Ersatztermin möglich? Ich traue mich nicht, zu fragen

[resi 2]

Ich habe eine Frage an Euch, würde meinen Therapeuten gerne fragen ob er mir einen Ersatztermin für eine wegen Feiertags ausfallenden Stunde geben kann, trau mich aber nicht, keine Ahnung warum.
Resi 2

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[estelle]

Was ist dabei die Frage?

[resi 2]

Nun , ob es anderen auch so geht, bin in Sachen Therapie noch nicht sehr erfahren , verstehe überhaupt nicht warum mich so etwas wie das erfragen eines Termins so ängstlich macht, bin sonst nicht so unbeholfen

[Ladina]

Hallo,

als Dienstleister wird er doch dafür bezahlt, dass er mit dir Sitzungen abhält. Verstehe ich das richtig, du traust dich nicht, weil du denkst, er könnte denken, du seist zu aufdringlich? Wie auch immer, du hast doch ein Recht auf deine Sitzungen. Frag ihn einfach, er hat es sicherlich "verpeilt", als er dir versehntlich einen Termin an einem Feiertag gab.
Ladina

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[metropolis]

Hallo,
Stunden, die durch Feiertage ausfallen, braucht der Therapeut eigentlich nicht nachholen. Warum möchtest du sie ersetzt haben. Ist dir die jetzige Stundenfrequenz zu wenig oder was versprichst du dir davon.

[katl]

Also ich würde es normal finden wenn mein Termin für die Thera auf einen Feiertag fällt dass entweder ich frage obs dafür an einem anderen Tag in der Woche geht bzw. würde das meine Therapeutin von alleine vorschlagen. Ich hab zb. nur alle 2 Wochen einen Termin und wenn der wegen nem Feiertag ausfällt dann hätt ich ja 4 Wochen keine Therapie und das wär dann schon zu lange.

Lg Katl

[Elena]

Hallo Resi,

die Sache mit dem "sich nicht trauen" kenne ich ich nur zu gut im Kontext meiner Therapeutin.
Da überlege ich mir zweimal, ob ich sie anrufe, z.b. wegen einer Terminabsage oder wegen der Verschiebung, bin nervös, wenn ich ihre Nummer wähle .
Mittlerweile bin ich da lockerer geworden, u.a. weil ich mit ihr darüber gesprochen habe. Ich kenne ihre Einstellung, und ich weiß, dass solche Fragen für sie überhaupt kein Problem darstellen. Es sind einfach nur meine Ängste, diees mir so schwermachen, z.B. dass ich eine negative Antwort auf meine Frage so sehe, dass sie genervt von mir sein könnte, und unsere Beziehung daher darunter leiden könnte.
Sie hat mir auch ganz klar gesagt, dass sie es nicht will, dass ich im Umgang mit ihr so vorsichtig sein soll, und mich aus Angst zurückziehe.
Was spricht denn dagegen, wenn Du nachfragst, ob Du in der Woche, in der Du Sitzung hättest, und diese leider auf einen Feiertag fällt, einen anderen Tag haben könntest? Es gibt halt einfach Zeiten, da steckt man es nicht so gut weg, nicht jede Woche eine Sitzung zu haben. Von so einer Frage wird kein Therapeut genervt sein, das Einzige, was Dir passieren kann, ist, dass er keinen Termin an einem anderen Tag frei hat.

LG Elena

[Daffodil]

Hallo resi 2,

ja das kenne ich auch das Problem mich nicht zu trauen nach so etwas zu fragen, ganz ähnlich wie es Elena berichtet. Das Thema kam schon öfters mal in der Therapie. Einmal hatte ich total den Streß wegen einer wichtigen Sache, die ich zu erledigen hatte, die dann aber mit Therapiesitzung und Arbeit ganz schwer vereinbar gewesen ist. Und dann habe ich ewig in der vorhergehenden Sitzung rumgejammert, wie stressig das alles ist und das ich nix auf die Reihe bekomme, bis meine Thera fragte, ob es mir helfen würde, wenn wir unsere Sitzung um eine Stunde vorverlegen. Und natürlich hat das geholfen. Hinterher haben wir dann darüber geredet, warum ich nicht selber gefragt habe bzw. überhaupt nicht auf die Idee kam, was eigentlich meine Angst dabei ist, auch meine eigenen Bedürfnisse mit einzubringen usw. usf. Das war sehr aufschlussreich und hat uns ein ganzes Stück näher zusammengebracht und mich ein Stück weiter. Mir fällt das aber immer noch sehr schwer.
Was ich mit dieser kleinen Anekdote sagen will: Deine Hemmung da etwas zu fragen und um einen Ersatztermin zu bitten ist sicher nichts ungewöhnliches und kann auch ein fruchtbares Thema innerhalb deiner Therapie sein. Du könntest auch einfach damit anfangen, zu sagen, dass du dich nicht traust und das dann fragen. Unrealistisch, unverschämt oder nervend ist deine Frage ganz bestimmt nicht.

LG
Daffodil

[Zwackel]

Hallo Resi,
ich hatte auch schon mal so ein ähnliches Problem. Als ich mich dann doch durchgerungen habe, meine Therapeutin anzurufen und um einen außerplanmäßigen Termin zu bitten, hat sie mich sogar dafür gelobt. Sie hat gesagt, sie finde es sehr gut, dass ich angerufen habe, das zeige nämlich, dass ich endlich anfange, meine eigenen Bedürfnisse ernstzunehmen und gut für mich zu sorgen !
Ich denke, das könnte in deinem Fall auch so laufen. Nur Mut ! Wahrscheinlich sieht dein Therapeut es auch als Fortschritt, wenn du deine Hemmungen überwindest und versuchst, deine Interessen durchzusetzen !
LG, Zwackel

[Elena]

meine Therapeutin anzurufen und um einen außerplanmäßigen Termin zu bitten, hat sie mich sogar dafür gelobt.

Das hat meine Therapeutin bisher auch nach jedem Telefonat gemacht

LG Elena

[resi 2]

Danke für Eure Antworten, es geht wohl wirklich vorrangig um das "sich trauen," da muß ich mir wohl einen Schups geben.

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