Angst vor Therapiebeginn

Haben Sie bereits Erfahrungen mit Psychotherapie (von der es ja eine Vielzahl von Methoden gibt) gesammelt? Dieses Forum dient zum Austausch über die diversen Psychotherapieformen sowie Ihre Erfahrungen und Erlebnisse in der Therapie.
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Blume1973
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Angst vor Therapiebeginn

Beitrag Di., 14.10.2014, 12:00

Hallo zusammen!

Ich fange morgen mit dem stationären Aufenthalt im AKH an.

Ich habe soviel Angst davor. Ich habe Angst zu Versagen, weil ich schon bei der Reha versagt habe. Ich bin mit dem strengen Therapieplan überfordert gewesen und müsste abbrechen. Jetzt ist aber bei der stationären auch ein Therapieplan. Außerdem bin ich wegen dem Olanzapin ständig müde und das macht es mir schwer mich zu konzentrieren.

Dann komme ich in mitten einer laufenenden Therapie hinein, weil ein Platz frei geworden ist. Das heißt ich bin die Neue.

Lauter Bedenken, Angst zu Versagen u d so weiter und sofort.

Vielleicht kann mich ja jemand ein bissi aufheitern? Oder mich beruhigen?

Danke schonmal,
Blume
Die einzigen wirklichen Feinde des Menschen, sind seine negativen Gedanken.

Albert Einstein

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Hannah*
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Beitrag Di., 14.10.2014, 13:41

Hallo Blume,
Ist doch normal, dass du wegen morgen aufgeregt und nervös bist, wer wäre das nicht?
Nimm dir am besten nichts Konkretes vor, dann kannst du auch nicht versagen. Zieh doch nicht das Ende vor den Anfang. Fürs Erste reicht es völlig, dass du erst einmal dort ankommst

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Blume1973
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Beitrag Di., 14.10.2014, 14:13

Hallo Hannah!

Vielen Dank, da hast du Recht. Danke für deine lieben Worte an mich!!

Glg Blume
Die einzigen wirklichen Feinde des Menschen, sind seine negativen Gedanken.

Albert Einstein

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Beitrag Do., 16.10.2014, 16:04

Hallo,

zu diesem Thema gibt es im Forum bereits einige Threads, z.B. hier:
viewtopic.php?t=16322
oder nach einer Nutzung der Suchfunktion einfach zu finden....

Bitte im Sinne der Übersichtlichkeit dort mal reinlesen und ggf. auch dort Zusatzfragen stellen, sofern danach noch welche offen sind.

Dieser thematische Doppelthread wird aus den o.g. Gründen geschlossen und demnächst entfernt - bitte um Verständnis.

mfg,
rlf (Admin)

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