Es ist kompliziert - kann mir eine Therapie helfen?

[Shukria]

Man kann es aber auch kompliziert machen…

Du kannst ja aufschreiben bei was du Unterstützung möchtest und dann die Stellen abklappern und such ausprobieren wie Gruppe oder offene Sprechstunde wie Ambulanz und das mal unabhängig von deinem so schwankenden Befinden, das ja Teil deiner Problematik ist. Das Verhalten/die weitere Zielsetzung immer vom aktuellen Befinden abhängig zu machen das schwankt…, klar findest du da keinen Halt in dir

Du könntest mal auf einer Metaebrne überlegen was du an Unterstützung brauchst und welche Konsequenzen die Umsetzung mit sich bringt, sind die akzeptabel oder was bräuchtest du da noch und dann Fokus aufs langfristige Ziel und nicht die aktuelle Begundlichkeit -die ist definitiv kein guter Gradmesser zur Zeit zur Prioritätensetzung

[Werbung]