Vollkommene Irritation / Anteile oder doch nicht?

[Felix0710]

ich bin total verwirrt.
bei mir weiß man dass es einedissoziative störung gibt aber genaueres nicht.
ich höre Stimmen. Kinderstimmen und am aller meisten eine von einem anderen Mann. es ist als hätte ich frekde Menschen in meinem Kopf.
Er sagt ständig wenn ich über diese sache rede ich solle still sein und wäre ein Lügner. Er sagt wo ich diese Sache los werden wollte ohne ihn hätte ich gar nichr überlebt. ich weiß wie er ist und es ist mir bewusst (unterschiedlich stark) dass er ich ist.
Mich wundert diese ganze Sache da ich keine Erinnerungslücken habe.
ich hab so ein komisches gefühl ob ich mich und andere irgendwie verarsche und ob ich mir das einbilde.
denke ständig anders darüber.
kennt ihr das?

woran merkt man das man das hat?
ich hab einfach kopfschmerzen von diesem müll.
aber ich kann mich doch meistens erinnern. verarsche ich mich selbst?!?
aber die handschriften sind anders. manipuliere ich mich unterbewusst selbst?!?!

weiß nicht mehr weiter...

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[Sowiedu]

Hallo,
nein,du verarscht dich nicht selbst.
Es ist wie es ist. Du nimmst dich wahr, du nimmst Stimmen wahr-die irgendwie zu dir gehören und irgendwie doch nicht.
Es wirkt vielleicht beängstigend, anders, abnormal. Es ist aber normal, zumindest in deinem Erleben.

Deine Kinderstimmen bist du, nimmst du auch so wahr. Nimmst du diese denn ernst?

Die andere Stimme könnte ein 'Introjekt' sein. Nimmst du das ernst?

Kopfschmerzen bekäme ich auch...

[Felix0710]

ich weiß nicht was ich dann tun soll
ich hatte eine phase wo die den ganzen tag nur rumgeschrien haben.
dann hat mein thera gesagt ich soll mit denen sprechen also versuche ich sie zu beruhigen.

mir macht das einfach angst diese Sache oder ich finde es lächerlich/ denke das stimmt gar nicht das das da ist oder es ist da und voll ok so.
als würde ich ständig vollkommen anders denken fühlen etc

zum beispiel hab ich mich versteckt und wusste nicht warum dann hab ich von diesem anteil gesprochen der auch einen namen hat dass er gedroht hat er kommt nicht mehr wenn was ist wenn ich über diese sache mit den stimmen usw rede
ich hab dann mit einer freundin geredet die vertraut ist.
sie hat gefragt wie er ist und wie er heißt
da hab ich geschrieben das ich das nicht sagen darf.
als sie fragte wie er entstanden ist hab ich mich auf einmal völlig verändert gefühlt meinte "das geht dich nichts an"
und das alles wieder ok wäre

[Sinarellas]

ist doch wurscht wie man das nennt, was du empfindest.
Grundlegend sind das Bedürfnisse in dir drinnen und da solltest du genau hinhören. Ein Teil von dir möchte nicht, dass du drpüber redest? Dann tu es nicht ohne seine Erlaubnis. Stell dir vor du bist der Klassensprecher und deine Klasse haben aber jeder für sich meinungen. Höre auf die einzelnen und dann handle erst.
Dann qutaschen sie halt mit dir und? Ist doch kein Drama erstmal.
Was willst du denn genau, willst du dass sie ruig sind? Wenn du dich verarscht, dann kannst du das lassen. Mach sofort schlhuß mit dem Quatsch. Geht das nach ein paar Tagen nicht mehr, dann finde raus, was du dann willst.

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[Felix0710]

ich meine nicht dass die kinderstimmen ich sind es fühlt sich nicht so an
nur dass es mir bewusst ist das ich das bin auch wenn sich das nicht so anfühlt...eine sache von logik.
Da "ich" also mein Körper ja handelt.

Frage mich wenn teile von einem irgendwie fragmentiert sind...ist ja erstmal egal wie weit...dann sollte man die doch integrieren.
aber wie soll man das machen zum beispiel mit einem der so beleidigend,
mitgefühllos ist und sogar moralisch total verwerfliche neigungen etc hat
und was kommt dann in der summe raus....wie/wer ist man dann wenn das so gegensätzliche "Arten" sind.
kann mir das kaum vorstellen

aber mit Therapeut (mache grad Diagnostiktermine, war vorher wegen anderem in Therapie) kann ich mir auch nicht vorstellen darüber richtig zu reden.
Teilweise auch weil ich irgendwie bei diesen Terminen kaum was beantworten kann so als wäre ich mir über nichts sicher. (was zu hause wenigstens nicht ganz so extrem ist)

habe die erfahrung gemacht dass wenn ich etwas sage das schnell nicht mehr stimmt obwohl ich nicht gelogen habe.
das alles schnell so widersprùchlich ist das ich besser nichts sage.

[Ophelia12]

Hi Felix,

Leider habe ich keine hilfreichen Tipps. Wollte dir aber schreiben das du mit diesem nicht alleine dasteht.

Ich selbst weiß auch das ich das alles bin..aber manchmal ist es so unglaublich das ich es nicht wahr haben möchte, dass die "ekelhaften, bösen" aber auch die "kleinen schutzbedürftigen" und irgendwie auch "lebensunfähige Anteile" Alles ich bin.. das ich "Kerle "in mir hab die auf unterschiedliche Sachen stehen..(auf Männer /Frauen ) ..das ist oft schon verwirrend.
-

[Felix0710]

ich hab auch so eine Angst, dass wenn ich mich damit beschäftige oder das akzetiere das mehr "Raum" einnimmt und ich weniger Kontrolle darüber habe.
weiß nicht warum, ist so ein Gefühl

kennst du das auch?

