Gesundheitsbewusstes Leben: wieviel Aufwand+Einsatz?

[ENA]

Ausgehend von der Unterhaltung im folgenden verlinkten Thread, über gesunde Ernährung und wieviel man in Kauf nimmt (Aufwand, Geld) um sich gesund zu ernähren, gesund zu leben, hier nun der versprochene neue Thread!!!

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Es soll um einen Austausch darüber gehen, wieviel "Wert" unterschiedliche Menschen auf gesundes Leben legen, wie gesundheitsbewusst sie leben, wieviel sie sich gönnen und wieviel sie bereit sind, dafür zu geben (Zeit, Kraftaufwand, Geld).

In dem anderen Thread habe ich z.B. erwähnt, dass ich schon versuche, möglichst viel Bio. zu kaufen, aber auch Nicht-bio-Lebensmittel kaufe, wenn in dem Laden, wo ich grade bin, es nicht das in Bio. gibt, was ich haben möchte.
Ich habe auch erwähnt, dass ich schon öfters mehrere Stunden in den Stadt war und von Geschäft zu Geschäft gelaufen bin, um alles zu bekommen.
...und ich habe die Überlegung rein gebracht, dass man eigentlich nicht hier leben kann bzw. nicht in einer Stadt, wenn man wirklich gesund leben will. Alleine schon die Luft und Belastung von Handystrahlen in der Bahn.
Eigentlich müsste man auch Kleidung ohne giftige Farben, etc. kaufen,...und dann noch die Farben, Holzbeschichtungen,...in den Häusern (den Gedanken, dass man sich dann eigentlich auch noch überlegen könnte, ob es schon schädlich ist, die Luft einzuatmen,...etc., lasse ich jetzt mal Außen vor).

Interessant ist sicherlich auch, wie weit Leute bereit sind, Geld für besondere Seminare auszugeben (von denen man sich Gesundung, Weiterentwicklung verspricht), die nicht von der Krankenkasse bezahlt werden?...

Also wie gesund (-heitsbewusst) lebt ihr? Wie gesund wollt ihr leben (jetzt abgesehen von Krankheiten, ich meine eher Lebensführung), welchen Aufwand betreibt ihr dafür, was seit ihr bereit dafür zu geben (finanziell, Aufwand, Kraft,...)?

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[Fiasei]

Hallo ENA!

Interessantes Thema vor allem auch sehr tiefgründig bzgl. Farben in der Kleidung etc..

Nun anhand dessen, dass du als Endverbraucher sowieso von hinten bis vorne belogen wirst von der Nahrungsmittelindustrie, kaufe ich prinzipiell keine Biosachen. Der Nächste Punkt ist, dass ich es mir schlichtweg nicht leisten will und kann. Ich gehe aber auch nicht davon aus, dass nur weil ich kein Bio esse Krankheiten bekomme. Die kommen m. E. so oder so.

Bei Bekleidung ist es so, dass auch wenn ich nun keine Billigwaren kaufe, Kinder dafür arbeiten müssen,denn kauf nicht ich den Pulli dann kauft ihn der nächste Armutsfall, aus dem einfachen Grund, weil kein Geld vorhanden ist. Würden die Bio-Bekleidungen das Gleiche kosten, dann kann man sicherlich viele Menschen umstimmen.

Das Gleiche ist bei den Baumaterialien: Die Bio,- schadstoffgeprüften Produkten kosten um ein vielfaches mehr, als "normale" und das kann und will ich mir nicht leisten. Die Förderungen was man zurückbekommt sind Minimal im Vergleich zu dem was sie kosten.

Ich rauche nicht (mehr) und trinke keine Alkohol, was ich aber nicht deswegen mache weils schädlich ist, sondern weils mir ganz einfach nicht schmeckt.

Das die Luft am Lande anders ist, als in der Stadt ist sicherlich richtig aber nachdem auch viele Leute aufs Land ziehen und man dort meist zwangsläufig ein Auto braucht und pro Familie meist 2 Autos vorhanden sind ist die Landluft nun auch nimmer das was sie mal war.

[schmetterling.1983]

Hallo ENA,
interessante Frage, ...
Ich glaube ich lebe durchschnittlich gesund.
Ich versuche (auch wenn momentan schwierig) mind. einmal die Woche Sport zu treiben, auf jeden Fall über 2L am Tag zu trinken, durchschnittlich 7h/Nacht zu schlafen und rauche nicht.

