Der Weg zur Psychotherapie

[Aesop]

Hallo,

Ich würde gerne die Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch nehmen, aber irgendwie finde ich garkeinen Zugang.

Ich habe mir so ziemlich alle Praxen in meiner Gegend aus dem Internet rausgeschrieben, aber so wirklich komme ich an keinen Therapeuten ran. Einerseits bin ich verwirrt von den ganzen Bezeichnungen: Psychotherapeutische Praxis, psychlogischer Psychotherapeut, ärztlicher Psyhotherapeut, psychologischer Heilpraktiker. Was genau ist nun der Richtige als Kassenpatient?
Andererseits sind es die Öffnungszeiten: Ich bin berufstätig und bin daher täglich von 7-18 Uhr unterwegs. Die meisten Psychotherapeuten haben nur zwischen 10 - 15 Uhr offen. Ich habe trotzdem bei 10 verschiedenen Praxen angerufen um einen Termin zu machen, aber auch während den Öffnungszeiten geht ständig nur der AB ran. Da hab ich auch immer draufgesprochen, aber nie einen Rückruf erhalten.
Mein Hausarzt hat auch nicht wirklich Ahnung davon und mir nur eine Überweisung ausgestellt, die bestimmt schon bald abläuft :D

Ich leide jetzt seit 4 Jahren an schweren Depressionen, einer Sozialphobie (oder/und irgendwelchen anderen Angststörungen, die ich nicht benennen kann), was seit längerer Zeit in starken Suizidgedanken gipfelt. (Ich habe im Prinzip schon abgeschlossen, aber meiner Mutter versprochen mir Hilfe zu suchen)

Es gibt immer nur kurze Phasen, in denen ich mich überhaupt dazu aufraffe Hilfe zu suchen, aber es entmutigt mich jedes Mal aufs Neue, wenn überhaupt keine Reaktion kommt.

Kennt ihr vielleicht noch andere Möglichkeiten? Stiftungen/Hilfswerke/Vereine oder gibt es in der Richtung auch Selbsthilfegruppen?

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[Admin]

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