Orientierungslosigkeit

[nevertolate]

Hallo,

ich befinde mich schon seit Jahren in einer Art Schleife, wo ich mich gedanklich immer wieder in einem Kreis bewege und irgendwie nicht weiterkomme. Nach unzähligen gescheiterten Versuchen mein Leben in den Griff zu bekommen, probiere ich es nun wieder einmal und hoffe, dieses Forum kann mir dabei helfen.

Nach einer längeren Tiefphase bin ich gerade dabei, mir eine neue Taktik für die Bewältigung meiner Probleme anzueignen. Ich stieß im Internet auf die 5am Miracle Methode. Kurz gesagt, geht es bei der 5am Miracle Methode darum, in der Früh früher aufzustehen und sich ca. eine Stunde mit Alltagssachen zu beschäftigen, die man bewältigen will. Man hat also Zeit, sich intensiv mit Alltagsproblem zu beschäftigen, da man nicht durch Ablenkungen (Lärm, Mitmenschen, usw.) abgelenkt wird. Mein Ansatz geht aber darauf zurück, dass ich diese Stunde oder Stunden nutzen will, um mich mit mir selber zu beschäftigen und dadurch hoffentlich meine Probleme lösen kann.

Heute war dann der erste Tag und 6 Uhr in der Früh war für mich auch okay.
Wecker läutete, aufstehen, schnell zum Schreibtisch, wo der Notizblock schon auf mich wartete. Nun saß ich also da, voller Motivation und bemerkte bald, dass es gar nicht so einfach ist, seine Probleme in Worte zu fassen. Ich fing also step by step an und dachte mir, wenn ich es diesmal schon probiere, dann mach ich es gleich ganz richtig. Deshalb beschloss ich von Anfang an anzufangen. Schlussendlich kam ich auf folgende Fragen an mich:
1. Was will ich heute erreichen?
2. Warum mache ich die 5am Miracle Methode?
3. Wie würde ich mich beschreiben?

Als Antwort auf die 3te Frage kam ich auf folgendes:
Zwiespaltig, Orientierungslos und zerbrechlich.
Genau so ist meine Persönlichkeit und wahrscheinlich ist das der Hauptgrund wieso ich immer wieder scheitere ....

Geht es euch genau so? Oder ist es euch auch mal so gegangen?

Ziel dieses Posting ist es einfach mal meine Gedanken niederzuschreiben und darauf zu hoffen, dass es auf Respond stößt ........

Ich hoffe, ich habe mich hier halbwegs verständlich ausgedrückt und wünsche noch einen schönen Tag!
Sg

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[Sinarellas]

Leider verstehe ich eigentlich kein Wort.
Kannst du nochmal in verständlichen Worten zusammenfassen, was nun dein "Problem" ist und was deine Frage an das Forum ist?

[nevertolate]

Mein ,,Problem" ist meine Unschlüssigkeit, diese Orientierungslosigkeit. Bei der Frage: Wie würde ich mich beschreiben? fällt mir irgendwie keine Antwort ein. Ich habe mich den größten Teil meines Lebens von anderen beeinflussen lassen bzw. war nie stark genug die Dinge zu tun auf die ich Bock hatte. Deshalb kommt es mir oft vor, dass ich diese Fähigkeit (auf meine eigene Persönlichkeit zu hören, die Dinge zu tun die ich für richtig halte) verloren habe bzw. ich nicht weiß was ich mit meinem Leben anfangen soll, da sich meine Einstellung nie lang genug haltet und ich einfach zu ,,schwach" bin um etwas durchzuziehen. Ich fühle mich deshalb oft orientierungslos und wollte das Forum deshalb um Meinungen bzw. Erfahrungsberichte fragen.
Sg

[MariJane]

Ist das nicht auch Persönlichkeit? Also vielleicht einfach jemand zu sein, dem andere Menschen am Herzen liegen und der sich mitreißen lässt? Vielleicht ein bisschen feige zu sein? Konfliktunfähig? So klingt das jetzt gerade für mich. Und so als ob du damit nicht zufrieden bist...

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[nevertolate]

Ist das nicht auch Persönlichkeit? Also vielleicht einfach jemand zu sein, dem andere Menschen am Herzen liegen und der sich mitreißen lässt?

Doch da gebe ich dir Recht. Seine eigenen Wünsche/Ziele manchmal zurückzustecken um den anderen einen Gefallen zu tun finde ich eine sehr wichtige Eigenschaft eines jeden guten Freundes. Es ist auch nicht so, dass mich gerade diese Eigenschaft an mir stört.
Es ist genau genommen eigentlich jenes nicht zu wissen, was mich an mir stört. Das glaub ich ist so ziemlich mein Problem. Ich habe es auch schon öfters mit Psychologen probiert usw. Das Ding an der Sache war, dass ich, sobald ich beim Psychologen war nicht genau wusste, was mich eigentlich an mir stört. Mich einfach nicht ausdrücken konnte wieso ich hier bin. Gerade jetzt fällt es mir auch schon wieder schwer mich daran zu ,,erinnern" was mir eigentlich nicht passt. Genau das ist es! Diese Unwissenheit, dieses sobald ich unter Leuten bin passt wieder alles. Wenn ich Sport mache passt auch wieder alles. Ich weiß ja diese Sachen über mich und auch das was mir gut tut. Doch ich mache es nicht oder nur für einen kurzen Zeitraum ........
Sorry, falls es unverständlich klingt. Hab das jetzt einfach mal so runtergetippt ohne es lange zu korrigieren ........
Sg

[Kaleidoskop]

Hallo N, bei was scheiterst du denn immer wieder? Liegt es evtl. an zu hohen/unrealistischen Erwartungen? Oder daran, dass du nicht wirklich weißt, wo deine Talente und Begabungen liegen. Oder, dass da unbewusst Belastungen sind, an denen du schwer trägst bzw. die dich irgendwie blockieren?