Was Essen angeht lege ich beim Frühstück (bis auf das Wochenende, da esse ich worauf ich Lust habe) auf Obst und Getreide Wert um ein Minimum an Vitaminen zu erreichen. Einen probiotischen Drink ziehe ich mir dann auch rein, aber ob der hilft, dass bezeifle ich, naja, der Geschmack tut es auch .

Sonst esse ich viel Kartoffeln, Salat, Gemüse, Brot, Käse, Milch-Produkte und glaube damit ganz gut um die Runden zu kommen, mal abgesehen vom Eisenmangel den ich nicht los werde scheint das meinem Körper auch zu bekommen, im Vergleich zu meinen Kollegen bin ich phy. eher seltenst Krank (-geschrieben 1x/Jahr, wenn überhaupt). Fleich gibt es mind. 1 mal pro Woche, ich esse es gern, ok, dass könnte ich reduzieren....Süßes gibt es bei mir so oft und so viel ich mag, wobei sich das durch meine Zuckerlust von allein im Durchschnitt auf 2 Riegel Schokolade pro Tag beschränkt, falls ich mal einen Flash bekomme versuche ich das dann natürlich auch im Rahmen zu halten. Alkohol gibts auch ab und an aber bei den Mengen an Wein die ich vernichte wird wahrscheinlich kein Verkäufer reich, sollte noch gesundheitsfördernd sein .
Ich koche gern und dann wechselt es auch zwischen Ungesundem (sahnigem und fleischigem..) und Gesundem, auch hier nur vom Geschmack geleitet, ich glaube ich habe Glück, dass ich so gern Normale Sachen esse und nicht auf Cola, Schweinshackse und Pommes oder so.

Ich versuche fast jeden Tag ins Freihe zu kommen, dabei ist mir das Wetter recht egal, Hauptsache die Kleidung stimmt.

Ich schätze mein einzigsten wirklichen wirklichen Laster sind Zeitmangel zur Bewegung und der Kaffee den ich trinke, mit max. 3 Tassen am Tag hält sich glaube ich aber auch das in Grenzen. Meinen Urlaub verbringe ich auch eher aktiv sportlich oder lernend, eigentlich bin ich in der Hinsicht mit meiner Lebenseinstellung vollstens zufrieden.

Was die Biosachen angeht hätte ich selbst zwar kein Problem damit mich danach zu richten, bin jedoch finanziell mit jmd verbunden der wenig Geld hat und spare daher auch bei den Lebensmitteln, BIO ist da einfach zu teuer.

Was die Kleidung angeht bin ich da ganz von meinem Geschmack geleitet, der sich definitiv nicht nach dem Preis richtet, so lange es mir gefällt und erschwinglich ist wird es gekauft, ich habe nämlich prinzipiell Probleme damit was zu finden was mir wirklich gefällt, insofern mag ich da keine weiteren Bedingungen kombinieren, die mir den Kauf erschweren.
Ich würde sagen mein Aufwand ist gleich 0 und die damit verbundenen extra-Kosten auch, um so zu leben, wie ich zufrieden bin. Sicher könnte ich noch viel mehr Dinge in Bewegung bringen, aber dafür fehlt mir einfach das Interesse und andere Dinge, wie Unternehmungen, Erlebnisse, Urlaube, und vor allem die damit verbundene Zeit, ist mir wichtiger.
Würde es jedoch ein Seminar zu einem Thema geben, was mich wirklich interessiert (Ich denke da zB. an einen Kochkurs bei dem man neue interessante Sachen lernt oder wie man lernt mit wenig Zeit gesunder zu sein) würde ich ohne weiteres Geld dafür ausgeben, auf Fleisch mag ich jedoch nicht verzichten.
Doch für mich hängt, aus meiner Erfahrung meine persönliche Gesundheit am meisten damit zusammen wie glücklich und zufrieden ich mich fühle, der Rest scheint sich von allein zu ergeben und dafür, bin ich in Therapie.

