?

Oder wie wäre es mit schwimmen?

LG

[Tristezza]

Wenn du dich auf den Körper konzentrieren willst, die Konzentration auf den Körper aber langweilig findest, wird's schwierig ... Was mir auch hilft ist mir Ziele zu setzen, z.B. ich will heute in X Minuten möglichst X Kalorien abbauen ...

[Carpincha]

Also mir geht es auch so, dass ich im Fitnessstudio nichts langweiliger finde als Cardio. Ausdauersachen mache ich deshalb ausschließlich im Freien, wo es mir Spaß macht. Im Fitnessstudio mache ich dann nur Krafttraining, wozu ich mich aber auch nicht überwinden muss, weil mir das irgendwie auch Spaß macht. Auf ein Cardiogerät gehe ich höchstens mal, wenn draußen das Wetter längere Zeit richtig mies ist. Ansonsten denke ich auch, dass vielleicht Kurse eher was für dich sind, wenn du dich alleine langweilst. Mein Ding ist es nicht, aber in dem Studio, in das ich gehe, werden die vor allem von Frauen sehr stark besucht.

[Waldschratin]

Mir geht's da ähnlich wie AdW : Ich bin auch lieber draußen unterwegs.Und das wird,obwohl ich meist dieselben Wege gehe,irgendwie nie langweilig.

Ansonsten : Wie wärs mit nem Hörbuch?
Oder kannst du was mit Meditation anfangen? Dazu muß man nicht unbedingt "rumsitzen und nixtun".
Ich liebe das beim Schwimmen : Nicht nur im Wasser,sondern auch innerlich "wegtauchen" und die Zeit "verlassen" und einfach nur "sein".Da hab ich den Doppeleffekt,nicht nur mich körperlich betätigt zu haben,sondern gleichzeitig auch noch entspannt zu sein.

[Pfefferraupe]

Ja, Cardio ist grottenlangweilig.... Krafttraining ist dann eh okay. Laufen im Freien kann ich nicht, weil ich kein Läufertyp bin. Schwimmen geht auch nicht, weil in unserer Stadt kein Angebot dafür da ist und außerdem ist das immer der Mega-Aufwand mit den langen Haaren.
Hörbuch vielleicht, hab ich noch nie probiert... Fernsehen wäre mir lieber, gibts dort aber nicht. Dazu müsste ich ins Studio nebenan gehen, welches aber empfindlich teurer ist. Meditieren fällt mir schwer, ich weiß auch nicht wie Sport (Kurzzeitsportarten) mit Meditation einher gehen könnten.

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