[nevertolate]

Hallo K, rückblickend würde ich sagen, dass ich oft an mir selber scheitere. An meinem schlechtem Selbstvertrauen. An meiner Schwäche, meine Gefühle zu akzeptieren und zu äußern. Eigentlich wäre es ja eh so einfach, nur habe ich schon viel ausprobiert um mein Selbstvertrauen zu stärken. Geholfen hat es bis heute noch nicht.
Sag mal, wenn man weiß warum man im Leben immer wieder scheitert (es einem also richtig bewusst ist und man es wirklich ändern möchte) es aber dann trotzdem nicht schafft, woran kann das liegen?
Sg

[Kaleidoskop]

Keine Ahnung. Vielleicht spielt sich das Ganze überwiegend auf der rationalen Ebene ab. Diese Erkenntnisse und die Vorsätze, die dann doch nicht zielführend sind. Gehen womöglich nicht in die Tiefe/ins Unterbewusste zur Bearbeitung? Oder sie werden bearbeitet und das Ergebnis findet keinen Weg nach oben ins Bewußtsein?

[nevertolate]

Mir hat mal jemand gesagt, dass es auch daran liegen kann, dass man zum Beispiel nicht selber davon überzeugt ist. Wenn ich mir also versuche einzureden, dass ich der Beste bin, dass ich alles schaffen kann usw. aber in meinem Unterbewusstsein eigentlich weiß, dass das nicht so ist kann ich es vielleicht auch nicht umsetzten.
Vielleicht war mein ,,Fehler" immer, dass ich zu viel wollte und ich mich lieber mit kleinen Schritten meinem Ziel nähern sollte. Was hälst du davon?
Hmm, finde es wirklich spannend hier so offen und anonym zu schreiben ......
Sg

[MariJane]

Musst du dir denn gleich einreden, dass du der Beste bist? Du scheinst ziemlich hohe Ansprüche an dich zu haben, kann das sein?

[nevertolate]

Ja, das stimmt. Ich hatte sehr hohe Erwartungen an mich selber. Mittlerweile sehe ich das aber schon ein bisschen lockerer .... Es wird aber heutzutage auch viel von jemanden erwartet ......

[MariJane]

Klar. Aber wo willst du mit deiner Frage hin? Herausfinden wer du bist? Das kannst du nur alleine oder ggf. in nem Coaching/ ner Therapie. Oder deine Orientierungslosigkeit beenden? Auch das geht nur, wenn du anfängst dir Ziele zu setzen und versuchst die (step by step) umzusetzen. Also: Worum gehts dir hier?

[Pianolullaby]

Ich war mehrmals in einer Tagesklinik und habe da eines gelernt. Ziele zu stecken welche erreichbar sind.
Denn habe ich ein Ziel erreicht habe ich Erfolg und das spornt mich an weiter zu gehen.
Wir mussten jeweils Wochenziele notieren. Und die die Woche darauf eruieren ob wir sie erreicht haben,
bzw. uns für Erfolge auch belohnen. Das hat mir geholfen auch sonstige Entscheidungen zu treffen.
Wie eben auch die Orientierungslosigkeit. Und da war es bei mir so, dass mir wichtig war, alles worauf ich Lust hatte,
auszuprobieren, um danach sagen zu können: ja oder nein.

[nevertolate]

@MariJane
Ich habe diesen Thread eröffnet, da ich herausfinden will, warum ich mich so oft im Leben schwer tue und bis heute noch nicht weiß was ich eigentlich will. Es ist für mich einfach eine Hilfe, hier meine Gedanken runterzuschreiben. Dadurch sind es nicht nur mehr reine Gedanken, sondern ich muss versuchen, sie ,,logisch" runterzuschreiben. Dies hilft mir einfach dadurch, da ich gemerkt habe, dass ich sonst oft Gehirnspinnste fabriziere und ,,unlogische" Schlussfolgerungen daraus ziehe. Hin und wieder rede ich zwar auch mit Freunden über dieses Thema, aber irgendwie fühle ich mich dabei nicht wohl ......
@Pianolullaby
Das mit den Wochenzielen finde ich eine super Idee! Danke
Auch mit dem einfach auszuprobieren, auf was unbekanntes Einzugehen um herauszufinden ob es was für mich ist oder nicht sollte ich auch öfters machen. Für das ist das Leben eigentlich da ......
Hast du dabei nie irgendwie Selbstzweifel gehabt?
Dadurch, dass das Leben bei den meisten Leuten irgendwie so leicht von der Kante geht und sie genau wissen was sie wollen fühle ich mich oft so anders. Oft wünschte ich mir, dass ich eines Tages aufwachen würde und einfach ein ,,normales" Leben hätte. Mit einem normalen Job, Familie usw.
Vielleicht ist dies auch wieder Jammern auf hohem Niveau, da ich eigentlich ein gutes Umfeld habe ......
HMMMMMMMMMMMMMMMMMMM.......

[MariJane]

Ok, verstehe. Mir fällt es halt schwer, dir dabei was zu raten, weil ich gar nicht weiß, wo du hin willst. Aber den Vorschlag meines Vorredners finde ich gut!

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