[montagne]

Hi ENA, interessantes Thema.
Ich mache das ähnlich wie du. Gesunde Ernährung, einiges Bio. Zum Bsp. Bio-Eier, Vollkornnudeln und Milch und bei Lidle gibst immer günstig Biomöhren. Fairtrade-Kaffee, MSC-Fisch. Was ich allerdings selten mache ist extra zum Biosupermarkt zu fahren. das ist ein Ende weg und da ich rein finanziell unmöglich alles dort kaufen könnte, müsste ich noch in einen anderen Supermarkt und zu Rossmann, alles mit dem Rad. Wie du sagst da gehen locker 3-4 Stunden weg. Und anstrengend ist es auch, ich kaufe ja für 2 Personen. Und ehrlich selbst für Bio finde ich einige Preise im Biosupermarkt etwas unverschämt. Mir reicht das EU-Biosiegel. Ich muss keinen Käse in Demeter-Qualität für 5 Euro pro 200g haben.
Ich mache viel Sport, ich bewege mich, das sind für mich auch wichtige Elemente von Gesundheit und da zahle ich auch einiges. Kleidung versuche ich, wenns geht schadstoffarm zu kaufen, aber na ja...

Ich denke aber, je mehr man sich mit sowas abstresst (hab ich früher gemacht, weiß genau wo welche Vitamine, Mineralstoffe und so drin sind), umso mehr geht der Gesundheitseffekt dahin. Früher war ich da etwas Faschistisch, da hab ich nur "gesund" gegessen. (Außer Kuchen, da konnte ich noch nie widerstehen.) Heute esse ich auch mal einen Fleischsalat, wenn mir danach ist.
Noch immer gucke ich nach künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Fällt mir schon nicht leicht so ein Produkt dann zu kaufen. Und da beginnt für mich ein leichter Stress, nee eigentlich ist das blöd und zwanghaft. Klar ist es nicht gut, sich massenhaft Fertigprodukte reinzuhauen. Aber von mal einer Fertigpizza wird man nicht krank. Ich esse sie trotzdem nicht...
Ich kaufe mir auch Ökotest, manches ist ganz interessant, zum bsp., dass das teure Shampoo das ich immer hate, das auch gut für die Haare war, gesundheitslich nicht so ansprechend ist, dafür das billige Zeugs von Lidle und Rossmann gut abschnitt. Aber auch sowas finde ich schon wieder grenzwertig. Finde es eigentlich nur wirklich sinnvoll um allergierelevante Dinge herauszufinden oder für Kleinkinder (hab beides im Moment noch nicht).

Ich meine man muss ja auch die psychische Gesundheit betrachten. Die geht auf dauer sicher durch Zigaretten und Fleischwurst im Kiloring etwas hinüber. *lach* Aber sie geht auch hinüber wnen ich am Pumpernickel nage, obwohl ich Käsekuchen will. Bzw. es ist für mich was schönes mich mit meinem partner hinzusetzen und auch mal was zu genie0en, einen schönen Braten oder Kuchen.

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[ENA]

Erstmal Danke Euch drei, für Eure ausführlichen Berichte!!!

Ich muss auch mal gucken, dass ich da weniger Streß rein packe, in dem Einkaufen !
...und nachdem ich jetzt festgestellt habe, dass meine Lieblingsojasoße in meinem Lieblings-Bio-Supermarkt anscheinend 30 Cent teurer geworden ist, überlege ich nun, ob ich die nächste Flasche im Drogerie-Markt hole. Da ist es dazu auch noch billiger, aber die Flasche mehr als doppelt so groß ( dreimal ). Ich habe keine Ahnung, wie lange die haltbar sind, aber ich denke, ich versuche es mal, auch wenn ich dann wieder mehr Platz in dem unteren Fach der Kühlschranktür brauche (die kleinen Flaschen habe ich bisher immer oben rein getan).

Nun anhand dessen, dass du als Endverbraucher sowieso von hinten bis vorne belogen wirst von der Nahrungsmittelindustrie, kaufe ich prinzipiell keine Biosachen.

Ja, letztlich kann man nur darauf vertrauen, was einem gesagt wird oder was bestimmte Gütesiegel versprechen. Ich versuche es dennoch mit Bio., wenn auch nicht komplett,...eben wegen dem Geld und der Fahrerei!!!
Wobei sich letzteres in den vergangenen 10 Jahren ja stark verbessert hat, weil es mehr und mehr Bio-Sachen in Supermärkten und Drogeriemärkten gibt. Doof für die kleinen Läden, gut für den Verbraucher.

Bei Bekleidung ist es so, dass auch wenn ich nun keine Billigwaren kaufe, Kinder dafür arbeiten müssen,denn kauf nicht ich den Pulli dann kauft ihn der nächste Armutsfall, aus dem einfachen Grund, weil kein Geld vorhanden ist. Würden die Bio-Bekleidungen das Gleiche kosten, dann kann man sicherlich viele Menschen umstimmen.

