Kochen lernen mit wenig Geld und viel Gedankenchaos

[Chancen]

Hallo Yalom!

Für den Körper und dein allgemeines Wohlbefinden wäre es besser, wenn du etwas warmes, gekochtes essen würdest. Ab und zu mal ein Sandwich - nichts spricht dagegen. Aber als Dauerernährung ist Sandwich was, was dem Magen und dem ganzen Körper auf Dauer nicht gut tut.

Satt wirst du auch von Haferflockenbrei mit Milch und Banane. Oder von Rühreiern mit Kartoffeln. Oder von Bohnen mit Speck und einem Brötchen dazu.

Was allerdings nichts satt macht, sondern ganz im Gegenteil immer mehr Hunger erzeugt: Schokolade und Süßkram, Fruchtsaft, Cola, Softdrinks, Fertigpizza und andere Fertigerzeugnisse, in denen Zucker(sirup) vorkommt.

Lass das Zuckerzeug weg und konzentriere dich auf richtiges Essen. Dann wird sich dein Hunger und dein Appetit auf ein Maß einpendeln, mit dem du gut zurecht kommst.


Chancen

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[kleidermachenleute]

Hi,

Ich bin zurück, ich habe eine Frage: Glaubt ihr dass ich genauso satt werden würde, wenn ich anstatt herzhaftes
Mittagessen nur Sandwiches machen würde?

Ich denke fast jeder (männliche) Stundent war irgendwann mal in der Situation, in der er genaus das geglaubt hat. Daher kann ich dir aus Erfahrung sagen: Nein, klappt nicht so gut
Wenn du dir noch zusätzlich eine warme Mahlzeit einverleibst, kann man damit ganz gut durch den Tag kommen. Allerdings musst du bedenken, dass dir die Dinger nach spätestens 3 Wochen zum Halse raushängen und du dich nach was neuem umsehen musst..

[Yalom]

Hallo Leute,

Die Anleitung hilft sehr, aber es ist Sommer und ich mache Parkourtraining. Kennt ihr leichte Sommergerichte die sich
mit nix kochen lassen. Also Nudelsalat, salat wie sie man sich bei Rewe selber zusammenstellen kann, hautptsache es ist nicht unbedingt warm und macht einen trainierenden satt. Vorschläge?

[Chancen]

Hallo Yalom,

leichte Sommergerichte sind aber nix für dich, wenn du knallhartes Parkourtraining absolvierst und es dich länger sattmachen soll.

Mach dir lieber das, was hier schon beschrieben wurde:

Zum Frühstück (warme) Haferflocken mit Milch und Banane.

oder Rühreier mit Tomaten und Zwiebeln. Dazu Brötchen.

Oder: Salat aus gekochten Kartoffeln und Bohnen (oder Linsen). Dazu Brot.


Chancen

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