Therapie hilft nicht

[Wolkenbruch]

Hallo zusammen,

ich brauche einen Rat zu meiner derzeitigen Situation. Ich mache jetzt seit einem Jahr eine VT. Ich komme mittlerweile zu der Erkenntnis, dass mir die Therapie überhaupt nicht hilft. Mir geht es sogar zunehmend schlechter - immer öfter treten Suizid-Gedanken auf. Ich vermute zudem, dass ich an eine inkompetente Thera geraten bin, die darunter eher Kaffeeklatsch versteht. Ich glaube, es besteht des Weiteren kaum Sympathie zwischen uns beiden und ich wüsste auch nicht, wie ich das ändern sollte. Angesprochen habe ich es, dass ich mir mehr Sympathie wünsche. Dann kam aber nur die Unterstellung, dass ich mir eine Freundschaft mit ihr wünsche. Bestimmt nicht... sie ist total langweilig und herrisch. Wie auch immer... jedenfalls frage ich mich jetzt, ob ich nicht lieber die Therapie beenden sollte, da es ja nur Zeitverschwendung ist und ich nicht das Gefühl habe, dass es mir etwas bringt (obwohl ich immer wieder sehr engagiert war und mich zu Veränderungen und Übungen trotz fehlender Kraft zwang). Wechseln möchte ich nicht, das kostet mich zu viel Kraft. Und nochmal so viel Vertrauen einer fremden Person entgegenbringen kann ich nicht. Ich freue mich auf Eure Rückmeldungen!

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[Philosophia]

Ich würde (mittlerweile) beenden oder eben wechseln. Wäre echt nicht meins, was du beschreibst. Ich war auch zu lange in einer VT, die mir nicht gut tat. Und mittlerweile weiß ich: Die Chemie muss für mich echt stimmen. Du kannst ja erst mal beenden und später noch mal probieren, wenn es sich für dich wieder stimmig anfühlt.

[Candykills]

Naja, was soll man dir zurückmelden, du schließt ja schon einen Wechsel und Vertrauen und so aus.
Wenn du willst, dass es besser wird, wirst du dich vermutlich auf jemand neuen einlassen müssen. Vertrauensprobleme hat hier jeder, da bist du keine Ausnahme.

[stern]

??? Wie kam es denn zu dem heftigen Sinneswandel seit Ende Mai?

da ich auch zurzeit mit einer Übertragung zu kämpfen habe, kann ich dich sehr gut verstehen. Übertragung hin oder her, es fühlt sich wie verliebt sein an und dementsprechend sind deine Symptome die gleichen wie bei Liebeskummer. Daher ist das echt eine schwierige Phase und rationale Erklärungen helfen da erstmal nicht weiter.

Diese enge Verbindung entsteht doch vor allem dadurch, dass man nicht nur verstanden wird und jemand uneingeschränkt zuhört, sondern, dass man diese sympathische und empathische Person Woche für Woche sieht. Ich habe mal gelesen, dass gerade das sich-regelmäßig-sehen mit tiefgehenden Gesprächen einen in diese Person verlieben lässt. Daher kann mir keiner sagen, dass nur ausschließlich Patienten diese Übertragungsgefühle haben. Der eine oder andere Therapeut wird mit sowas ebenfalls zu kämpfen haben. Nur leider ist man nicht selber diese Person, bei der diese Gegenübertragung stattfindet

Für Kompetenz spricht immerhin, dass sie deine Gefühle nicht erwiderte. Und auch mit dem Freundschaftswunsch schien sie nicht so ganz daneben gelegen haben?

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[Wolkenbruch]

Und mittlerweile weiß ich: Die Chemie muss für mich echt stimmen. Du kannst ja erst mal beenden und später noch mal probieren, wenn es sich für dich wieder stimmig anfühlt.

Ja, so wäre meine Tendenz wohl auch. Man muss sich schon irgendwie angekommen fühlen bei der Person, der man sein gesamtes Leben mitsamt Gefühlen anvertraut.

[Wolkenbruch]

Wenn du willst, dass es besser wird, wirst du dich vermutlich auf jemand neuen einlassen müssen. Vertrauensprobleme hat hier jeder, da bist du keine Ausnahme.

Nur wie soll ich die Auswahl treffen... damals bin ich ohne Kriterien vorgegangen und habe einfach sämtliche Nummern angerufen. Bei manchen Theras gibt es Bewertungen, bei vielen leider eben nicht...

[Philosophia]

Dafür gibts probatorische Sitzungen, Bewertungen im Internet können auch wirklich trügerisch sein. Und bei den probatorischen Sitzungen hinspüren, ob es passt. Ich bin so bei meiner letzten vorgegangen und hatte somit auch eine erfolgreiche Therapie. Zuvor wars nur Mist.

[Wolkenbruch]

??? Wie kam es denn zu dem heftigen Sinneswandel seit Ende Mai?

Tatsächlich gab es diesen Sinneswandel (kann man ebenfalls manchen Beiträgen entnehmen - soweit ich mich jedenfalls erinnere). Ich wusste schnell, was mit mir los ist und habe mich daraufhin gezwungen, diese Übertragung (erfolgreich) aufzulösen. War nicht schwierig, da die Thera einfach viele negative Charaktereigenschaften durchblicken ließ. Zudem weiß ich gut über sie Bescheid, dank meiner Internetrecherche. Abgesehen davon konnte ich meine Gefühle sehr gut verbergen - darauf bin ich sogar ein wenig stolz. Außerdem habe ich mir zwischenzeitig Thera-Pausen genommen, um Abstand zu gewinnen. Das alles zusammen half mir, von ihr emotional wegzukommen. Was übrig blieb, war nur noch mein Wunsch, dass man sich auf einer normal vernünftigen Basis gut versteht. Aber das fehlt eben... Vielleicht habe ich auch mit meinem Verhalten dazu beigetragen? Zwischenzeitig hatten wir einen wahrhaftigen Flow Ich würde sogar eine kurzweilige Gegenübertragung unterstellen. Aber dann war sie für längere Zeit im Urlaub und seitdem ging es abwärts :( Ich habe mich zusammengerissen und das Verhältnis nicht überbewertet, aber durch meine zurückeroberte Nüchternheit habe ich dann doch erkannt, dass sie nicht so eine gute Thera ist. Ich vergleiche eben auch mit anderen in meinem Umfeld, was sie so von ihren Theras erzählen. Die wohnen aber leider verteilt in D.

[Candykills]

Ich würde alle, die dir nen Termin anbieten, abklappern und schauen, ob und wo es passt. Das muss so ziemlich jeder Mensch, der eine Therapie machen will, tun. Ist stressig, ja. Aber toll, wenn es dann auch von Erfolg gekrönt ist.

[Wolkenbruch]

Ich denke, wenn ich das tue, dann nach einem gewissen zeitlichen Abstand. Mich gleich in die nächste Therapie mit einem neuen Therapeuten zu stürzen, wäre nicht richtig, da ich noch die alte mit mir trage.

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