Ja. Wobei man ja kaum durchblicken kann, wer wo produzieren lässt. Da müsste man sich schon intensivst mit beschäftigen, um das rauszubekommen.
Ich denke schon, dass man als Einzelner seinen Beitrag leisten kann, in dem man möglichst (und darauf liegt auch die Betonung) wenig solcher Kleidung kauft, insbesondere Billigware. Ganz verhindern kann man es aber nicht, da es, immer wieder Leute geben wird, die sich das nicht leisten können oder auch, weil eben auch durchaus höherwertige Marken ihre Sachen im fernen Ausland herstellen lassen.
Wobei sich mit Sicherheit auch einige Leute dahinter verstecken werden, hinter dem Satz "ich habe nicht so viel Geld", weil sie es doch eigentlich lieber billig und bequemer hätten!!! (Muss man nicht soweit laufen...).

Das die Luft am Lande anders ist, als in der Stadt ist sicherlich richtig aber nachdem auch viele Leute aufs Land ziehen und man dort meist zwangsläufig ein Auto braucht und pro Familie meist 2 Autos vorhanden sind ist die Landluft nun auch nimmer das was sie mal war.

Stimmt, aber wenigstens besser, als in der Stadt.

Einen probiotischen Drink ziehe ich mir dann auch rein, aber ob der hilft, dass bezeifle ich, naja, der Geschmack tut es auch .

Kenn ich! Wenn es schmeckt und nicht schädlich erscheint: Warum nicht?!...

Süßes gibt es bei mir so oft und so viel ich mag, wobei sich das durch meine Zuckerlust von allein im Durchschnitt auf 2 Riegel Schokolade pro Tag beschränkt, falls ich mal einen Flash bekomme versuche ich das dann natürlich auch im Rahmen zu halten

Klappt bei mir nicht. Ich brauche Schokolade. Vor allen Dingen bei der Arbeit!!!
Deswegen habe ich auch fast nie große Pakete da, sondern kaufe eher einzelne Duplo- oder Kinderriegel-Riegel, auch wenn sie im Einzelpreis in der Großpackung natürlich billiger sind.

ch versuche fast jeden Tag ins Freihe zu kommen, dabei ist mir das Wetter recht egal, Hauptsache die Kleidung stimmt.

Yes!...

Meinen Urlaub verbringe ich auch eher aktiv sportlich oder lernend, eigentlich bin ich in der Hinsicht mit meiner Lebenseinstellung vollstens zufrieden.

Naja, ich will in meinem Urlaub lieber entspannen, erholen und mich ein bisschen in der Gegend umgucken. Letztendlich läuft es aber dann doch immer wieder darauf hinaus, dass ich an jedem Tag wenigstens eine kleinere oder größere Tour mit Bahn und Bus machen, eben um was vond er Umgebung sehen zu können!...
So ein richtiger Hinleg- und Entspann-Urlaub habe ich schon sehr lange nicht mehr gemacht!!! (Also wenn ich weggefahren bin...).

Was die Biosachen angeht hätte ich selbst zwar kein Problem damit mich danach zu richten, bin jedoch finanziell mit jmd verbunden der wenig Geld hat und spare daher auch bei den Lebensmitteln, BIO ist da einfach zu teuer.

Ja, das kann ich nachvollziehen. Ich guck für mich halt immer. Also wenn ich z.B. für ein Paket Bio-Nudeln und ein Paket Bio-Milch jeweils 95 Cent ausgebe, finde ich das schon voll in Ordnung!...

[ENA]

Ein Paket Pinienkerne oder ein Paket Schinken für jeweils 4 Euro nochwas, kaufe ich dagegen nicht.
Pinienkerne hole ich dann "normal" und für den Schinken versuche ich dann eine andere Sorte Wurst zu nehmen, die in Bio. preiswerter ist, als der Schinken oder hole ihn, wenn ich "gar nicht mehr ohne Schinken kann" auch mal "normal",...auch wenn ich das eigentlich vermeiden will. Naja, ich esse und Wurst und co. eigentlich sowieso nur auf meinen Arbeitsbroten,...denn die Aufstriche ziehen ja so schnell in das Brot ein, wenn man es mitnimmt und dauerhaft Scheibenkäse mag nich nun auch nicht!...