[Ophelia12]

Ja. Sehr gut sogar. ..ich denke irgendwie immer das ich mich selbst belüge und ich andere verarsche . Ich denke immer wenn ich nicht darüber rede dann ist es auch nicht so. Also als ob das drüber reden, es irgendwie wahr werden lässt "diese Lüge". Ist en ziemlicher Konflikt..meine Therapeutin spricht halt viel mit mir darüber..und ich schäme mich immer so sehr dafür.irgendwie mache ich mich selbst nieder "das ich zu dumm bin einfach normal zu sein" ich weiß selbst das es falsch ist so zu denken.
Ich kann es nicht immer so steuern welcher Anteil "mal eben" zum vorschein kommt..und das ist oft einfach peinlich. Oder wenn ich mich von jetzt auf gleich nicht mehr erinnern kann, wie alltägliche Dinge , funktionieren, und ich erstmal ne Zeit brauche bis ich wieder klar bin

[Felix0710]

ich bin mir nicht sicher wie ausgeprägt das bei mir ist.
manchmal red ich darüber ganz locker und das ist wie eine erleichterung nicht immer alles verstecken/vertuschen zu müssen und dann glaub ich selber gar nicht daran oder es ist auf jeden fall nicht in ordnung darùber zu reden.

aber wegen dem was du gesagt hast...mit dem normal sein usw...meine Betreuerin hat neulich zu mir gesagt dass ich überhaupt nichts dafür kann, dass das halt so ist wegen dem was man erlebt hat.
das hat mich irgendwie kurz entspannt. so könntest du auch versuchen darüber zu denken um das besser annehmen zu können.

Ich kenne das aber auch, wie das wäre wenn das ausgesprochen wird, dann wahr wird.
zum beispiel hat meine Therapeutin eine Selbsthilfegruppe erwähnt mit Menschen mit DIS und so weiter. und da kam auf einmal totale panik und hatte das gefühl auf einmal verschwinden alle in meinem Kopf. vorher wurde noch viel geredet.

[Ophelia12]

Hi Felix (übrigens schöner nic..ich mag den Namen Felix sehr. Bedeutet der Glückliche),

Ja. Darüber reden können. , sich nicht mit seinem Sein verstecken zu müssen, angenommen zu werden wie man ist .ist mit Sicherheit ein schönes Gefühl.

Da hat deine Betreuerin auch recht mit. Man stellt ja oft hohe Ansprüche an sich. , vergleicht sich mit anderen mit denen man viel Kontakt hat und fragt sich " warum geht das bei mir nicht.?" Das ist natürlich falsch. .ich bin mittlerweile auf einen ganz guten Weg mich zumindest abundzu so zu nehmen wie ich bin..ich bin dabei an mir zu arbeiten ( mal mehr mal weniger , im Moment weniger ich muss wieder ran; ))..

Würdest du denn zur Selbsthilfegruppe gehen. ? Fände es ne gute Idee. .(auch wenn man denkt, wenn man innen nix mehr hört dann hat man auch nix und man geht umsonst dahin)..aber vielleicht muss man das mal ausprobieren.

[Felix0710]

nein momentan wissen wir ja noch nicht was ich genau habe. (wie gesagt diagnostik)
ich hätte die Sorge dass andere in so einer Gruppe wenn es nicht sicher ist was ich habe denken dass ich nicht erwünscht wäre. abgesehen davon war das eine frauengruppe wo auch nur offizielle frauen erwünscht sind.
(ich bin frau zu mann transsexuell)
wieder so ein beispiel nebenbei das für frauen es viel mehr hilfemöglichkeiten gibt. zum beispiel werden ja nicht nur frauen sexuell missbraucht aber es gibt glaub ich nur hilfeangebote für frauen......das nur nebenbei. schweife etwas ab

[Ophelia12]

Ah ok verstehe. .

Oh das weiß ich gar nicht wie das speziell bei Männern aussieht aber das lässt sich doch bestimmt rauskriegen. Ich glaube es ist eh schwer "spezielle Traumagruppen" zu finden. .umsoschwieriger bestimmt auch noch für dich :(

Ich habe Respekt vor deinem Weg...

[Felix0710]

Momentan fühle ich mich eher so als hàtte ich gar keinen Weg, keine Identität, kein Leben.

ich kann mich weder vorwärts noch rückwärts bewegen. Auch nicht im Kopf.
Bekomme dann dieses komische Kopfgefühl.
Gehe allem was ein Konflikt allgemein in meinem Kopf auslösen könnte aus dem Weg. Entscheidungen, Sachen die Stress auslösen (was momentan schnell passiert) , schon kleine Sachen wie bei Kleidung kaufen irgendwas neutrales.
Menschen die mir vorher nahe standen damit die meine Schwankungen nicht aushalten müssen.
Das fühlt sich so an als wäre alles irgendwie nebelig und irgendwie nicht real.

[Felix0710]

ich weiß grob was ich gemacht hab aber es fühlt sich an als müsste ich so darüber nachdenken wie über irgendwas was Jahre her ist

[Ophelia12]

Ich denke das sind Symptome die zu den Dissoziativen Störungen gehören. .
Hast du viel Stress momentan. ? Es ist wirklich gut diesen zu vermeiden.
Als es bei mir nicht besser wurde hat mein Doc mir "was zum Abschirmen" verschrieben. Damit ich nicht so wahnsinnig schnell durch Stress in diese Zustände gerate, hat zwar gedauert aber es hat mir geholfen.
Würde das mal mit deiner Therapeutin bereden. Die scheint sich ja auszukennen.
Wünsche dir, daß es dir schnell besser geht

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