Was die Kleidung angeht bin ich da ganz von meinem Geschmack geleitet, der sich definitiv nicht nach dem Preis richtet, so lange es mir gefällt und erschwinglich ist wird es gekauft,

Cool... .

ich habe nämlich prinzipiell Probleme damit was zu finden was mir wirklich gefällt,

Kenn ich! ...und was mir passt und was vom Preis her okay für mich ist!...

Ich würde sagen mein Aufwand ist gleich 0 und die damit verbundenen extra-Kosten auch, um so zu leben, wie ich zufrieden bin.

Wow!!!!!

Doch für mich hängt, aus meiner Erfahrung meine persönliche Gesundheit am meisten damit zusammen wie glücklich und zufrieden ich mich fühle, der Rest scheint sich von allein zu ergeben und dafür, bin ich in Therapie.

Jaja, eben. ...und die kostet ja auch Geld... .

Ich habe auch schon viele Seminare gemacht, auch aus dem Bereich Selbsterfahrung. Zum Teil für mich, zum Teil aus Fortbildungsgründen. ...und auch wenn ich davon im Moment nicht so viel beruflich einsetzen kann, hat es für mich persönlich viel gebracht und mir meistens auch gut getan. Ich bereue es auch nicht, dieses getan zu haben und will es auch weiterhin tun, wenn auch in nächster Zukunft in abgemilderter Form und vielleicht auch in eine etwas andere Richtung. Wieviel Geld ich dafür bisher ausgegeben habe, darüber mache ich mir lieber keine Gedanken mehr. Was weg ist, ist weg...und was ich davon habe, ist in mir drin und hat mich z.T. auch zu dem gemacht, der ich jetzt bin (also nicht die ganze Persönlichkeit, aber es hat mich durchaus geprägt und begleitet!).

MSC-Fisch

Was ist das?

Was ich allerdings selten mache ist extra zum Biosupermarkt zu fahren. das ist ein Ende weg und da ich rein finanziell unmöglich alles dort kaufen könnte, müsste ich noch in einen anderen Supermarkt und zu Rossmann, alles mit dem Rad. Wie du sagst da gehen locker 3-4 Stunden weg. Und anstrengend ist es auch,

Ja, eben!!!!...und ich sollte, was diese Fahrerei angeht, auch ganz schnell mal etwas auf die Bremse treten!!! Wie geschrieben, ich gucke mir das Bio-Auslagen von Rossmann und dm jetzt nochmal ein bisschen genauer ein. So reduziert sich dann wohl wenigstens etwas der ganze Aufwand...und wenn ich im Geschäft X und Y war und immer noch nicht das Passende gefunden habe, kaufe ich lieber bei Y, als es noch bei Z zu versuchen!...

Am Einfachsten wäre es natürlich, alles im Bioladen zu kaufen, aber das wäre mir dann auch zu teuer… .

Kleidung versuche ich, wenns geht schadstoffarm zu kaufen, aber na ja...

Wo denn, wenn ich fragen darf?

Ich denke aber, je mehr man sich mit sowas abstresst (hab ich früher gemacht, weiß genau wo welche Vitamine, Mineralstoffe und so drin sind), umso mehr geht der Gesundheitseffekt dahin.

Stimmt! Ich weiß jetzt zwar nicht, was weniger gesund ist (das herumfahren oder das, was ich kaufe, wenn ich nicht mehr herumfahren will), aber den Streß spüre ich ganz deutlich!!!
...und das mit der Beschäftigung mit Vitaminen und co.: Das schaff ich nicht. Das Beschäftigen zwar schon, aber ich habe das dann schnell wieder vergessen, musste nochmal nachlesen...und dann bin ich eigentlich immer bei dem Alten geblieben...mit dem Hintergedanken, mehr Wasser zu trinken, viel Obst und Gemüse zu essen (das mit Obst klappt noch nicht so) und weniger Süßes zu essen (was nicht immer klappt !).

Noch immer gucke ich nach künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Fällt

Ich auch.

Ich kaufe mir auch Ökotest, manches ist ganz interessant, zum bsp., dass das teure Shampoo das ich immer hate, das auch gut für die Haare war, gesundheitslich nicht so ansprechend ist, dafür das billige Zeugs von Lidle und Rossmann gut abschnitt.

In manchen Drogeriemärkten gibt es auch schon Bio-Kosmetik-Produkte. Die sind auch nicht so teuer.

Aber sie geht auch hinüber wnen ich am Pumpernickel nage, obwohl ich Käsekuchen will.

Bingo!

Lieben Gruß, ENA!

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